Reprise du message précédent :
Me semble qu'elle envoie du lourd en natation halina

Danke
 
Non, pour ref j'ai mis 33m à Paris (sans combi). Je suis loin des 1'45"/100m que je vois passer régulièrement comme ref.

Ca a été mon chrono, et c'est la ou je me défend le mieux, en natation

C'est mon chrono aussi. C'est mon pire sport ex aequo avec le vélo

C'est marrant, en natation ca passe moyen, ensuite en vélo ca commence à bien se dégrader, et en CAP je vois la terre entière me doubler

hum, faudra quand même que je me mette à savoir nager , un jour

Faudrait que je me mette à savoir courir et rouler  
Et pourquoi pas des transitions pas trop lentes

Moi je suis moyenne nulle partout, comme ça pas de jaloux.
Je fais mon truc dans l'eau sans me préoccuper des autres, mais en vélo j'ai l'impression de me faire doubler par l'intégralité des concurrents qui étaient encore derrière moi. Seul avantage : y'a plus grand monde pour me doubler en càp
Là ça va être un carnage vu mon manque d'entraînement pendant les vacs (j'ai fait du sport, mais pas particulièrement bossé le tri...)

Autant il m'arrive (rarement) de doubler en vélo, autant en CAP c'est mort, j'ai l'impression de voir plus de gus me doubler que de concurrents

A la base je pensais que tout ce qui font le tri ils sont surentrainés. Y en a pas mal qui se touche visiblement

On parle pas mal de CD ou sprint aussi donc ça passe vu les distances. A partir du half pour passer sous 6h je pense qu'il faut quand même s'entraîner régulièrement. Quant à l'IM n'en parlons pas

Y'a se toucher et se toucher, tout le monde n'a pas le même référentiel :-)

Quand je vois le temps que j'y passe pour des résultats très moyen sur CD, j'ose même pas imaginer ce qu'il faut pour tenir la route sur un half ou IM  

ben regarde les temps d'entrainement de pedro

Bon le S des Gorges est fait ! Je ferai un CR avec le half lundi.
En attendant comment dire, je recommande mais alors chaudement ! Le parcours est absolument superbe que ce soit en vélo ou à pied tout est somptueux et excellent ambiance.  
300d+ en 20km en vélo par contre donc dur mais c'est de très très loin le plus beau que j'ai fait. J'ai hâte pour le L de dimanche.

Ardèche ? Si j'avais su, je serais venu voir ca. Je suis du côté de Joyeuse depuis 1 semaine, et je profite des superbes routes (et cols) en vélo.

Bon enchainement, un S et un L
 
Vivement les CR

Bon un home trainer Tacx Flow T2200  pour 200 euros : http://www.amazon.fr/dp/B005OVL0MC [...] 71_TE_dp_1
 
Sur Paris en Septembre

Skins tri 400 taille M pour 100 euros.
Et une combi aussi, faut que je check le prix

Orca S5 Fullsleeve Wetsuit SS14 Black 7 110 euros.

Tout ça est bien entendu "neuf"

Tant qu'on y est ça interesse quelqu'un des prolongateurs Profile Design Legacy? A vil prix
Ca : http://road.cc/content/review/4098 [...] cy-aerobar

Y'a une promo sur les Gels énergétiques High5 chez Wiggle, quelqu'un a testé? Ca a l'air de valoir le coup mais je préfère demander

Ouais c'est cool. Y en a des moins bons que d'autres mais bon gooo

Pris sur recommendation made in Mucky, et même si lui a le mauvais gout d'aimer les Mojitos, moi j'aime beaucoup, surtout banane et framboise!

Dernière sortie 'significative' pour moi ce matin à S-1 du Half Vichy! 40km de vélo en 1h20 puis 11km à pattes en 55min. J'ai réduit la quantité d'entrainement cette semaine, seulement 5h contre 9h et 10h les semaines précédentes et ça fait du bien, pas de genoux ou de tendons qui grincent! Une bonne semaine de repos et samedi prochain, le jour J!  
 
Il va falloir que je fasse un peu gaffe à ce que je vais manger cette semaine par contre, j'ai pris l'habitude de manger comme un ogre depuis deux mois et j'ai pris deux bons kilos malgré tout le sport, faudrait pas que ça continue comme ça

j'aime beaucoup, et tous les goûts me vont

J'ai les goûts Mojito, j'aime bien. Franchement ça vaut les High5 et les Aptonia, si les prix sont bons tu peux acheter

edit: chez Wiggle faut tester les packs High5, ça revient pas cher et ça permet de tester.

On attend le Cr!

 
La promo est justement là dessus, 2 boites de 20 pour le prix d'une. J'ai commandé du coup, la livraison est gratuite en plus  

Vous les avez eu où les vagues de départ de Chantilly ?

Par mail. Tu participes?
Edit: c'est un lien vers un pdf, si tu t'es inscris après, ton nom a peut-être pas été ajouté.
http://www.castletriathlonseries.c [...] BUNIQID%5D

 
Oui, mais je me suis inscrit mardi dernier, ça doit très certainement être pour cela que je n’apparaît pas dans la liste des partants.

Sur le M?  
 
Ca va faire une bonne équipe HFR, faut qu'on se croise avant, ou après, ou pendant

Oui sur le M (sauf si d'ici là il est annoncé de la pluie...)

Pas reçu de mail non plus mais c'est sur le site    
 
 

Sympa le paysage

Pfiou, jalousie

Bon, bilan du tri M du Mont blanc : Course à pied de mes couilles  

Bon 40 bornes solo à plus de 30 km/h    
Ready pour mon tri off semaine pro    
bubqr, caudacien et HiiHuu je vous attends pour une sortie Chevreuse en septembre  
Le dernier sur chaque bosse marque 1 point. Celui qui a le plus de points à la fin de la sortie paye sa tournée de pintes  

Pourquoi pas  (Enfin j'aurais pas trop de WE pour rouler en septembre )
 
Tri off, tu vas te faire une simulation de course dans ton coin?

CR  

Ca viendra le CR, mais c'est juste que ca me saoule, je fais encore une cap en ~48' après un bon vélo, avec mal de bide et rien dans les jambes.
 
Alors que je dois valoir 41' sur 10K sec en ce moment...