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Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°41995592
caudacien
Posté le 18-05-2015 à 21:00:28  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Benitri a écrit :

CR Half Choisy au Bac :
 


Ca envoie du lourd  :love:

mood
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Posté le 18-05-2015 à 21:00:28  profilanswer
 

n°41995713
Benitri
Posté le 18-05-2015 à 21:09:56  profilanswer
 

Millsap a écrit :


 
Pffiouuu sub 4h30 du lourd  :love:  
C'est quoi ton record sur un half?!


 
Là c'est mon record.
Par contre j'ai déjà fait plusieurs fois entre 4h35 et 4h40 sur des 70.3 dont les distances sont pratiquement exact.


---------------
No pain No gain ... euh enfin on essaye
n°41995731
Benitri
Posté le 18-05-2015 à 21:12:41  profilanswer
 

WRC80 a écrit :


 
Même moyenne que Jalabert :o :D (on s'en fou du D+ :o)
 
GG pour vos perfs et CR, toujours un plaisir à lire :)


 
Héhé ! J'ai déjà roulé avec lui a l'entrainement. Mes grands parents habitent a côté de Montauban. Sympa et accessible le Jaja.
 
Par contre il est une jambe au dessus en vélo  :whistle: . Un vrai boucher !


---------------
No pain No gain ... euh enfin on essaye
n°41998576
jpegfr
Posté le 19-05-2015 à 09:07:05  profilanswer
 

Ce CR et cette perf Benitri :love:
et en plus tu cotoies du gratin du vélo en entrainement, va falloir penser au podium Mosieur :o


---------------
100% des gagnants ont joué
n°41999632
bubqr
Posté le 19-05-2015 à 10:40:28  profilanswer
 

Mais clair ça met la pression ces CRs la, on peut pas revenir au temps des galettes dans l’eau et caca dans les bois pour rassurer les débutants ?
 
Sinon question annexe, mais j’aimerais commencer des tours a LC le matin avant le boulot, mais j’ai mon gros sac avec mes vêtements + chaussure et autre affaires sur le dos, est-ce que vous pensez que ça reste jouable et que je vais pas me flinguer le dos à force? Il y en a qui ont fait ça ? Passer par le boulot pour déposer les affaires ou trouver des arrangements type amener tout en double la veille je sens que ça va vite me fatiguer…

n°42000096
nicoevo02
Posté le 19-05-2015 à 11:11:24  profilanswer
 

bubqr a écrit :

Mais clair ça met la pression ces CRs la, on peut pas revenir au temps des galettes dans l’eau et caca dans les bois pour rassurer les débutants ?
 
Sinon question annexe, mais j’aimerais commencer des tours a LC le matin avant le boulot, mais j’ai mon gros sac avec mes vêtements + chaussure et autre affaires sur le dos, est-ce que vous pensez que ça reste jouable et que je vais pas me flinguer le dos à force? Il y en a qui ont fait ça ? Passer par le boulot pour déposer les affaires ou trouver des arrangements type amener tout en double la veille je sens que ça va vite me fatiguer…


 
J'arrive. 1er tri dans 10 jours  :o  

n°42000562
caudacien
Posté le 19-05-2015 à 11:41:41  profilanswer
 

bubqr a écrit :

Mais clair ça met la pression ces CRs la, on peut pas revenir au temps des galettes dans l’eau et caca dans les bois pour rassurer les débutants ?


Ca devrait être de ce tonneau pour moi ce WE :jap:
 
Bon finalement, on est bien d'accord que sous la trifonction ou le cuissard de vélo, on va mettre un maillot de bain et pas un caleçon ordinaire?
D'ailleurs j'ai toujours un peu le doute sans trifonction, avoir maloku pendant 40 bornes mais sa sèche vite avec un short de course à pied, ou le cuissard de vélo mais qui séchera pas très vite. [:klemton]

n°42000652
Benitri
Posté le 19-05-2015 à 11:46:54  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Ca devrait être de ce tonneau pour moi ce WE :jap:
 
Bon finalement, on est bien d'accord que sous la trifonction ou le cuissard de vélo, on va mettre un maillot de bain et pas un caleçon ordinaire?
D'ailleurs j'ai toujours un peu le doute sans trifonction, avoir maloku pendant 40 bornes mais sa sèche vite avec un short de course à pied, ou le cuissard de vélo mais qui séchera pas très vite. [:klemton]


 
Euh normalement tu mets rien...et ne t'inquiète pas, la douleur dans les jambes surpassera celle de ton cul  :lol:


---------------
No pain No gain ... euh enfin on essaye
n°42000708
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 19-05-2015 à 11:50:13  profilanswer
 

[:fromturkey:2] KIMOUSS [:fromturkey:2]  
 
Je prends une pinte jeudi soir avec Millsap si ça interesse certains !
 
