Reprise du message précédent :

Ce qui trinque le plus avec la flotte, ce sont les roulements, notamment pédalier pour les nouveaux cadres (BB 30, press fit...)
Le temps des BSA inusable est révolu    
 
Bravo à tous pour les 20km, bravo à Rami et félicitations à Millsap    (bon courage aussi   )
 

 
Ah ouais ? Mhh je connais que cycles laurent dans Paris.. mais ça va me couter un bras non ?
 

 
Merci NicoEvo02
 

 
Merci Kayou (et oui je sens que je vais en avoir besoin )

Ah ah bordel le mec de mon club qui se la joue "je ne m'entraîne jamais" "je ne fais jamais de course" et qui a fait les championnat du monde de Tri en 2012 ah le con il est fort !

A éviter

T'as beaucoup de chose à faire sur ton vélo ?

Ok pour quelle raison si ce n'est pas indiscret ?
 
Sinon j'aimerais faire vérifier toute la cablerie, voir si les vitesses sont bien réglées.
 
Freins, nettoyage et demonter la cassette je sais faire

Mon père avait laissé un vélo chez eux, ils l'ont gardé une semaine pour faire du mauvais boulot dessus.  
 
Renseignes toi plutôt chez Bicloune, Ghidini ou sinon chez un bon vélociste de province bien plus serviable que ses homologues Parisiens.

Merci du conseil Pierre, je vais checker Bicloune et Ghidini du coup !
 
Pas possible pour la province car j'y amène trop rarement mon vélo

Sinon, un petit A/R à Rambouillet samedi matin (en vélo bien entendu) et hop, tu joins l'utile à l'agréable

http://www.lesnouvelles.fr/2014/10 [...] cyclettes/

Ahah pas mal
 
En ce moment niveau vélo j'ai zéro motiv pour autre chose que longchamps ou vincennes à vélo en mode cool ou peloton, juste pour avancer sans me prendre la tête.. je suis sur mon programme 2015 et je m'accorde un peu de relachement en faisant d'autres trucs (ppg, yoga, trails) avant de reprendre "sérieusement" en décembre.. sans objectifs je n'arrive pas à m'entraîner "dur", donc c'est au plaisir uniquement
 
La perspective de me faire un A/R à rambouillet me tenterait bien dans le cadre d'une sortie (très) longue dans une prépa, en dehors de ça je suis plutôt un cyclotouriste à la retraite    

Faire vérifier si les vitesses sont bien réglées, c'est pas très dur :
- ça passe, c'est bien réglé
- ça passe mal, c'est mal réglé

T'as bien raison de faire un peu "autre chose"
 
Là, je vais commencer à faire plus de VTT pour la saison hivernale. Et j'ai une salle de sport qui ouvre au taf donc je vais pouvoir également faire un peu de PPG / renforcement musculaire / cardio même en cas de mauvais temps.  
 
Et puis aussi, continuer ma diète pour perdre mes derniers kg superflus (enfin, jusqu'à mon objectif )
 
Bref, on s'adapte à la saison automne/hiver en attendant le retour des beaux jours
 
 
 

Et sinon, il y a des ateliers associatifs sur Paris, comme ca vous apprendrez comment faire en plus

Les trucs que je sais pas (encore) faire sur le vélo c'est pédalier, fourche et roulement des roues.
Ca se démonte, regraisse tous les combien de temps ces trucs ?

Sinon je suis allé 2/3 fois chez Bike in Paris près de Montparnasse pour mon VTT et mon CLM, c'est cher mais le boulot était propre à chaque fois

Après comme Kaillou38, il y a des trucs simples à faire faut juste apprendre, ca dépend si tu veux t'y mettre ou non

Yep, j'ai une appli iphone assez bien détaillée et les articles de Pedro.
 
Pour mes vitesses, par exemple quand je suis sur le grand plateau, ça couine vraiment beaucoup pour les vitesses de la partie moyenne à la partie haute de la cassette (désolé je connais pas les braquets, je sais juste que j'ai un compact 50x34). Est ce parce que la chaine "croise" ? Aucun pb sur petit plateau.
 
Millsap, "cher" pour toi c'est combien en termes de maintenance vélo ?
 
Je suis prêt à mettre 50€ grand max pour ce genre de choses si ça me fait gagner du temps. Par contre je pense sérieusement sacrifier deux aprem pour savoir le faire seul, mais dans l'immédiat j'ai pas trop le temps, d'où la demande de renseignements pour les vélocistes parisiens

Tu n'as jamais re-réglé les vitesses depuis l'achat de ton vélo. C'est impossible que le passage reste normalement fluide aussi longtemps.   (surtout après des transports comme tu as fait)

Yep c'est surement pour ça..

