Reprise du message précédent :
Un pédalier 20min oui mais là il y a aussi les manettes vu qu'on passe d'un compact<>triple et tous les réglages à refaire

Ok.

 
Un de mes collègues de club y sera.... Il a fait Mt Tremblant aussi. C'te brutte.

Genre il y est en voyage ou parce qu'il a eu son slot !?

A chaque nouveau job ou grosse étape dans ma vie je me demande pourquoi je ne me suis pas gavé de sport pendant mon ESC    
 
A part le rugby je ne faisais rien
 
J'aurais du faire du foncier en triathlon pour avoir mon slot moi aussi à Hawai
 
Je vais devoir m'inspirer du planning de DC pour caler mes séances @ 1min de libre = 1min d'entrainement    

 
Ah ben voilà tu vois ce que ça fait de travailler un peu

Ouais je me suis souvent dit la même chose...j'aurai mieux fait de faire du sport au lieu de faire le jeune c**
Mais bon, si t'avais pas fait ce que t'as fait, tu ferai pas ce que tu fais
 
 
Je crois que ce midi, pour la première fois, j'ai ressenti du plaisir à la piscine.
En plus c'était un jour où ça glissait pas mal (relativement à mon niveau), j'essaie d'appliquer les conseils qui m'ont été donné par un collègue, et je dois dire que c'est pas mal.
J'espère que c'était pas juste un one shot et que les prochaines sessions confirmeront cela.

je suis aussi aller nager a midi, c'etait sympa, mais j'aimerais bien que mes jambes arretent de couler toutes seul!

J'ai eu une longue phase assez ch*ante entre le moment où j'ai réussi à aligner mes 1500m pour la première fois, et la première fois où j'ai vraiment eu l'impression de progresser.
Par contre, c'est assez jouissif, vu mon niveau ça va assez vite

 
Pull buoy comme tout bon triathlète

serre les fesses, rentre la tete

 
Un problème de gainage monsieur Angelus ?  

Mets toi un élastique aux pieds et quand tu seras capable de faire 50m avec ton problème sera résolu

Elastique sans pull buoy. Cette torture    
L'élastique au pieds avec un pull buoy en haut par contre ca se tient sans souci par contre.

J'avais le même soucis, on m'a dit de tendre les jambes, serrer les fessé, et essayer d'enfoncer le haut du thorax vers le fond de la piscine.  
Ça a eut l'air d'un peu marcher ce midi

 
Sans sinon c'est pas drôle    
 
Ca fait un moment que je fais plus cet exo tiens    
/Commedelapiscinetoutcourt

Et un soleil place de la madeleine    
 
Je suis tombé direct sur le casque    le même qu'à Nice. God bless it.  
Bref, portez un casque

Change de casque surtout.

Hier matin je me suis fait encore accroché par un taxi en velotaff.
Bonne pizza sur la jambe bien dégeux mélange de cambouis / saletés   . Même encore la pas hyper beau a voir. J'ai bien douillé le matin au taf en essayant de tout nettoyer

Heureusement que je bosse en short en ce moment sinon c'était adieux le jean ou costard  

Je vais peut-être diminuer un peu la dose de velotaff

c'est quoi comme job j'aimerais bien travailler en short
 
moi j'ai glissé sur un americain merguez de la veille en vélotaf

Un slot; gagné à Nice.  
 

 
   ca va sinon ? hormis le casque j'entends .
les voitures de derrières ont eu le temps de freiné j'imagine vu que tu post
tu t'es fais ca comment ? trottoir? canette ?

Peut-être qu'il poste en clignant des yeux

 
Les trous quand il manque un pavé

mais en fait tu tombes encore plus souvent que moi  
l'essentiel est ne pas avoir grand chose, le casque a survécu ?

Yes, c'était en allant chercher ma copine. Du coup je lui raconte et tout fier je sors que ce casque me porte chance (positive thinking inside ). Sur quoi elle me remarque "ou alors l'inverse..."    
 
C'est incassable les casques en fait    
Il est toujours comme neuf

Ah non, ça casse parfois, j'en ai décalotté un il y a quelques années...

http://www.decathlon.fr/btwin-velo [...] 90145.html
Il a l'air bien ce alur 700, et en plus dispo vers chez moi.
Par contre le positionnement à la con du frein arrière semble vraiment bien relou

Dans ce budget là tu devrais trouver mieux mais en occasion non ?

Je guette aussi les occasions dispo pas trop loin de chez moi oui

Garmin FR920XT First Look Overview
https://www.youtube.com/watch?v=UbtKJCN00Ic

Franchement pas super belle, par contre sous le capot ça a l'air irréprochable (la précision du GPS   )

 
Bel accent

Clair mais pas pire qu'un texan....

Ca passe l'accent je trouve... cherchez des previews écossaises et on en reparle  

J'ai fait mon pimpim à la piscine et j'ai testé la 910. Pas trop génante malgré la taille du bestiau
 
Par contre je n'y comprend rien SWOLF. Je pense qu'il a pas kiffé les séries de 100 4N en bassin de 50. En terme de kilometrage c'est à peu près correct mais je pense que c'est fait pour nager des séries de 400 NL, pas de faire des éducs ou du 4N.
 
http://connect.garmin.com/modern/activity/605215626

La montre n'aime pas non plus les exos type 20m à fond / le reste facile ou demi bassin nage complète / demi bassin en jambes

Pour les jambes c'est plus ou moins "normal" vu que les bras ne bougent pas... Est ce qu'une montre du marché gère ça ?

Non.
Au mieux t'as un mode "drill".  
Par contre perso depuis que je n'oppose plus jamais sur pause lors de mes séances de natation, j'ai des données beaucoup plus propres (avec une ambit). Je ne sais pas ce que c peut donner avec les Garmin.

Quelqu'un peut expliquer cette différence entre strava et GC ?
 
La sortie GC est correcte au niveau du temps, de l'allure et de la distance (même si à un moment apparemment j'étais entrain de nager dans la seine):
 

• http://connect.garmin.com/modern/activity/605708996

• http://app.strava.com/activities/203436269

Ca me gonfle en ce moment avec ou sans pauses, strava me déduit du temps et me rallonge les distances de 600/700m... ça fausse tout  

T'as vraiment glissé sur un kebab? Énorme ça  

La tronche de la trace GPS, tu fais comme Jésus, tu marches sur l'eau.
Il y a de grosses différences au kilo aussi entre GC et Strava
 
 
Loose pour moi ce matin, il pleut quand je me lève (7h20) et ça pèle, du coup pas allé roulé, j'ai testé mon HT virtuel, purée les Watts données sont vraiment pessimistes, comment j'en chiais pour tenir les 200 Watts
Mais sinon c'est plus sympa que devant le cardio, ça permet de moins s'ennuyer