Reprise du message précédent :
ok
 
et tu les croques (gout un peu dégueu) ou tu les avales direct? (je n'ai jamais su )

 
Je vais faire un mixe des deux

Ok

J'adore les raisins
Si en plus c'est bon pour les intestins, je crois que je vais te suivre sur ta cure  
Mais y'a pas des trucs pas top dans la peau des raisins ?

Bravo à tous pour aujourd'hui, même à Captain (10k FFA c'est 10k, c'est toi qui a zigzagué )

Petite pensée pour les niçois, j'aurais les boules mais bon, cas de force majeure... de toute façon la natation vous aurait filé une infection bien crade vu la couleur de l'eau.

J'avais lu "profiter de la coupure pour trouver une gonzesse "

 
Une me suffit. Au delà, je devrais mettre le vélo de côté

 
Prends en des bio

 
Oui, bio bien sur. Le raisin est un des fruits qui reçoit et absorbe les plus de pesticides. Quand tu en manges en petites quantités ça va, mais en grande quantité, mieux vaut préférer le raisin non traité^^.

Yeah
Ca fait réver l'ambiance de cette course

Voila J'ai de la marge

Merci T'aurais eu froid
 

Cette année, 3 triathlon M, 1 sprint, 1 relais natation sur L. Et 2 dossards actuellement en CAP (reste 2 à venir).
Ca fait pas tant que ca de triathlon, mais j'ai vraiment pris plaisir.

Pedro me dis pas que t es parti sur un programme fitnext ou une connerie du genre ?
J ai une amie qui spame FB avec ça à bouffer que du raisin pendant 48h, puis 6 mois après ça va être 48h de pommes... Etc etc

Bravo caudacien, bon en CAP, 5'46 sur 5km va falloir travailler ça avec Mme quand même

Bravo pour les perfs de fin d'année, pas le courage avec ce temps moi.
 

 
Merci. Des chinoises, j'avais fait un c-r sur le topic quand on me les a livré, j'en suis content.

Bravo ! c'est certain qu'en fin de saison il commence à faire frais. E là à avoir les pieds et mains congelés, bizarre. C'est pas l'hiver non plus.
 
 

 
24 dossards    
Je connais plein de gens qui font une cure de raisin en septembre octobre, si ça ne fait pas de bien ça ne fera pas de mal. Et puis le petit muscat noir  .  
@alvas faut éviter de croquer les pépins c'est amer, mais ça se mange sinon, oui.

Comparé à ce que je cours en triathlon habituellement, je suis pas mécontent
 

T'étais pas un peu juste en temps en septembre? T'auras peut-être plus de temps la pour t'entrainer

Ben au départ, main congelés sur le vélo, je penche humidité/vent/froid. Et pour les pieds, c'est vraiment le sol qui était très froid. La seule fois ou je vois les concurrents content de rentrer dans une eau à un peu moins de 16°C pour se réchauffer

 
Je me suis fait embrigader par mon collègue de bureau qui est un ayatollah de la nourriture saine^^.
Mais comme l'a dit Chris, c'est un truc assez courant en cette période.
 
Je vous cache pas que ça va être difficile. J'ai déjà faim, et les trucs que j'ai dans mon tiroir de bureau me font déjà de l'oeil^^      
 

bon ben je vais m'inscrire au tri de la saint sylvestre à Antibes alors, histoire de me dépuceler en 2015 tout de même

HiiHuu bien, le sub 50 est tout près en effet
 
Caudacien, ouep c'était frisquait hier matin, heureusement que c'était sec car la piste cyclable, pas top.
Bravo à toi
 
De mon coté VTT.
Samedi avec mon fils, dimanche avec le club
 
C'est cool de varier les plaisir et aller s'amuser en forêt
Je pense poser le route pendant quelques semaines.

Ah cool
 

Ah oui, il aurait plu, je ne sais pas si la course aurait été vraiment "sur" vu l'état de la piste cyclable.

Cette histoire de cure de raisins... A chaque fois ca me rappelle une connaissance qui fait un combo cette cure + lavements et chaque année il essaye de me faire tester et je suis là "non merci ca va très bien   "
 

 
Non, je laisse ça aux puristes.
 
Sinon FAIL total      
 
J'ai craqué, j'avais trop faim, trop envie de salée. Je suis faible d'esprit    
Accessoirement j'avais pas le moral (malade + crevaison en allant au boulot ce matin) et en plus j'ai un restaurant prévu jeudi qui remet en cause la cure

Quel dommage

Et charleston? Ce marathon? Ce CR?
Les français ont le droit de savoir  

j'étais passé à côté de ton CR caudacien
bravo et félicitations pour avoir bravé le froid!
 
je me renseigne sur du matos. vous conseillez quoi comme garmin pour le tri?
j'ai un edge200 pour le vélo mais je me demande si ya pas des montres qu'on peut garder tout au long de l'epreuve plutôt?
 
et quid des sacs de transition, est-ce vraiment utile ou gadget?

