Reprise du message précédent :
Faites comme captain , vomissez votre fondue tout juste ingurgitée

sacré perf captain!
 
et comme quoi parfois y aller sans pression c'est la meilleure chose à faire...

 
65kg pour 1m82    
 
Quand j'avais 14 ans et encore  

Ton poids HFR compliant (par le truchement du fichier stasi en prenant en compte le poids median des coureurs HFR) est de 72kg!

 
Sois pas con et mets ça aux pieds pour commencer:
 

 
Ca ne se verra pas dans le sas de départ

 
Pas tout à fait  

Il y a quelques brindilles quand même

 
 
Merci!
Marrant la forme du cadre du n°11, un peu à la façon d'un Softride
Ca a de la gueule

 
J'ai mis le lien parce que je serai jamais une brindille    
 
Fais gaffe avec les designs softride-like, t'es en train de virer pimpin    
 

A $ 13K le bike, je vais me contenter de savourer la géométrie par photos  

 
Dans l'ensemble, ça fait des beaux bébés !
par contre, qu'on vienne pas me dire que Van Lierde ne fait que 71kg ou Frodeno 74kg !

 
Pour 1500€ y'a un cadre Pearson/Cycpro qui traine sur OLT    
 

 
Faut lui refaire une peinture, mais c'est cool comme vélo  

D'ailleurs Tomsoft, vu que tu as plusieurs Softride, quelles sont les grosses différences niveau réactions / comportements par rapport un vélo de tri standard?

j'ai plus de softride, j'ai gardé qu'un pearson/cycpro,  
c'est assez identique a un vélo de tri bien rigide,  
 
ca bouge pas, pas d'effet suspension sur ceux la, contrairement aux Softrides / Dimond, qui eux on un elastomere qui fait office de suspension.
 
Le softride, c'est mou, mais c'est super confort, et étrangement, pas de perte de rendement lié à la suspension (ce qu'on peut reprocher souvent aux VTT suspendus).
 
Par contre, ca commence a être vieux le softride, et du coup, les standards aussi (fourche 1", boitier de pedalier classique, ...).

Ouais je l'avais vu avec quelques kilos de plus sur la balance Van Lierde...

Et puis leur poids doit pas mal varier selon le moment de la saison je pense.

Mais c'est clair que ça fait de beaux bébés !

Tu te reposes, Mucky?

J'ai fait du HT lundi dernier et j'ai abandonné parce que je me sentais vidé. En fait j'étais grippé la semaine dernière du coup j'ai rien fait, et j'ai repris avec 1h30 de HT ce matin  

Sinon je pense peu rouler cet hiver, j'aime pas le froid, la pluie, le brouillard, la nuit... du coup je fais comme l'année dernière, piscine bi ou tri- hebdomadaires, HT, course à pied sans pression (jusque la prépa marathon début Janvier). Et reprise du vrai vélo quand il fera beau.

OK, bon courage bons entrainements à venir!

Dites ça dérive pas un peu là? http://ironmanstore.com/2014-give- [...] 0of%20Kona
50$ pour avoir une chance supplémentaire au tirage Kona?

non, mais IM c'est quand même spécial comme ambiance...

Je suppose que si c'est en place c'est que certains payent pour.. Triste.

Il y a pas un trail aussi où tu payes juste pour participer au tirage au sort ?
Les gens sont prêts à payer pour, ils seraient cons de se priver

Il me semble notamment la vertical race de la tour eiffel...

J'ai besoin d'un avis: je fais le triathlon de Deauville (L) en S23 et le Chtriman en S27, vous pensez que je peux faire Beauvais en S25? Il y a du S et du L...

 
J'imagine que tu as les capacités de récupération pour. Entre S et L c'est pas la même chose. Pour varier (et comme j'aime pas le format S), j'aurais bien tenter un M

 
Il n'y a pas de M donc ça règle le problème    
 
Un S à allure Sprint ça doit passer, ce sera moins chiant que les 2h de vélo + 1h de CAP + 30min de CAP prévues sur mon plan provisoire. Et puis c'est peu traumatisant.
 
