Reprise du message précédent :

 
 
Donc je suis ni dans la team tortue ni dans l'alvas compliance...  

Bonjour les grands malade du sport !!!
Je reviens poser mon drapal et m’immiscer dans vos conversations,
Votre reporter HFR pour l'IronMan 70.3 Aix est de retour ! et oui dans quelques jours, 2500 fous furieux vont s'affronter sur un magnifique parcours dans le pays aixois !
Pour ceux qui ne se souvienne pas de moi, un petit récap de mes posts précedent : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 0&filter=1

Comme les 2 précedentes années, je me suis encore inscrit pour parcourir les 70 miles ! ranger les vélo dans les camions  
J'ai vu que cette année un certain Chrise20 est inscrit ? Et l'ours alors ? N’hésite pas à m'envoyer un mp chrise pour savoir quand t'arrive et où tu dors et si tu as déjà visité aix ou pas, ça serait l'occasion de te faire un tour rapide du coin, de la gare routiere à l'hotel par exemple  

Mon reportage commence plutôt mal, je ne suis pas sur Aix avant jeudi, je vous mets donc une petite photo de la page facebook mais c'est la même chose que l'année dernière, l'arrivée des poids-lourds IronMan.

https://www.facebook.com/Ironman.paysdaix

Méteo : A priori temps couvert (pas de pluie, pas de vent) mais température très correct, environ 12°C le matin au lac à 7h, 24°C à midi dans Aix (A affiner dans les prochains jours... température de l'eau inconnu pour le moment)

A très vite pour un nouveau reportage !

La course vue sous un autre angle, top !!
 
Petite question sur Strava : sur les segments, la puissance qui apparaît sur le côté, lorsqu'on dispose d'un capteur de puissance, c'est la puissance fournie par le capteur ou la puissance estimé par Strava ?

Thony    
 
Pas inscrit cette année mais probablement l'an prochain.. Il etait vraiment bien ce tri j'ai tout aimé..

Sympa cette vision de la course
 
Reprise du VTT après quelques mois uniquement sur le vélo de route. Ca fait vraiment bizarre

Yep, toujours sympa l’envers du décor (peut être qu'un jour je serais de l'autre coté )
Bon sinon je viens de voir que j'avais pas posté le CR du samedi et la rencontre avec HiiHuu J'ai donc chercher dans mes archives (je garde tout sur evernote ) et j'ai retrouvé un petit bout que j'ai posté ici http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t38171207
N’hésitez pas à aller lire bon il manque la fin par contre, j'espere me rattraper cette année

 
Bizarre positif ? Parceque pour le xterra je n'aurai pas fait 1km de VTT en 24 mois  

Je te contacte par MP ok, merci ! A priori venant de Grasse en voiture je serais autonome, mais pourquoi pas une petite bière dans Aix le soir.  
 

 
Il y a un petit signe, genre 'éclair' qui indique que c'est pris avec un capteur de puissance. S'il n'y a pas de signe c'est un calcul strava.
[edit] correction : le petit éclair n'apparait que dans la liste du classement du segment pour ceux ayant un capteur. Pour ton PR d'hier cote LOLO tu as fait 354W au capteur ! C'est aussi la puissance qui apparait sur la page récapitulative de ta sortie.

Bizarre dans le sens "mou", et un peu paumé pour les vitesses. et la position. Mais vraiment trouvé ca mou, impression que ca se balade bizarrement.
Tu peux pas en refaire un peu avant le xterra?

 
si tu veux faire une trace en VDC n'hésites pas...
si d'autres aussi seraient intéressés par une sortie VTT pour changer de la route pourquoi pas organiser ca un WE, j'ai quelques traces sympas
 
tester un peu le matos avant la course ca pourrait être utile

Voila, tester genre un peu le matériel.
Histoire de pas se dire à la première pente à 25% en terre "ca freine pas top la"  

Je vais louer un VTT j'en ai pas

Vu comme ca
 
Enfin bon, au final faut pédaler de la même façon

tu loues sur place ou ici avant de partir ? les freins à disque au départ ca fait bizarre quand on est pas habitué quand même
et le parcours est assez accidenté

A panam  
Ptet sur place mais faudrait que je puisse le rendre le dimanche.  
D'ailleurs si vous connaissez des boutiques de location sur paris ou banlieue ouest je prends    
 
Ca va être galère je le sens

 
C'est pas plus simple d'en acheter un moyen, ou de faire un achat en occasion - revente dans la foulée?

ou dans le club de ton fils, si j'ai bien suivi c'est ton fils qui fait du VTT ?
doit bien y avoir des mecs qui ont 2 ou 3 VTT dans le garage, avec un peu de bol tu pourrais en emprunter un à ta taille...
 
