Reprise du message précédent :

le lien est dans le quote cliquer dessus, je peux pas le faire pour toi
 

j'ai longtemps galéré, mais comme ca ca passe creme
Et j'ai tendance a laisser ma moitié tranquille quand il s'agit d'affaires de sport, elle les lave et suspends deja assez souvent   Elle serait capable de trouver un endroit alternatif pour stocker mes gels    
 

Tu fais pas si maigre que ça Angelus
 
En plus quand c'est elle qui fait les lessives (c'est 50/50) elle pense même à mettre mes cuissards Assos dans le filet de protection

Putin 59 kg        
Clair que je t'en aurai donné 5 de plus
 
59 kg... je me souviens même plus depuis combien d'années je n'ai plus fait ce poids    

merci les gars ca change de ma famille qui limite me traite d'anorexique   alors que je mange tout le temps    
 
 
du coup je vais aller mater vos poids dans le fichier Stasi  

 
Ils sont jaloux

 
Skinny fat in da house  

Bear in da house    
 
Mon poids le plus maigre c'est 89kg, en dessous c'est  
 
J'aime bien 92kg, je me sens bien en cap, par contre au dessus de 95 je souffre

72/73 kg pour 1m83
0 muscles, que du gras
 
Mon PR (1h36 sur 20km) j'étais à 65kg

D'ailleurs il y a un topic interessant sur OLT: http://www.onlinetri.com/phpBB2/vi [...] =3&t=51686
 
Malheureusement il y a un peu de tout dans les réponses, je me demande quel serait mon poids idéal, pour 1M92.. 82kg ?

Mucky the Beast est a 77kg/182cm  
mais il va prendre, maintenant qu'il est en couple

Hiihuu: ton poids HFR compliant est 75kg

 
Je vais te décevoir mais je suis stable à ce poids depuis quelques mois   . Et j'ai pas un physique de bête, mes collègues me trouvent tous tout maigre et me refilent leurs gateaux   .
 
A la base il y a deux ans j'étais à 85kg    
 
Ensuite je me suis mis un gros coup de pied au cul, j'ai quitté mon taf de merde, je me suis mis à la course à pieds et j'ai fait 85 > 75kg en 6 mois.
 
Je suis resté stable pendant 12 mois jusqu'au démarrage de la piscine, là j'ai pris 2kg direct. 75 > 77kg.
 
Et depuis que je roule plus je commence enfin à perdre ma brioche résiduelle, tout part dans les cuissots.

Cet hiver j'étais à 68kg pour 1.77m
Je bouge assez peu +/- 2kg. je devrais réussir à descendre vers 66.5  
Mon plus bas a été 64.9kg quand j'ai fait le métier en vue d'une cyclo montagneuse
 
Jamais fait plus de 72 kg

Tu étais à la R*A*T*P  avant ?

 
oh shi    
 

 
C'est clair que t'as pas l'air ultra tanké mais bon tu avances c'est le principal !!
 

Les histoires de poids de forme, de rapports poids/puissance, de masse grasse minimum à avoir...je sais pas si il y a une réponse exacte. D'autant que ça dépend beaucoup de la morphologie de chacun. Un ectomorphe ne sera jamais une armoire à glace et un endomorphe n'aura jamais le physique de Froome.
 
Je viens de reprendre la piscine ce midi après 10 jours d'arrêt :  
 
2600m, avec plein de monde dans la ligne. Que la reprise est dure, de mauvaises sensations, des chronos très très moyens. Comme quoi il ne faut jamais s'arrêter...

 
J'y avais le droit quand j'étais descendu à 72kgs (pour 1m78 ) en fin de prépa SainteLyon...Tous les soirs: "mais putain t'es anorexique c'est pas possiiiiiible!"...bien évidemment, elle faisai aussi la gueule quand je baffrai quasi une baguette au petit dej le week-end....Les femmes    
Bon cela dit cette prépa, couplée à une baisse de PPG/travaux de jardin m'avait fait perdre du musc', c'est sur. Merci les quelques séances de natation qui ont permis de faire revenir tout cela

J'ai vendu mon macbook
650€ de cash flow in
Je respire

Pas encore
 

Inscriptions, déplacements...

