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Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°42154630
doosen
Des nuées de sens
Posté le 02-06-2015 à 22:16:12  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

caudacien a écrit :

D'ailleurs, il y a possibilité de faire une CG pour le maillot redface alors? Ou vous avez une adresse ou l'on peut le faire faire d'après le modèle? Ca serait bien d'en profiter pour l'été :)


 
Intérréssé, mais le modèle au final, il ressemble à quoi ?

mood
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Posté le 02-06-2015 à 22:16:12  profilanswer
 

n°42154728
caudacien
Posté le 02-06-2015 à 22:20:31  profilanswer
 

Faut remonter il y a quelques pages, kaillou38 avait proposé plusieurs couleurs :)

n°42154891
doosen
Des nuées de sens
Posté le 02-06-2015 à 22:31:34  profilanswer
 

caudacien a écrit :

Faut remonter il y a quelques pages, kaillou38 avait proposé plusieurs couleurs :)


Je sais, mais il le trouvait vide sur l'avant du maillot. :)
J'avais fais une proposition pour combler ce vide. [:o_doc]

Message cité 1 fois
Message édité par doosen le 02-06-2015 à 22:32:56
n°42155150
caudacien
Posté le 02-06-2015 à 22:44:19  profilanswer
 

Yaisse j'avais oublié. Je prend de suite ce design, faut trouver un site qui fasse des textiles, voir pour une CG :)

n°42158808
paco fpg
Posté le 03-06-2015 à 10:56:43  profilanswer
 

je préfère le mien :o  

Spoiler :

http://reho.st/self/670ac75c801fdcd5ad0da5d3f9046b9e30b71b85.png

n°42159194
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 03-06-2015 à 11:20:38  profilanswer
 

doosen a écrit :


Je sais, mais il le trouvait vide sur l'avant du maillot. :)
J'avais fais une proposition pour combler ce vide. [:o_doc]


j'aime bien l'avant (sans l redface), ca parait tellement naturelle par rapport a l'ecriture du dos, mais je n'y avais pas pensé


---------------
ras
n°42159221
bubqr
Posté le 03-06-2015 à 11:22:08  profilanswer
 

Le orange made in kaillou j'aimais beaucoup!

n°42159375
doosen
Des nuées de sens
Posté le 03-06-2015 à 11:31:14  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


j'aime bien l'avant (sans l redface), ca parait tellement naturelle par rapport a l'ecriture du dos, mais je n'y avais pas pensé


sinon tu remplaces le rouge du bas par du noir pour coller avec l'arrière. 9a fera moins vide qu'avec du blanc. :o

n°42160241
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 03-06-2015 à 12:27:44  profilanswer
 

Vous allez gérer comment les différentes tailles? Moi je pense que le mieux serait de faire un bel écusson redface qu'on peut coudre / thermocoller sur des maillots / shorts / vestes / sacs etc.

n°42160752
bubqr
Posté le 03-06-2015 à 13:16:12  profilanswer
 

Je croyais que la piste modèle partagé sur topic et commandes individuelles via un site était faisable?
 
Sinon, je cherchais une alternative à Chantilly pour un tri fin aout (pile 12 semaines, parfait pour un plan) je vois ca: http://www.klikego.com/resultats/t [...] 87433953-5
 
C'est moi ou les résultats sont très bons? Ya personne au dessus de 3H! :(

mood
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Posté le 03-06-2015 à 13:16:12  profilanswer
 

n°42160992
caudacien
Posté le 03-06-2015 à 13:32:50  profilanswer
 

Pourquoi une alternative à chantilly?

n°42161338
LeLapin11
Posté le 03-06-2015 à 13:56:07  profilanswer
 

En terme de sécurité, les vélos sont surveillés sur un triathlon ? pas de risque de vol pendant que je cours ?  
 
parce que je voudrais louer un vélo de qualité... :o

n°42161601
mucky bear
Shot with...
Posté le 03-06-2015 à 14:10:08  profilanswer
 

bubqr a écrit :

Je croyais que la piste modèle partagé sur topic et commandes individuelles via un site était faisable?
 
