Reprise du message précédent :
pansements hydrocolloides, ca vaut un peu cher, mais c'est top, cicatrisation plus rapide, moins de traces de croute, et j'avais repris le vélo a peut pret dans ce laps de temps, 1 semaine.

Seul bémol, ca suinte un moment si c'est vraiment grand et proche des bords des pansements

edit, c'est même pire que ca, j'avais repris tout de suite, alors que j'avais plus de peau sur la cuisse, il me fallait deux pansements de 16*16 pour recouvrir la plaie :
https://www.strava.com/activities/125929922
https://www.strava.com/activities/126614806
https://www.strava.com/activities/127445354

 
Aucun problème pour courir ou faire du vélo.  Il faut juste veiller à protéger les plaies et de bien les désinfecter après.  
 
Les pansements hydrocolloides c'est top mais cher. Tu as également la solution des pansements en spray  (il faut néanmoins que la plaie ne soit pas trop large). Ça protège bien mais ça pique lorsque tu le mets.

+1 pour les pansement hydro colloïde meme si le prix est élevé

tu as d'autres tris de prévus ?
il va falloir être a la hauteur pour au moins égaler ton 1er CR

courage aux blessés
les pizzas c chiant le soir car dormir sur un truc qui suinte
l'idéal c'est les pansements gras
la cicatrisation est plus rapide en milieu humide
 

 
Ah ouai le sur-lendemain t'étais déjà sur le vélo de retour lol ! Faut être téméraire lol !  
 

 
Ok nickel merci pour les infos ! J'ai mis des pansements à l'argent pour le moment, je vais voir pour les "hydro collïde" ! Ca suinte de partout, c'est vraiment dégueux... "T'es pas normal toi,tu transpire de l'épaule et pas des aisselles" qu'on m'a dit en soirée hier car ça avait traversé mes fringues    
Et niveau alimentation on peut faire quelque chose pour faire cicatriser plus vite ? (éviter alcool et clope déjà   )
 
Prochain Tri aucune idée... Ca va dépendre si je participe à la Marathon Race d'Annecy ou non, faut que j'aille sur le topic trail demander si c'est pas suicidaire ^^
 

 
La cigarette, oui ça peut effectivement ralentir (c'est ce qu'on m'a dit suite à mon opération), l'alcool tu peux continuer. Pour le reste à vrai dire, je ne suis pas sur que ça ait un effet notable.

J'ai perdu mon bodyglide pour éviter les échauffements avec la combi. Quelqu'un peut me proposer une solution alternative ???

 
C'est où ?

Je miserais une pièce pour amsterdam

Amsterdam
 
Cette ville    
 
Les vélos qui règnent en maîtres    

ben boubou chapeau sur la distance , même 1h27 chute comprise ou pas, c'est déjà un bon chrono

Idem agréable à vivre, ya pas une circulation de fou, calme, beaucoup de charme. Reposant quoi.

Ça manque juste de cols, et on parle pas de celui de l’utérus

oui mais il y a plein de hollandais, que des hollandaises serait parfait
 
Bon sinon je peaufine la théorie d'entrainement par la compétition initié par tomsoft...
Vencoise, cyclosportive, grand parcours 150km et 2900 de dénivelé avec les 3 cols les plus connus de l'arrière pays Grassois au programme: clo de vence, col de l'ecre et col de Bleine. Parti un peu trop vite sur le col de vence et n'ayant pas encore dépassé les 100km en sortie cette année, le final a été long. Surtout les 100 derniers .  
5h40 presque au chono c'est un peu long, faudra que je regarde mon classement mais sur un parcours modifié par rapport à l'an dernier je pense que je fais un peu moins bien.
 
Bon maintenant on veut les CR des tris d'aujourd'hui...

 
Pareil pour moi. Le rythme par la compétition pour progresser ce dans quoi je suis mauvais. 4 courses de vélo en 3 semaines, le watts commencent à bien revenir

Bon j'ai du faire autour de 1:16 aujourd'hui à Rennes. Cr ce soir avec de la spécialité bretonne au menu  ...

On veut de l'épique

Pour ma part, enchainement vélo/CAP ce matin. Jambes très lourdes. Depuis le 24 avril, 1 journée de repos entre le triathlon et le sabre. C'est un peu trop pour moi, faut que je me repose.

 
C'était une course ce matin? Ca a donné quoi?

 
C'était une FFC sur un parcours pas évident (900d+ pour moins de 60km). Je pars "fort" dès le début dans la bosse, au 3ème tour il n'y avait plus personne derrière.
 
Je creuse un écart derrière ça revient pas, du coup je me tape 8 tours seul et gagne au bout.

Ptain bravo! C'est ta première victoire?
 
Je vais dire un truc con, mais depuis que tu ne cours plus, tu me sembles vraiment plus fort en cyclisme

 
Je fais une seconde place vendredi, et aujourd'hui première gagne.
 
Vu que je cours plus, je fais de "vrais" entraînements de vélo, de "vraies" séances de récup, et j'arrive enfin à me faire mal et sortir de la spirale du diesel dans laquelle j'étais rentré avec la cap et le tri.

 
Cette machine surtout après ta blessure en début d'année    
T'as gagné au moins une coupe ?
T'as mis combien au 2ème    ?

comment t'as fait pour avoir une D3?

Putain mais Pedro    
 
Bravo  

Je finis avec 2 minutes d'avance. Mais ils se sont arrêtés de rouler derrière lorsqu'ils ont vu qu'ils ne reviendraient pas.

J'ai une UFOLEP 3, et j'avais une licence journée. Du coup, on m'a envoyé en D3.
Je vais également prendre une FFC, et je dois directement passé en D2 si j'ai bien compris.

OK car à ton age c'est au pire D2
va directement en D1, t'as rien à montrer en D2 (déjà qu'en D1 ...)

Si tu prends une licence ffc, tu peux plus courir en dessous de l'ufolep 1 après il me semble

Cette machine de guerre pedro

je viens de voir sur son strava 500 bornes/semaine aussi  
c'est pas le hasard non plus

 
500/semaine OK, mais il a encore un max de jus pour faire 2 courses dans la semaine hein!

2 courses d'1h30 en D3 ...
il a à peine du se faire mal aux jambes

Bravo Pedro
 
Par contre meme en mode diesel t'en enterrais beaucoup hein  

Bravo Pedro! Je vais vite calmer tout le monde niveau vélo attendez un peu

 
Franchement, je ne connais pas le niveau en D3... tu le situes à quel niveau?

je suis encore D1 en IdF car j'ai fait une place de 9 en D1 il y a 2 ans ... A l'époque, je roulais que le week end (2*3h en gros pour me promener) et je faisais la course en D1 en venant 1 fois de temps en temps (pas de rythme de course habituel)
je suis jamais descendu si bas en D3
 
donc Pedro avec son moteur et son entrainement en D3, c'est comme si tu mets un Elite en 3è caté
 
ca ne retire rien au fait que Pedro marche comme un avion

 
J'étais en spectateur  , bravo bon temps pour un sprint.
Sur le sprint, impressionnant le Guilloux à vélo, faire sauter tout le monde sur un drafting  

Pedro