Au pire tu montes des pneus de cyclo cross sur ton mulet

Je crois que c'est le fils de kayou qui fait du VTT

bon bah j'ai mal suivi alors

Captain avec un fils  

Je me lance dans un petit débat: je viens de récupérer un P2 d'occase et il faut que je change le pédalier (155).  
 
Du coup j'hésite à passer au capteur de puissance, vu les nouveaux prix de power2max (surcout de 500$ vs pédalier seul).  
 
A partir de quel niveau de pratique ça vous semble pas débile ? ça demande vraiment beaucoup de temps d'analyse / effort pour comprendre ?

 
C'est surtout l'envie de progresser et de comprendre / rationaliser son entrainement qui doit dicter l'achat. Après avec un peu de littérature sur le sujet ça se comprends assez bien.
Finalement le plus dur est de se connaitre soi même et ses limites.
 
Faut avoir envie de continuer à faire de la compétition quelques années pour rentabilise l'investissement.

Petite question! (un peu conne...)
 
Je n'ai jamais fait le triathlon d'Annecy, les distances me font un peu peur...  mais il parait que celui-ci est splendide.
 
Au cas où je sois obligé d'abandonner en mi-fin de parcours, je serai le seul (genre je me tape la honte) ou vous avez vu plusieurs abandons dans ce genre de courses ?

La puissance HFRienne sera avec toi, tu tiendras
 
J'ai regardé le site de l'épreuve, ca a l'air vraiment sympa en effet
1050 de D+ à vélo, ca va piquer

J'ai fais 2 triathlons sans vraiment bosser ma partie vélo en entrainement . c'est jouable, pas idéale mais jouable.

Oh putain le vélo!
 
Non mais des abandons il y en a ?

sur blessure oui, tout le reste n'est pas accepté, il te traitent de fillette et te dise de continuer a pedaler (je deconne hein, jamais eu le souci)

 
   
Oui c'est un peu ce qui me fait hésiter. J'ai pas forcément un entraînement très structuré en vélo... Et je suis pas sûr d'avoir envie de passer cette étape en triathlon: j'essaie déjà de structuré la CAP et la globaité / pluridisciplinarité... à voir donc  

t'abandonne si t'as envie, personne te fera de remarque à ce sujet.  
 
Je connais un peu le coin pour y etre allé en vacances, le vélo est pas insurmontable ... et y'a pire comme cadre pour faire du tri

 
ok cool ! oui le cadre me fait un peu rêver, sinon je n'irai pas jusque là.

Il suffit de faire la course en dedans, et se faire plaisir sur la CAP

Si tu ne t'en sens pas capable maintenant ça peut aussi devenir un objectif à moyen terme

 
J'ai connu un tri ou presque 1/3 des partants ont abandonnés.

Déjà il peut tenter de faire une reconnaissance pour voir comment se passe le parcours vélo etc...

Condition météo très défavorable?

Il est facile le vélo a Annecy, la montée est roulante.

Faut se décider très vite, les inscriptions partent très vite.

Carrément !

Ça fait partie de la démarche de préparation : aller rouler sur des parcours similaires et se préparer spécifiquement  

Ca me fait penser que je voulais aller repérer enghien ce WE, mais ca me semble mal engagé    
Ca sera pour le WE prochain j'espère

Le temps pourri ce we à paris... demain matin vélo à LC même s'il pleut je pense.. dimanche natation..

 
Genre combien de jours ?
les ouvertures commencent aujourd'hui.

 
Ouai c'est pas gagné la franchement