Sinon, je cherchais une alternative à Chantilly pour un tri fin aout (pile 12 semaines, parfait pour un plan) je vois ca: http://www.klikego.com/resultats/t [...] 87433953-5
 
C'est moi ou les résultats sont très bons? Ya personne au dessus de 3H! :(


 
Le niveau sur les petits triathlons est toujours plus relevé que sur les gros évènements.
 

LeLapin11 a écrit :

En terme de sécurité, les vélos sont surveillés sur un triathlon ? pas de risque de vol pendant que je cours ?  
 
parce que je voudrais louer un vélo de qualité... :o


 
T'inquiète pas, c'est pas toi qui aura le vélo le plus cher ou le plus tentant de toute façon :o


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°42161861
bubqr
Posté le 03-06-2015 à 14:23:16  profilanswer
 

caudacien a écrit :

Pourquoi une alternative à chantilly?


Pour profiter de l'occasion et bouger un peu de Paris avec Madame. Donc je regardais des tris dans des destinations de rêve type Maldives ou Lorient quoi.

n°42162890
caudacien
Posté le 03-06-2015 à 15:16:42  profilanswer
 

bubqr a écrit :


Pour profiter de l'occasion et bouger un peu de Paris avec Madame. Donc je regardais des tris dans des destinations de rêve type Maldives ou Lorient quoi.


:jap:

n°42162947
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 03-06-2015 à 15:20:01  profilanswer
 

bubqr a écrit :


Pour profiter de l'occasion et bouger un peu de Paris avec Madame. Donc je regardais des tris dans des destinations de rêve type Maldives ou Lorient quoi.


 
Sinon en septembre tu as La Baule, Carnac et Quiberon.
Les trois ont très bonne réputation, La Baule pour du sérieux (grosse course, gros niveau), Carnac pour aller à la plage à l'ombre des mégalithes et Quiberon qui a l'air tout bonnement magnifique :love:
 
Un jour je ferai un de ceux-là ! Mais mon septembre 2015 est déjà blindé :(


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°42163040
Chrise20
Posté le 03-06-2015 à 15:24:24  profilanswer
 

LeLapin11 a écrit :

En terme de sécurité, les vélos sont surveillés sur un triathlon ? pas de risque de vol pendant que je cours ?  
 
parce que je voudrais louer un vélo de qualité... :o


 
les gars qui déposent leur cervélo p6, dura ace di2, roues reynolds ou zip style 808 ont un peu plus de soucis à se faire que toi avec un vélo de location.
Oui les  parcs à vélo sont gardés par des entreprises spécialisés : des qu'on dépasse les 500 partants les vélos sont déposés la veille en général et ils passent la nuit sur le parc à vélo, c'est donc bien gardé.
Il y a un contrôle du vélo à la sortie du parc après la course avec le numéro de dossard...

Message cité 2 fois
Message édité par Chrise20 le 03-06-2015 à 15:25:25

---------------
I am just a person, I don't claim no country, I just don't need a flag to say who I am... (C. Russel, Soldier)
n°42163232
paco fpg
Posté le 03-06-2015 à 15:33:23  profilanswer
 

Chrise20 a écrit :


 
les gars qui déposent leur cervélo p6, dura ace di2, roues reynolds ou zip style 808 ont un peu plus de soucis à se faire que toi avec un vélo de location.
Oui les  parcs à vélo sont gardés par des entreprises spécialisés : des qu'on dépasse les 500 partants les vélos sont déposés la veille en général et ils passent la nuit sur le parc à vélo, c'est donc bien gardé.
Il y a un contrôle du vélo à la sortie du parc après la course avec le numéro de dossard...


je me souviens l'an dernier m'être promené de nuit sur la prom le long du parc à vélo de l'iron man qui n'en finissait plus [:kabouik:5]  
 
 
sinon auriez vous des conseils ou des liens sur la nutrition de base pour une préparation au tri? (je ne parle pas d'un régime a une semaine avant mais d'un regime long qui va de pair avec l'entrainement)
j'ai calculé mon besoin en apport journalier qui rôde autour de 3250kcal, comment répartir ensuite dans l'alimentation?
privilégier 50% de glucides, 25% de lipides et 25% de protides?
ou vous vous en préoccupez pas? je cherche à avoir un régime efficace pour garder la pêche durant ces séances d'entrainement répétées qui peuvent user (je prends de la poudre d'effort pendant les séances et je bois beaucoup, ça a deja pas mal amelioré )

n°42163767
mucky bear
Shot with...
Posté le 03-06-2015 à 15:54:08  profilanswer
 

Te prends pas la tête avec la nourriture :o
 
Fais des bons repas, mange équilibré, évite la nourriture industrielle et favorise les plats préparés par tes soins, mange à ta faim... enfin, c'est ma philosophie.
 
