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Auteur Sujet :

[Redface Triathlon Club] Il n'y a plus de saison :o

n°37529302
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 20-03-2014 à 13:55:01  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Et le plaisir de ticker sur le plan en rentrant après une séance accomplie  [:yann39]  
 
J'aurais du faire de l'audit :o

mood
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Posté le 20-03-2014 à 13:55:01  profilanswer
 

n°37529385
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 20-03-2014 à 13:59:41  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

Et le plaisir de ticker sur le plan en rentrant après une séance accomplie  [:yann39]  
 
J'aurais du faire de l'audit :o


 
Tu crois mal  [:chatoo:2]

n°37529433
Angelus
Posté le 20-03-2014 à 14:02:02  profilanswer
 

Sur certains sites de gestion d'entrainement où tu peux rentrer les plan d'entrainement en avance, t'as une grosse croix rouge [:judgedredd:2] dans le calendrier quand tu fais pas ta séance :o
Rien que pour eviter ca je sors :D


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37529437
Kayou
Posté le 20-03-2014 à 14:02:19  profilanswer
 

Des boulots HFR compliant afin de ne pas contredire le fait que le tri c'est un sport d'un certaine catégorie de personnes :o

n°37529497
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 20-03-2014 à 14:05:12  profilanswer
 

Dans l'étude sur les blessure des sportifs que je fais ( :o ), ils vont nous faire utiliser ça : http://www.tipps.lu/

 

Si jamais ça intéresse du monde...Ca l'air pas mal foutu, surtout quand on force un peu trop comme ici :o

 

Angelus, tu parles de quel site ?  :o :o :o


Message édité par speedboyz30 le 20-03-2014 à 14:07:22
n°37529530
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 20-03-2014 à 14:06:43  profilanswer
 

Angelus a écrit :


je ne suis pas aussi experimenté que toi mais je peux raconter mon experience de ce matin: aucune envie d'aller courir, mais le creneau 7-8h c'est le seul que j'ai ajd, la tete dans les fesses, je pars a un rythme escargot 5'45/km, mais le plan veut 3000-4000-3000 AS42-10'' alors je me lance, me force un peu, finalement ca passe creme.
Je n'aurais pas de plan, je n'y serais pas allé et encore moins fait ma seance spé.
 
Je pense que c'est une histoire de caractère et de motivation toute personnelle :)


Ben c'est là que ça devient délicat: faire la part des choses entre la flemme passagère et compréhensible, ou la réelle fatigue qui serait plus nocive qu'autre chose si tu fais quand même la séance...

n°37529598
Angelus
Posté le 20-03-2014 à 14:09:10  profilanswer
 

j'ai mes graphs qui me previennent si je suis reelement fatigué ou pas :o
 
redface is red, je deconne hein! je met pas ma santé dépendant d'un algo :D


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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37530675
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 20-03-2014 à 15:00:51  profilanswer
 

Angelus a écrit :

j'ai mes graphs qui me previennent si je suis reelement fatigué ou pas :o
 
redface is red, je deconne hein! je met pas ma santé dépendant d'un algo :D


Pour avoir regardé un peu ça en post analyse sur 2013, je trouve pas ça trop mal :)

n°37530875
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 20-03-2014 à 15:10:40  profilanswer
 

Combien de temps ça met à arriver la license USAT ? :o
C'est compliqué ? :o

n°37531018
Kayou
Posté le 20-03-2014 à 15:17:26  profilanswer
 

Angelus a écrit :

j'ai mes graphs qui me previennent si je suis reelement fatigué ou pas :o
 
redface is red, je deconne hein! je met pas ma santé dépendant d'un algo :D


 
Quand j'ai envie de passer mes enfants par la fenêtre, c'est que je suis fatigué  :o  
 
Quoique parfois même pas fatigué j'ai envie d'appuyer sur le bouton "Off"  :whistle:  
 
Temps de merde à priori pour la fin de la semaine, faudra se motiver pour la sortie dominicale

mood
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Posté le 20-03-2014 à 15:17:26  profilanswer
 

n°37531314
rami-
-
Posté le 20-03-2014 à 15:30:57  profilanswer
 

Pendant ce temps là, Pedro s'entraine pour les transitions  :o  
 
http://img.izismile.com/img/img7/20140317/1000/daily_gifdump_576_21.gif

n°37531658
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 20-03-2014 à 15:49:25  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

Combien de temps ça met à arriver la license USAT ? :o
C'est compliqué ? :o


 
1 bon mois

n°37531674
Kayou
Posté le 20-03-2014 à 15:50:33  profilanswer
 

Je me suis repassé plusieurs fois l'avides afin de pouvoir bien tout voir, hallucinant le gars :d

n°37533552
Angelus
Posté le 20-03-2014 à 17:42:38  profilanswer
 

j'ai fais un condenscé de l'article de DC...qui-ne-doit-pas-etre-nommé sur la montre ... d'une marque quelconque qui vient de sortir.
 
