Reprise du message précédent :
sur CD , 21km/h le 10 km de CAP

Gros gros moteur les browlee  

c'est nul je trouve

 
Ça retire l'intérêt du triathlon oui.

il semblerait pour le triathlon feminin qu'une favorite a sorti le velo du rack sans avoir la jugulaire de serré, mais personne n'a bronché...

Belle perf des frenchies, dommage pour le podium mais bon y'a du costaud devant...

Triathlon de Gerardmer complet je me suis tourné les doigts dans le c** trop longtemps

Tiens Tomsoft tu vends tes Xentis Mark 1 TT !
 
Je savais pas que tu étais de Reims ! J'en suis originaire !

tu veux les essayer au chtriman ?
je suis "Lillois" quelques temps en ce moment

braderie sur les Xentis Mark 1 TT, MP si interessés, mais prix bas

boh non, j'ai déjà de belles roues, surtout pour mon niveau...
 
Sinon gros dilemne à J-15. Sur half : trifonction or not trifonction ? Habits spécifiques : rouler en cycliste, courir en CAPeur ? Ou short + singlet ? La dernière solution me fait un peu d'oeil car je me vois mal faire mes besoins avec les autres équipements...

j'ai fais mon premier tri en trifonction donc j'ai pas de comparaison, mais je dois dire que c'est bien agréable de juste changer les chaussures sur les transitions.
J'ai pris celle là
http://www.kiwami.fr/shop/trinergy [...] n_3-8.html
Pour les petits besoins ca passe bien en trifonction (je te fais pas de dessins) pour les gros... ben faut tout enlever...
PS: commandé chez kiwami 6 jours avant le tri, arrivé 2 jours en "avance"

Merci je suis déjà equipé pour le court (tri fonction du club). Par contre pour pisser avec c'est quand même pas terrible. Et donc sur le long ça commence à devenir un problème !

j'ai pas de cuisse trop musclé donc ca passe bien, après les plus musclés je peux m'immaginer que ca passe moins bien...

 
 
Marre de faire que du vélo, un peu trop contraignant avec la vie de famille.
Vous allez me dire c'est pire en tri   mais je vais recommencer à courir un peu et à terme mon objectif est de faire un Iroman
"L'avantage" de la cap et natation, c'est qu'on peut en faire le soir/midi alors que le vélo c'est plus compliqué.
 
Pour le moment je vais faire vélo + cap, on va attendre un peu pour la natation car je nage comme un fer à repasser  

J'aurai fait exactement l'inverse en commencant par la nat alors !!!

Pareil. C'est clairement pas marrant de sortir dernier de l'eau. j'en sais quelque chose

pour débuter, on trouve une combinaison de nage pas chère chez d4 ou go-sport?

la d4 en M et S est en rupture de stock depuis pas mal de temps.
Les moins chers que j'ai trouvé sont la kiwami Trinamik:
http://www.kiwami.fr/shop/trinamik [...] n_1-7.html 99€
la Craft:
http://www.craft-sports.fr/cra/pro [...] -noir-2011 85€
 

mais pas en trifonction, en combinaison neoprene pour la natation?

zoot fusion

edit : pas chez D4 par contre

ils ont des arena je crois, mais pas très intéressantes

et zoot fusion, je pourrais trouver ça ou? il y a de la vente en ligne?

T'as de l'occaz ici:  
http://www.troc-velo.com/Occasion- [...] on-618.htm
 
suffit de trouver ta taille
sinon, y'as plein de boutiques quand tu google.

 
C'est clair que le tri maintenant c'est natation et càp, ça sert à rien d'être bon en vélo, sauf sur Half et Iroman ou la t'es tout seul et vu la distance, ça aide de récupérer du temps et de ne pas être cramé
Après je dois aussi faire en fonction de mes contraintes perso (vie de famille)

J'ai femme et enfant aussi
Je nage entre midi et 2

 
 
Y a europium qui fait des bonnes promos : http://www.europium.fr/
 
Sinon y a Decathlon qui a lancé une combinaison de nage :  
 
http://www.decathlon.fr/-thin-combi-id_8187837.html

Femme et enfants aussi et un emploi du temps de ministre et j'y arrive. Piscine et CAP le midi, cours de natation à 21h, vélo le WE, home-traineur le soir dans mon garage ou Cap la nuit à la frontale. Et tout ça pour un niveau de merde ! Je vous rappel que je suis obèse...
 