RDV 20H dans le centre, soit république, soit opéra, soit grands boulevards, à voir en fonction de qui vient pour que le lieu arrange le plus grand nombre.
 
Bippp [:midnaite:5]

n°42000777
caudacien
Posté le 19-05-2015 à 11:55:08  profilanswer
 

Benitri a écrit :


 
Euh normalement tu mets rien...et ne t'inquiète pas, la douleur dans les jambes surpassera celle de ton cul  :lol:


Ca doit un poil frotter?  :D  
Ouais j'aurais de toute façon les jambes trop douloureuses pour penser aux autres douleurs :D

mood
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Posté le 19-05-2015 à 11:55:08  profilanswer
 

n°42000815
Kayou
Posté le 19-05-2015 à 11:57:19  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Ca devrait être de ce tonneau pour moi ce WE :jap:
 
Bon finalement, on est bien d'accord que sous la trifonction ou le cuissard de vélo, on va mettre un maillot de bain et pas un caleçon ordinaire?
D'ailleurs j'ai toujours un peu le doute sans trifonction, avoir maloku pendant 40 bornes mais sa sèche vite avec un short de course à pied, ou le cuissard de vélo mais qui séchera pas très vite. [:klemton]


 
Tu mets rien
Et comme entendu dans le parc à vélo dimanche dernier "Toute façon quand tu roules à 40, ça sèche vite"  :D  
 
Perso j'ai failli faire la belle galette sur le vélo, j'ai bien serré les dents car sinon ça ne l'aurait pas trop fait, perte de calories (faut pas gâcher) et je voulais pas m'arrêter et salir la trifonction :o
 
Merci pour vos messages ;)
Je vais essayer de corriger ce problème de natation car même si je suis pas un dauphin, je devrais faire quelques minutes de moins par rapport à mes temps en piscine et surtout être plus détendu.
Après ça sera meilleur pour le moral.
 
Le pire c'est que par rapport à "mon meilleur" half ou j'étais sorti très content, je ne suis qu'à 9' (5'14 vs 5'05) avec un parcours vélo un peu moins roulant (même si c'était bien roulant) et un poil plus long, donc au final pas si mal.
 
 
 

n°42000924
caudacien
Posté le 19-05-2015 à 12:03:50  profilanswer
 

Kayou a écrit :


 
Tu mets rien
Et comme entendu dans le parc à vélo dimanche dernier "Toute façon quand tu roules à 40, ça sèche vite"  :D  
 
Perso j'ai failli faire la belle galette sur le vélo, j'ai bien serré les dents car sinon ça ne l'aurait pas trop fait, perte de calories (faut pas gâcher) et je voulais pas m'arrêter et salir la trifonction :o
 
Merci pour vos messages ;)
Je vais essayer de corriger ce problème de natation car même si je suis pas un dauphin, je devrais faire quelques minutes de moins par rapport à mes temps en piscine et surtout être plus détendu.
Après ça sera meilleur pour le moral.
 
Le pire c'est que par rapport à "mon meilleur" half ou j'étais sorti très content, je ne suis qu'à 9' (5'14 vs 5'05) avec un parcours vélo un peu moins roulant (même si c'était bien roulant) et un poil plus long, donc au final pas si mal.
 
 
 


Bonne technique de séchage :jap:
 
C'est une bonne motivation pour pas sortir de galette, de vouloir garder la tenue propre :D

n°42000992
Millsap
Posté le 19-05-2015 à 12:08:10  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

[:fromturkey:2] KIMOUSS [:fromturkey:2]  
 
Je prends une pinte jeudi soir avec Millsap si ça interesse certains !
 
