Reprise du message précédent :

 
J'ai commandé mes prolongateurs sur ce site: meilleur prix et livraison rapide.
 
Par contre zero mail/accusé de reception/notif d'envoi  

Bon après passage boutique mon cardio est bien mort ... (ca faisait un bout de temps que je l'avais aussi)
Du coup, ca fait quelques temps déjà que je voulais changer  pour une nouvelle montre spéciale pour le tri avec l'analyse piscine.
Au final la 910XT me plait plus, que des retours positifs (à part Angelus )
 
Les possesseurs d'une 910XT du topic me confirment le bien fondé de cette montre?
 
Le pack classique HRM suffit ou le pack triathlon à son intérêt (pour le capteur vitesse/cadence essentiellement) ?
 
Merci pour vos retours  

Moi j'en suis entièrement satisfait même si pour le coup je ne m'en sers pas au maximum de ces capacités  

Entièrement satisfait. J'ai juste la montre et le cardiogps, pas le pack triathlon.

Perso je regrette juste de pas avoir pris le pack tri !
Le capteur autant le prendre surtout avec Longchamp pour s'entrainer pas loin.

Sortie longue ce soir
Un semi en 1h50

10km EF + 3x3000 au seuil

J'en ai chié...Demain matin piscine

Personne pour mon vélo sinon ?

Seance de natation de feu ce soir, par ce que ça s'interrompt pendant les vacances scolaires
notre entraineur nous a concocter un programme tendu. Après un 1000m d'échauffement et de joyeusetés technique;
deux séries de pompes et gainage suivi de  
3x (200m plaquette en 3'20 / 2x 100m NC en 1'35 /4 x 50 PB en 45"; repos max 30" )
3' récup souple entre chaque série.
J'ai laissé mes épaules au fond du bassin.

 
C'est ça qui est bon
 
La 910XT, c'est vraiment un bon produit. Par contre, ça fait 2 fois que la mienne a un souci : l'altimètre barométrique déconne, obligé de la renvoyer au SAV qui te la garde pendant 2/3 semaines.
 
J'hésiterais quand même à essayer un produit de chez polar ou bryton.

 
http://www.privatesportshop.com/89074-colnago
 
Jette peut-être un coup d'oeil ici

Moi j ai nager 1600m a allure vraiment lente j avance pas en semaine  
Sinon ou vous trouvez un gros élastique pour les chevilles ?

 
Non si c est comme moi il va attendre bientot 2 mois pour qu on lui dise au final que le produit rst pas dispo

OK merci à tous pour vos retours!
@niku n'importe quel decath pour l'élastique

La 910XT est une bonne montre ... maintenant
Quand je l'ai acheté a sa sortie j'avais l'impression de debugger du code ecrit par mon stagiaire! Au bout de 6-8 mois et 3-4 FW elle etait stable et utilisable.

Elle fait tout et très bien: nage, fractionné en velo ou course a pied etc etc.
Ca peche juste au niveau guidage et drills en piscine. L'un est une fonction officielle qui déconne. L'autre etait une fonction promise, mais pas implanté pour pas faire de l'ombre a la swim.

Sachant cela tu peux decider.
Moi je n'avais pas ces elements quant je l'ai acheté Ray Maker n'a jamais parlé des soucis de navigation dans ses tests, sinon je me serais sans doute tourné vers la Polar RC3, ou une 610 + garmin swim, d'ou ma frustration profonde encore aujourd'hui. Oui je suis du genre rancunier comme type

PS: prends le cadencemetre, il est bien. Ne prends pas le bracelet quick machin, je ne compte plus les gens qui ont perdu leur 910XT dans le fond d'un lac a cause de ce truc

en fait, ce que j'ai appris dernierement c'est que tout les devs de l'equipe 910XT ont été mis sur le projet "remettre la fenix dans le droit chemin" l'année derniere.
 
La fenix c'est etait un peu le summum de la bouze chez garmin. Peu de fonctions et même le peu de fonction proposé ne fonctionnent pas correctement.
 
Puis ils ont sorti FW apres FW, ajoutant meme des fonctions comme communcation BT avec le tel sur une montre vieille de plus d'un an (cad que d'autres montres comme la 910 pourrait le faire aussi certainement )
 
Semblerait que cette équipe est été tellement motivé qu'ils ont continué a faire une fenix2 avec quasi les meme specs que la 910 + les nouvelles fonctions des 620 + les fonctions nautiques/air des tactix.

