Y a aussi des types normaux sur le topic je te rassure
 

Rami- : joli CR et cette perf   Le départ en nat où on a pas pied c'est comment ? Jamais fait pour ma part. Sinon je vais essayer de bosser l'intensité en nat pour être mesure de tester les premiers rangs sur mon prochain tri.. en gros si je comprends bien tu pars à bloc et tu récupères à ton allure cible une fois le chaos du départ dissipé ? On a pas le même niveau c'est sûr mais ça me gonfle de devoir batailler entre les concurrents qui avancent pas alors que la nat c'est peut être le seul sport des trois où je suis le moins mauvais

Beau CR Rami
la piscine avec les glaçons à la fin ca doit faire du bien. Tu arrives à en ressortir tout seul après ?

J'ai d'ailleurs hâte de voir Parinou et la Poutance à l'oeuvre
Je vais pas te mentir je me suis habitué à être derrière le wagon  
Seule les mines sur le plat entre deux rond points je respecte  

 
Oui sans soucis, de toute façon t'es dans un état second donc t'es capable de n'importe quoi.
 
Content que le cr vous ai plu.
 
Je cherche toujours une montre : 910? polar rcx? suunto ambit?

J'espère que madame me laissera 2h ou 3h un de ces week-end cet été pour aller rouler avec vous en tout cas!
 
Je risque de repasser un soir à LC la semaine prochaine, et d'y rester un chouille plus tard qu'hier...

Tu vises quel jour? Semaine pro à partir de 18h ca peut le faire pour ma part

Réserver votre dimanche 31, ca va saigner en Chevreuse.    
 
Sinon, ca tenterait des gens Levallois - Honfleur en septembre ?  

Réserver votre dimanche 31, ca va saigner en Chevreuse.    
 
Sinon, ca tenterait des gens Levallois - Honfleur en septembre ?  

 
 
Pour le retour il ya un système de bus j'imagine   ?

20min au 1500m... hfr.

La 910 arrive en fin de carrière, donc tu dois pouvoir avoir de bons plans dessus (au détriments des nouveautés). Y'a la Fenix 2 sinon dont Pedro nous dira surement des nouvelles.
Chez polar c'est la V800 maintenant, et Suunto AMbit 2 ou 3 en septembre (avec bluetooth et tout le tintouin des montres de maintenant)

20min au 1500m... hfr.

Bonjour à tous

Je suis sédentaire et j'aimerais me mettre au triathlon
Vous avez des conseils ? J'ai un vélo et un maillot de bain
Voilà

Merci d'avance

Commence doucement, avec des objectifs progressifs et pas excessivement ambitieux

Bonjour à tous
 
Je suis sédentaire et j'aimerais me mettre au triathlon
Vous avez des conseils ? J'ai un vélo et un maillot de bain
Voilà
 
Merci d'avance

Commence doucement, avec des objectifs progressifs et pas excessivement ambitieux

 
 
Pour le retour il ya un système de bus j'imagine   ?

Quoi t'est-ce le 31 août?
 
Pas pour moi Levallois-Honfleur, je serai en prépa 10k

J'annonce Parinou sur un tri en 2015, vous l'aurez lu ici en premier et vous pouvez quoter

Bonjour à tous
 
Je suis sédentaire et j'aimerais me mettre au triathlon
Vous avez des conseils ? J'ai un vélo et un maillot de bain
Voilà
 
Merci d'avance

J'annonce Parinou sur un tri en 2015, vous l'aurez lu ici en premier et vous pouvez quoter

Nan mais sérieusement pour la fenix 2, n'achetez pas cette merde.
 
Quand ces trous du culs de chez garmin arrêteront de sortir des produits en phase alpha, peut être qu'il y aura du mieux.  
Et encore, elle est sortie depuis 6 mois, et elle n'est encore ni stable, ni précise, ni fonctionnelle.

Il l'a déjà annoncé à LC    
Il a même ajouté qu'il viendrait sur le même que le tien pour te montrer qui est le patron  

C-R du triathlon de Poznan (Pologne) version courte distance : 950m / 45km / 10,5    
http://xtri.pl/wp-content/uploads/ [...] athlon.jpg
 
Avant course

 
Déjà il faut rappeler pourquoi je vais jusque là bas pour faire un triathlon.
Etant donné que c'est une ville que je kiffe et dans laquelle j'ai déjà vécu et étudié , je me sentais obligé d'y aller. J'ai des attaches là bas et ensuite j'ai combiné tout ça avec les vacances d'été. Bon après de chez moi y’a 1600 bornes mais j’aime conduire
 
Le premier triathlon de Poznan ayant eu lieu en 2013, j'ai pu m'inscrire que début 2014. C'était pour moi l'objectif de la saison. Sauf que je me suis blessé au psoas en Mai, 1 mois et demi à ne pas pouvoir marcher sans douleur plus de 5 minutes, dur . Toute la préparation a donc du être zapé. J'ai recouru max 7km/sortie dans les 2 dernières semaines en étant simplement content de ne pas avoir de douleur. Impossible de se fixer un objectif de temps donc à ce moment.
 