RDV 20H dans le centre, soit république, soit opéra, soit grands boulevards, à voir en fonction de qui vient pour que le lieu arrange le plus grand nombre.
 
Bippp [:midnaite:5]


 
Même 19h si certains veulent :o
Le lieu peu importe du moment que c'est Paris IM!

n°42001096
nicoevo02
Posté le 19-05-2015 à 12:15:04  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Ca devrait être de ce tonneau pour moi ce WE :jap:
 
Bon finalement, on est bien d'accord que sous la trifonction ou le cuissard de vélo, on va mettre un maillot de bain et pas un caleçon ordinaire?
D'ailleurs j'ai toujours un peu le doute sans trifonction, avoir maloku pendant 40 bornes mais sa sèche vite avec un short de course à pied, ou le cuissard de vélo mais qui séchera pas très vite. [:klemton]


 
Tu mets un caleçon sous ton cuissard vélo habituellement ?
 

n°42001119
caudacien
Posté le 19-05-2015 à 12:16:50  profilanswer
 

nicoevo02 a écrit :


 
Tu mets un caleçon sous ton cuissard vélo habituellement ?
 


Ben toujours oui  :??: Faut pas normalement?

n°42001157
WRC80
Posté le 19-05-2015 à 12:20:00  profilanswer
 

Non faut pas :o

 

Édit : dommage la semaine prochaine j aurai pu vous rejoindre pour descendre quelques bières, je bosse juste à côté, mais cette semaine pas possible :o


Message édité par WRC80 le 19-05-2015 à 12:21:52
n°42001189
caudacien
Posté le 19-05-2015 à 12:22:59  profilanswer
 

Mais mais mais, ca t'irrite pas du tout?
Pareil en course à pied, faut pas en mettre normalement?

n°42001247
nicoevo02
Posté le 19-05-2015 à 12:28:49  profilanswer
 

Aucune irritation à déplorer avec mes cuissards vélo. Je pense au contraire qu'avoir un truc en plus entre ton cuissard et ta peau (fine et délicate :o) risque plus de créer des petits plis, des frottements et in fine des irritations.
 
En CàP, je mets des boxers en lycra (enfin, un truc du genre, les modèles vendus chez D4) sous mon pantalon d'hiver. Avec mon short d'été, qui a un petit filet (pour les patates :o) , je ne mets rien.

n°42001330
WRC80
Posté le 19-05-2015 à 12:38:29  profilanswer
 

Pareil j ai les slips et boxers kalenji, que je mets systématiquement sous le cuissard de CAP, pour le vélo ça dépend.
J ai testé avec et sans et pas de réelles différences constatées mais le plus souvent je fais sans

n°42002060
bubqr
Posté le 19-05-2015 à 13:47:50  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

[:fromturkey:2] KIMOUSS [:fromturkey:2]  
 
Je prends une pinte jeudi soir avec Millsap si ça interesse certains !
 
RDV 20H dans le centre, soit république, soit opéra, soit grands boulevards, à voir en fonction de qui vient pour que le lieu arrange le plus grand nombre.
 
Bippp [:midnaite:5]


Ca aurait été avec plaisir, mais impossible jeudi!

n°42002260
tanguy12
Posté le 19-05-2015 à 14:02:02  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Ca devrait être de ce tonneau pour moi ce WE :jap:
 
Bon finalement, on est bien d'accord que sous la trifonction ou le cuissard de vélo, on va mettre un maillot de bain et pas un caleçon ordinaire?
D'ailleurs j'ai toujours un peu le doute sans trifonction, avoir maloku pendant 40 bornes mais sa sèche vite avec un short de course à pied, ou le cuissard de vélo mais qui séchera pas très vite. [:klemton]


j'avais cru que tu parlais de combinaison de nage... si c'est bien trifonction, perso je mets un slip en dessous à cause de la cap. En vélo c'est mieux sans rien, mais en CAP chez moi ça balance trop

n°42002329
caudacien
Posté le 19-05-2015 à 14:07:50  profilanswer
 

Ok :jap:

n°42002556
rami-
-
Posté le 19-05-2015 à 14:23:03  profilanswer
 

Pour les cuissards vélo c'est sans boxer. Tout est fait justement pour éviter les frottements et bien accueillir votre chibre!

