Reprise du message précédent :
C'est à 3min à pied de chez moi... j'en prends de temps en temps à emporter

Monsieur a du goût    
 
Hâte de voir le temps    de Pedro sur marathon alors qu'il n'a quasi pas couru de l'année  

3H07

Allez allez, ca rallonge à peine la distance

Un temps que le commun des mortels sur un marathon sec avec des mois de préparation serait incapable d'approcher

C'était l'an passé
 
Sinon, ben c'était après Versailles, on était tout euphoriques, on voulait en refaire un (S), et puis on est tombés sur l'Ardèche, le vélo dans les gorges, tout ça. On a beaucoup hésité, à cause des distances et des barrières horaires (2h45 sortie T2). Mais l'Ardèche quand meme, pis au coucher de soleil, tout ça, bon, ben feu !  
 
On s'est beaucoup entrainé, surtout au vélo et à la natation (on se disait que toute façon si on arrivait dans les temps, les 10km là ça se passerait toujours ).  
 
Il faut voir que j'avais un vélo dit "mamie", un mix entre cadre léger et roues "de route", selle de mamie et guidon de vélib. Le tout en rose (manquait que le panier sur le guidon ). Un des arbitres à l'entrée m'a dit "ah oui, c'est osé" .
 
Bref. Donc, le jour J il faisait beau, on pose nos vélos, on va garer la voiture à l'arrivée (= l'autre bout des gorges), on prends la navette (qui se paume ), on est beaux avec nos p'tits tatouages sur les mollets. Et je flippe grave à cause de c'te p*tain de barrier horaire (j'ai beau recalculer, j'estime que je devrais passer genre à 2' près).
 
La natation se passe bien, je double un grand gars en combi alors je suis contente . Et puis le courant sur le retour --> .
Et je découvrirai 2j après que j'ai mis 37' soit un exploit pour moi
 
Bon, vient le tour de Mamie-vélo, je me fais doubler par les rares nageurs qui étaient encore derrière moi. Ça fait rien que monter et descendre, j'ai les boules d'en rater la barrière horaire. Je fais coucou aux chèvres (et j'évite le bouc ). Puis j'arrive au ravito au 20ème km. J'ai pas de montre-cardio-gps-café-massage-thailandais, mais j'ai une montre qui donne l'heure (ouais ), et je calcule, je calcule. Je finis par comprendre que pour la barrière horaire ça devrait le faire (j'étais vachement lucide parce qu'il m'aura fallu que 10km pour arriver à cette conclusion ).
 
Et c'est à peu près là qu'arrive une épingle très très serrée, le mur devant moi, cadre plié, fin de l'histoire.
 
 
Pour la suite, la dame(*) qui arrivait derrière s'est arretée, m'a consolée (un peu), puis est repartie pendant que j'attendais l'ambulance (protocole - j'avais que des égratignures et des bleus). J'étais inconsolable. Cette course, c'était beaucoup de preparation, une espèce d'aboutissement de la remise en forme entamée un 1.5 ans avant, beaucoup de stress, et y'a tout qui a laché d'un coup. Le secouriste m'a un peu nettoyée, et je suis repartie pour la course à pieds, j'avais besoin de ça pour évacuer.
(*) --> Et si elle me lit, encore merci
 
La course à pieds, c'était 3 tours, sur mon deuxième je vois au loin mon triathlete qui cavale sur une patte, il avait un genou limite, ça a laché, on est bien tiens ...
 
Bref, je passe sur la paella de fin de soirée (une très bonne idée ), les gens adorables, la manoeuvre à un bras (ouais, j'avais un peu mal quand meme, bras droit inutilisable ) pour aller chercher Mr qui pouvait plus marcher, le montage de la tente à 0h37 avec trois bras et trois jambes à deux et un p*tain de sol dur comme un parpaing, le mec du camping qui m'a fait écrire tout un laïus à la main le lendemain alors que j'avais l'épaule déchirée et que j'pouvais à peine tenir le stylo , et enfin la semaine de repos total chez papa-maman.
 
Et malgré tout ça, c'est un super souvenir . Le parcours, le public (en sortant de l'eau, meme en étant dans les 10 derniers, c'était fort ), l'organisation au poil, le sirop de marrons à l'arrivée, la paella (oui, encore ), le paysage, les chèvres ( ), la course à pieds dans le village, ouais, c'était top.
 
Je crois qu'ils ont change les parcours (obviously ) cette année, tu feras un topo ?
 

Tout est dans le A peine

 
Ce CR fleuri de jeune fille    
Se prendre un mur    l'angoisse absolue qui fait que je déchausse dans les descentes
 
Ca change des histoires de vomito et de khakha
 
Pedro tu es au Levallois tri ? J'hésite à m'inscrire (principalement pour le vélo en fait et multi enchainement) mais je risque de pas pouvoir faire les entrainements à fond (cap jamais et natation sans doute que le mercredi )

Déjà bien de pas avoir de gros dégat physique après s'être bouffé un mur

 
Hmm, avec l'histoire de la paëlla, je ne suis pas sûr que l'on soit si loin que ça du sujet    
 
Ca valait le coup de rédiger ce CR Charleston, très bon
 
Et puis l'aspect "aboutissement après 1.5 an de remise en forme" me parle particulièrement

C'est un topic d'anciens gros en fait    
 
Quand je montre ma tof de permis les gens ne me reconnaissent pas

"Grassouillet"  

 
Oui
 

 
Je n'y vais que pour le vélo (et accessoirement le départ en natation dans le nuit).