Faut dire aussi que c'est le plus grand tri en Pologne. 2600 personnes au total sur 2 jours : 1400 pour le courte distance (ils appelent ça 1/4 Ironman ...) le samedi matin et 1200 pour le half du dimanche matin. Aucune idée du niveau, de toute façon j’y vais pour me faire plaisir et voir des proches, on verra bien comment ça passe.
 
Niveau préparation y'a un peu d'organisation pour caser le vélo dans la caisse mais rien de compliqué. J’ai tout démonté, cintre, dérailleur, pédales et avec du tube pvc de plomberie et du scotch c’est nikel. J'ai pris pas mal d'outils, pinces, clés, wd40, scotch ... et ça m'a bien servi.
Je suis donc arrivé jeudi après 890 bornes dans les pattes (+ 2h dans les bouchons en Allemagne). 1600 en 3 jours avec un arrêt à Amsterdam (cette ville putin :love : ). Heureux.
 
Le temps de remonter le vélo, sortir courir rapidos et nous voilà déjà à vendredi   . Je vais dans l'aprem chercher mon "pakiet startowy". C'est à dire que t'as 4 jeunes polonaises derrières une table qui te regardent parler polak avec un accent français pour savoir ce que tu fous là. Y'a pire.
 
Dépose du vélo le vendredi soir dans la zone de transition énorme (100m par 25m je crois).
 
http://reho.st/preview/self/d698f7 [...] 8da718.jpg
 
http://reho.st/preview/self/70cf8f [...] eea15f.jpg
 
Le monstre de vitesse, nikel ces prolongateurs
http://reho.st/preview/self/eec9d0 [...] abcfa5.jpg
 
Avec une belle vue sur le lac Malta qui sert aux compet d'aviron en général. S'en suit la réunion technique qui est surtout utile je pense pour les débutants. En attendant que le pasta party commence le vendredi je me pose tranquillement dans l'herbe et je vois un type qui a l'air bien entouré et qui ne ressemble mais alors pas du tout au polonais classique que je connais    
 
Bon bah je lui demande une petite photo, il accepte sans soucis :

 
Et oui Macca est parmis nous. Il devait venir l'année précédente mais n'a pas pu et se tape donc le CD du samedi plus le half de dimanche. Il fait son petit speech, décontracté, super sympa et gros smile à l'américaine.
 
D-day
Samedi lever à 6h pour un départ à 9. La zone de transition est déjà bien blindé et le controle est plus que leger. Si t'as 2 freins, 2 roues et un un truc qui ressemble à un casque, ça passe. C'est pas les arbitres français. La flotte est annoncée à 22° et les combis sont autorisées. C'est court 950m mais je vais la mettre comme 80% des types présents.  
 
Le départ se fait en 3 vagues de 500 selon les numéros des participants. On part dans l'eau, comme à l'entrainement quand on doit partir à 5m du mur.
http://reho.st/preview/self/e58209 [...] bb84e2.jpg
 

 
Je suis dans la 2ème, ça me permet de constater où se foutent les gens sur la ligne de départ (qui doit faire 100m de large).
 
L'ambiance est là, y'a pas mal de personnes sur la ligne de départ, ça braille, ça crie, des mégaphones et tout le bordel. Les djs s'occupent du reste.  
 
Sur la ligne (virtuelle de départ) je me place bien devant, je dois avoir 5m de libre autour de moi, donc tranquille. J'entends le speaker annoncer "10 sekund" donc je me prépare. Ca part à grosse blinde, je contrôle les 150 premiers mètres, les polaks à côté commencent à disparaitre. Je sais que après ça l'adrénaline redescend et que c'est là que je dois continuer à blinder. J'essaie de pas trop me cramer non plus et de sortir un peu les jambes juste à la fin. Je garde mon 2 temps sur toute la distance et lève la tête tous les 6 mouvements.  Les bouées sont super bien visibles et on rattrape déjà des retardataires du 1er groupe. Y'a du dos, de la brasse, petit chien, grand chien, la complète. On nous aide à sortir de la zone et il fait déjà grave chaud.
Je sors en 15:20, 65ème temps donc super satisfait.  
 
