Reprise du message précédent :
http://live.ironmanlive.com/Event/Ironman_703_Panama

Men's Race - Bike Finish
 
1 2:31:44 1 Chris Lieto Danville CA USA  
2 2:31:49 0:06 24 Lance Armstron Austin TX USA  
3 2:31:53 0:09 10 Bertrand Billard Salmagne FRA

Merci, j'avais bien trouvé le site ironman live mais après rien !

Putain il termine 2nd, 40 sec derrière Docherty le multi médaillé des JO, et devant des types comme Lieto ou Henning. Hallucinant.

Ça promet du lourd sur un Ironman.  

Il était, il me semble, avant tout triathlete avant de faire sa carrière en vélo.

Il te semble juste. Mais c'est quand même un vieux qui n'a pas fait de triathlon à haut niveau pendant une assez grande période.

Ouai mais bon sur natation+vélo dur de faire la différence...

 
source : http://www.lequipe.fr/Triathlon/Ac [...] ort/263090
 
Pour les temps de Lance !

C'est con pour le vainqueur quand même. Il gagne et on ne parle que très peu de lui. Le pire serait le même scénario à Kona.  

C'est bon pour la visibilité du tri en tous cas.

 
 
+1. Va y avoir du monde à Nice
 
Il va tellement plier le vélo  

 
Ce serait pas mal d'un côté car vu comment les gradins sont remplis à l'arrivée…

Nouvelle saison de "L'entrainement par la compétition (© Winpoks), de Tomsoft" pour 2012 :
 
Inscription pour l'IM Nice validée : pas roulé depuis novembre, pas courru depuis novembre, et pas nagé depuis octobre

 
Ah ben on se verra. Tu me donneras ton dossard.

J'te conseille une petite course pour arriver bien frais et prêt. Y a un IM en Allemagne, le 17, c'est parfait !
 
Plus sérieusement, il t'est arrivé quoi pour que tu coupes à ce point ?

C'est vrai que la coupure est énorme.  
 
Bon ben je te verrais passer à 20-21h.

il est arrivé une tonne et demie de boulot
mais stop la, je reprends, pas possible autrement !
 
4 mois, jsuis laaaarge

Reconnait le parcours ça va aider. Le profil est bien plus plat qu'embrun déjà.

D'ailleurs ils auraient pu faire un parcours de folie en terme de profil. Ils n'en ont pas profité (même si la configuration la bas est idéale pour les installations et la masse de participants)…

je pense que je passerais en reco un mois avant, si ca te dis de me montrer le parcours

Pas de soucis.

Et évites de regarder le parcours marathon ça va te déprimer tellement c'est moche.

Mais euuuhhh, c'est la promenade des anglais.

pas grave, je serais de toute facon à la ramasse

 
T'aimes forcément c'est tout plat !

en fait, apres Embrun sous le soleil de plomb, je me dis que Nice ca va etre du gateau !
 
Pas tres bien parti si je pars comme ca

Registered pour 2012
 
-70.3 mallorca
-IM Nice
-CD Paris
-70.3 antwerp
 
Motivation ! Et fauché aussi
 
On se verra à Nice avec Lance

 
Ça on ne peut pas le retirer. D'ailleurs tu vises quoi comme temps pour le CD, le 70,3 et l'IM.

 
Pour le CD 2h30 en gros, ptet moins selon le velo et depart dans la seine
Le 70.3: plus rapide sur celui en belgique en raison de l absence de denivelee donc 35'/3h20/1h30. Moyen d aller plus vite en nage et sur le velo je risque de souffrir j ai pas l habitude des sorties longues.
L'IM: juste finir disons 1h05 en nage environ a +-5min, au moins 7h de velo et en dessous de 3h45 en course. C'est mon premier donc yaura l adrenaline mais les premieres douleurs aussi.

Il est facile de faire moins de 3h à Anvers en vélo, c'est un véritable billard.

Bonne nouvelle ca
Je connais pas la ville et je pensais qu'il pourrait y avoir des paves alakon
Pour majorque par contre il y a de la cote apres 30 bornes...

Y'a des pavés mais uniquement dans le centre ville et ce n'est pas vraiment un problème, ça roule facilement, c'est pas Paris-Roubaix! Il faut juste faire attention au rails incrustés dans la route (y'a des tapis pour essayer de réduire le problème), c'est là où les gens tombent ou perdent des trucs (bidons, lunettes) ce qui peut faire tomber les suivants.

 
 
Mini tri de dimanche, même distances...28m52 (6,25-13,13-9,12). Bon le rhume n'a pas aidé en vélo
Hier soir c'était concours de gainage: 12'07'' on sue à grosse goutte à partir d'un moment.
 
Last but not least, je pense investir dans la forerunner 910xt pour me motiver à m'entrainer seul. Si qqn l'a et veut faire un feedback je suis preneur.

Viens de regarder le calendrier pour la région PACA. C'est moi ou il est bien chargé cette année.

Drapolito, y'a pas de topic nage en eau vive alors je viens ici.  
 
Je voudrais m'inscrire sur la traversée Cézembre-Dinard, 4,6km tout de même. Vous faites quoi comme entrainement en eau libre les tri-athlètes? Y'a des conseils pour éviter de couler au milieu de la manche?
 
Je nage en club en grand bac simplement

Le mieux serait de nager en mer pour s'habituer. C'est clairement pas pareil.

 
 
Perso je vais nager en mer l'été (oui qu'en été parcequ'en Bretagne on caille sinon).  
Normalement avec la combi tu ne pourras pas couler
 
 

c'est pas en slip uniquement Cezembre > Dinard ?

 
Tu dois les sentir les 4,6km alors.  

Exactement