Reprise du message précédent :

Sur Belfort les remontées sont similaires.
Température de l'eau pour le moment trop froide pour faire toute la natation + autorisation des gants et couvertures pour la passage du balon d'Alsace enneigé  

S'il fait ce temps là je pense que je n'irai même pas et que je tenterai de m'aligner sur Deauville

Et le Giro qui est annulé à cause de la neige

je suis bien en australie perso
bon ok je reviens bientot
 
c'est l'hiver la bas, mais il fait toujours soleil et 20°

Tu t'es entrainé au moins !

ouais, j'ai nagé une fois, et une sortie vélo de 30min
 
Mais pas le top pour nager, l'eau etait trop humide
 

Et puis y a des requins...

et les meduses...

j'en ai approché un de tres pres en palmes / tuba pres des epaves, il faisait un bon 1m50, mais vraiment inoffensif (requin tapis).
 
Ben tu reflechis quand meme avant de plonger et aller le voir au fond

 
pas vu une seule  

les petites tu les vois pas, tu fais un arret cardiaque et tu coule
 
T'es vers sydney ou plus haut? Elles descendent pas plus bas que Brisbane il me semble, et quand il fait froid elle restent vers Cairns

la photo etait a Brisbane (Moreton island),
mais je suis à Sydney en ce moment

cette saloperie http://www.realmonstrosities.com/2 [...] yfish.html m'a empeché de me baigner dans les plus belles plages du monde, desertes!

 
commande passé lundi et reçue aujourd'hui, c'est vrai que pour du port gratuit c'est rapide

Bon après quelques séances de fitting j'ai décidé de garder mon vieux Giant OCR 2.0
Je suis bien dessus, le gain de poids est marginal par rapport à cet avantage et j'arrive à me mettre en aéro facilement.
Par contre je pense changer de roues, j'entends beaucoup de bien des Ksyrium SL, vous avez un avis dessus ?
Pas de préférence pneu ou boyau mais je veux une roue solide qui me change par rapport a mes vieilles shimano entrée de gamme.

Quel est le niveau moyen en CAP (en m/km)? Et le votre?
J'ai peur de me faire larguer

Tu vois, autant jamais je m'alignerais sur une course cycliste sans entraînement ou sans un bon niveau (bon si, en fait j'ai déjà fait, sur une ufolep VTT, les mecs enlevaient les barrières après mon passage, mais genre 5secondes après mon passage j'ai fini dernier ),

Autant sur un triathlon, tu peux y aller avec un niveau cap de merde, tauras toujours du monde derrière, ou alors si tes dernier c'est pas grave, et tu subis pas le même regard que sur une course vélo.

Donc dont worry pour ton niveau cap, ça le fera.
Pour la vitesse la plus basse, prends celle de ceux qui marchent, donc 10m/km

Et pour répondre mieux a la question, sur un half i'm ou j'avais fini au millieu du paquet, j'avais courru les 21km en 2h

Merci pour le soutien

Perso niveau en cap pas terrible, comme le dit Tomsoft, au pire tu marches à bon rythme.
Mais faudra sans doute faire gaffe en vélo pour ne pas avoir trop de crampes, sinon les 10 km/h....

J'avais lu un gars TRES bon en cap (2h30 au marathon) qui a mis plus de 5h sur IM. Il y a du avoir du mal à encaisser le vélo et tout ce qui va avec (crampes, problèmes gastriques, déshydratation...)

Je finis la semaine avec 7 entrainements, je me couche trop tard en plus en ce moment, je suis un peu rincé...

J'aborde mon premier tri avec un peu d'inquiétude par rapport à la natation (surtout que les rivières sont bien chargées et donc courant), après le but est de finir.

Euh, what ?
Tu fais donc le Norseman ou embrun c'est ça ?

Non juste un half dans un mois

Tu vises le sub5h ?

Oh que non !

...
Tu vas nous sortir un temps énorme en faisant ton timide là

Avec 7 entrainements/semaine on ne peut pas viser uniquement le finish  

 
Un énorme temps c'est une contreperformance ça non ?  

hello winpoks, tu étais au tri duathlon de st laurent avec ton matériel photo ? si oui et que t'en as des petits bonshommes verts et bleu moches ça m’intéresse...

Ah merde, donc c'était vraiment un dua. T'as bien marché ?

Non car justement j'ai vu que c'était un duathlon.

D"un autre coté, les photos en natation

Cette semaine, c'était exceptionnelle.
En temps normal en ce moment c'est 5 par semaine

 
Je veux faire un triathlon.  

Oui pas mal surtout si on considère que je n'avais pas trop pratiqué depuis trois ans. Une première boucle a pied honorable et un bon vélo jusqu'au retour dans st laurent. J'ai souffert dans la troisième boucle de CAP (la deuxieme des 10km). Environ 2h21 en tout d'après ma montre.

Sans nat?
Ca donne quoi en split

 
J'ai pas encore regardé en détail mais ça doit donné 22'50 pour les 5 premiers kilos de cap, transition incluse (j'ai pas retrouvé mon vélo et la ligne est longue et j'ai du appuyer sur le bouton en courant avec le vélo, mais je ne sais pas où ), 1h10 pour la partie vélo et le reste sur la CAP soit 49' ce qui n'est pas terrible. Un peu explosé au second tour quand même.

Il manque pas 21 minutes là ?

 
Durée pendant laquelle il a cherché son vélo ?

Bah non  

22'50 + 70' + 49' = 141'50 soit 2h22

les résultats sont ici

Tu as trouvé ton vélo finalement captain ?

 
 
Va falloir apprendre à compter messieurs....

Ah mais j'pensais que t'avais fait 49' en cap, donc ton 2ème tour 3' plus lent que le premier. Pas que t'avais mis plus du double de temps.
Effectivement t'as un peu explosé ouais.  

Il y avait trois tour de CAP un avant le vélo soit 5km, deux après soit 10km.... première CAP : 5km un peu moins que 22', deuxième CAP (deuxième et troisième tour) 49' et des poussières  ce qui est hyper moche en effet pour 10km.
Et première transition 20" plus lente que la seconde, je cherchais mon vélo 50m trop tôt....