Ici à droite :
http://reho.st/preview/self/838845 [...] 913307.jpg
 
Une belle putin de montée pour aller en T1 me serre le bide, l’acide commence à monter mais je me repère sans trop de soucis.
Le vélo est prévu comme hyper roulant. On est sur une sorte d’autoroute en 2*2 voies donc y’a de l’espace. Comme j’ai commencé à rattraper le 1er groupe partant j’ai du monde sur les 20 premiers kilomètres jusqu’au demi tour. Petit vent de face à l’aller, on avance à 31/32 et ça roule plutôt en groupe. Impossible de garder 10 mètres entre chaque type donc je vais faire comme les autres. De toute façon je roule pas plus vite que les autres types à côté donc je peux pas doubler. Je vois de tout : des fusées (beaucoup de CLM) avec roue lenticulaires, du carbone de tous les côtés mais aussi des vélos de ville. Les ravito sont nikels, bouteilles de flotte mais aussi isotonique, gel, barre de céréale ..
 
J’aperçois Macca qui passe en sens inverse. Vision hallucinante quand il tourne la tête avec son smile et ses dents blanches (PHOTO). Ca donne la patate de le voir, et pas qu’à moi. J’aperçois aussi un tandem de l’autre côté.  
http://reho.st/preview/self/36e1a2 [...] f32ba9.jpg
 
J’apprends ensuite que c’est un duo avec un mal voyant, et ils envoient du lourd les 2 types et sont dans les 10 premiers. Ils ont fait la natation et la CAP avec un fil les reliant par les poignets. Je tape la discute en polak avec des voisins de groupe, ça passe le temps et c’est plutôt décontracté, ça me change de la raie du cul que j’aperçois depuis 20 bornes avec la trifonction transparente du polak devant.    
Le retour se fait aux environs de 38km/h mais cette fois ci avec bien plus de place (et d’arbitres). J’ai sifflé 700ml d’isotonique et 700 de « mojito », ça passe nikel et ça tombe bien parce qu’il fait déjà un bon 32°, pas un nuage en vue. J’ai pris un gel fixé sur le vélo à 35 bornes. Je prends mon temps pour le bouffer et ça passe (pour le moment).
J’essaie de ne pas répéter l’erreur de mon précédent triathlon (non non pas de selle dans le cul cette fois ci) et de bien enlever mes 2 pieds de mes chaussures avant d’atteindre 0km/h. Succès. Beaucoup d’encouragements de tous les côtés sur la fin, toujours sympa.
Vélo fini en 01 :17 (35km/h de moyenne) toujours mieux que mon 32 du dernier. 1ere fois que la partie vélo se déroule correctement. Macca finit à 44 de moyenne pour info
 
Je suis pas  mal en T2, bien conscient et tout. J’aperçois même la belle famille avant que eux ne m’aperçoivent et je n’oublie rien. A peine ai-je posé mon vélo que ma montre décide de mourir . La salope. Au moins la 2eme fois que ma vieille 305 décide de claquer à ce moment. Je la rallume mais ça met 3 km à trouver le satellite, ensuite ça m’affiche des chiffres débiles. Bref je dois en changer (si vous avez des recommandations, je prends ).  
 
Début de la CAP sous un cagnard pas possible . Le tracé est autour d’un lac, 2 tours. Pas un pete de vent, quedal, la flotte est plate, pas un clapot en vue. Et 500m d’ombre à chaque tour seulement. Si le gel me paraissait potable sur le vélo je commence à douiller apres 500 mètres parce que le ventre se remet à fonctionner. Une nausée pas possible me prend sur la totalité de la course. Je dois me concentrer pour ne pas gerber et ma vitesse ou mon cardio m’importe trop peu.
Les ravitos sont super et on profite bien des lances à incendie. J’en profite même tellement que je fais l’erreur après 6km de me mouiller complètement, chaussures comprises . Et sans chaussette, il me faut 1 minute pour comprendre mon erreur et sentir les frottements qui augmentent.  Talon, plante de pieds et doigts de pieds, la sainte trinité qui se met à saigner. On serre les dents et la chaleur est étouffante. Je me dis que je dois finir et surtout ne pas m’arrêter sinon ce sera pas possible de repartir. Je vois les autres concurrents souffrir autant mais mon champ de vision doit pas dépasser 15°.
Alors que je finis mon 1er tour je vois Macca qui est posé dans une énorme piscine gonflable dans laquelle flotte des glacons, à ce moment là de la course je veux le buter et sauter dedans. Cette flotte sera ma motivation sur les 5 derniers kilomètres. 56’ pour 10,5km putin ! Quel chemin de croix.
 
