Reprise du message précédent :
c'est des adidas!

Je regarde, merci !

Ça vous dit une Kimouss dans les deux prochaines semaines? Avec Speedboyz en invité mystère ?

 
Idem la semaine dernière, après 5 mois d'arrêt (en 5 mois, j'ai fait 4 sorties de 45min).
 
J'en ai chié comme à mon 1er jour de CAP... des courbatures pendant 2 jours...
Moyenne 6'45 au kilo avec fcmoy à 75% fcm.    
 
J'y retourne ce soir, j'ai hâte.    

La reprise en CàP c'est horrible, j'ai l'impression qu'on perd moins vite en vélo (enfin, d'après ma minuscule expérience hein).

 
Punaise quelque part ça me rassure    
 
Surtout que tu avais bien chargé la mule en vélo..
 
Ce matin j'étais comme scotché au sol.. y a meme un tour où j'ai voulu me faire un peu violence mais ça sortait pas
 
Je suis KO depuis ce matin d'ailleurs.. le reveil à 5H30 j'ai plus l'habitude    

chuis pas dispo la semaine prochaine mais la suivante oui

ah merde   chuis partie pour faire une grosse pause, j'ai un début de périostite apparemment, du coup pause de cap pour faire passer
ça va douiller à la reprise  

certes le retour à la cap ne pardonne pas... mais je me demande si c'est pas +/- équivalent avec le vélo, mais qu'on s'en rends moins compte, car "ça avance vite" de toute façon, on risque pas de commencer à vouloir marcher, etc..

Possible mais pas tous les soirs (plus les dates en tête).

C'est peut-être ca. En vélo, au pire tu rouleras un peu plus lentement, mais t'arriveras à rouler.
En course à pied, t'as l'impression de crever et tu finis par marcher

 
Je +1 j'ai eu ceux-là un moment, content, maintenant j'utilise mes écouteurs bose même pour le sport, les embouts prennent pas trop la transpi.
 

Moi jsuis partant oui, faudrait faire un doodle pour les dates !

Toujours chaud pour de la bière
Mais oui un Doodle ne serait pas superflu  

là j'ai un peu roulé avril mai, puis pause juin-juillet, à la reprise j'ai bien vu que j'étais tout rouillé. Et en gros c'est à la 4e sortie que j'ai retrouvé des sensations. Mais globalement, c'est beaucoup plus dur à quantifier pour moi, qui ne fais pas de courses ou d'exos spécifiques en vélo.

 
I'm in! Mais pas le 15 et le 17, j'ai afterwork et soirée

 
Profites avant de tater du fouet  

 
Laisse moi rêver que je sortirai du taff avant 22h

Les stagios à 20h ils sont partis depuis longtemps. Très longtemps.

Je confirme : à vélo on n'a pas de mauvaise sensations, mais si on regarde la puissance c'est facilement un cran en dessous. Mais dans les deux cas ça revient vite je trouve.

 Kimouss HFR Triathlon, indiquez vos dispos les deux prochaines semaines  

a voté

Merci pour le Doodle  

A voter

Bon j'avais décidé de prendre deux semaines de repos complet entre mon half et le début des entraînement dans mon nouveau club de tri mais je viens de me faire embrigader pour le Lyon Free VTT   dans... 3 jours    
Comme je n'ai pas de VTT, ça sera sur un VTT de loc bien sûr. 59km, 1000m de D+, mais rien de technique apparemment, nickel pour se remettre dans le bain!

Je devrais aller faire un essai dans un club de triathlon ce soir. Même pas peur

 
Dans une dizaine de jours pour moi! Ca me rappelle quand tu as 12 ans et que tu arrives dans le club de sport où tout le monde se connaît et tu es le petit nouveau:  
Mais Pedro a dit qu'il y a en général une bonne ambiance donc ça ira

un essai de quoi ? natation ? le seul danger est dans les douches....

Dites les mecs (et Halina aussi, ne râle pas ), si vous participez à un tri avec drafting, vous faites quoi ?
 
Ca me fait chier de drafter et d'un autre côté je me dis que je vais être "légèrement" désavantagé...

Tout à fait   Enfin t'étais déjà en club toi?

Footing pour que les nouveaux puissent découvrir les anciens.
Ca me permettra surtout de voir si c'est jouable en temps de transport, car c'est pas gagné de ce coté en fait.

Désavantagé parce que tu es moins bon nageur que rouleur et tu vas te retrouver groupe plus lent que toi à vélo ?  
J'imagine que sur ce genre de tri (jamais participé) faut donner le max en natation, récupérer dans les roues à vélo en moulinant, et faire une bonne CaP.

 
Quand j'étais arrivé dans le club, le bizutage avait été une sortie vélo avec un peu de dénivelé.... ça m'avait plus arrangé que commencé par la natation ou CaP

 
Non, désavantagé par manque de fraîcheur si je ne drafte pas.

Un peu, genre 1500 sur une sortie courte?
La, c'est mon plus mauvais point. Ca va être comique

Première séance de natation en club pour moi ce soir, ça me fait pas trop trop peur, ils séparent les lents/débutants des plus rapides ! Et samedi ça sera ma première sortie vélo avec le club, par contre là je sens que je vais larguée rapidement....

 
Si c'est autorisé, tu ne devrais avoir aucun scrupule à drafter. Les arbitres seront au courant. Si tu ne le fais pas tu seras désavantagé sur la cap car tu auras plus donné que les autres.
Après si tu as autant de chance que moi, tu risques de te retrouver seul

 
Ce n'est pas du point de vue des arbitres, c'est juste que pour moi le tri c'est individuel, tu te bats contre toi-même. Je n'adhère absolument pas au drafting  

 
Pareil que cup_cake, si le drafting est autorisé, faut le faire. Surtout ne pas donner un coup de pédale. Ça devient une course cycliste avec le sprint final remplacé par la CaP....

Il y aura du champagne, du caviar et des putes? j'en suis!

Et donc l'anniversaire d'Halina est le 23 septembre. T’amènes les cup cakes pour le topic j’espère!

À part la peur de te rendre compte que t'es le plus mal gaulé de tous les mecs sous la douche ou celle de ressortir de là avec une folle envie de t'inscrire à un LD...

Cool ca

Aucun souci    
La peur c'est surtout de voir que c'est un peu loin pour envisager de faire les séances régulièrement. Ca mange pas de pain d'aller évaluer le temps de trajet et l'ambiance.