Après pour encaisser les entraînements il faut soigner ton hydratation au quotidien mais aussi pendant l'activité (compenser les pertes en minéraux en plus de boire de l'eau, ça me réussit pas trop mal). Et je trouve que les protéines après l'effort passent bien (à ne pas négliger dans l'alimentation au quotidien, à une époque je prenais des BCAA, là je teste de la boisson de récup', de mon point de vue ça aide).
 
Mais vraiment faut pas se prendre la tête, c'est un coup à finir par manger du quinoa bio à heures fixes  :o


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°42163905
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 03-06-2015 à 15:58:29  profilanswer
 

caudacien a écrit :

Yaisse j'avais oublié. Je prend de suite ce design, faut trouver un site qui fasse des textiles, voir pour une CG :)


En france il y a aerosporting qui le fait maintenant.
http://www.aerosporting.com/#!my-kit/cxs7
 
un peu cher, mais leur materiel est de qualité de ce que j'ai pu avoir en main (mais ca vaut pas 160€, on paye quand même clairement le design à l'unité)


---------------
ras
n°42163962
LeLapin11
Posté le 03-06-2015 à 16:00:13  profilanswer
 

Chrise20 a écrit :


 
les gars qui déposent leur cervélo p6, dura ace di2, roues reynolds ou zip style 808 ont un peu plus de soucis à se faire que toi avec un vélo de location.
Oui les  parcs à vélo sont gardés par des entreprises spécialisés : des qu'on dépasse les 500 partants les vélos sont déposés la veille en général et ils passent la nuit sur le parc à vélo, c'est donc bien gardé.
Il y a un contrôle du vélo à la sortie du parc après la course avec le numéro de dossard...


 
Ok merci de l'info, c'est cool.  
 

n°42164041
paco fpg
Posté le 03-06-2015 à 16:02:40  profilanswer
 

mucky bear a écrit :

Te prends pas la tête avec la nourriture :o
 
Fais des bons repas, mange équilibré, évite la nourriture industrielle et favorise les plats préparés par tes soins, mange à ta faim... enfin, c'est ma philosophie.
 
Après pour encaisser les entraînements il faut soigner ton hydratation au quotidien mais aussi pendant l'activité (compenser les pertes en minéraux en plus de boire de l'eau, ça me réussit pas trop mal). Et je trouve que les protéines après l'effort passent bien (à ne pas négliger dans l'alimentation au quotidien, à une époque je prenais des BCAA, là je teste de la boisson de récup', de mon point de vue ça aide).
 
Mais vraiment faut pas se prendre la tête, c'est un coup à finir par manger du quinoa bio à heures fixes  :o


 
ok merci je continue comme ça alors (je suis deja au quinoa bio, sans lactose, sans gluten, tout bio et circuits courts :D)

n°42164294
mucky bear
Shot with...
Posté le 03-06-2015 à 16:11:37  profilanswer
 

paco fpg a écrit :


 
ok merci je continue comme ça alors (je suis deja au quinoa bio, sans lactose, sans gluten, tout bio et circuits courts :D)


 
Au bucher  [:therodre:1]  
 
Jamais j'abandonne les frites à midi, le coca, la double dose de fromage et la bière du soir  [:heretique]  
 


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°42164301
bubqr
Posté le 03-06-2015 à 16:11:51  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Sinon en septembre tu as La Baule, Carnac et Quiberon.
Les trois ont très bonne réputation, La Baule pour du sérieux (grosse course, gros niveau), Carnac pour aller à la plage à l'ombre des mégalithes et Quiberon qui a l'air tout bonnement magnifique :love:
 
Un jour je ferai un de ceux-là ! Mais mon septembre 2015 est déjà blindé :(


 
Non mais madame est chiante connait la Baule, que j'avais vraiment envie de faire... Je vais peut-être pousser un peu, on verra. Avec peut-être le sprint à Chantilly, pour me préparer un peu!

n°42164443
mucky bear
Shot with...
Posté le 03-06-2015 à 16:17:09  profilanswer
 

bubqr a écrit :


Pour profiter de l'occasion et bouger un peu de Paris avec Madame. Donc je regardais des tris dans des destinations de rêve type Maldives ou Lorient quoi.