 
Je suis d'accord avec Nicoevo, on dit grassouillet

+1 team grassouillet

-1

J'ai un record à 82kg pour 1m88, j'étais grassouillet! (lors de ma dernière année en école d'inge, cad lorsque que ma pratique sportive était proche de 0, et que je passais plus de temps dans les soirées que sur un vélo)

Bof vous êtes que des crevettes à présent. Attendez de de voir bubqr si vous voulez du physique musculeux !

85 ou 87 (je sais plus trop) pour 1m75, et pas vraiment du muscle
Maintenant 71, j'ai toujours du bide, mais je m'en contente bien

Oh ça va, je suis monté à 95 / 1.82    
 
Et avant de me lancer dans la CAP il y a un peu plus de 3 ans après avoir vu une vidéo de mecs qui courraient dans la montagne (si si, véridique) j'étais à 85, là où aujourd'hui j'oscille entre 75 et 78 mais avec une masse musculaire qu'a pas grand chose à voir    
 
Team ex-grassouillet en force quoi  

80 pour 1m56
 

Ouais. Sur le coup, j'ai surtout eu un gros bobo à mon moral, mais 2j après j'ai réalisé que j'ai eu pas mal de chance (et que mon vélo et mon casque m'ont bien amorti le choc)

Conclusion: le tri ca fait mincir

Voilà
Surtout la phase de pates avant

 
soit t'étais difforme, soit faut revoir ta définition de grassouillet
a 1cm près ce sont mes mensurations actuelles, je suis loin d'être affuté, mais loin d'être grassouillet aussi    
ca donne un IMC tout ce qu'il y a de plus normal

77 pour 1m82 au pire.

Là je suis à 65kg (mais je ne nage pas )

 
 
Je vais ptet faire ça alors
Le club est cool, vivant ? On s'intègre en ne venant que pour le bike malgré tout?

 
+1
 
2012: 20km en 1h36 65kg    
2015: 21km en 2h10 82kg  

 
Poids de forme funboard : 71kg (période 18-25 ans)
Poids de forme sans sport : 68kg (période 25-31 ans)
Poids de forme vélo : 66kg (période 32-36 ans)
Poids de forme triathlon : 68kg (période 37-39ans)
 

1m93 - 92kg  poids dans lequel je suis "bien" (j'étais à ce poids là pour aix l'an passé), 97 actuellement, 108 en mode affuté + muscu rugby quand j'étais en club, 110 en mode gröw avant de commencer la cap en 2009.
 
Oui j'oscille
 
La dernière fois que j'ai vu mes abdos j'avais 7 ans

C'est marrant sur les photos sur ton blog moi je te trouve dans la moyenne, ni gros, ni mince.
 
Moi je sais pas combien je pèse actuellement et j'ai absolument pas envie de savoir. J'ai un gros bide bien gras, mais un bide ça se planque assez bien sous les vêtements, et comme le reste ça va, bah j'ai pas envie de faire d'efforts. Surtout qu'au niveau de la condition physique, je suis au top de ce que j'aie jamais été, et je trouve que c'est le plus important. J'aimerais juste avoir moins de joues (j'en avais moins quand j'avais des kilos en moins...)

 
Et j'ai toujours un peu de bide, mais je suis 1ère ligne, c'est pour la bonne cause (coucou HiiHuu )

Pour Mucky et Kayou (et les autres qui veulent les voir souffrir)

"LigueTriathlon Nord-Pas-de-Calais
Information importante:

Grace à l'aide de Canal+ Sport et de Vincent Bachelot, vous pourrez visionner le reportage tourné à l'occasion de ce championnat de France de triathlon distance L de Gravelines.

Avec un peu de chance, vous pourrez peut être vous y voir, bon visionnage,

Les diffusions :

Dimanche 12 juillet à 7h45

Mardi 14 à 13h55

Mercredi 15 à 9h55

Dimanche 19 à 8h10 et 20h00"

 
Alpe d'Huez (M) et Vichy (L).

 
Cette bonne odeur de shorts degeux entre lesquels je mettais ma tête
 
 

Rude tu reprends doucement l'entrainement?

A l'époque funboard, t'étais plus musclé ou c'était du bide?

Pareil pour la condition physique, en super forme.
Toujours du gras qui traine, mais pas vraiment l'envie de faire trop attention à mon alimentation pour les perdre.

Ah ben j'ai pris 7 kilos en m'y mettant (ectomorphe toussa...)

Arrête de bouffer au restaurant midi et soir, ce sera salutaire.

7 kilos de muscle? Rien qu'en tri ou en faisant aussi un peu de musculation à coté?

oui, enfin rien qu'en sport, rando, escalade, ski, alpi (je fais bien plus ceux là que de la natation...)
oui quasi que du muscle je pense.
En arrêtant le sport je perds du poids assez vite.

Pas mal ca

 
Que du muscle avec les tablettes qui allaient bien    

La classe