Si vous ne suivez pas le topic cap avec ses 3pages/demi heure, c'est ici


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n°37533829
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 20-03-2014 à 18:06:15  profilanswer
 

J'ai envie de me barrer du taf pour essayer mon vélo  [:speedboyz30:3]  
Il fait super beau  [:krapal]  
 
A tout les coups ça va finir à 20h et je l'aurai dans le cul  [:midnaite:4]

n°37533869
Millsap
Posté le 20-03-2014 à 18:09:46  profilanswer
 

S'il fait bon tu peux rouler le soir du moment que t'es bien éclairé :)

n°37533923
Millsap
Posté le 20-03-2014 à 18:15:30  profilanswer
 

Commande Wiggle reçu :o

n°37534004
Angelus
Posté le 20-03-2014 à 18:23:57  profilanswer
 

ca manque de photo :o


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n°37534064
Millsap
Posté le 20-03-2014 à 18:32:02  profilanswer
 

[:legrillepain:3]  
 

Spoiler :

Je me suis trompé lors du choix de l'adresse sur mon profil, j'ai pris celle de mes parents  [:mac_lane]  
Du coup je récup le tout demain ou ce weekend et tu auras ta photo  [:nicarao:1]

n°37536504
rami-
-
Posté le 20-03-2014 à 22:14:13  profilanswer
 

Passé aussi par la case Wiggle. Je suis resté très raisonnable. En entretien du vélo, Decathlon est moins cher, va falloir y passer aussi.

n°37538275
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 21-03-2014 à 08:21:34  profilanswer
 

@Pedro: centre aquatique de levallois pour moi ce midi en principe  ;)

n°37538293
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 21-03-2014 à 08:24:13  profilanswer
 

rami- a écrit :

En entretien du vélo, Decathlon est moins cher, va falloir y passer aussi.


 
D'ailleurs vous conseillez quoi à ce niveau ? :)

n°37538430
Pedro_2004
Posté le 21-03-2014 à 08:49:09  profilanswer
 

hiihuu a écrit :

@Pedro: centre aquatique de levallois pour moi ce midi en principe  ;)


 
J'y étais ce matin, je te garantis rien pour ce midi

n°37538435
Pedro_2004
Posté le 21-03-2014 à 08:50:24  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
D'ailleurs vous conseillez quoi à ce niveau ? :)


 
T'achètes les produits chez Décath et tu fais tout toi-même ! D'ailleurs si tu veux des renseignements, hésites pas à m'en faire part, ça pourra être l'occasion d'un article utile sur mon blog :)

n°37538480
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 21-03-2014 à 08:55:40  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
T'achètes les produits chez Décath et tu fais tout toi-même ! D'ailleurs si tu veux des renseignements, hésites pas à m'en faire part, ça pourra être l'occasion d'un article utile sur mon blog :)


 
Yep ça m'intéresse :jap:

n°37538537
Kayou
Posté le 21-03-2014 à 09:04:49  profilanswer
 

Il faut investir dans un peu de matos :
.fouet + écrou cassette afin de pouvoir changer les cassettes
.pince coupante + câbles (frein et dérailleur) + gaines + les trucs en plastique au bout pour les remplacer
.dérive chaîne
.tournevis pour le réglage des butées des dérailleurs  
.huile
.graisse
 
Ca revient pas très cher et permet déjà de faire l'entretien de base
 

n°37538550
Angelus
Posté le 21-03-2014 à 09:06:28  profilanswer
 

ou une caisse avec toussa dedans, y a parfois des actions chez lidl :o


---------------
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n°37538585
mucky bear
Shot with...
Posté le 21-03-2014 à 09:10:36  profilanswer
 

Avec le temps annoncé je ne sais pas quand je vais aller rouler ce week-end  [:roddick do not want]  
 