 
Sinon il y a Cayeux-sur-Mer le dernier week-end de Juillet. Sa sortie à l'australienne sur les galets, sa charmante station balnéaire (:o), le tout dans la Baie de Somme. L'ambiance est cool, y'a tous les pimpins picards qui vont te mettre 10 minutes d'un simple regard, tu as deux chaises en plastique pour poser ton vélo et ça coûte pas cher. J'ai bien envie d'y retourner en fait  :D .


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°42165283
caudacien
Posté le 03-06-2015 à 16:54:34  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


En france il y a aerosporting qui le fait maintenant.
http://www.aerosporting.com/#!my-kit/cxs7
 
un peu cher, mais leur materiel est de qualité de ce que j'ai pu avoir en main (mais ca vaut pas 160€, on paye quand même clairement le design à l'unité)


:jap:
Un peu chere pour moi en effet :/

mucky bear a écrit :


 
Au bucher  [:therodre:1]  
 
Jamais j'abandonne les frites à midi, le coca, la double dose de fromage et la bière du soir  [:heretique]  
 


Et sans faire attention au poids?
Bordel la nature est traitre [:prozac]

n°42165300
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 03-06-2015 à 16:55:04  profilanswer
 

Paco te prend pas la tête... on se parle d'un M, qui plus est ton premier.
 
Le seul objectif à avoir c'est prendre du plaisir.. si tu commences à y ajouter tous les facteurs pour être 100% performant le jour J tu risques de te dégouter de la discipline (c'est mon avis après tout).
 
Quand on parle d'un pedro ou d'un mucky qui font du long et performent à base de 1er tiers (voir top 10) d'une course je peux comprendre.. mais pour un premier tri en pratique loisirs je vois pas vraiment l'intérêt. Et viens à la prochaine kimouss que je te gifle toi et ton sac de quinoa bio issu de l'agriculture responsable  [:gustav hansen]  
 
Bon après à chacun ses objectifs mais le tri à tendance à te faire acheter tout et n'importe quoi et à te préparer à la troisieme guerre mondiale pour le tri découverte de perpette les oies..
 
/rant over

Message cité 1 fois
Message édité par hiihuu le 03-06-2015 à 17:20:01
n°42165384
caudacien
Posté le 03-06-2015 à 16:57:59  profilanswer
 

Vivement le tri charcuterie/bière/dessert  [:911gt3]

n°42165390
WRC80
Posté le 03-06-2015 à 16:58:12  profilanswer
 

mucky bear a écrit :


 
Sinon il y a Cayeux-sur-Mer le dernier week-end de Juillet. Sa sortie à l'australienne sur les galets, sa charmante station balnéaire (:o), le tout dans la Baie de Somme. L'ambiance est cool, y'a tous les pimpins picards qui vont te mettre 10 minutes d'un simple regard, tu as deux chaises en plastique pour poser ton vélo et ça coûte pas cher. J'ai bien envie d'y retourner en fait  :D .


 
un peu de respect pour la plus belle baie du monde steplé  [:foukandish:3]  
 
Maldives <--> Cayeux c'est kif kif

n°42166486
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 03-06-2015 à 17:54:25  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

Bon après à chacun ses objectifs mais le tri à tendance à te faire acheter tout et n'importe quoi et à te préparer à la troisieme guerre mondiale pour le tri découverte de perpette les oies.