 
La vache du seuil dans un sortie semi tu ne te fais pas de cadeau    
 

 
Toi tu vas faire un carton en nat quand je lis ce que tu t'envoies la vache    
 

 
+1 le clip rapide c'est dla daube de ce que j'en ai lu sur OLT et les forums garmin

Ok Angelus je comprend mieux, merci pour ta réponse détaillé
Bon bah c'est parti pour la 910 avec le capteur de vitesse et de cadence    
Si tout se goupille bien c'est pour ce midi  

Rien en dessous de 1000 euros
Avec tout ce qu'il faut rajouter (textile, pédales, entretien, casque, chaussures) + combi + inscription tri c'est ultra limite niveau budget
Donc focus felt F85 / F75 ou Orbea Aqua TTG

Pour ceux qui sont pas sur le topic cap : http://connect.garmin.com/activity/448435027

Sinon ce matin :

put@1n speedy! quand tu t'y met tu t'y met!
Gaffe au surentrainement! et a la blessure

J'ai envie de rejoindre le redface triathlon club

Mais ouais je vais faire gaffe  

Puis ça m'énerve de voir que je suis pas bon

J'ai l'impression d'être un mec qui court en 7'30" / km et incapable de faire plus de 5km là

Avec une licence sporttracks.mobi tu pourrait veiller a la charge d'entrainement

 
Quand c'est qu'on gagne ça ?    
C'est vrai que ça pourrait être utile

c'est vendredi, je pourrais lancer le truc en fait
 
RDV a 10:00 sur le topic Course a Pied

Angelus il est payé pour basher garmin et vendre ses applis

Faudrait que je songe à mettre ma 910 quand je vais nager mais le premier coup j'ai eu un peu l'impression que c'était le bazar  

Maintenant, je peux plus nager sans. Je sais même plus compter 8 A/R pour faire un 400m...C'est quand même addictif, quand je l'ai pas sur moi, j'ai l'impression d'être à poil

 
Moi c'est bassin de 25 donc je compte par tranche de 10 j'arrive à ne pas perdre le fil mais bon en même temps je m'envoie pas 3 km par séance loin de là.
 
En fait il faudrait que je comprenne comment elle compte les longueurs déjà  

 
Faut pousser sur le bord hein

 
Tu crois que j'arrive à faire une culbute ou quoi  

non pas besoin de culbute, mais si tu pousse comme une fillette pour repartir la montre elle pige pas que tu as fais demi tour et ne compte pas la longueur (elle continu a compter sur l'ancienne)
De plus dans garmin connect tu ne peux pas  (coucou Capitaine)  splitter une longueur quand la montre l'a mal comptabilisé.

Aussi si en milieu de longueur tu fais une acceleration pedroesque pour depasser mamie qui fais du dos crawlé coulée, elle a tendance a croire que tu as fais demi tour et split la longueur

Donc: nager bien regulier, et bien pousser au bord avec culbute ou pas, c'est tout ce qu tu as a faire!

 
Tu crois que j'arrive à faire une culbute ?
Faut juste pousser un peu

on va dire 11h00  

Retour recettes maison de diet-sport
 
J'ai utilisé certaines de ces recettes dans un cadre exclusivement CàP/trail(jusque 75km), en course ou entrainement.
 
- La crème sport déjeuner
Ma préférée. Préparée à base de poudres de céréales, amandes en poudre, sucre (complet) et sirop d'agave (ou fructose en poudre, pour la conserver plus facilement). Préparation ultra facile.
Si on utilise du fructose en poudre à la place du sirop d'agave, on a une poudre que l'on peut conditionner dans des pots en verre vide, conservation très facile donc.
On rallonge avec ce que l'on veut (idéalement de l'eau pour la digestion, mais aussi lait, laits végétaux...etc), et on peut aromatiser un peu comme on veut (avec une cuillère de crème de marrons dedans, c'est juste   ). On gère la consistance comme on le désire (ça va de la pate à tartiner au truc ultra liquide.
Ca remplace avantageusement le gatosport ou la crème overstims (que j'ai goûtée, et trouvée dégueulasse), et ça peut aussi servir sur les ultra ou en IM je pense (apport en protéines)
J'ai testé jusqu'à 20 min avant une sortie: l'estomac n'est pas lourd du tout, pas de retour en bouche, et niveau énergétique ça tient la route. Les doses vont de 80 à 100g de poudre généralement.
Le seul inconvénient, qui doit être lié à la digestibilité du truc: une sensation de faim peut arriver plus rapidement qu'avec un déj. classique.
 
