Reprise du message précédent :
Si c'est que ça y a une version fénix 3 HR au poignet non ?

150$ moins cher que la f3HR

Perso quand j'ai acheté la 920XT, j'ai écarté la fenix 3 pourtant au même prix sur la plupart des sites car il n'y a que des retours négatifs sur la précision du GPS.
 
Pour la FC au poignet, j'ai ça sur une montre connectée (que je porte jamais), ça marche pas dès qu'on bouge un peu trop le poignet (ce qu'on fait quand on court) du coup si on veut observer la courbe de FC même à la fin du parcours, c'est pas très parlant...
 
Après en CAP je n'utilise plus la FC non plus, uniquement du travail en %tage de VMA.
 
Pour le vélo en revanche, je l'utilise, n'ayant pas de capteur de puissance.
 
Mais c'est clair que ça serait une liberté de ne plus avoir à porter une ceinture qui enserre quand on bosse à la FC...

Si c'est ceux du telethon je les connais
 

Et encore, tu dois pas la caler sous la brassière qu'est déjà bien serrée

Effectivement, on a cet avantage...

Le machin optique c'est pour la FC ? Pas très pratique quand on fait des fractionnés si on est obligé de la porter au poignet. Avec des intervalles assez précis : 30", 1' il faut mieux avoir la montre devant soit sur un support.

Elle bip, t'as pas besoin de la regarder pour les intervalles

Elle vibre même !
 
Le problème c'est qu'elle vibre aussi pour dire quand on est pas dans l'intervalle donc on est obligé de regarder quand même

 
Pour l'intervalle non, mais pour essayer de garder ou d'atteindre une valeur précise d'une donnée dans l'intervalle (genre la cadence, Fc ou puissance) faut les voir les données. Mais j'ai l'impression qu'on peut utiliser une ceinture aussi. En tout cas ces nouvelles montres gps sont plus sympa à porter que les 310xt. Volume divisé par deux au moins.
 
Putain de vent par ici, j'hésite à aller tourner les jambes à 12H... Pluie lundi et hier (et demain à priori) on est gâtés en ce moment...

 
En RP également, pluie et temps très mitigé depuis le début de la semaine. Espérons que les beaux jours reviennet rapidement.
 
J'ai un CLM de 8km avec un bon faux-plat à faire samedi et j'hésite sur la config du vélo. Sachant que je ne prends pas mon CLM, vous en dites quoi de monter une lenticulaire sur un vélo de route ?

Que ça compensera largement le (léger) moins bon aérodynamisme du vélo... Si tu as des prolongateurs sur le route ça passe large au niveau du style Sans prolongateurs ça fait plus bizarre.  
Mais comme les occasions de monter une lenticulaire ne sont pas monnaie courante, il faut en profiter. methink.

Même avis : à moins que le vent ne souffle full gaz, autant ne pas se priver d'une lenti.
D'autant que je n'ai aucun doute sur ta capacité à l'emmener

A priori il n'y a pas particulièrement de vent.
 
Je compte également mettre des prolongateurs, même si sur les épreuves de tri je n'ai jamais été fan de ce type de montage sur un vélo de route (je n'ai jamais trouvé la position confortable pour tenir sur 90km).
Disons que c'est aussi par flemmardise, s'encombrer d'un vélo supplémentaire pour ne faire que 8km    
 
J'hésitais même à faire le combo 3 bâtons/lenti sur mon Canyon, mais j'ai peur que ça soit ridicule.
 

Si tu le gagne ce CLM tu n'aura pas l'air ridicule même si tu le fais en tricycle...

Ca manque de CRs de tri par ici !
 
J'étais à Sausset-les-Pins, dans les Bouches du Rhone Dimanche dernier.
Les conditions n'étaient pas idéals : fort vent d'Est les jours précédents, et donc beaucoup de vagues. Une natation pas banale donc !
 
Ca ressemblait à ca : https://www.facebook.com/fred.riper [...] 600950167/
Des creux énormes, une bouée qui se fait la malle en cours d'épreuve, de (rares) sauveteurs dépassés pour éviter à des nageurs de se faire jeter sur les rochers, un gars qui faisait demi tour parceque "c'est trop le bordel" ( ). Plein de souvenirs quoi.
En ce qui me concerne je suis déja une vraie enclume à la piscine, mais alors là...    
 
Je finis les 650m (boucle raccourcie par l'orga vu les conditions) en 17', 280e. L'avantage, c'est que l'eau de mer m'a déjà bien hydraté
Je fais une looonngguueee transition, et je prends mon velo et... je tombe sur mon velo dans le parc à cause d'un petit panneau qui se soulevait au vent... Pas trop de bobos, je repars.
 Le parcours valloné est assez sympa, le vent est très présent, mais pas trop génant. Je regrette un peu de ne pas avoir de prolongateurs dans les lignes droites.
~18km en 33', 130e (Autant dire que j'ai doublé du monde)
 
J'arrive à poser le vélo sans tomber
La Cap commence assez vite par une bonne côte bien raide qui me casse bien les jambes. j'étais pas prévenu et je le regretterai pendant toute la fin d'épreuve.
4.5 km, 20, 130e aussi.
 