Pour le L je le mets juste à tire indicatif, parce qu'à allure L c'est un peu dur comme effort et à allure IM ça fait quand même un bon 5h d'effort, c'est pas négligeable... mais c'est un peu un moyen de tester les conditions de course en même temps...

 
Moi j'aurais pas pu    
S, ok mais le L...

Ça donnait quoi tes compètes pré-Ironman en 2014 Captain? Chrise si tu passes par là?

Check la FP

Certes, mais c'est intéressant d'avoir le ressenti des intéressés

 
Merci je vais donc partir sur le boardman , mais celui à 550, ça colle mieux au budget.

Je suis rageance!
Je me suis levé aux aurores (5h45) pour faire velopiscine et une seance glané sur le topic Natation (y'a une fille qui est passé, alors il revit un peu!) j'arrive a la piscine: pas de maillot, j'avions oublié que je suis allé nagé avec le petit samedi!!!
Résultat: je me retrouve au boulo avec la rage.
 
Je vais aller faire une seance piste a midi

Je me rappelle pendant le plan pour aix une fois j'avais oublié ma 910 ça m'a tellement rendu vnr sur le moment que j'ai fait une séance de merde en rageant tout le long à compter ces stupides longueurs et j'y suis retourné le lendemain pour faire la vraie séance.
 
Don't do drugs kids

Cette année, tu refais Deauville l'   ?

Oui c'est prévu, sur le L (ça m'arrange que ce soit le samedi comme ça je peux rentrer tranquille dimanche).  
 
Le vélo va être très dur mais au moins la cap est plate et ça m'arrange aussi car généralement le semi me dépouille à partir du 8/10ème kilo.

 
On va certainement se retrouver dessus    

T'es comme moi, tu flippes
Me dis en plus qu'avec le WE de 4 jours pile début juin et fin avril/début juin qui va être un poil plus tendu (enfin selon référentiel hein car je finis pas tard autrement   ) je vais psychoter à mort (est-ce que j'en ai fait assez, suis-je prêt....)  
 
mMais bon j'y pense tous les jours, ça devrait passer quand même, ou pas    

 
On pourra faire la cap ensemble

 
Oui    
 
Et il y a de quoi avec la perspective de passer quelques semaines à 12+h hebdo  
 
Et toujours la peur d'en faire trop ou pas assez, je flippe comme il y a un an au moment de m'inscrire à mes premiers triathlons  

Seuls les faibles flippent. Tu fais du triathlon donc tu es un mâle alpha.
 
/WTC

 
Yep    , mon expérience 2014 n'est pas très 'relevant', j'ai juste fait un tri (M) avant l'IM pour faire des transitions et me remettre dans le bain   , mais ma préparation n'était pas vraiment optimale juste du long pour que ça passe, rien eu le temps de faire d'autre. Avant début juin je ne pouvais pas aligner 15km en Cap. Par contre cette année ci (2015) j'ai renoncé à faire l'Alpes d'Huez car ça ne tombe que 15 jours seulement avant mon objectif, je trouve que c'est trop peu pour la récup si je fais l'Alpes à fond. Et quand tu t'inscris sur un beau tri comme celui de l'Alpes, ce n'est pas pour rouler en dedans. Idéalement je placerais un L, 4 semaines (à la rigueur 3) avant. Dans mon cas Kaillou38 a suggéré le Fitday Vercors, s'il tombe bien (il n'est pas encore annoncé pour 2015) pourquoi pas. Après, placer un M ou un S quinze jours avant n'est pas mauvais, faut juste pas tomber/se blesser. En 2010 j'étais inscrit à Nice et je me suis cassé (bac à plantes masqué par un concurrent) sur un M trois semaines avant l'IM, fracture du coude, IM foutu (même pas remboursé).  
 

Sérieux, faut apprendre à nager sans montre, ou rouler sans aucun compteur, juste pour le plaisir.  
 

Pour paraphraser Sarah, ça viendra avec les tris