Je finis en 2h34 et je passe la ligne totalement lessivé (2h01 pour le premier). Je cherche immédiatement de l’ombre et prends mon temps pour récupérer.
 
L'état du bonhomme :    
http://reho.st/preview/self/5ab321 [...] 676f9c.jpg
 
J’aperçois mes supportrices (oui oui polonaises ) comme un mirage surréaliste. Puis je file dans la piscine qui s’avèrera un moment de soulagement intense pour mon corps. J’en oublie même que ma montre n’est pas waterproof. Du coup quand je la met sur Strava elle fait un bruit de décompression bizarre mais tant pis, ça valait le coup.
 
     
http://reho.st/preview/self/615fc2 [...] 277e6c.jpg
 
Je discute avec 2/3 marmules et m’aperçois que pour tous la CAP fut un supplice. Dans la zone de finish les ravitos polaks sont surement les meilleurs au monde : outres les traditionnelles pastèques, gâteaux, bananes à disposition, je vois à ma droite de la pizza (j’ai cru qu'avec a chaleur c'était une hallucination), des burgers et de la binouse de la brasserie locale !!! L’odeur du steak grillé me répugne et je file me venger sur le frais. Je retrouve les proches après une super matinée.
 
Je vais voir les résultats et je finis 220/1400. J’en attendais pas autant très clairement. Les temps de la CAP sont catastrophiques pour la majorité des gens (par exemple avec un 43’ tu fais le 23ème temps et les 10 premiers terminent dans les 40’ …)
 
Bref un super moment dans un superbe endroit, du fun, du beau temps et beaucoup de plaisir malgré le manque de préparation (et une blessure qui ne revient pas en prime). Sans aucun doute je reviens l’année prochaine, mieux préparé j’espère.
 
Avec mes groupies, mieux que le podium du Tour        

 
Pour ma part, je retourne bouffer mes saucisses et siffler ma bière et je vais continuer mes vacances dans les Tatras à faire de la randonnée pour récupérer.  
 
Bonus : petite vidéo pour voir la taille du bordel https://www.facebook.com/photo.php?v=709030875800423

Rami- : joli CR et cette perf   Le départ en nat où on a pas pied c'est comment ? Jamais fait pour ma part. Sinon je vais essayer de bosser l'intensité en nat pour être mesure de tester les premiers rangs sur mon prochain tri.. en gros si je comprends bien tu pars à bloc et tu récupères à ton allure cible une fois le chaos du départ dissipé ? On a pas le même niveau c'est sûr mais ça me gonfle de devoir batailler entre les concurrents qui avancent pas alors que la nat c'est peut être le seul sport des trois où je suis le moins mauvais

 
Je demande confirmation

j'en ai une au poignet    

j'en ai une au poignet    
 
va voir sur le forum de garmin pour rigoler.
https://forums.garmin.com/forumdisplay.php?468-fenix-2

Je vais faire un peu plus détaillé :
 - autonomie merdique, environ 8-9h en GPS
 - mode longue durée merdique, encore moins précis, mal analysé par les sites type strava, et très loin de ce qui est annoncé, environ 25h au lieu des 50.
 - précision très mauvaise, de loin la pire de tout ce que j'ai testé (wintec wg-2000, garmin edge 800, tomtom multisport, bryton machin 60), au point que j'ai déjà eu des pertes GPS en plaine.
 - de fait l'allure est souvent bien à l'ouest en cap.
 - connexion avec le téléphone en bluetooth toujours non fonctionnel (j'ai pas essayé en fw3.70, mais avec le 3.60, j'ai eu un gros crash, obligé de faire un reset de la montre pour la relancer)
 - plantage fréquent au moment de l'enregistrement. on perd pas l'activité, au pire le fichier est corrompu et faut le modifier avec un éditeur de texte, plus souvent on la en double.
 - le mode natation openwater est mauvais, genre un point tous les 300m
 - la ceinture cardiaque n'a pas été améliorée, toujours des merdes en vélo avec des pointes a 200 puls
 - pas possible d'utilisé le bt et ant+ en même temps, ils ont pensé à quoi les concepteurs en ayant cette géniale idée?
 - toujours pas de piscine en mode multisport.
 - altimètre qui décroche fréquemment
 
dans les plus :
 - le mode piscine est correct, elle a parfois du mal avec les changements d'allure.
 - facile à utiliser
 
 
Ah oui, et l'impression de s’être bien fait niqué par garmin, qui a juste repris exactement le hard de la fenix 1, et profité des nombreux développements beta fait dessus pour dire que c'est un nouveau modèle et le revendre au prix fort.