Reprise du message précédent :
Tu cherches un vélo de CLM ?

 
Et voici la charge sur les 12 semaines en graphique:
 

 
J'ai posté ça sur OLT (Ici) également et ensuite j'analyserai les retours pour obtenir le plan parfait  

Je vais suivre les réactions sur OLT  

Putin les 4 heures de vélo par semaine  . Beau programme quand même.

C'est la qu'on se rend compte qu'on a tous notre sport de prédilection    

salut à tous et bonne année! que vos objectifs soient atteints en 2014!pour ma part ca sera l IM de Roth en juillet..faire sauter le 10 h .on va s'y employer
En ce début d année je me sépare d una pire de roues full carbone 50 mm boyaux roulements céramiques qui a 500 km max....ainsi que de ma combi orca apex 2 en très bon état taille S(10 sorties max  et un seul accroc réparé)..au cas ou  ok c'est pas leboncoin ici  mais ça peut peut être interesser quelqu un ! bonne soirée à vous

Franchement le vélo me serait beaucoup plus appréciable sans ces foutues crevaisons.
 
Verdict dimanche...

 
 
taille poids pour ta combinaison ?  
 
et si il faut etre bon ou mauvais nageur?

Sinon je vois qu'il est possible de faire chantilly en relais, si ca interesse des parisiens je suis partant pour faire la natation

 
Si je suis dispo ce we là, partant pour la cap

 
 
de 1m60 a 1m70
poids de 60 kg a 67/68 kg
c'est une combi très souple aux épaules..mais avec une grosse flotabilité....capsules d air sur le torse et jambes
pas forcément besoin d etre un gros nageur...un pote se l est prise a lors qu il débutait le tri..mais ca reste un haut de gamme de chez orca.....je change pour monter en gamme et changer de marque ..voila

désolé autre pseudo car je me connecte rarement de chez moi et je n ai plus les identifiants du compte (qui sont au travail ) donc autre compte mais je suis bien elims2

Quel weekend deja chantilly cette année?

23 24 aout

 
ok pour le poids s'etait bon mais je fais presque 1.80  

 
TU crèves souvent ? Tu utilises quel modèle de pneu ?

 
Arf pas dispo ce weekend là

si quelqu'un est partant pour le velo qu'il se manifeste
 
 

ha oui niku trop petite pour toi

Je serai à longchamps demain matin vers 9h30 si y en a qui sont chauds

J'y serai vers 11h avec un pote. Mais ça va rouler violemment, je préviens.
Si vous voyez un type bleu Nice Triathlon Club, vous avez le droit de prendre ma roue (en me disant bonjour avant quand même ).

Je commence à progresser en vélo
Aujourd'hui temps impec à Paris. 2 bonnes heures sur l'anneau entre 32 et 36. Temps de printemps en fait.  
Demain je vais ptet aller courir selon le temps

je regrette moi de plus pouvoir rouler de temps en temps à longchamp pour faire du rythme c'est vraiment génial.

Perso je ne regrette plus ^^ (un peu trop dangereux)
Pour le rythme, on a les sorties club. On reçoit le parcours du dimanche par mail et à l'endroit (au 45ème km en principe) ou on peut "lâcher les fauves". En principe à partir de ce moment, on part à 4-5 et ça roule assez fort jusqu'à la fin de la sortie (85-90 km à cette saison)

Pour les veaux comme moi c'était bien car tu peux rouler un temps à bloc et rechopper un groupe ensuite. Les sorties clubs à moins de bien connaitre les gens c'est assez merdique à ce niveau.  
 
Sinon j'aimerais qu'on cause combinaison :  
 
quel modèle avez vous ?  
et pour quel modèle vous changeriez ?  
Est ce que ca se porte fort moulant ou est ce qu'il faut etre un peu à l'aise?  
est ce qu'il y a des modèles conseillés pour les nageurs moyens?  
des marques à eviter?
 

 
Tu ne verras que ma pompe à velo si jy suis encore
 

 
Voilou moi generalement je m'octroie un tour en mode papy entre les tours sous haute tension    

C'est sur que lorsque tu habites PAris ou proche banlieue c'est bien mais la j'apprécie de rouler en campagne étant un peu plus loin de Pars

Question d'importance. Sur distance IM quelle tenue ?
Je pense shorty + siglet mais quid de la marque pour avoir une bonne chamoisine.  
 
J'ai lu ici la que les conseils se portaient sur la 2XU long distance ou desoto. Un avis?

je sais pas mais sur veloflash y'a des trucs skins aujourdhui  
 
sinon je rentre de la piscine
il y avait des bons nageurs ds la ligne alors j'ai pris le wagon en route et je suis descendu à 0.45 au 50m  
 
 

 
Moi j'ai un ensemble Zerod...
 
J'en suis satisfait ! Très aéré...même pas mal au bijoux de famille (ma plus grande crainte).  
 
Sinon 4h et 110kms de bike ce matin    
Bonhomme + vélo tous cracra !!!

 
Tu ne portes pas la tenue du club?

 
Bah disons que je préfère être à l'aise. Pas convaincu que la tenue du club soit la meilleure option  

On ne voit pas les activité natation dans Strava ?
Du moins dans "Activity Summary Last 4 Weeks" et dans les stats ?

 
Normalement, les séances de natation sont également intégrées dans Strava. Chez moi, elles sont automatiquement ajoutées, ça ne fonctionne pas chez toi ?

Bon j'ai couru 800m hier et la douleur du TFL revient déjà, je crois que ma seul chance de participer à un tri c'est de faire un relais  

Si mais on ne les vois pas dans les stats.
On voit bien les activités Run et Bike dans les comparaisons avec une autre personne mais pas dans les stats

Sur Veloviewer, tu as regardé ?

On voit les séances de nat dans le diagramme en barres avec le volume hebdomadaire et dans le 'Training Log'.
 
Ça pourrait être carrément sympa d'avoir une meilleure intégration du truc parce que Garmin Connect et sa visualisation longueur par longueur sont vraiment pourris... mais bon, la natation sur Strava ça reste un truc destiné à une niche donc pas sur que ça constitue une de leurs priorités.
 
Sinon après un déplacement perso de 3 jours ce week-end je me suis fait plaisir hier et aujourd'hui.
- Hier séance de vélo en mode Nono, avec des petites montées/descentes au Sud-Est de Paris. J'ai essayé de bosser ma cadence de pédalage, j'ai battu plein de mes records sur Strava   .
- Ce matin vélo pour aller à la piscine: route sèche, quasiment pas de bagnoles, 25km/h de moyenne dans Paris là où je plafonne à 20 d'habitude.  
- Et ce matin piscine, 1h et 3000m tout pile, avec des gros blocs de 400m.

 
et avec ton club tu n'as pas des obligations/contre parties à respecter ?
je sas que pour le TCN ( triathlon club nantais) en plus de l’inscription à 230€  
tu as les contre parties suivantes :

Merci pour les réponses, je vais regarder sur Veloviewer
 
Nous la tenue du club est pas obligatoire mais comme l'a dit un des anciens "je la mettrai le jour où elle sera moins moche"
 
Par contre le "cuissard" sans bretelle, ça ne tombe pas ? Car c'est sur que ça serait plus pratique je pense.