Reprise du message précédent :
Idem moi c'est que des trucs de sport pour mes parents  
 
En même temps c'est ma passion personnelle du coup ça me dérange pas bien au contraire  

Ma femme m'a offert mon short salomon que je me suis acheté debut du mois Elle en a trop marre que je m'achete tout de suite ce que j'ai besoin sans lui laisser la chance de me l'acheter pour la fete des peres/noel/anniv (et cette année la fete des pere et mon anniv etaient le meme jour, elle etait pas contente )

Bon anniversaire!

Jeremy M*a*r*i*e c'est qui sur strava ? Le mec court beaucoup beaucoup

 
 
Voilà une bonne raison de faire des gosses  

Oui, c'est moi    
Mais je nage peu (enfin même pas en ce moment) et je roule pas
T'embêtes pas à masquer mon nom ou éditer ton post

Cet AW

la bonne raison c'est ca

Pouvoir aller courir avec Lardon en disant a maman que c'est pour qu'elle ai un peu de temps pour elle
et toi tu planque tes cliff bars et tes 4 gourdes dans la "poussette"

Ouais enfin avant d'avoir autre chose qu'un marque page en papier maché (véridique cette année), va falloir être patient

Ben, prépa trail pour le moment, forcément ça fausse un peu les choses

Perso, y'en a une à qui j'essaie de passer le gout du sport, histoire de rééquilibrer les forces à la maison
Je pense y arriver

mon cadeau d'anniv c'etait de faire 6km a velo pour se peter le bide a petit dej' campagnard ... sans raler (oui le sans raler c'est le plus gros parti du cadeau)

Donc pour le sport en famille va falloir repasser! C'est pas elle qui m'accompagnera au sommet quand je serais dans le dur au norseman

ca te motiverait pas à hausser un peu le rythme d'entendre maman se plaindre que c'est dur et tout au bout de 500m, qu'elle en a marre et patati, alors que t'en seras à 16h d'effort?

Un coup de coupe boulons et adios l'antivol  
Impressionnant ca m'a prit 10s montre en main à couper / enlever l'antivol  

Ca relativise l'efficacité de certains antivols

oh p***in l'idée de genie! La motivation par la rage! et vu que tu n'a pas le droit de finir seul, interdiction de l'enterrer sous un gros caillou!
 
a mediter  

 
J'ai eu un dessin et une empreinte de la main du plus grand cette année Et une paire de lunettes de soleil qui m'avaient été volées dans le cambriolage
 

 
Bonne strat ça, moi j'ai déjà acheté un mini ballon de rugby, une drezienne et un tricycle
 

 
Yep le tien c'est ce que j'avais pour ma poussette à la creche et je l'ai retrouvé par terre découpé et sans la poussette. Pour la petite histoire ça nous a pris 6 mois, on y croyait pas mais la mairie de Paris nous a remboursé 90% du prix neuf de la poussette, propre
 
Depuis j'ai mis un U, comme bon nombre d'autres parents. Pathétique mais pas autant que ceux qui volent des poussettes.

voler des poussettes les gens sont tombés biens bien bas là .......

Quand tu vois le prix des poussettes 3 en 1, le prix d'un biclou

T'imagine pas combien sont embarqué dans les halles d'immeubles, devant ta porte.
 
Quand tu vois qu'une croozer premier prix pour courir avec c'est 400€ et les modeles plus hdg chariot pour pas les citer commencent vers 800-900€
(les croozer n'ont pas d'amortos, les chariot en ont, le ride est plus smooth pour les petits. en plus tu peux changer les roues et mettre des skies a la place, marque canadienne je crois: )

 
Ici t'en as souvent qui attendent sagement devant certains lieux publics / restaurants  

Je relis OLT un peu...Gauthier c'est un personnage  
Faudrait lui faire rencontrer Nono  
 
C'est bizarre je l'ai croisé plusieurs fois à LC mais jamais dans les moyennes qu'il affiche (44 & co) que je serais incapable de tenir. En tout cas niveau pimpin il est au top quand tu le vois arriver

Je crois qu'il fait pas de tri en fait lui.. juste du vélo de CLM  
 
EDIT: http://www.onlinetri.com/phpBB2/vi [...] 74#p978474      

Bordel quel   je suis quand il faut bricoler...
Je voulais profiter de mon mulet sur le balcon pour ajouter mes nouveaux accessoires.
 
Il m'a bien fallut quelques dizaines de minutes pour monter (et encore je suis pas sur de mon coup )
http://www.wiggle.fr/support-de-se [...] rte-bidon/
 
Et ma nouvelle sacoche
http://www.wiggle.fr/sacoche-de-ci [...] tourguide/
 
A priori ca passe pas sur mon cintre alors que dans les Q&A ca devait passer  

 
J'ai déjà roulé un jour avec lui. Effectivement il tourne bien, il a les chevilles qui gonflent également beaucoup...

Du coup tu peux avoir trois gourdes sur ton vélo ? A aix j'avais eu assez avec 2 gourdes et pourtant il faisait chaud mais j'imagine que chacun fait comme il le sent
 
Pour la sacoche elle est censée se fixer où ?

