Reprise du message précédent :

Bon aprem  

Lol comment tu sais  

Bon les gars l'adresse est pas celle du link
 
Je vous attends devant et on décide où on va car là c'est un truc à tapas

Bon j'ai eu que Hiihuu je suis désolé je fais un no show ce soir.  
Le WE en camargues m'a tué. C'est pas l'alcool mais les moustiques (pour donner une idée comme mes pieds ont gonflé, je ne rentrais pas dans mes chaussures de costume donc je suis venu en basket). Je suis de mauvaise constitution face aux moustiques. Je vous fais grâce de la photos de mes gambettes pour ne pas faire une nono
Mais dispo la semaine pro si des volontaires se présentent pendant la récup de la saison

Tu m'avais dit que c'était ton taf !
 
     
 
Je suis parti mais c'était très sympa !
 

La troisième pinte fut violente. Me retpur en vélib était plus chaotique qu'un départ à Deauville. Next kimouss à Pigalle les gars !

Pedro n'a pas bu de jus de tomate    
 
Il a même relancé pour une 3e pinte    
 
Kimouss très sympa sinon, malgré les DNS de Captain et Millsap nous pouvons maintenant mettre un visage sur le pseudo Chou Andy AKA le toulousain du topic  

Yes ! Après nous être retrouvé devant un bar fermé (brûlé même...) et nous être réorienté vers un autre comptoir,  la Kimousss fut très sympa  

Voici d'ores et déjà l'adresse pour la prochaine de Noël : https://www.facebook.com/lautrecpigalle

Mi ou fin Décembre en fonction des dispo de chacun.

Ca commence bientôt  
http://triathlon.competitor.com/20 [...] eck_107719

départ 18h je suis prêt   à regarder.
arrivé prévu vers 3H15/25 du mat, je commence à 5h demain matin ça va piquer

Ah et sinon Mucky tu ne croyais quand même pas que je t'avais oublié    
 
Mucky nous a confié hier s'aligner sur un full IM l'an prochain
 
Non labelisé donc celui qui découvre le nom remportera un jus de tomate aux frais de captain (ça t'apprendra à esquiver nos messes trimestrielles (et non pas Millsap lui avait des obligations familiales et rentre désormais dans le club fermé du topic des maris qui doivent décrocher la lune si ils veulent continuer à voir maman comme avant     ))
 
Mouhahah

     
 
Sinon pour Mucky une piécette sur l'ironmedoc

Han tu te reproduis !!???

1er tour en vélo de route.
Bordel c'est bon
Pour la position des mains c'est pas encore ca, mais ca va me plaire ce truc

 
Yep    
 
Finito les soirées      &    maintenant c'est soirées   &

 
Tu as investi ?!

 
Soirées ET nuits  

Ouais
Conseil d'un collègue sur le alur 700 decathlon, et je me suis allez merde
Ayant une petite douleur à la cuisse (cause course à pied) j'ai roulé qu'une dizaine de km, bordel ca avance bien.
Va falloir que je m'achète des cuisses par contre Et accessoirement un peu de muscle dans la nuque, avec les mains dans les cocotes j'aurais pas imaginé que ca tire dans la nuque.
Bon n'étant pas encore en confiance, je ne lache pas les doigts des freins, et comme un gros boulet, je me paume dans les vitesses avec l'habitude du VTT  

Bravo  

 
Merci    
Je sais ce que tu ressens par rapport au VTT, mais ca va venir vite sur route.
Après quand tu retourneras sur VTT tu auras l'impression de trimbaler une enclume
 
Demain aprem, je compte profiter du relatif beau temps pour aller tourner à LC, il y aura des HFRiens dans le coin?

Je m'en suis déjà rendu compte du coté enclume en le transportant dans les escaliers  

 
Je dis breizhman
 
Grosse journée today: 1h10 de nat et 2h20 de vélo sous le soleil avec personne à LC
Le vélo c'est la vie
Demain 20km de paris, fais gaffe Millsap pas sur que tout l'anneau soit ouvert comme on passe à côté.

Tu vises combien aux 20km?

 
 
Normalement ça doit pas poser de soucis, les barrières ont été mises de façon à éviter que les coureurs empiètent sur la piste cyclable.
 
Tu vises quoi comme temps ?

Pas con le breizhman j'avais oublié que Mucky surkiffe la Bretagne  

Arf pour les 20km de Paris...j'aviserai demain selon l'envie...

Sur ceux qui ont déjà fait le semi de Paris ça vaut le coup de claquer 50€ ou pas? Il y a d'autre semi en RP vers la même date?

 

 
Perdu

chtriman?

IronMedoc ou IronBask
 

 

 
Je crois bien qu'il n'y a rien de plus chiant que de regarder un streaming d'Ironman en Allemand. On y comprends rien, et à par voir des mecs qui pédalent au milieu de nul part, ça semble dénué de tout intérêt.

1/ Non
2/ Rambouillet, Rueil Malmaison, Humarathon

 
Mieux que l'année dernière donc moins de 1h24 qqchose
 
Bon alors chtriman  
Il est du nord

 
Ben regarde le en anglais

Thx Pedro. Tu vas faire le(s)quel(s) cette année ?

Je rajoute Savigny en semi que j'ai fait cet année.
Bref, il y a de quoi faire !  

j'ai essayé de regarder Kona hier en livestream 10min... me suis endormi devant  
 
Pas ultra passionnant pour moi, mais bon je suis tombé au moment où c'était du bike au milieu de nulle part donc bon..
 
Kienle plie l'épreuve en 8h14 et Carfrae en 9h.
 
Bon ce matin piscine pour moi.. la flemme de sortir le bike et très mal au pied

 
Je sais pas encore, je verrais au dernier moment si j'en intègre un dans la prépa du MDP.

Semi de Bailly aussi, même période je crois.

Pedro ce troll
 
Ce matin qui je ne vois pas dans le sas ? Le champion que nous appellerons Pedro.  
Il me dit gentiment, après m'avoir montré ses blessures de guerre et rappelé ses 26km de cap de la veille, qu'il va partir tranquille à 4'15/km.  
De l'EF en fait. Sauf qu'au 7ème km, après environ 27'30 de course Pedro me croise et me double à un rythme plus proche du 3'52
La suite, vous lui demanderez je ne l'ai plus revu    
 
Je finis dans le dur perso en 1h22'05 je crois. Les tunnels font vraiment très mal, bonne leçon pour le marathon. C'est la fin de mes 4 WE de suite avec des courses. Un peu de repos maintenant

Joli chrono! Bravo.

Si t'étais venu à la kimouss t'aurais su qu'on lui a passé un dossard
 
Joli chrono  

1:16:56 pour Pedro d'après Strava    
 
Super perf quand même Captain    
Repos où tu coupes totalement ou c'est juste que tu fais plus que 10h hebdo ?
Cette team HFR Tri sur le MDP qui s'annonce