Reprise du message précédent :
qu'avec la combi, tu t'en sers moins, mais qu'il faut continuer de le bosser a l'entrainement pour pas que les jambes soient fatiguées à la sortie de l'eau.

Bon point, je note

tu verra que tu aura besoin des jambes au départ pour prendre de la vitesse tout de suite et come le dit kaillou faire de la place derriere ensuite tu mets le regulateur et le guidage automatique

Je n'en ai eu qu'en cadeau du saint julien    
D'ailleurs, doit m'en rester une bouteille

Je nage quasiment sans les jambes (tout le temps), c'est avantageux coté énergie dépensé, c'est chiant pour le coté vitesse par contre
En plus mon mouvement de jambes doit vraiment être mauvais, car même en battant à fond, j'ai pas l'impression de gagner trop en vitesse.

 
Moi je nageais sans les jambes alors je me posais pas trop la question, faut que tu vois par toi même si ça te fatigue vraiment ou non de les mettre. Et ça dépend aussi si tu as une combi Néoprène ou pas Parce qu'avec la flottaison de la combi, tu peux te permettre de ne pas mettre de jambes, juste un tout petit peu pour avoir à peine plus de vitesse sans trop de fatigue.

Si je surveillais la nourriture je serais sec et je peserais sûrement quelques kilos de moins

certains font le tri du barrage de l'eau d'heure ? ce we ?

Barrage de l'odeur ? Le topic caleçon c'est à côté

VC sur un triathlon  

c'est qui?

J'ai nagé sans les jambes pendant des années, ça m'a jamais dérangé. Puis un jour on m'a dit de les mettre, j'ai bossé le mouvement pour qu'il soit propre et j'ai réalisé que je vais beauuuuucoup plus vite
En revanche ça me fatigue plus effectivement.
Bon, je vais continuer à m'entraîner dans les 2 styles, et j'aviserai le jour J avec la combi (néoprène 4x5, lors du test ça flottait pas mal tout seul effectivement)

A midi dans ma piscine 2 ligne ... personne.
Quand je dis personne, y'avait 3 clampins dans la partie "non nage circulaire" et 1 personne dans les lignes nage circulaire!  (donc une ligne videuuuuu!!!)
WTF! Je fais mon echauffement tranquillou et là ... affreux (ame sensibles ne lisez pas) la population de ma ligne a augmenté de 100%! oui un autre gars est venu nager! Et pire encore, sa nage etait tellement bonne que elle etait synchro avec mes 50m départ 1'10
Je me suis pincé pour verifier que je ne reve cauchemarde pas.
Non bien reel! Vive l'été! Vive les piscine intérieurs!

c'est comme ça pour moi tous les jours ou presque dans mon exterieure

dans ma piscine interieur c'est la guerre,  
dans ma piscine exterieur, t as du bol si t'as pas un marmot qui te fais une bombe sur le dos

c'est vrai que parfois la piscine c'est un peu chiant de se motiver
si en plus t'as des conditions de merde / eau pas propre / surfréquentation ça aide pas

j'ai ma collegue qui me motive a aller avec elle tout les jeudis, ca c'est cool aussi!

I hate you

En général, j'ai pas envie d'aller à la piscine en hiver pour une seule raison : le moment où je rentre et qu'elle est froide au bout de 20m c'est bon, mais je redoute les premières secondes comme la peste.
Et aussi parce qu'après la piscine je ressemble à rien : peau qui pue le chlore (même après m'être bien savonnée), cheveux en bataille mal séchés et grosses marques de lunettes autour des yeux. Trop sexy  

il y a des savons qui neutralisent l'odeur de chlore, je crois que decat en a par exemple

Qu'est-ce que je kiffe la piscine de ma résidence    
 

 
Pas un chat la journée en semaine, personne non plus dès qu'il fait un peu moche.
 
 

effectivement en fonction de la collègue ça peut bien motiver  

effectivement elle ressemble a Pam Anderson dans les annees baywatch, mais qu'on aurait lavé un peu trop chaud. (1m50)

J'ai trouvé mieux : la piscine sans chlore - traitée à l'ozone
Elle est minus et blindée de mecs qui font n'importe quoi, mais à 10min à pieds de chez moi et je paye pas (chômeur-power)  

c'est celui que j'utilise.
http://www.decathlon.fr/gel-douche [...] 60867.html

On était 2-3 par ligne ce matin à l'entrainement club

1ère sortie vélo !    
J'ai ressorti mon vélo de course, pas touché depuis 1 an. J'ai mis 20 minutes à comprendre comment regonfler les pneus qui étaient à plat    
Direction Longchamp. Un pur bonheur de tourner par ce temps    
 
Total 45 km, 1h46 d'après Strava, pas mal, mieux que ce que je pensais - même si loin des flèches du topic ! Moyenne 26 km/h sur le tour de Longchamp. J'étais pas à fond, plus en mode "1ère sortie", donc je suis contente.
Bonne reprise en main du vélo, j'ai repris mes réflexes sur les vitesses qui passent assez mal - on fera avec. L'un des deux freins est pété, j'ai failli me prendre un ou deux piétons sur la route jusqu'à l'hippodrome... Aïe !
Ça va quand même incroyablement plus vite qu'un vélib', il faut bien avouer    
 
La bonne nouvelle c'est que mes jambes encaissent très bien l'effort. J'aurais pu continuer un moment à rouler comme ça.
La (très) mauvaise nouvelle, c'est que j'ai les cervicales, les lombaires et l'entre-jambes en compote. J'ai vraiment mal et c'est pour ça que j'ai coupé court à la sortie.  
J'ai des problèmes de cervicales, donc ça m'étonne pas trop, mais ça m'embête, je sais pas quoi faire pour diminuer la douleur. Des conseils ?
Par ailleurs, j'ai bien mal à l'entre-jambes. Est-ce que je peux espérer une insensibilisation de la zone avec l'entraînement ?  
 
