Reprise du message précédent :
C'était trop stylé ! Je l'ai faite l'année d'après aussi, tout aussi cool (et j'étais vraiment déguisée en plus)
Mais c'est vrai que quand tu pars derrière et que tu dois attendre que les gens passent l'obstacle ça doit pas être le même délire !

+1
Faut voir avec ma femme dans mon cas
 
Et j'avais dit 2015 pour mon premier IM...

en fait je me suis planté j'ai fais celui de 2011 a la Bresse. J'ai fais le parcours en 2h30 ... de ces 2h30 je n'ai couru que 1h15   Tellement de queue a chaque atelier!!! Et le pompom, l'arrivée se faisait au compte goutte!  1 personne a la fois pour passer sur 2 bottes de pailles dans une tente! ! J'ai attendu 35' pour passer la ligne d'arrivée à 30m de la ligne et meme pas un stand de biere pour passer le temps! Si t'arrivais dans les 50 premier c’était OK, apres la meute devenait de plus en plus grand.  
C'etait une des organisation les plus catastrophique que j'ai vu jusque là. On est parti avec 30 minutes de retards parce que il y avait tellement de gens qui n'ont pas pu atteindre la station a temps car il y avait des travaux sur la route...
 
 

Tout pareil le concept me plait bien mais tout ceux qui ont essayé ont trouvé cela cher par rapport à l'orga
Et surtout t’attend 3 plombes entre chaque épreuve

Oui mais si t'es une fille tu peux passer devant les gentleman qui te laisseront leur place

Je l'ai faite aussi cette année là. Mais comme dit j'étais aussi devant donc c'était tranquille... Par contre j'ai tellement galéré pour traverser les bottes de paille dans le chapiteau

Le calendrier 59 62 est sorti. Je suis motivé pour faire sangatte. Bray dunes. Gravelines arques et ardres tous au format sprint. Le tout sous reserve que je sois pas opéré que je sois pas hospitalisé et que je puisse courrir. Ca fait bcp de conditions.  La je suis sous cortico en intraveineuse.  
 
Sinon est ce que ca vous interesse de porter le maillot de la fondation pour ma maladie
 lors de vos grosses courses

Pour ceux qui sont en club c'est chaud. Les clubs aiment bien qu'on voit leur presence sur les courses (organisé par un autre club, qui se devra d'envoyer des coureurs a la course organisé par le club) tu vois le topo!
 
Mais pour un truc occasionnel et gros, ca peut le faire oui

D'ailleurs j'invite tous ceux qui sont en club à me le dire pour que je le mette sur la FP.

 
J'aurais aimé me mettre au tri en fait  

 
Qu'est ce qui t'en empeche ?  

 
         
 
Rien    
 
Faut juste que je saute le pas

Hiihuu A. C. Huningue (www.achuningue.net)

C'est dans le Haut-Rhin ça non ?  

toutafé    

Hiihuu, si tu veux mettre à jour la première page    
 

 
Infos ajoutées

Chrise20, Kaillou38, Niku, Rami-, vos infos FP sont attendues ! Veuillez vous rendre au bureau 37 et remplir le formulaire

je te les donné deja, objectif 2014 et cr course deja faite
 
Je pars monter mon vélo              

Quoi comme bike?

un KTM revelator 4000 2014 bien upgradé

Pour les roues, on verra au sortir de l'hiver, mais je suis a la recherche d'une paire d'enve en profile pas tres haut, 30-35 avant, 40 arriere. Mais c'est cher
donc ca sera peut etre autre chose en fonction des occaz compatible 11V

c'est le mien avant upgrade sur l'article : http://espacevelo.fr/2013/11/nouve [...] da-macina/

 
Ah yes!
 
Rami-
- Triathlons courus:  Découverte aux marches de Bretagne (CR à retrouver dans le topic), Triathlon Sprint de Feins (CR dans le topic aussi) et non classé car on m'a zappé à l'arrivé
- Objectifs 2014: Triathlon de Rennes en CD mai 2014 (pas de temps ce sera ma 1ère sur cette distance), Triathlon de Poznan (Pologne) Juillet 2014 format CD , et faire sub 45 au 10km en parallèle. Et moins de 30s au 50 nage libre en compet.
-Club actuel : CPB Natation Rennes catégorie C1. J'irai au Rennes Triathlon en 2014 si tout va bien.
 
