Reprise du message précédent :

Felt est une bonne marque connue, pas de surprises. le F85 commence a etre sympa

oui, le 5000, le 4000 aussi est pas mal pour quelques euros de moins, surtout si on compte de toute façon changer les roues. les elites aussi.
 
On a effectivement pas beaucoup mieux chez canyon pour le même prix que le 5000

Petite question pour les halfs: vous avez surement une ceinture porte dossard, mais quid des gels ?
 
Pour le vélo j'en voie qui les scotchent au cadre.. mais pour la cap ? Une autre ceinture dans le sac de transition ?

1ère fois que je tente la piscine à midi
Que 3 dans la ligne    
Par contre trop trop faim pendant la séance, j'aurai du bouffer un truc vers 11h
 
@Hiihuu, t'as des ceintures porte dossard qui font aussi porte gel  
Après selon les orgas t'as des ravitos assez fréquent avec gel (genre Vichy ravito tous les 2km j'ai pas touché un seul de mes gels)
 
Edit:
ce genre de ceintures tu peux mettre les deux
http://www.decathlon.fr/ceinture-p [...] 00372.html
http://www.overstims.com/Ceinture- [...] te-dossard

 
Punaise, quelle piscine ??
 
Merci pour les liens !
 
Sinon les ravitos tous les 2kms      

Chez moi on était 4 le midi  

Et 7 l'autre fois dans un bassin olympique à 20h30

Viens au Lux

Armand Durand
Mais bon bassin de 25...    
 
Par contre je viens de réaliser que c'était la 1ère semaine des vacs ca explique peut être cela  

 
Relis tes MP
 

 
Yep c'est peut-être les vacances... j'y vais demain, à suivre..

Si c'est les vacances, je vais me faire 2 semaines intensives piscine !
Comparativement à la CAP, la nat & vélo c'est vraiment beaucoup moins traumatisant
Malgré les trois heures de selle hier, j'ai juste les jambons qui tirent mais pas mal aux genoux ou articulations  

Mouahhaha vive les vacs.
 
Moi hier aprem j'étais un peu fatigué quand même... j'ai hésité à rouler hier car j'ai un gros rhume mais bon.. récup l'aprem en faisant des légos avec mon fils  

Nat hier  
Aujourdhui osteo  
Demain 300m de cap

Ce midi, du côté de Levallois, il y avait toujours autant de monde que d'habitude, 5/6 personnes par ligne.  
 
Mais étant donné que pas mal de piscine sont en vidange, ce explique peut-être cela.
 
Et pour bien commencer la semaine, 2700m dont 5*(100 + 200) en rythme avec 15'' de récup entre chaque.

Ca vous inspire quoi ça ?
http://www.troc-velo.com/velo-rout [...] 971695.htm

http://www.troc-velo.com/velo-rout [...] 047114.htm

 
Pas grand chose, si ce n'est négocier 30% de rabais.

Ok

Rappel: docu sur le tri (Embrun) ce soir a 21h sur l'équipe 21

 
 
 
C'est possible de le revoir demain sur le net ?

Je sais pas.
Là déjà c'est une rediff.
La dernière fois je l'avais pas trouvé en replay / YT.

Merci pour l'info!

Oki

7h d'entrainement hebdo ca fait léger léger quand même surtout pour Embrun

C'est exactement ce que je me suis dit
C'est beau mais là j'ai mal aux jambes pour eux

Bon allez je vais m'inscrire  

Je me sens tres kikoo en regardant ces warriors    
 
Un peu comme quand Pedro me double à 40km/h en tabassant le bitume lorsque je suis scotché à 25 sur la bosse  

j'aime bien la fin où la rédaction rajoute que les 3 ont quand même été pris en charge par la croix rouge

 
bon après il y en un qui dit que 7-8 c'était le minimum et qu'il y a eu plusieurs semaines (2-3) à 20h.
là ok

J'ai franchement bien aimé le reportage
C'est pas mal pour une fois de vraiment voir le côté dur mentalement et la souffrance.
Genre le gars qui finit en marchant mais qui est pas content, l'abandon de l'un etc etc...
Ca rend humble aussi, même si ca donne envie de faire un IM c'est vraiment encore un autre niveau  

Bah y a les IM plats, vallonés et Embrun/Altriman ou Norse, Swissman, Celtman...
 
Perso je n'arriverai pas à mettre autant ma famille de côté que le type dans le reportage...

J'ai pas pu voir le reportage depuis que j'ai remplacé mes 2 heures de télé quotidienne par 2 heures de sport
 
En redif, ça doit surement se trouver sur internet.
 
Sinon, chose qui me rassure, même en faisant presque 300km de vélo sur un week-end, j'arrive très loin des premiers du groupe OnlineTri sur Strava.

 
HT le soir ?
 
Moi la tv j'ai du mal, par contre l'ordi et les séries ou les films..
 
Y a pas mal de branques sur OLT effectivement.. des types qui te disent qu'à 10000km par an en vélo ils sont pas au taquet.. ça fait peur quand même.. question de référentiel.

Soyez fiers de moi les gars, ce matin j'étais dans l'eau avant le taf pour 1km de crawl
 
Moi de pauses que la première fois

 
 
Gros +1
Etrangement aussi ce n'est pas un repère de cadres
Et leurs perfs sont globalement pas incroyables, surtout en mettant en relation le temps d'entrainement. (silver à part )
 
Sinon veste Ekoï reçue, on verra ce que ça donne. Et la trifonction zerod est au bureau de poste.  
 
Pedro dans 2 ans il n'a plus de genoux

Du coup t'as pris laquelle de chez zerod ?

Ils m'ont envoyé la Ushort qui ne correspond pas à la gamme Ironman.
Je vais enfiler le truc et on verra si j'estime ça suffisant.
J'aime bien pouvoir courir dedans, et n'étant pas bien gros je ne suis pas convaincu que la gamme LD soit indispensable (genre je ne suis pas mieux en cuissard que dans le short Skins pour le tri...)

Donc un truc avec lequel on peut faire les 3 sports c'est bien ?  

Bravo Speedboyz
T'as fait que du crawl ou t'as commencé les educs?

Oui c'est bien tu gagnes du temps en transition
Jusqu'à l'half avec une trifonction moyenne gamme ca passse, tu finis pas le cul en compote

 
Très bien même
Contrairement à pas mal de mecs aussi je m'entraine beaucoup en trifonction donc j'aime autant investir puisque je m'en sers.

 
Pull Buoy only
Et vu la gueule de mes jambes hier soir pour la course à pied c'est pas plus mal
Je pense que je vais bouffer du PB pas mal de temps avant d'arriver à avoir un mouvement de bras correct ?
 

 
Yep
 
Balancez les marques / modèles que vous avez

Captaine redface : Zerod Ushort
HiiHuu : Skins tri 400

La licence sert à quoi ?

Pourquoi donc ?

Sinon en parlant d'Ekoi, j'ai toujours 10€ de bon d'achat à partir de 60€ valables jusqu'au 21/02. Proposé à Hihuu, mais s'il attend trop et que ça intéresse quelqu'un d'autre, ça sera toujours 10€ d'économisés !