C'est pas pour mon CLM

C'est pour mon mulet je voudrai qu'il soit adapté pour des longues sorties à rythme tranquille
J'aimerai bien tester quelques jours à 200 km/j

Là j'avais pour but de foutre 2 gourdes à l'arrière et 2 au cadre (~3L de boissons) pour être auto-suffisant le plus possible
Je mettrai aussi la petite sacoche de bouffe de cadre

Et normalement la sacoche c'est censé se fixer sur le cintre, et dedans je comptais mettre matos de réparation / argent / portable / brosse à dent et quelques fringues

Ok

 
Nope.
 
DS Trainer Neutral avec lacets Xtenex, de toute façon je cours en chaussettes.
 
J'ai une paire de Noosa Fast aussi, mais pas sur de les porter pour plus de 30 minutes vu leur légéreté
 

 
Elles sont jolies mais dans les faits c'est un modèle basique dont les spécificités se limitent à un chausson sans coutures (ça existe ailleurs), une seconde paire de lacets élastiques (mouais) et une couleur pimpin-compliant

 
Comme les wave riders 17

G un probleme.  
Chaque lendemain de nat je choppe mal a l epaule gauche comme si un truc accrochait a l interieur. Sur la face avant

Je m'étais déchiré un muscle à l'arrière du dos ça me faisait cette sensation. Comme si un muscle passait sur l'autre.  
 
Bien sur si ca dure ou ça fait mal > medecin du sport

ce soir mission presque possible:
Partir a 17:00 du boulo, se changer et faire 16km en 30' environ pour chercher le petit à la crèche à 17h45 (si tu arrive apres, tu pays l'amende "parent indigne".

C'était sans compter un arrêt biologique forcé qui me fait seulement partir à 17h15,

30' c'est jouable, tout les feu passent au vert qu en j'arrive \o/, j'aurais pas le temps de chercher un futal a la maison, je ferais le pimpim en cycliste devant les gonz' de la creche

c'etait sans compter un adversaire de taille:

Un vent de face de fou furieux! limite parfois j'avais l'impression de m’arrêter tellement les bourrasque me soufflaient dessus

Long story short: Je suis arrivé en retard

 
Ok, merci. Pour le tri je teste la natation ces vacances, là je nage comme une brique, on verra bien

mon petit vélo à peu prêt fini (je changerai le pédalier un jour, et j'ai de la déco a changer dessus) :

l'equipement :
Cadre / Fourche : KTM Revelator Performance
Potence : Enve
Roues : jantes Enve SES 34 / moyeux tune / cxray / montage moi même
Guidon : Enve compact
Freins : Ultegra 6800
Sélecteur de vitesses : Shimano Ultegra 6800
Dérailleur arrière : Shimano Dura ace 9000 râpé
Dérailleur avant : Shimano Ultegra 6800
Ensemble pédalier : Sram red 50-34
Cassette : Shimano Dura Ace 11-28
Boyaux : Conti sprinter 23 devant / gatorskin 25 derrière
Selle : Selle Italia slr team
Tige de selle :  Enve
Pedale : Time atac titane

Poids : 6.9kg sans les accessoires du GPS

j’achèterai les prolongateurs Enve un jour ou j'aurais trop de sous
Pour les pédales, j'ai des speedplay, mais j'ai pas encore de chaussures route, je roule avec les VTT, et pour l'instant pour les tri, ça me convient très bien comme configuration.

Angelus qui fait du vélo chaque jour!
Ca sent le tri dans pas longtemps
 
Super beau vélo Kaillou, ce look  
 
Et sinon c'était moi le boulet   , la sacoche de cintre va parfaitement avec en plus le support de la 910
Du coup j'ai réussi à faire les 4 gourdes + 2 sacoches + lumière    
Mini test sur les pavés parisiens et LC voir si ca bouge pas demain, et essai en condition réel samedi

Nice le vélo Kaillou

J'ai fait mon trajet maison - piscine à 27.5km/h ce matin, c'était vite    
 
Bonne séance de nat' ce matin sinon, après une attaque par 1000m d'échauffement ( ) on a fait de tout, des 8*50 palme/5temps, des 2*400 plaquettes, des séries de 25 avec un demi bassin en sprint    
 
C'est vraiment amusant les sensations quand on nage en bassin après avoir nagé en combi, j'ai toujours l'impression d'être à poil    (et non, je n'avais pas perdu mon slip   )

Ahah costaud ! Moi c'est la sensation quand tu te remets à nager normal après avoir fait 1000m avec PB, l'impression de couler !!

 
Quand tu enchaines palmes > rien  
 
Ou Pull-plaquettes > rien aussi  

Je vais récupérer mon bonnet et ma carte pour aller nager à Torcy samedi  

Ca fait pas trop loin Torcy?
Tu y vas comment?

Je sais pas comment vous faites les gars  
J'ai recommencé a faire un peu de velo, je pensais faire une sortie Cap un de ces soirs. A midi j'ai du courir 500m pour attraper le tram, mes jambes sont pas encore remises du choque! elles sont lourdes!!!
et ma courbe qui se casse la gueule:  

 
Va vraiment falloir que je me penche sur le plan triathlon de l'ours...