Les vitesses ça se dérèglent pas tant que ça non plus. Quelques milliers de km sans avoir besoin de re-régler
 
Les roulements c'est le plus pointus (pédalier, roues) il faut parfois avoir du matos spécifique.

Le plus simple c'est tu appelles et ils te feront un devis grosse maille par téléphone
Après pour régler les vitesses ca se fait bien en solo

tu peux faire une vidéo?
Je suis quasi sur qu'on peut te filer un coup de main

J'essaie ce we si je vais rouler

Si t'es pas trop pressé, tu viens chez moi un après-midi de Novembre et en 2h, je te fais les réglages en t'expliquant les bases.

Une leçon privée par maître Pedro en personne      
 
C'est sympa, faut qu'on se cale ça !

Contre le numéro d'une des blondes qui était sur les photos de ta soirée anniversaire, on devrait pouvoir trouver un terrain d'entente

Elles sont toutes mariées    
 
Par contre elles ont toutes des copines  
 
En attendant je peux amener de la quadruppel, on fera les réglages avant hein (et je rentrerai en marchant à côté du bike)  

 
Justement ça tombe bien pour Pedro, ça lui laissera du temps pour s'entrainer    

 
J'avoue Pedro si tu veux pas baisser ton volume va falloir commencer à chasser sur les épreuves pour avoir une copine qui comprend ce sport chronophage / trou noir financier magnifique qu'est le triathlon
 
Je peux faire un bon wing man: généralement complètement dépouillé sur la partie cap, une fois arrivé tu te ravitailles et trottines à côté de moi pour émouvoir le podium féminin => chances maximales de pécho car le fair play et l'altruisme c'est rare dans ce milieu
 
 

 
Ca sera plus prudent.  
 
Tu dois surement être plus pris que moi. Dis moi par mp comment on peut se caler 2h un après-midi dans un week-end si ça peut t'être utile.

Il n'a qu'à en trouver une qui est aussi tri-athlète  

 
Il pourra faire des vidéos promo Asics comme cela avec sa future femme
http://youtu.be/7sBsTesBAGI
 
Du HT en couple pour faire passer le temps  

et si vous trouvez une nana qui vous met des branlées à chaque fois ???
qu'à chaque fois qu'on vous demande un resultat ca se fini en :
- bah moi j'ai fini 1h après elle  
 

C'est une piste, d'autant que certaines triathlètes sont vraiment bien foutues, notamment les féminines sur les épreuves de Coupes de France.
 
La prochaine fois que j'en vois une à Longchamp, je bombe le torse et j'accélère

Moi j'ai aucun problème avec ça
 
Franchement je sous estimais le yoga et la gym suédoise, mais je suis à la ramasse niveaux abdos / gainage face à ma femme pour le moment. Bon comme les pompes quand t'en as pas fait depuis longtemps, tu en chies à la reprise, mais je pensais que la natation m'avait un minimum gainé   Il est bien loin le temps où j'enchainais les séries de 50 pompes en mode armée avec le club de rugby ou les happy jack à londres sous la neige avec des psychos qui sortaient des trucs du style "hey i'm bleeding.. i like it guys, I LIKE IT    "  (les entrainements les plus intenses étaient là bas, pendant mon année d'échange)
 
Là elle tient tranquille 3 minutes maintenant et enchaine les abdos alors que je suis actuellement tout plein de courbatures et ne dépasse pas les 2minutes (et encore je commence à trembler vnr au bout d'une minute   )...    
 
Pompes abdos j'ai pris les applis runtastic là pour les petits programmes progressifs et ludiques..
 
C'est sympa ça nous fait un peu de sport en commun
 

 
Yep certaines c'est   Et ça motive en cap quand t'es dans le rouge  

c'est pour ca que les clubs, c'est une bonne idée. Il y en avait deja quelques unes charmantes, mais l'arrivage de cette année

Partage

Sinon le half de Choisy le bac (dans le 60 à 45' de paris) est avancé au 17 mai.
Bonne alternative à Aix pour les parisiens. (- loin , - cher , - chaud par contre )

Perso je pense y être, l'orga est vraiment bien et le parcours vélo est roulant mais avec deux bosses par tour (2 tours)

nop, t'es marié toi, et moi en recherche

Ah non mais moi je voulais juste voir les photos hein
 
Et en bon administrateur du topic, je veille à ce que toutes les ressources soient partagées pour le bien commun

"C'est pas parce qu'on n'a plus faim que ça doit nous empêcher de regarder la carte"