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Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°30892172
captain re​dface
Posté le 09-07-2012 à 17:20:13  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

jpegfr a écrit :

 

:ouch: .
Ca doit faire bien ml.
Et puis les eraflures qui  empechent de bien dormir et de récupérer  :cry:

 

Je dors comme un pharaon dans sa boite moi :o tout droit donc ça va et les doses de médocs aident  ;)

 
kaillou38 a écrit :

 

photo de l'autre :o

 

Elle n'est pas à la maison. Le pater l'a emmené pour voir si on peut faire quelque chose et sinon poubelle. Il a 2 rayons cassés et un bout fêlé. Ca doit être la pédale du vélo du mec qui a choqué pile dessus  :whistle:


Message édité par captain redface le 09-07-2012 à 17:22:49
mood
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Posté le 09-07-2012 à 17:20:13  profilanswer
 

n°30893008
tomsoft
Posté le 09-07-2012 à 18:36:27  profilanswer
 

c'est très recherché pour faire des cintres, pas poubelle :o

n°30893085
Winpoks
Posté le 09-07-2012 à 18:43:12  profilanswer
 

tomsoft a écrit :

c'est très recherché pour faire des cintres, pas poubelle :o


 
Un cintre avec une Ksyrium ? :o

n°30893400
tomsoft
Posté le 09-07-2012 à 19:20:43  profilanswer
 

ya un debut à tout :o

n°30893452
Winpoks
Posté le 09-07-2012 à 19:27:07  profilanswer
 

Non mais faut pas déconner avec sa garde robe !  :o

n°30896223
captain re​dface
Posté le 09-07-2012 à 22:51:25  profilanswer
 

Vous en faites vraiment des ceintres ? :o

 

n°30896244
Winpoks
Posté le 09-07-2012 à 22:52:55  profilanswer
 
n°30997701
captain re​dface
Posté le 19-07-2012 à 09:12:51  profilanswer
 

Bon je suis allé courir après les 10 jours d'arrêt... Punaise j'ai mal aux jambes  :o
Je ne vais donc pas aller parader au tri de l'alpe d'huez :o

n°31000934
cherrymoon​51
Posté le 19-07-2012 à 13:05:01  profilanswer
 

Ca va mieux ? Ah ben je me suis demandé si vous étiez tous morts après le tri de paris !  
C'est ce weekend l'alpe d'huez ?
 
Pour ma part, aucune courbature = j'aurai pu mieux faire. J'augmente la cadence en vue du half de gravelines (chtriman) : 5h la semaine dernière pour un peu de récup quand même et 5h à ce jour pour cette semaine (donc sans avoir encore mis les pieds à la piscine ni réalisé la grosse sortie vélo du dimanche).
 
Lundi départ pour nice où je vais prendre cher avec des sorties vélo la-bas et la CAP à toutes heures sous un soleil de plomb. Par contre la nage à la fraîche dans une mer d'huile :sol: . Un bon entraînement pour Nice2013 ou 2014 :ange:

n°31000983
tomsoft
Posté le 19-07-2012 à 13:08:34  profilanswer
 

natation à 7h du mat, c'est :love:
 
par contre, winpoks, tu pourrais mettre du sable pour l'an prochain sur la plage ? :o ca fait mal les galets

mood
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Posté le 19-07-2012 à 13:08:34  profilanswer
 

n°31001091
Winpoks
Posté le 19-07-2012 à 13:19:28  profilanswer
 

Je mets des sandales quand j'y vais.  [:dracula]

n°31001518
captain re​dface
Posté le 19-07-2012 à 13:53:11  profilanswer
 

Nice 2013 carrément :d

 

Pas possible l'alpe d'huez, j'ai réparé une des roues en remplaçant les rayons et en redressant avec la clé mais l'autre faut que je la rachète :d

n°31057916
captain re​dface
Posté le 25-07-2012 à 09:33:27  profilanswer
 

Bon la poisse continue.
J'étais aux 2 alpes pour skier et faire un peu de sport...1er jour bim mauvaise réception sur un des kicks le dos démonté. Je vais chez le médecin dès que j'arrive à me déplacer donc le lendemain. Il me file des abti inflammatoires qui m'ouvriront un ulcère qui est en train de me tuer à petit feu tout en ayant mal au dos :d  :bounce:

n°31058051
tomsoft
Posté le 25-07-2012 à 09:46:01  profilanswer
 

:( t'avais des objectifs dans la saison ?
 
