Reprise du message précédent :

 
Oui, surement un bug GPS. Je ne suis pas Sagan, dès que je dépasse 60km/h, je me cramponne aux freins.
J'ai bien du perdre 3/4 minutes dans les descentes (surtout avec mes boyaux pas super bien collés que me donnaient pas confiance), mais je me dis toujours qu'il vaut mieux perdre 3/4 minutes se vautrer

D'ailleurs avec toutes les épreuves que tu t'envoies à fond en ce moment Pedro, tu n'es pas trop cramé / carbo?

Pas de Chevreuse pour moi samedi, faudra trouver un autre gros, je suis à Marseille, en partie pour faire le tri du dimanche en relai (je fais la nage). Par contre, demain matin si il y en a qui sont chaud pour LC, j’ai ma matinée...

 
A vrai dire, j'ai la chance de bien récupérer.
 
A ce titre, je me suis rendu compte de l'importance de l'alimentation (tant en quantité qu'en qualité) pour tenir sur les semaines, quitte à prendre un peu de poids plutôt que de rester à la limite des "ressources" du corps et de tout le temps puiser dans les réserves.
 
C'est plutôt la charge de la semaine dernière qui m'a un peu usée : 675km et 15000m de D+
 

Je me demandais pourquoi tu n'étais pas premier sur Strava

 
Pour LC, ce soir après le taf à 20h30    
 

 
15K D+  
675 km    
 
T'as ajusté comment la bouffe?

J'ai pas ajusté, j'ai mangé tout ce qu'il me tombait sous la main. Et je me retrouve avec 1kg de plus qu'avant d'être parti

 
Je me suis aussi rendu compte de la même chose: je pèse deux kilos de plus que l'année dernière (et je ne pense pas que cela soit du muscle, je suis un petit peu plus gras et je fais moins attention à ce que je mange) et je me sens beaucoup moins fatigué alors que j'enchaine plus d'heures d'entrainement et que je dors moins.

 
J'ai un cours de pistoche ce soir, je peux pas, mais j'aime bien le format/l'heure si motivé pour les semaines à venir!

Doable mais pas ce soir

Semaine pro le soir dispo pour rouler à LC. J'aurais pas les kids donc à partir de 19h30/20h à LC j'y serai

Tu as gardé ta plaque j'espère    
 
Dispo aussi un soir semaine prochaine.  

Je l'ai mise à la poubelle avec tout le reste, comme quand tu viens de te faire larguer au lycée et que tu balances toutes les photos de ton ex    
 
Bon j'ai quand meme gardé le sac à dos, j'aime bien les sacs à dos pimpins

Ah j'irais bien tourner avec vous à LC, mais je pars en vacances samedi... Y'a du monde sur Paris la deuxième quinzaine d'Août ? Même si c'est pour vous suivre sur 500m et continuer toute seule à mon rythme de tortue, spa grave

Le principe c'est tous tortue ici
On va à LC juste pour regarder Pedro rouler pendant qu'on mange des merguez sur le bord de la route  

Vous lui filez une musette avec du ravitaillement de temps en temps?

(Très) Beau reportage :
http://www.canalplus.fr/c-sport/pi [...] id=1284140
 
Respect
 
Toujours cloué au lit pour ma part

oulah, ça commence a durer!

 
J'en déduis que tu n'iras pas à Embrun
 
Fais gaffe quand même, t'as vu un médecin?

 
J'ai du rater une étape, que t'arrive-t-il ?

Nop pas Embrun  

Je la vois tous les jours ma doc   (j'ai vu mon médecin traitant aussi, même diagnostic, ça tombe bien)
Sinon c'est pas grave, juste une bonne sciatique, faudra voir au scanner la cause (tassement disques lombaires ?)

C'est moche de vieillir, profitez en les ptits jeunes  

Au moins ça tombe bien, je peux mater tranquillement le TDF  

Très sympa ce reportage.

Le coup de la course de 10km de nage qui se fini au sprint  
Celui qui explique qui reste tranquile dans le paquet de tête pendant 9.5km et bombarde dans les 500 derniers mètres  

Sinon chaud pour un soir de semaine pro, il n'y avait pas grand monde c'était agréable

A priori, je ne pourrais que lundi.  

Super reportage ouais, le ex-aequo sur 10km nage, c'est quand même juste dingue. Les 70 à 130 km de nage hebdomadaires, bon....
 
Semaine pro a priori hors lundi, suis op!

Wouaaa l'accélération du mec tout fin... Il rebondit sur l'eau, hallucinant.

Ils ont choisi le bassin de mon premier tri pour les départager...  
 
Quelques reportages sympa sur C+. Il y en a un sur François Pervis si ça vous intéresse...
 
http://www.canalplus.fr/c-sport/pi [...] id=1145922

70km de nage hebdo j'ose même pas imaginer la chiantitude du truc...
 
J'adore la nat en plus mais bon c'est pas non plus le truc le plus ludique qu'il soit

 
 
Le meilleur intérieur sport ca reste celui du Norseman      

Celui du norseman est mythique...

Et celui de la Barkley
Bon c'est pas tri

La Barkley le genre de truc pour spartiate de 55kg à la kuprika

 
70 c'est l'affûtage ! En général c'est 100 voire 130, 140  

 
Avec le saut du pont du bateau dans le Fjord  

Ou le type qui fait son hypo en règle assis dans son coffre de bagnole    
 
Coriaces ces types

Un peu fou fou de se lancer dans son 1er Ironman la dedans. Quand on voit la rareté du dossard, tu te demandes comment il a pu l'avoir le JF

Bah c'est une loterie je crois bien

Piscine fermée en raison des nombreuses "incivilités" commises envers le staff depuis le début des vacances....  
Bon, je comprends quand même bien la réaction du personnel après avoir appris que la dernière "incivilité", c'était des jets de pierre dans l'enceinte même de la piscine de la part d'un groupe de "jeunes"      
 
Vivement la rentrée

enfin \o/

http://www.trimes.org/2015/07/22/g [...] t-hrm-tri/

edit : chez dc c'est mieux http://www.dcrainmaker.com/2015/07 [...] traps.html

Mon entraîneur est déjà anti-montres, j'ose même pas imaginer la réaction si un mec débarque avec cette horreur à la piscine

Je suis très tentée par la Polar V800. Je me l'offrirais à la prochaine occasion digne de ce nom (genre, dès que j'ai un travail).
Y'en autait-il parmi vous qui l'ont ?
 
J'avoue que la gueule de la montre est un critère choix par rapport à la Garmin, que je trouve immonde

Moi deja que j'ai honte de porter la 920XT (vu mon niveau) alors me ramener avec la ceinture garmin HR a la pistoche, meme si j'aime suivre mon HR... Faut oublier.