Pas que le tri, je dirais qu'il y a ce phénomène dans tous les sports :-)
Y'a qu'à voir le matos de runners... qui font 5km au bois de Boulogne  :whistle: J'en ai croisé un équipé comme pour un trail en haute montagne. J'espère qu'il testait vraiment son matos en vue d'un trail :o

 

Sinon perso je mange des sucres rapides 30minutes avant de m'entraîner - genre 2 ou 3 petits gâteaux, 1 ou 2 petites tartines de miel... J'ai quand même constaté que mes perfs en sont fortement impactées.

Message cité 1 fois
Message édité par Halina le 03-06-2015 à 18:19:59

---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°42166536
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 03-06-2015 à 17:55:55  profilanswer
 

caudacien a écrit :

Vivement le tri charcuterie/bière/dessert  [:911gt3]


Je sais pas si la version tri existe (j'en doute) mais tu peux toujours faire le Marathon du médoc


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°42166662
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 03-06-2015 à 18:01:57  profilanswer
 

Halina a écrit :


Pas que le tri, je dirais qu'il y a ce phénomène dans tous les sports :-)
Y'a qu'à voir le matos de runners... qui font 5km au bout de Boulogne  :whistle: J'en ai croisé un équipé comme pour un trail en haute montagne. J'espère qu'il testait vraiment son matos en vue d'un trail :o
 
Sinon perso je mange des sucres rapides 30minutes avant de m'entraîner - genre 2 ou 3 petits gâteaux, 1 ou 2 petites tartines de miel... J'ai quand même constaté que mes perfs en sont fortement impactées.


 
J'y pense pas assez souvent car généralement je cours à l'aube, mais maintenant que j'y pense c'est vrai que ça donne la patate de se mettre un peu de sucre dans le sang avant d'attaquer une séance :jap:

n°42167596
paco fpg
Posté le 03-06-2015 à 19:06:06  profilanswer
 

mucky bear a écrit :


 
Au bucher  [:therodre:1]  
 
Jamais j'abandonne les frites à midi, le coca, la double dose de fromage et la bière du soir  [:heretique]  
 


 
ok merci à tous pour vos réponses
quant aux frites coca c'est pas trop ma culture
quitte a bouffer gras je fais mes pizzas et mes patates au gras de canard ;)

n°42167712
caudacien
Posté le 03-06-2015 à 19:15:38  profilanswer
 

Halina a écrit :


Je sais pas si la version tri existe (j'en doute) mais tu peux toujours faire le Marathon du médoc


Je connais :) ça doit être sympa à faire :d

n°42167792
paco fpg
Posté le 03-06-2015 à 19:20:01  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Je connais :) ça doit être sympa à faire :d


quels médocs specifiquement?  [:tchernobyll]

n°42168718
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 03-06-2015 à 20:47:52  profilanswer
 

Le seul, le vrai  [:blaseee:1]

n°42169254
caudacien
Posté le 03-06-2015 à 21:40:11  profilanswer
 

Margaux, saint julien, saint estephe, pauillac. Il faut varier les sources d'énergie  [:_sentenza_:4]

n°42169527
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 03-06-2015 à 22:11:21  profilanswer
 

Saint Julien ton game est trop haut  [:paul de saint-balby:4]

n°42169921
Halina
Mens sana in corpore sano
Posté le 03-06-2015 à 23:02:38  profilanswer
 

Question natation : on m'a conseillé d'économiser les jambes, du coup je m'entraîne pas mal bras seuls en ce moment. C'est quoi vos avis sur le sujet ? Parce que ça va quand même vachement moins vite :o


---------------
Life begins at the end of your comfort zone
n°42169941
doosen
Des nuées de sens
Posté le 03-06-2015 à 23:04:07  profilanswer
 

Halina a écrit :

Question natation : on m'a conseillé d'économiser les jambes, du coup je m'entraîne pas mal bras seuls en ce moment. C'est quoi vos avis sur le sujet ? Parce que ça va quand même vachement moins vite :o


Les jambes servent seulement à frapper ceux qui te collent de trop près. :o

n°42169945
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 03-06-2015 à 23:04:37  profilanswer
 

qu'avec la combi, tu t'en sers moins, mais qu'il faut continuer de le bosser a l'entrainement pour pas que les jambes soient fatiguées à la sortie de l'eau.


---------------
ras
mood
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