Sinon, y'a des gens d'ici au 70.3 du Chtriman le 25 prochain ? j'y serais :o

n°31058082
captain re​dface
Posté le 25-07-2012 à 09:48:28  profilanswer
 

tomsoft a écrit :

:( t'avais des objectifs dans la saison ?

 

Sinon, y'a des gens d'ici au 70.3 du Chtriman le 25 prochain ? j'y serais :o

 

Fin Août un 70.3 :)

 

Il y a cherrymoon !

n°31058146
jpegfr
Posté le 25-07-2012 à 09:52:36  profilanswer
 

captain redface a écrit :

 

Fin Août un 70.3 :)

 

Il y a cherrymoon !


Du coup ça va être un peu mort là.
Combien de temps pour récupérer ?


---------------
100% des gagnants ont joué
n°31058220
tomsoft
Posté le 25-07-2012 à 09:57:00  profilanswer
 

captain redface a écrit :


 
Fin Août un 70.3 :)
 
Il y a cherrymoon !


 
cherie moune si tu m'entends faut qu'on arrive à se croiser ;)
 
c'est lequel de 70.3 que tu fais fin aout ?
 
Je serais aussi au 70.3 Saint Jean de Luz (ironbask) le 6/7/8 septembre (je sais plus)

n°31058392
captain re​dface
Posté le 25-07-2012 à 10:08:32  profilanswer
 

tomsoft a écrit :

 

cherie moune si tu m'entends faut qu'on arrive à se croiser ;)

 

c'est lequel de 70.3 que tu fais fin aout ?

 

Je serais aussi au 70.3 Saint Jean de Luz (ironbask) le 6/7/8 septembre (je sais plus)

 

Un truc en Autriche normalement pendant mes vacances :d
Rah il avait l'air trop beau le ironbask !

n°31058681
tomsoft
Posté le 25-07-2012 à 10:28:06  profilanswer
 

je te dirais ça  [:theorie des lavabos]

n°31075436
Winpoks
Posté le 26-07-2012 à 14:54:22  profilanswer
 

tomsoft a écrit :


Sinon, y'a des gens d'ici au 70.3 du Chtriman le 25 prochain ? j'y serais :o


 
Jusqu'où ?  [:hiddensmile]

n°31076412
tomsoft
Posté le 26-07-2012 à 15:50:01  profilanswer
 

la fin, j'ai recuperé ma forme :o
fin', j'ai roule 300km quoi

n°31076579
Profil sup​primé
Posté le 26-07-2012 à 15:57:14  answer
 

De retour dans le Sud pour les vacances je m’entraîne bien en vélo avec un pote :love:
Je sens que j'ai bien progressé en peu de temps, le dénivelé il n'y a rien de mieux :o
L'objectif est de faire un bon 70.3 (Aix) l'an prochain :love:
Si je progresse bien en vélo c'est largement jouable :o

n°31082660
cherrymoon​51
Posté le 27-07-2012 à 08:31:11  profilanswer
 

tomsoft a écrit :


 
cherie moune si tu m'entends faut qu'on arrive à se croiser


 
Yep ! Suis la, enfin pas trop je suis en vacances 8)
 
Je serai effectivement sur le chtriman 113. Attention c'est mon 1er half. Si je fais moins de 6h je serai content. Toutes ces distances je les fait à l'entraînement alors ça devrait être jouable. Qui plus est j'ai déjà couru pendant 5h et fait du vélo pendant 8h donc la durée me fait pas peur.
 