Et j'ai pas de tenue de pluie  [:walter white:5]


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°37538596
Kayou
Posté le 21-03-2014 à 09:12:08  profilanswer
 

Ca sert à rien la tenue de pluie (ou alors faut investir dans du cher, style Gabba chez Castelli, le top), au pire un coupe vent et un garde boue et ça roule
Après il y a une différence entre :
.partir à froid sous la pluie
.se prendre la flotte quand tu es déjà en train de rouler et que tu es chaud


Message édité par Kayou le 21-03-2014 à 09:12:40
n°37538638
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 21-03-2014 à 09:15:35  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
J'y étais ce matin, je te garantis rien pour ce midi


 
Moi non plus en fait car urgence chez le client  [:massys]

n°37538698
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 21-03-2014 à 09:20:36  profilanswer
 

J'irai bien à la piscine en vélo, mais après faut laisser le vélo devant la pisicine et ça me fait peur :o
 
Vous pratiquez ça ? :o

n°37538745
Oceanborn
Posté le 21-03-2014 à 09:24:34  profilanswer
 

Du tout, je tiens à mon vélo. :o

n°37538776
captain re​dface
Posté le 21-03-2014 à 09:28:01  profilanswer
 

Il est au lux :o
 
A versailles je le fais. Pas à Paris. D'ailleurs en septembre j'aimerais bien m'acheter un vélo pour le taf et arrêter le métro.  
Je pensais à un spe sirius si qqn a un avis :o

n°37538956
hiihuu
Shipping beats perfection
Posté le 21-03-2014 à 09:41:57  profilanswer
 

Prends un argon 18 et entraines toi meme en vélotaf, je te rappelle que tu est sur IM désormais, chaque minute de libre est exploitable et doit être dédiée à l'entraînement  [:henri gaud l'eau:2]

n°37538962
rami-
-
Posté le 21-03-2014 à 09:42:18  profilanswer
 

Pedro_2004 a écrit :


 
T'achètes les produits chez Décath et tu fais tout toi-même ! D'ailleurs si tu veux des renseignements, hésites pas à m'en faire part, ça pourra être l'occasion d'un article utile sur mon blog :)


 
Je serais interessé pour faire la base. J'ai déjà démonter ma fourche pour nettoyer mes roulements (j'avais un point dur) mais en ce qui concerne l'usure de la cassette, de la chaine et le réglage des dérailleurs ...  :pt1cable:

n°37539236
jpegfr
Posté le 21-03-2014 à 09:58:29  profilanswer
 

bon le printemps est bientot à, et vu que je ne peux plus trop courir pour le moment (blessure cap, adducteur/psoas..... MDP prévu le 6 avril bref )
je voudrais vraiment me mettre au vélo.
n'étant pas sur paris et donc n'ayant pas le salaire hfr compliant :o  
je pars sur une base plutot faible 500-600 € oui oui je sais à ce prix je vais me prendre des remarques mais j'assume :o surtout que je débute au niveau -1 :o
 
bref
j'ai remarqué le Triban 5A chez Decath (il faut qu'il le fasse venir car pas ma taille) 1m80 et il me conseille la taille 57 .. http://www.decathlon.fr/btwin-trib [...] 39801.html
ou
chez Culture Vélo:
http://www.culturevelo.com/-Velos-Route-
http://www.culturevelo.com/Speedster-60-CD14
http://www.culturevelo.com/HELIOS-C2-0JR-11456
http://www.culturevelo.com/Helios-C2-0
 
Qu'en pensez vous ?
L'occazion ( style bon coin ou troc) j'y ai pensé mais je ne m'y connais pas assez pour savoir si je me fais entuber ou non sur l'entretien et la mécanique


---------------
100% des gagnants ont joué
n°37539276
mucky bear
Shot with...
Posté le 21-03-2014 à 10:02:03  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

J'irai bien à la piscine en vélo, mais après faut laisser le vélo devant la pisicine et ça me fait peur :o
 
Vous pratiquez ça ? :o


 
Oui, mais j'ai un vélo de route à pas cher pour le vélotaf (1er prix B'Twin acheté d'occasion). Equipé avec pédales plates + cale-pieds.
 

captain redface a écrit :

Il est au lux :o
 
A versailles je le fais. Pas à Paris. D'ailleurs en septembre j'aimerais bien m'acheter un vélo pour le taf et arrêter le métro.  
Je pensais à un spe sirius si qqn a un avis :o


 
Comme dit au-dessus, j'ai un vélo de route pour le vélotaf, j'apprécie la légèreté, la réactivité dans les relances et c'est ce qui permet d'aller le plus vite sur la route. J'aurais du mal à passer à un vrai vélo de ville ou à un VTT vélotafisé.