910 XT (en occasion ça coûte pas très cher)
 
Perso pas de sac, je m'en passe pas trop mal. J'avais vu les gars avec des Cuver pour mettre tout leur bordel. Comme j'en ai pas mal à la maison, j'en prends un, ça coûte moins cher.
 

 
Sur une dizaine de tris je me suis jamais dit "ah merde, j'aurais bien aimé avoir un sac de transition là maintenant"  

D'ailleurs c'est quoi la différence avec un sac de sport ?

Edit : hormis le prix

on peut le mettre sur le dos pour se rendre à l'aire de transition
merci pour les infos GPS
ps: c'est quoi un cuver?

 
Avec ou sans couvercle

Ha un tuppzrware!

 
Le prix
 
Le logo d'une marque de pimpin ²
 
Généralement les sacs de transition ont des poches étanches et sont optimisés pour le tri, mais souvent ils sont aussi très carrés et massifs, ce qui est chiant si tu veux rouler avec.
 
Un sac à dos moyen avec des sacs plastique ça le fait.

Assez grand pour y caser la combinaison? J'aimerais bien me trouver un sac à dos assez grand pour caser tout le matériel, car le tarif des sacs de triathlon

non mais un sac genre de rando 50-60 L ça fait très bien l'affaire. On peut le compartimenter à sa guise si on veut. Et puis ça peut servir pour tout autre usage...

J'ai déjà vu un des mecs de mon club débarquer avec tout son matos dans un sac de trail de 12L. Bon OK, il avait une combi Aquaman super fine .
 
Plus sérieusement dans un sac de 25-30L tu cases pas mal de trucs.

Ok je vais regarder à l'occasion.

non, mais un 60L, je met toutes les affaires pour un tri + les affaires de camping (tente, matelas, sac de couchage) et la bouffe pour la veille au soir avec le petit dej (véridique hein, je l'ai déjà fait)
 
La combi et les grolles, ça rentre dans un sac de 20L sans forcer
 
Perso sur la transition, j'ai juste un petit sac offert par le tri de l'alpe d'huez l'an dernier, il y a une poche etanche pour les grolles, si risque de pluie je les laisse dedans.
 
Le gros avantage de la caisse curver, c'est que si on la ferme, toutes les affaires restent au sec en cas de pluie.
L'inconvénient, c'est que sur certains tri, c'est refusé

Voila qui m'emmerde avec la caisse curver, parfois c'est pas accepté.
Et genre ce WE, vu la place dans les 2 parcs à noisy, c'était franchement pas trop envisageable

Duffel bag North Face taille L et tout fout tout dedans. Ca se lave avec un coup d'éponge ensuite, rien à redire.

J'ai mon sac de sport d'étudiante (aux couleurs de mon école ) et j'ai recyclé les sacs de transition du tri de Paris pour mettre mes affaires dedans - particulièrement pratiques car en plastique étanche.
Investissement : 0€.

La copie decathlon est tres bien d'ailleurs, pour trois fois moins cher

C'est pas trop un sac à dos

Je l'ai utilisé ce WE le sac de transition de paris pour transporter la combinaison: vachement pratique
Bon ils dureront peut-être pas éternellement, mais c'est pratique

 
Ca n'a pas la même forme, le truc de décathlon on dirait un boudin (alors que l north face est un boudin allongé ) et y'a qu'une lanière

 
Ca se porte de différentes manières, et notamment en sac à dos  
http://johnhimpe.com/wp-content/up [...] duffel.jpg
 
Sinon je nage en ce moment quand meme et on a de bons entrainements pour triathlète je pense :

Bon, pour Cupcake et les autres qui vont courir sur Evry (mais je doute qu'ils soient nombreux ), j'ai testé le lac de Courcouronnes. Endroit super sympa !
Et assez grand, donc on doit pouvoir faire des tours sans se faire trop chier (pas comme au parc Monceau par exemple ).
 
Bon, je suis pas resté là bas et me suis dirigé directement vers le bois et les champs au sud, c'était top. Dans la campagne/foret, pas un bruit, personne à l'horizon, je recommande l'endroit.
 
Et ça m'a fait que 13 bornes en tout depuis chez moi, alors que j'ai pas pris un itinéraire direct, donc très faisable.