BIB 416

n°31206358
Nicolas262​00
Posté le 05-08-2012 à 14:48:34  profilanswer
 

Aujourd'hui se déroulait un triathlon dans un village près de chez moi, au programme annoncé 400m de natation, 20 de vélo & 5.5 en cap. J'y suis allé sans préparation, je fais du 400m haies en temps normal, là c'était juste pour changer la routine du sport
C'était plutôt une animation mais avec remise de prix. Le départ était annoncé pour 9h30 mais en fait on partait quand on voulait & des bénévoles nous pointait à chaque épreuve, les transitions ne comptaient donc pas, on pouvait récupérer 1h entre chaque épreuve si on voulait, j'ai essayé de le faire en mode triathlon c'est à dire en réduisant au max les transitions mais entre le vélo & la cap j'ai pris le temps d'appeler madame qui voulait savoir où j'en étais & j'ai ptet pris plus de temps pour me changer que si les transitions comptaient. De plus, si on arrivait au départ du vélo à 10h15 & 3 secondes ils nous faisaient patienter jusqu'à 10h16 pour avoir un compte rond.  
Pour la natation j'ai mis 7.38, j’avais pas nagé depuis un an, ca s'est vu :D  
Au vélo j'ai 21km au compteur, je mets 41'00 sur un parcours valloné  
En cap, j'ai mis 22'35, je pense pas qu'il y avait 5.5km plutôt 5 je pense mais je fais le meilleur temps & de loin \o/
Au total à ma montre j'ai 1h19'05 avec les transitions & l'attente au départ de chaque épreuve. L'organisation ne prenait que les temps des épreuves, je finis 2e en 1h11'14 à seulement 12s d'un spécialiste triathlon qui avait tout l'équipement, ce vélo par exemple :
http://hfr-rehost.net/preview/self/pic/09801ea7b84b3309e7ef924ab79cebea7089ffb2.jpeg avec casque de CLM & roues stevan11
En natation il me prend 1'30 & en vélo 2'45, moi j'ai le 1er prix D4 c'est à dire ca : http://hfr-rehost.net/preview/self/pic/4654c6faf9cfdf2e4d4df1585250850f161ca610.jpeg avec les pédales auto. Et je reprends la différence moins 12s sur la CAP
Au final bien content , l'an prochain j'essaierais de perdre moins de temps en natation !

n°31206713
captain re​dface
Posté le 05-08-2012 à 15:18:34  profilanswer
 

Belle première XP et drôle d'organisation. Ca ressemble aux kermesses des bouchers des villages de la vallée du Rhône :)

 

Par contre le niveau vole pas haut puisque tu arrives deuxième avec tes temps  :ouch:
Tu étais mort en CAP ou l'entrainement en 400 haies n'inclue aucune sortie d'endurance?

n°31206974
jpegfr
Posté le 05-08-2012 à 15:38:29  profilanswer
 

Bon sinon vous avez vu le triathlon féminin au JO .
Les 2ères dans la même seconde au finish de la Cap :o
 
Départagée sur le temps de transition 2.  
Je trouve ca assez dégueulasse quand même. Ils auraient pu filer 2 médailles d'or . :o


---------------
100% des gagnants ont joué
n°31206990
Winpoks
Posté le 05-08-2012 à 15:39:23  profilanswer
 

En quoi l'équipement fait-elle d'une personne un spécialiste du triathlon ?

 

Hein Tomsoft ! :o

Message cité 1 fois
Message édité par Winpoks le 05-08-2012 à 15:39:32
n°31207172
captain re​dface
Posté le 05-08-2012 à 15:51:39  profilanswer
 

jpegfr a écrit :

Bon sinon vous avez vu le triathlon féminin au JO .
Les 2ères dans la même seconde au finish de la Cap :o

 

Départagée sur le temps de transition 2.
Je trouve ca assez dégueulasse quand même. Ils auraient pu filer 2 médailles d'or . :o

 

J'ai surtout vu les françaises passées à côté :d
Sinon c'est normal les T font partie de la course :p

n°31207222
Winpoks
Posté le 05-08-2012 à 15:55:06  profilanswer
 

captain redface a écrit :


 
J'ai surtout vu les françaises passées à côté :d
Sinon c'est normal les T font partie de la course :p


 
Oui mais un triathlon féminin ça ne se départage pas sur un temps de transition mais dans un combat dans de la boue !  :o  
 