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°37539298
rami-
-
Posté le 21-03-2014 à 10:03:41  profilanswer
 

Celui de chez Decathlon me parait pas mal. Un peu lourd par contre.


Message édité par rami- le 21-03-2014 à 10:04:17
n°37539316
Millsap
Posté le 21-03-2014 à 10:04:44  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :

J'irai bien à la piscine en vélo, mais après faut laisser le vélo devant la pisicine et ça me fait peur :o
 
Vous pratiquez ça ? :o


 
Avec mon beau vélo à Paris jamais!
Avec mon ancien VTT / nouveau mulet oui :)
 

captain redface a écrit :

Il est au lux :o
 
A versailles je le fais. Pas à Paris. D'ailleurs en septembre j'aimerais bien m'acheter un vélo pour le taf et arrêter le métro.  
Je pensais à un spe sirius si qqn a un avis :o


 
D'ailleurs pour mon mulet j'ai pris un giant rapid 4 d'occaz avec cintre route + pedale + bonne selle!
Ca change comme vélo taf que le gros VTT de 14 kg
 
Par contre j'adapte un peu les itinéraires pour éviter de manger trop de pavé :)

n°37539359
Millsap
Posté le 21-03-2014 à 10:07:18  profilanswer
 

jpegfr a écrit :

bon le printemps est bientot à, et vu que je ne peux plus trop courir pour le moment (blessure cap, adducteur/psoas..... MDP prévu le 6 avril bref )
je voudrais vraiment me mettre au vélo.
n'étant pas sur paris et donc n'ayant pas le salaire hfr compliant :o  
je pars sur une base plutot faible 500-600 € oui oui je sais à ce prix je vais me prendre des remarques mais j'assume :o surtout que je débute au niveau -1 :o
 
bref
j'ai remarqué le Triban 5A chez Decath (il faut qu'il le fasse venir car pas ma taille) 1m80 et il me conseille la taille 57 .. http://www.decathlon.fr/btwin-trib [...] 39801.html
ou
chez Culture Vélo:
http://www.culturevelo.com/-Velos-Route-
http://www.culturevelo.com/Speedster-60-CD14
http://www.culturevelo.com/HELIOS-C2-0JR-11456
http://www.culturevelo.com/Helios-C2-0
 
Qu'en pensez vous ?
L'occazion ( style bon coin ou troc) j'y ai pensé mais je ne m'y connais pas assez pour savoir si je me fais entuber ou non sur l'entretien et la mécanique


 
 
A 500/600 € neuf le Decath remplira largement le taf :)
Sinon dans ces tarfis c'est vraiment dommage de pas taper dans l'occaz, t'as pas quelqu'un qui s'y connait un peu pour t'aider lors de la visite? :)

n°37539408
mucky bear
Shot with...
Posté le 21-03-2014 à 10:10:04  profilanswer
 

jpegfr a écrit :

bon le printemps est bientot à, et vu que je ne peux plus trop courir pour le moment (blessure cap, adducteur/psoas..... MDP prévu le 6 avril bref )
je voudrais vraiment me mettre au vélo.
n'étant pas sur paris et donc n'ayant pas le salaire hfr compliant :o  
je pars sur une base plutot faible 500-600 € oui oui je sais à ce prix je vais me prendre des remarques mais j'assume :o surtout que je débute au niveau -1 :o


 
J'étais dans le même cas que toi il y a un an. A ce budget-là pars directement sur de l'occasion.
 
Le modèle de chez Decat' est surement celui avec le meilleur rapport Q/P, mais à ce prix-là les roues sont merdiques (j'en ai plié une comme ça en rentrant dans un piéton, pour situer  :o ).
 
Pour 500€ tu trouves sans problème des vélos beaucoup mieux équipés en occasion (cadre alu, fourche carbone, transmission Shimano 105, roues d'entrée de gamme type Mavic Aksyum). Et en cherchant un peu sur LBC tu peux tomber sur des vendeurs très sympas (c'est ce qui m'était arrivé).


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mood
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