Reprise du message précédent :
"C'est pas parce qu'on n'a plus faim que ça doit nous empêcher de regarder la carte"

 
Partage

 
 
Merci de l'info ca pourrait être sympa ca
 
Bordayl HiiHuu qui fait du yoga!!!
Tu vas à la gym suédoise aussi?

Oh oh on se calme    
 
J'ai une appli iphone tout simple et ma femme pour faire des petits mouvements tranquilles, qui me servent plus à m'étirer qu'autre chose hein    
 
Mais bientôt je ressemblerai à

Ouais ouais Tu conseilles les applis runtastic ?

Pas chères et bien ficelées je trouve (j'ai push ups et sit ups).
 
Sinon le topic est inscrit dans la catégorie sport des gros topics de discu, à nous la gloire

 
Ca me dit bien ça ! Sortie HFR ?

Concernant Choisy le Bac
C'était mon premier tri
On nage dans l'Aisne. Ils ont revu le parcours car la première année, c'était très chaud avec le courant, certes n'avançaient pas réellement...
Le vélo est très bien sécurisé, notamment dans les ronds point, une voie réservé rien que pour nous.
Deux bosses, du plat, du vent, pas technique, assez roulant.
La Cap est alterné entre bois et route, c'est plat. (3 tours)
Le parc à vélo est à la sortie de la natation, 15m et on part direct pour le vélo, donc pas de perte de temps.
Sympa pour les spectateurs, de quoi se garer juste à coté, un groupe de musique, bref c'est une bonne orga pour un tri pas loin.
 
Bon c'est plutôt 1h de Paris mais sur l'A1

Ça donne envie  
Avec la refonte du parcours nat, la 2eme année ça allait?
Tu peux définir 'bosse' ?

Pas fait la 2eme année
 
 
Natation

 
Pour info ma première natation, j'avais fait 40', dans le milieu du paquet alors que les autres tri 45' sans courant
Bon j'avais été "malin", sur les bords avec courant défavorable et plein milieu avec courant favorable  
 
Vélo :

 
En fait ça parait + plat en vrai  

Objectifs 2014/15

Hello,
 
Si certains triathlètes veulent remplir le fichier des objectifs HFR 2014/15 en CAP, c'est par ici!! => https://docs.google.com/spreadsheet [...] edit#gid=0
 

Quel semi pour ton 1h44'59 millsap ?

Ils sont tous en anonymous sur le file

C'est quoi IE ?

 
Un de ceux qu'on m'a conseillé il y a quelques pages à la place de celui de Paris que je trouve trop onéreux
 
Donc en mars ca sera Rambouillet et/ou Rueil Malmaison
 
Je me dis que ca me fera pas de mal de faire quelques semis avant la saison de tri vu comment j'en chie à chaque fois sur la partie CAP et ca me permettra de rester motiver pendant l'hiver
Si t'es chaud pour qu'on le fasse à deux, ca me dit bien    

indice d'endurance tu peux le deduire la si tu veux
http://plans-entrainement.net/esti [...] -dallures/

C'est TON indice d'endurance hein, pas celui de ta CB sur wiggle! juste in case

 
Bitch

Elles doivent durer longtemps leurs parties de jambes en l'air!!    
Quoique non, ils sont trop crevés sûrement

La 920xt a une fonction "partie de jambe en l'air"
Check out @afbadbrad's Tweet: https://twitter.com/afbadbrad/statu [...] 74272?s=09

 
Il y en a qui vont devoir la mettre sur le bon poignet

 
Thx je me le note, ca me dit bien
 
Si certains veulent voir la trace du 7eme à kona, quasi 40 km/h sur les 180 bornes    
http://www.strava.com/activities/207092077/analysis

Colis Wiggle reçu, ça faisait longtemps  
(nouveau casque uniquement )

Vous avez des petits programmes sympa de ppg ?

premier post topic CaP

(si tu parle de programme et non app)

Ca sert à rien
On a assez de 3 sports quand même
A limite gainage en plus (remplaçable par de la nat avec PB aux chevilles).
 
Mucky/millsap je ne retrouve pas votre modèle de jambière et coudière chaudes et isolantes, vous auriez ça sous la main ?

 
Pour toi
Dis ça aux grows

 
 
Ca fait 2 commandes d'affilés que je passe chez Wiggle, avec la livraison gratuite via Colis Privé.  
A éviter de toute urgence ! Pour les deux commandes, la société de livraison m'annonce un retard "conséquent"...
 
J'ai signalé le problème et voici la réponse :  
 
"...malheureusement il arrive parfois que les livraisons fassent l'objet de retards, qui sont indépendants de notre volonté.
Les délais indiqués sont des délais estimés et sont donnés à titre indicatif.
 
Nous vous remercions de votre compréhension."
 
Le service semble se dégrader. Avant, à partir d'un certain montant, la livraison en 3/4 jours étaient assurée sans difficulté.
 
Comme autre site français avec un large choix en tri, vous passez par qui sinon ?

Idem la société de livraison est mauvaise et invasive (ils m'ont appelé...).  
 
De toute façon je vais faire mon riche et j'irai chiner au triathlon store

Edit suite à Parinou

C'est du Castelli thermoflex. Je te file les liens ce soir Testé et validé aussi par Parinou !

Sinon pareil j'ai eu quelques problemes sur mes 2 dernieres livraisons wiggle

Si tous les membres platinum du forum font remonter ça à wiggle ça peut aller vite

 
Je réponds un peu à côté mais pour des achats vélos, je n'ai jamais été déçu de Alltricks et Probikeshop.
 
En Allemagne, il y a de quoi trouver son bonheur aussi avec bike-components par exemple.

 
   
Mes 2 dernières livraisons Wiggle ont été faites par Colis Privé, et je n'ai pas à m'en plaindre, au contraire même, ca a été 100 fois mieux que mes livraisons La Poste / UPS / TNT / DHL que j'ai eu dernièrement.
 
Les 2 fois, le livreur m'a appelé. Et ca, j'aime... parce que les autres livreurs, c'est parfois même pas d'interphone, direct dans la boite.
Sur ces 2 fois, le livreur m'a appelé plusieurs fois, j'avais pas vu les appels.
La 1ere fois, il m'avait même laissé un message et j'ai pu rappeler le livreur...
 
J'étais 20 à 30min de chez moi, et bien le livreur m'a attendu.   Et j'ai pu récupérer tranquillement les colis..
 
Franchement, j'ai pas vu mieux ailleurs.  
 
 

 
http://www.wiggle.co.uk/fr/manchet [...] -nanoflex/

 
A voir.. j'ai jamais rien vu d'aussi plat que boulogne (en novembre).. l'idée m'a traversé l'esprit de m'inscrire.. mais c'est trop tard pour un plan et faire un semi payant pour pas essayer de battre mon PR je vois pas le but.
 
A voir mais ça pourrait etre sympa de tenter le 1H44 ensemble deux pères de famille ayant mis de côté leur égo pour tenter de passer sous la barre growtesque des 1H45 ..

 
 
Merci    

 
Pas forcément dans l'idée de battre ton record, mais c'est toujours sympa de profiter de l'ambiance d'une course et ça permet de tirer un peu plus sur le mécanique qu'un simple entraînement.

I hate you.
 
Je prendrai ma décision semaine prochaine pour voir si j'ai encore mal au pied ou pas.. là j'ai plus mal déjà la journée, c'est un début..

Restait 500 dossards...
 
@Millsapp & Hihuu : faudra pas chomer pour battre votre RP de 4 à 5min. Gros entrainement à prévoir.   Bon courage !