Wiggle  
Grand Total €365.04

64 kg pour ! 78
 
Echange avec ca

 
Fait peter la liste

Y a pas grand chose tu vas être déçu

Shimano R064 Road Cycling Shoes (Black/Silver 45)
Gore Bike Wear Contest Short Sleeve Jersey (Black/Silver Grey Medium)

Crank Brothers 19 Function Multi Tool (Grey)
Continental Quality Road Pack of 5 Inner Tubes (Presta 42mm 700x2025 Race 28)
Topeak Aero Wedge (Buckle) Medium Saddle Bag (Black)
Topeak Tri-Bag with Mesh Cover (Black)

Lezyne Steel Floor Drive ABS Track Pump (Black)
Lezyne Pressure Drive Mini ABS Pump - Small (Black)

Nike Sport Water Bottle - SS14 (Anthracite/Black One Size)
2 Camelbak Podium 710ml Bottle (Clear/Carbon 710ml/24oz)

Clif Bar Box Of 12 x 68g Bars (Blueberry Crisp 12 x 68g)
Clif Bar Box Of 12 x 68g Bars (Peanut Butter 12 x 68g)
High5 Energy Gel Sachets - Buy 1 Box Get 1 Box Free (Various Flavours 20 x 38g)
High5 Zero Electrolyte Drink - 20 Tabs (Citrus)
Nuun Active Hydration Tablets (Tube) (Citrus Fruit Per Tube)

Pas mal comme panier  

/3615MyLife
De retour de Londres, normalement fin de la série de multiples déplacements! A moi le training  

nouvel affichage des intervalles en nage      

 
maintenant reste plus qu'a progresser ... et apprendre une autre nage que le crawl  

Je rajoute des manchons (BV Sport / Skins ou Compressport ?), une paire de 890 rouge et une ceinture porte dossard / gels  

tu vas avoir assez avec un seul maillot manche courte?
pas de maillot manche longue / veste coupe vent?
ou jambière / manchons de bras?

J'ai un coupe vent kalenji au cas où
2 cuissards, le maillot au début j'alternerai avec un tshirt de cap pour les sorties plus courtes limite...Puis faut attendre le maillot hfr

 
Testé et approuvé les cliff bar, high 5 en tabs et nuun aussi
Le high 5 race pack t'en as aussi pour ton argent
 
Par contre les mini pompes ca taxe!

Mon collant long Craft Tempete vient d'arriver    
Rien qu'au touché on sent le bon matos    
Hâte de voir ce qu'il donne en vrai, j'imaginai pas le tissu à l'avant autant épais
 
/C'estdéjàleprintemps
/Ilfaitdéjàtropchaudpourl'utiliser

 
Je reste sur mon gore phantom, tellement je l'aime je dormirais avec    
 
/touscesinvestissementshivernauxservirontbienunjour
/maislhiverprochainyauraunenouvellecollection
/jarretedevouscasserlesyeux
 
 

/J'aipastrouvéGorendestockagelàj'avais-55%

 
/tuviensdeleverdesmilliardsavectaboitedetournetoutcaabonescient  

J'ai mis le collant hiver une seule fois cette année, même en Janvier j'étais en cuissard court + jambières    
 
Et avec le temps j'ai même pas eu besoin d'investir dans une veste hiver, j'avais juste un haut ML B'Twin légèrement thermoactif à 30€
 
/pasdecourseàl'armement

Ahah je suis pas sur que l'achat d'un vélo CLM carbone ca rentre dans les dépenses crédit impôt recherche mais ca se tente    
 
Ou alors je demande à mes associés que la boite soit mon sponsor pour les épreuves
D'ailleurs qu'est ce que "gagne" une boite à sponsoriser / aider ses salariés à payer les inscriptions?

1) de la pub
2) une image "saine"
3) des salariés contents

4) il doit y avoir une obligation légale française à la con demandant aux entreprises d'investir dans des trucs du genre (j'assimile ça au CE en fait)

Sinon j'ai refait le plein
      1 x High5 Energy Source 2.2kg Tub  Citrus
     1 x Continental Valve Extensions 60mm Silver
     1 x High5 Zero Electrolyte Drink - 20 Tabs  Neutral
      1 x 1000 Mile Trainer Liner Tactel Socks - 3 FOR THE PRICE OF 2 Medium 6-8.5 White - 3 pairs
       1 x GU Energy Gels - 24 x 32g 24 x 32g Manderin Orange
      1 x 2XU Tri Comp Singlet 2013 Small Black/Black

 
J'aurai pu le vendre si on récupérait une partie par des réducs d'impôt ou autre    
 
Et   ma commande Wiggle

Le topic tri, en partenariat avec cofidis et wiggle

Le topic tri, repère de mâles blancs à salaire HFR-compliant

Overachievers