n°42013230
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 20-05-2015 à 11:35:40  profilanswer
 

On a fait un bide Millsap
 
On ira boire une mousse en amoureux  [:vinceboulet:3]

n°42013298
caudacien
Posté le 20-05-2015 à 11:39:06  profilanswer
 

Je veux pas boire d'alcool une semaine avant une course. Ouais c'est psychologique, mais bon, on se rassure comme on peut   [:cosmoschtroumpf]

n°42013371
Angelus
Posté le 20-05-2015 à 11:43:04  profilanswer
 

pareil ici.
Et je ne me permet une biere que les jours ou j'ai fais une activité sportive!


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°42013436
Millsap
Posté le 20-05-2015 à 11:47:38  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

On a fait un bide Millsap
 
On ira boire une mousse en amoureux  [:vinceboulet:3]


 
On aura moins de remords en prenant des pintes avec un double burger à côté de ceux prenant un jus de tomate :o

n°42013445
caudacien
Posté le 20-05-2015 à 11:48:27  profilanswer
 

Angelus a écrit :

pareil ici.
Et je ne me permet une biere que les jours ou j'ai fais une activité sportive!


Ah ouais, t'es sérieux la :D Je bois quasiment pas en semaine, mais par contre j'ai pas besoin d'une activité sportive pour me permettre un apéro le WE  [:barracus]

n°42013474
caudacien
Posté le 20-05-2015 à 11:50:13  profilanswer
 

Millsap a écrit :


 
On aura moins de remords en prenant des pintes avec un double burger à côté de ceux prenant un jus de tomate :o


Par contre le double burger cheese/bacon, faudrait pas perturber les habitudes alimentaires et s'en priver [:cosmoschtroumpf]

n°42013684
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 20-05-2015 à 12:02:40  profilanswer
 

caudacien a écrit :


Ah ouais, t'es sérieux la :D Je bois quasiment pas en semaine, mais par contre j'ai pas besoin d'une activité sportive pour me permettre un apéro le WE  [:barracus]


il court quasi tous les jours...


---------------
ras
n°42013893
WRC80
Posté le 20-05-2015 à 12:21:26  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


il court quasi tous les jours...


[:ddr555]

n°42014184
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 20-05-2015 à 12:53:07  profilanswer
 

Une ou deux bieres de temps en temps je pense pas que ça penalise les perfs hein :o
 
Par contre être trop focalisé sur son epreuve pour refuser une quadruppel ça peut engendrer un stress nefaste :jap:
 

n°42014765
Chrise20
Posté le 20-05-2015 à 13:48:08  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

Une ou deux bieres de temps en temps je pense pas que ça penalise les perfs hein :o
 
Par contre être trop focalisé sur son epreuve pour refuser une quadruppel ça peut engendrer un stress nefaste :jap:
 


 
ma réserve de bières et moi approuvons ce message.


---------------
I am just a person, I don't claim no country, I just don't need a flag to say who I am... (C. Russel, Soldier)
n°42014773
Angelus
Posté le 20-05-2015 à 13:48:43  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :


il court quasi tous les jours...


han! démasqué!


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°42015044
caudacien
Posté le 20-05-2015 à 14:07:54  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

Une ou deux bieres de temps en temps je pense pas que ça penalise les perfs hein :o
 
Par contre être trop focalisé sur son epreuve pour refuser une quadruppel ça peut engendrer un stress nefaste :jap:
 


Je préfère la bière d'après course   [:cosmoschtroumpf]
Et quadruppel, inconnu pour moi, faut que je teste ce truc  [:kheops milou]

Angelus a écrit :


han! démasqué!


[:ddr555]

n°42016151
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 20-05-2015 à 15:16:08  profilanswer
 

bubqr a écrit :


Ca aurait été avec plaisir, mais impossible jeudi!


 
Euh de toute façon pour accéder à une kimouss tri HFR il faut déjà avoir fait un IM en moins de 12h (sauf ton respect [:faman:1])


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°42021642
mucky bear
Shot with...
Posté le 20-05-2015 à 22:40:14  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

On a fait un bide Millsap
 
On ira boire une mousse en amoureux  [:vinceboulet:3]


 
Vous allez où et à quelle heure pour finir? Le jeudi c'est un peu tendu mais je verrai bien demain...
 