Au final : 1h16, 181/508 (plus les abandons qui devaient être nombreux en nat). Assez content, mais je voulais vraiment tester mes progrès en nat, et c'était pas le bon tri pour le faire.
Je récidive le 28 Mai  

La nat

La tronche de la natation  

perso je rentre pas là dedans, même avec ma bouée canard

Ouch, j'aurais fait du sur place je pense

Tain tu dois pas faire le fier  

Dernier WE avant le premier triathlon de la saison  
Vous conseilleriez quoi comme entrainements le dernier WE?
J'hésite un peu, faire un dernier enchaînement cours (genre 1H de vélo, et 30/40 minutes de CAP) et sortie vélo plus longue dimanche?
Sortie CAP uniquement demain et vélo dimanche?

Deauville D.O 2014    
 
Vrais savent    
 
   
 

suffit de passer au dessus de la ligne de cassure des vagues
Bon, le problème c'est de passer au delà, yen a qui ont tenté, ils ont pris la vague pleine gueule et ont reculé de 5m

mais ouais      

J'ai un pote qui s'est inscrit sur Enghien aussi, il commence à s'inquiéter pour la nat et est allé à la piscine la semaine dernière du coup (et il a pu constater qu'il coule, visiblement pire que moi ca promet !!!)
il a recu sa combi cette semaine, je l'ai invité à venir lundi tester sa combi, on va faire nat + parcours vélo du tri de cayeux  

et moi dimanche j'ai raid multisport (mais version baby, pas un truc de furieux comme kaillou ) ca va me faire un bon gros WE avant mon 1er départ dimanche prochain !!!!!!!!
Mais pourquoi je suis venu lire par curiosité ce topic il y a 2 ans quand j'ai décidé de sortir de mon canapé  

Allez tu vas cartonner

je me donne les 2 premiers en mode découverte/observation sans aucun objectif, à la cool
 
t'as fait combien à Enghien l'an dernier ? et objectif cette année ?

Ca va le faire, tu vas t'amuser

3h28. (désolé pas le standard hfr de performance). J'aimerais gagner 15 minutes. Mais ça me paraît pas simple.

Allez les mecs !!!

Vamos faites nous rêver

'tain la nage  
 

 
Oui c'est sur que pour mesurer quoi que ce soit la dedans, à part ses progrès en body surf.... Bon résultat au final quand même !  
 

 
Normalement l'essentiel de ce qui compte est fait. Je dirais deux sorties courtes en CaP et Vélo aux allures de courses, et autant de natation que tu veux ça ne gêne pas.

merci chrise.

allez go pour 3h15 alors

je n'ai aucune référence, du coup je ne sais pas ce que ca donne
sur un M je voudrais bien rester sous les 50' à pied, dans les 40' la nat, par contre le vélo c'est un gros ???? vu que je ne l'ai pas particulièrement bossé (et que ca dépend vraiment du parcours)

Édit : ah ouais je viens de relire ton cr D Enghien... chaud la CAP

  ça n'engage que moi.. d'autres te donneront des avis différents, mais je pense que lorsque on s'approche des objectifs il faut courir aux allures de courses prévus.

 
40' en natation ça me parait beaucoup sur un M, non ? 50' en CaP après le vélo c'est pas mal par contre.
 
Ah reprise de la CaP pour ma part ! petite foulée dans les montées et allure correcte sur plat, aucune douleur   Du coup j'hésite un 15km en milieu de semaine en mode 'ça passe ou ça casse' ou attendre le we prochain pour ne pas re forcer sur le mollet... ?

Si seulement le 3H15 ... En essayant de bosser un poil ma technique en natation, j'ai l'impression d'avoir gagné facile 5/10s au 100m ces 2 derniers mois. Limite je me demande si la piscine a pas raccourci. Ca devrait me faire déjà gagner un peu de temps. Sur la course à pied, il y a eu un peu de progrès aussi. Le vélo, c'est un peu l'inconnu.
C'est pas le seul ou j'ai ramé en CAP, à chantilly c'était encore pire je pense D'ailleurs je sens bien le truc ou il y aura encore un niveau de taré à enghien, je vais me battre avec le type de ma belle famille pour la dernière place
Mais j'ai trop hate d'aller en chier Etouffer dans la machine à laver au début, faire une T1 chaotique qui fera rire les spectateurs, pleurer sur mon vélo, me demander ce que je fous la en abordant la T2, ramer pour tenir une allure d'EF en course à pied Ca me manque
 
Pour la vitesse à vélo, c'est effectivement pas mal dépendant du parcours. A un mois d'intervalle l'an dernier, je passe d'un vélo à 24km/h de moyenne à enghien à 32km/h sur celui de paris. Et en améliorant à pied en plus à paris. Donc le parcours doit pas mal jouer sur la vitesse à vélo en effet
 
T'as fait des enchainements vélo/CAP avec ton club? Histoire de s'habituer à bien morfler
 

Cool pour la reprise CAP Tu vas cartonner à nice    
Quelqu'un d'autre ici s'aligne à nice pour l'IM?

Pour ceux qui traînent devant leur TV (après la grosse sortie du matin ), y'a du World Triathlon Series sur l'Equipe 21
Les filles en ce moment, les garçons vers 16h

Quel bordel ces sélections olympiques

Cube C+ de merde, impossible d'avoir l'équipe 21

Le parcours vélo fait pas rêver en tout cas... une dizaine de tours en ville, bof bof.
Vu la fin de la natation, pas évident avec beaucoup de vent/vagues.
En parallèle on met le Giro sur Rai Tre => c'est l'étape des "routes blanches"

Totalement incompréhensible

La japonaise devant la, elle va exploser?

Pas tant que ça... finalement troisième
Cette foulée de Jorgesen, impressionnante