Sinon Tomsoft : bib 355 sur le 113

Bon ça me donne espoir alors
 
Niveau de merde aussi à prévoir vu ce que je vaux valais sur un 10 km et semi dans "ma jeunesse"
 
Vous vous entrainez combien de fois/heures par semaine ?
 
Sinon niveau cardio, vous avez quoi ? Je pencherais pour du Garmin car j'ai un Edge 500 en vélo que j'apprécie bien

 
491 pour moi, vélo noir / jaune  

Je ne peux pas te conseiller la 910XT (probleme de software assez dramatique)
Pour l'entrainement : Velotaf quand je peux, 2-3 fois nage et 2-3 fois cap par semaine.  
Volume  
3-4km de nage crawl/semaine
25km cap/Semaine
0-100km velo/semaine  
... pour un niveau de merde aussi, mais moi je n'ai pas d'excuse valable  

Quand tu dis niveau de merde c'est quoi

3H45 pour un CD
Je pense que j'aurais pu faire 3h30 (mauvais absence d'équipement pour la nage, jambes engourdies pour la CaP après la T2)
Nage (1'500m) 00:40:01
T1 + velo + T2 (50km 1250mD+)  02:06:23
CaP  (10km) 00:58:49

Déjà avec le D+ sur le vélo, ça baisse bien la moyenne et ça casse surtout bien les jambes déjà.
Donc il faut relativiser et le plaisir est ailleurs je pense
 
J'ai fait un duathlon une fois et la 2ème CaP a été terrible car crampes très rapidement
 
Perso, ça sera dans cette optique, me faire plaisir et pouvoir faire quelques courses pas trop loin de chez moi pour avoir un objectif
 
Tu l'as toi la 910 ?
 
Merci pour ton retour

Mon erreur, je l'ai appris par la suite sur ce topic, c’était de vouloir reposer les jambes dans la descente qui mene a la transition au lieu de mouliner. Ca parais logique comme ca mais j'y avais pas pensé. Quand j'ai posé le velo j'avais 2 sticks a la place des jambes. La preuve c'est que j'ai commencé a 6'/km et fini a quasi 5'/km

Oui j'ai la 910XT.
Si tu veux utiliser la fonction "route" cad suivre les indications de la montre pour suivre un trajet pre-programmé, oublie de suite, la montre se plante a chaque fois. Les forums garmin sont plein de plaintes.
Pendant le triathlon ma montre a planté pendant la T1 freeze complet. (FW a jour)
Une fonction annoncé, la possbilité de créer des entrainement piscine n'a pas été intégré dans la 910 (pour pouvoir vendre des Garmin Swim qui elle le fait)

Et je dois en oublier.

J'ai la 910 XT et jamais eu de soucis mais je n'utilise pas les pré programmations. Parfait en nat, data en CAP et fractionnés. Aucun soucis pendant les compet

Sinon half dans 10j, je suis enfin remis de mes ennuis à répétition. Donc reprise très intensive. J'ai perdu en CAP mais ça va le faire. Objectif faire mieux que les 5:55:11 de Majorque

Et GL pour le chtriman on va avoir des CR à foison

tu pronostiques combien ?
40" / 3" / 3h / 3" / 2h
 
moi je dirais :
40" / 2" / 3h / 2" / 2h20, moins de 6h10

Captain, tu fais le chtriman aussi ?
 
Je te promet pas de venir te voir Tomsoft j'ai déjà plein de gens à voir (4-5) ! Je vais faire de mon mieux pour arriver le plus tôt possible.
 
Prono entre 6h-6h30, tout dépendra de la nat pour moi. Le vélo étant stable en 3h et 2h pour la CAP

c'est comme si tu dis "J'ai [aussi] photoshop, j'ai jamais eu de souci quand je redimensionne, c'est super pour enregistrer mes photos. Mais je n'utilise pas les fonctions des calques et des filtres"
Tu paye photoshop une blinde pour utiliser 5% des capacités, c'est ton choix

 
oui oui t'inquietes, mais je te saluerais quand je te doublerais sur la derniere boucle CAP  
 
 

Sous réserve que tu abandonnes pas avant le parc à vélo.