- Barre fructo-amandes
Barre assez simple à confectionner, gout neutre, prévues pour les efforts longs (i.e peu de sucres à fort IG dedans, des lipides, des protéines végétales).
Un poil lourd à macher, mais pas compacte du tout (beaucoup mois que des mulebar par exemple, que j'aime beaucoup aussi). Une petite gorgée d'eau et c'est passé (pas différents des mulebar de ce côté là). On peut y ajouter un peu de fruits secs (genre pate de dattes) pour aromatiser un peu et varier les gouts.
Super efficace (vraiment super efficace j'en prenais une ou 2 de 50g sur des sorties de 3-4h à pied), demande un peu de travail pour la faire (bien écraser les amandes en poudre pour que ça face presque de la pâte, et cuire une patate). Très stable quelquesoit la température (on ne se retrouve pas avec une brique ou du gel selon la T°).
Faut prendre un peu la technique pour le conditionnement. Perso, je les emballe dans du papier cellophane, et direction le congélateur.
Inconvénients: pas facile de varier les goûts (la raison pour laquelle j'achète toujours quelques mulebar, et ai envie d'essayer les cliffbar), conditionnement moins pratique que les barres du commerce (ou alors faut que j'affine la technique et les matériaux: le cellophane, même en trail long avec un rythme modéré, c'est pas pratique).
 
Ce sont les 2 recettes que j'ai le plus utilisée, et qui m'ont le plus satisfaites: simples à réaliser, vraiment efficaces, et sont une excellente base que l'on peut agrémenter un peu (fruits secs dans la barre par exemple, épices dans la crème sport déjeuner).
 
J'ai aussi essayé la barre céréales-marrons et céréales-amande
La céréales marrons est très bien en climat tempéré. Sur la SainteLyon, alors que j'avais fait attention à en garder une dans une poche pour minimiser le froid, la barre avait durcie et devenait assez désagréable à manger. Très pâteuse, colle aux dents. Une autre était vraiment contre moi (poche intérieure), trop chaude et très collante: chiante à déballer, à manger... Sinon à température normale, ça allait, j'aime bien le marron  (utilisée pas mal pendant des sorties de seuil en CàP, sur 1h40). Elle demande, je trouve, pas mal d'eau pour bien passer contrairement à la fructo-amandes.
La céréales-amande c'est un peu le même trip, moins collante. Par contre, attention avec le gout du miel de chataigner. Perso j'adore, mais dans l'effort ça passe moins bien car le gout est très marqué. Et pourtant, j'aime bien ça.
 
Pour les boissons, j'ai essayé celles pour les efforts courts (i.e toutes celles sans malto dedans), quand j'avais pas envie de prendre un stick du commerce et d'essayer un apport énergétique uniquement liquide, et uniquement à l'entrainement. Bon beh y'a rien de particulier dedans, de l'eau, du sirop d'agave (IG faible), du sucre complet (IG plus élevé), jus de citron, pincée de sel. Généralement je les faisait à l'oeil sans me prendre le chou. Ben, ça fait le boulot. Je ne saurai donner d'éléments de comparaison avec des boissons du commerce que j'utilise en course (nutratletic). Les boissons du commerce ont pour elle l'avantage du conditionnement qui rend le ravitaillement autrement plus simple.
 
J'ai à peine essayé un ou deux gels. Je n'aurai pas du mettre de baies de goji ni de spiruline dedans: cela donnait un gout horrible. Sinon, je vois peu de raisons que ça marche moins bien que ceux du commerce. On en revient toujours au même, les goûts (non parce que se passer du Gü peanut butter, c'est juste pas possible   ).
 
 
Au final, les ingrédient sont peu onéreux (la poudre d'amande est le plus cher), c'est facile à faire, ça se conserve bien, ça marche bien, et je trouve ça sympa de se faire ses aliments énergétiques. Je conseille allègrement à tout le monde de s'y mettre, mais pas forcément exclusivement. Perso, j'ai continué à acheter des mulebar et quelques gels Gü (et des barres salées Journey bar) pour varier les goûts et parce que, bêtement, c'est plus facile à utiliser en course. En gérant bien le conditionnement des barres maisons, il y a moyen de minimiser cet inconvénient.

 
Tu lances quoi en fait?
Est-ce que ça sait importer les données des suunto sporttracks?

entrainement natation hier soir avec le club,  
le premier vrai entrainement natation depuis ... 2012 ?
Ma derniere seance de nat étant ma traversée pour porquerolles en aout dernier ,  
 
ca à un peu piqué, surtout sur la PPG (abdos, lombaires, gainage, chaise, pompes   ).
 
Apres, ca à été globalement (50m dos, 100m crawl, 100m 4 nages, 100m crawl 3/5t, 200m jambes de crawl, 400m éducatifs (ratrapés bras / cuisses), 200m crawl 3/5t, 200m crawl PB, 200m crawl, 100m crawl)
 
Je sens que j'ai encore "la caisse" pour du long en natation, mais faut que la technique revienne bien. Les éducatifs aident bien

Super la poutance!
       

Ca donne envie de s'y mettre ^^

Entre ça et les gels gu à 1$ j'hésite

Un concours pour gagner une licence sporttracks  
 
et oui suunto compatible
http://www.sporttracks.mobi/conten [...] patibility

L'un n'empêch pas l'autre, c'est ce que j'essaie de dire dans mon pavé

Cool, Strava ne l'est pas

voila voilou, le concours est lancé sur le topic course a pied