Sérieusement départagé sur un temps de transition c'est totalement con. Oui ça fait parti de la course mais dans ce cas là autant le faire arbitrairement sur la CAP, vélo ou natation c'est aussi stupide.

n°31207343
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 05-08-2012 à 16:02:57  profilanswer
 

Nicolas26200 a écrit :

un spécialiste triathlon qui avait tout l'équipement, ce vélo par exemple :
http://hfr-rehost.net/preview/http [...] 9ffb2.jpeg avec casque de CLM & roues stevan11

normal qu'il avançait pas alors, il a du s'arreter 3 ou 4 fois pour retendre des rayons...


---------------
ras
n°31207543
Winpoks
Posté le 05-08-2012 à 16:16:02  profilanswer
 

Comme c'est petit !  [:roxelay]

n°31207867
captain re​dface
Posté le 05-08-2012 à 16:39:09  profilanswer
 

Winpoks a écrit :

 

Oui mais un triathlon féminin ça ne se départage pas sur un temps de transition mais dans un combat dans de la boue !  :o

 

Sérieusement départagé sur un temps de transition c'est totalement con. Oui ça fait parti de la course mais dans ce cas là autant le faire arbitrairement sur la CAP, vélo ou natation c'est aussi stupide.

 

Non mais ça doit être écrit dans le règlement donc elles sont prévenues qu'il faut se bouger le cul sur l'arrivée faut pas y aller en troupeau :o

n°31208035
kimaswan
Gutta Cavat Lapidem
Posté le 05-08-2012 à 16:50:58  profilanswer
 

captain redface a écrit :


 
J'ai surtout vu les françaises passées à côté :d
Sinon c'est normal les T font partie de la course :p


Pas T2 mais le temps en course à pied.

n°31208128
Winpoks
Posté le 05-08-2012 à 16:57:45  profilanswer
 

captain redface a écrit :


 
Non mais ça doit être écrit dans le règlement donc elles sont prévenues qu'il faut se bouger le cul sur l'arrivée faut pas y aller en troupeau :o


 
Je trouve ça con quand même. :o

n°31232303
captain re​dface
Posté le 07-08-2012 à 10:30:44  profilanswer
 

Bon le dos va mieux du coup reprise d'entrainement pour le semi IM de fin août.
Et bah ça tire les jambes mon dieu...la blessure c'est vraiment la poisse, on perd super vite son physique. J'arriverai sans doute moins affûté qu'à Majorque mais il devrait faire bcp moins chaud :o

n°31232339
tomsoft
Posté le 07-08-2012 à 10:34:18  profilanswer
 

Winpoks a écrit :

En quoi l'équipement fait-elle d'une personne un spécialiste du triathlon ?

 

Hein Tomsoft ! :o


[:am72]

n°31232769
Winpoks
Posté le 07-08-2012 à 11:03:28  profilanswer
 


 
T'as fini ton parcours ?  :hello:

n°31234294
kaillou38
mouton à numéro
Posté le 07-08-2012 à 12:51:07  profilanswer
 

triathlon homme  
 
il y a du drafting 0_o


---------------
ras
n°31234321
tomsoft
Posté le 07-08-2012 à 12:53:20  profilanswer
 

kaillou38 a écrit :

triathlon homme  
 
il y a du drafting 0_o


 
c'est un distance olympique (CD), et en JO / GP, c'est souvent avec drafting ;)

n°31234338
tomsoft
Posté le 07-08-2012 à 12:54:24  profilanswer
 

Winpoks a écrit :


 
T'as fini ton parcours ?  :hello:


 
J'ai rebroussé chemin apres quelques heures, trop de vent (env. 40kmh dans le nez que j'aurais du subir jusque bordeaux ... :o).
 
J'ai fait le chemin retour, vent de dos donc 2x plus rapidement que l'aller  :whistle:

n°31235282
jpegfr
Posté le 07-08-2012 à 13:53:23  profilanswer
 

sur CD , 21km/h le 10 km de CAP :o


---------------
100% des gagnants ont joué
mood
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Posté le   profilanswer
 

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