Sinon ma dernière commande Wiggle vient d'arriver  :whistle:  
 
Le tri-short DHB, qui a le double avantage d'être le moins cher sur le marché (28€ à peu près) et d'avoir une poche. Testé aujourd'hui sur 70km de vélo + 10km de CAP il a l'air de faire le boulot. Pour la taille je me suis fié aux indications du site, c'est une taille en-dessous de mes cuissards mais c'est pas trop mal. La coupe est assez taille haute par contre.
 
http://www.wigglestatic.com/product-media/5360092731/dhb-Performance-Tri-Shorts-Tri-Shorts-Black-Grey-TW0023-2.jpg?w=430&h=430&a=7
 
J'ai aussi pris un gros pot de poudre Protein Recovery High5. Le produit est pas mal, c'est un mix de carbohydrates avec un peu de protéines, à prendre en récup' avec du lait. Le goût est cool, ça change des boissons isotoniques que je prends d'habitude après l'effort et sur les deux fois où j’avais testé ça marchait pas mal.
 
Et j'ai aussi pris des gels Wiggle caféinés (14€ / 20 gels, ça se défend) et des gels High5 Mojito (14€ / 20 gels, ça se défend aussi.
 
Bref, Hiihuu va encore me dire que je suis commercial High5 :o


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°42021763
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 20-05-2015 à 22:46:16  profilanswer
 

[:haha]

n°42023021
rami-
-
Posté le 21-05-2015 à 07:30:23  profilanswer
 

mucky bear a écrit :


 
Vous allez où et à quelle heure pour finir? Le jeudi c'est un peu tendu mais je verrai bien demain...
 
Sinon ma dernière commande Wiggle vient d'arriver  :whistle:  
 
Le tri-short DHB, qui a le double avantage d'être le moins cher sur le marché (28€ à peu près) et d'avoir une poche. Testé aujourd'hui sur 70km de vélo + 10km de CAP il a l'air de faire le boulot. Pour la taille je me suis fié aux indications du site, c'est une taille en-dessous de mes cuissards mais c'est pas trop mal. La coupe est assez taille haute par contre.
 
http://www.wigglestatic.com/produc [...] &h=430&a=7
 
J'ai aussi pris un gros pot de poudre Protein Recovery High5. Le produit est pas mal, c'est un mix de carbohydrates avec un peu de protéines, à prendre en récup' avec du lait. Le goût est cool, ça change des boissons isotoniques que je prends d'habitude après l'effort et sur les deux fois où j’avais testé ça marchait pas mal.
 
Et j'ai aussi pris des gels Wiggle caféinés (14€ / 20 gels, ça se défend) et des gels High5 Mojito (14€ / 20 gels, ça se défend aussi.
 
Bref, Hiihuu va encore me dire que je suis commercial High5 :o


 
+1 pr la poudre de récup, le gout summer fruits en plus est tip top avec de la flotte. Gel Mojito non validé par contre :pfff:  

n°42023218
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 21-05-2015 à 08:34:57  profilanswer
 

Pour la biere si on est plus nombreux semaine prochaine on peut toujours décaler  [:toshio utsumi]

n°42023764
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 21-05-2015 à 09:41:43  profilanswer
 

le truc chiant de la poudre de recup high5, c'est le lait.
Ca augmente beaucoup le prix de base finalement, ca fait chier sur les courses, faut avoir du lait (parce que c'est degueulasse a l'eau), alors que celle a l'eau, suffit de preparer un bidon avec la poudre dedans, et une fois la course finie, on le rempli et on tète...
Et que dans le même temps j'essaye de limité l'apport de produit laitiers.

 

je trouve la poudre SIS tres bien, mais je la trouve plus au prix que j'avais payé l'an dernier, autours de 25€ le gros pot.
Et il y a la fenioux que je trouve tres bien aussi, gout cola, mais pas dispo en gros pots pour l'instant, et vu la conso, ca revient assez cher en petit pot...


Message édité par kaillou38 le 21-05-2015 à 09:43:38

---------------
ras
mood
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