Bon, à J-30, je suis contente, je suis sur la bonne voie  

 
Si ça marche comme chez nous, en quelques sorties tu ne sentiras plus rien (un léger engourdissement tout au plus ).

Ton vélo est bien réglé ? (pas pour l'entre-jambes mais pour les cervicales )

Pour l'insensibilisation de l'entre jambe, les célibataires du topic peuvent t'aider #bourrin #finesse #discretion #gentleman
 
Essaie de chercher sur le topic, il me semble qu'un pdf sur les réglages basiques d'un vélo de route avait été posté
 
A partir de la semaine prochaine je vais également aller tourner à LC + mont valérien en semaine.. En attendant ce soir je charge le vélo et la caisse pour le half de deauville samedi !

En fait je pense que non, il n'est pas bien réglé, c'est un vieux vélo acheté à un ami. Ou plutôt je crois qu'il est juste trop grand pour moi. Mais j'en ai besoin juste un mois, jusqu'au tri du 5/7, donc vraiment pas envie d'en racheter un pour si peu    
Je peux peut-être aller dans une boutique et voir s'ils peuvent faire quelque chose pour moi ?... (changer la selle ou le guidon par exemple...)

si tu ne peux pas changer de cadre, il y a d'autres choses à régler comme la hauteur de selle, le recul de la selle, la potence (la relever ?)
Bref, avant de changer de vélo tu peux déjà essayer de régler ces paramètres
 

 
parce qu'une fois en couple tu ne sais plus comment on fait ??

Si c'est juste pour un mois, à ta place j'essaierai juste de faire les reglages basiques.
 
Si c'est pour continuer après l'été, il faudra investir, ne serait ce que pour le confort et éviter des douleurs génantes sur et en dehors du vélo.

A priori c'est juste pour 1 mois. Après on verra, ça dépendra où je suis  
(je suis en plein processus d'expatriation )

Pour qu'ils te fassent payer une étude posturale à 150€.
 

Bon sinon avec une technique subtile (appellée la "accepte ou jte largue" ) j'ai convaincu ma tendre pour la Baule   .  
 
Question pratique, ceux qui font des tris lointains, c'est toujours avec la voiture? Yen a qui tente en train? Si oui, via le programme SNCF ou démonté dans un truc de transport?
 
J'ai hate de voir ton CR pour Deauville l'ours!

Je suis allé à aix en train (3-4h je sais plus) avec mon bike dans une housse SANS roulettes et mes affaires dans un sac à roulettes. Vraiment galère si t'es pas le premier dans le train (et pour aix on était pas mal gare de lyon, heureusement j'ai été le premier dans mon wagon)... Au retour on était 100000 à la gare donc mon vélo est resté entre les wagons (trop crevé pour en avoir quelque chose à faire ). Je précise que j'avais pas pris un tgv avec compartiment vélo obviously (rares et les horaires m'arrangeaient pas).  
 
Je crois que si je devais refaire le truc je prendrais la belle housse scicon à 300 balles (moins chère en vente privée) car des tris lointains j'en referai c'est sûr).  
 
À saint briac j'y suis allé en caisse et c'était forcement plus pratique. Apres faut être motivé pour te faire 5-6h de caisse après un half (je ne le referai plus perso, pour l'EDT on sera deux avec Parinou et on rentrera que le lendemain).
 
Donc si t'as une caisse et ta meuf qui peut conduire fais comme ça. Si t'es seul et que t'as envie de ramer, prends le train

Si vous avez certaines parties du corps ankylosées pour pourrez vous détendre sur des aires d'autoroute

Sinon bubqr je suis impressionné par ta détermination, quand tu t'inities à un sport tu plaisantes pas

Pour ce qui est du train, j'ai déjà fait plusieurs épreuves avec (deux, en fait, un tri et une cyclo). C'était en TER, pas de souci particulier, même si j'ai fait un des trajets en position acrobatique parce que c'était plein (notamment par une bande de jeunes en mode vacances rando-vélo-camping qui ont littéralement blindé le wagon avec leurs 6-7 VTC + bagages (ils avaient fait une pile en équilibre dans les toilettes pour que ça rentre)...

Bref c'est forcément un peu galère mais ça se fait pas trop mal.

???

VC = Vélo Couché.

Vélo démonté dans une housse de base (la Scicon à 80€) + sac à dos de rando.

Testé et approuvé sur une dizaine de voyages maintenant.

Je guette une bonne affaire sur une housse Sci Con à roulettes parce qu'à force ça pèse, la housse et le vélo . Comme Hiihuu en fait. Sauf qu'elle est bien chère cette housse, en tarif public c'est le prix d'un vélo d'occase quoi...

edit: en fait c'est 350€ chez Wiggle, je vais finir par me faire un cadeau je crois...