En site à rajouter j'aurai mis dcrainmaker pour les montres et wiggle pour les achats.
 
Merci
 
edit : ok pour dcrainmaker, déjà mis.

 
Ajouté, merci
 

 
Mis à jour, je te laisse vérifier au cas où

Hihu  
 
Jamais fait de tri  
 
Objectif 2014 : sprint : sangatte, bray dunes, gravelines, arques
Participer a und seule epreuve sera deja un exploit sans finir dernier
 
Club tri : aucun pour l'instant
Club velo : team digestscience si tu peux mettre lien
 
Posté depuis le chr de lille

 
Ajouté  

Cross topic mais parceque je les trouve superbes
 
http://hypebeast.com/2013/12/adida [...] knit-boost
 
Et qu'il n'est pas dit que je ne mettrais pas ça à Nice aussi

Elles sont belles. Il manque un trait coloré fin à mon goût et une version pour les ours (ou un bon de 12 séances de kiné, au choix)  

J'avoue c'est pour les sac de riz comme moi

 
 
Ne remplit pas les quotas (élevés chez les triathlètes) de couleurs flashy sur la chaussure, next !

Vous planifiez comment vos séances ?
 
Google Cal ? Autre ?
 
J'aimerais trouver un truc mieux qu'excel..

sporttracks.mobi
http://sporttracks.mobi/blog/plann [...] ining-plan

(synchro calendar dans le prochain update )

 
J'ai testé, j'ai uploadé ce matin 30 séances pour voir.. j'aime pas du tout.
 
Déjà y a tout le monde sur strava, ensuite je trouve le site maxi fouillis, y a que les graphes qui sont sympas...
 
mais bon c'est un avis perso.

Vous vous en servez vraiment en fait ?
 
Comment ça se passe concrètement ? Vous planifiez et ensuite envoyez vers la montre et ça vous donne le réel vs. réalisé ?

En fait sur garmin connect, tu peux programmer des entrainements très facilement et les envoyer sur ta montre pour les jouer n'importe quand ou les programmer à une date t.
 
Sauf que tu peux pas le faire pour la nat (et j'ai pas testé avec le vélo).
 
Du coup pour le tri c'est foireux, j'ai pas envie de m'éparpiller à droite à gauche.
 
Je pense partir sur mon excel 2014 à la mano et strava pour uploader et regarder vite fait les graphes (j'ai pas le premium, cf plus haut).
 
Avec ça, i will be an half ironmannnnn (et ça me coûtera peanuts)
 

 
Sinon j'ai trouvé ça: http://galebernhardt.com/collectio [...] 0-5-hrs-wk
 
Mais paye ton plan à 60 dolls bordel. Et pas moyen de le tipiaker nulle part..

En même temps t'inquiète pas trop pour les plans. A moins d'avoir un coach qui te suit sérieusement depuis longtemps aucun plan ne fera de miracle.
 
Accessoirement ton objectif c'est de finir, pas de faire une perf: il n'y a plus qu'à bricoler un plan avec un peu de tout, avec une augmentation progressive de la durée et une diminution du rythme au moment qui te convient et le tour est joué   .
 
Sinon tu demandes à Pedro, il avait parlé du volume d'entraînement qui lui paraissait adapté pour préaprer un half, de mémoire c'était 12-13h par semaine et il précisait un peu comment s'organiser   .

 
Yep c'est pour ça je vais pas trop me prendre la tête, mais j'aurais aimé trouver un truc clair et gratuit.. m'enfin, je vais partir avec le pdf que j'ai trouvé cette semaine et bricoler un truc qui fait sens et ensuite ce sera des kms à enquiller  

 
Moi j'ai des séances de nat envoyées par un de mes potes il y a quelques années que je modifie vite fait. Sinon je cours et fais mes séances vélo au feeling

Pour ta planification CAP et vélo t'as quantité de plan, t'as moyen de te bricoler des plans sympatoche
J'ai plus de mal pour varier les plans en nat (quoiqu'il existe le générateur de séances automatique sur natationpourtous)
 
Sinon pour Noël j'ai demandé    
http://www.amazon.fr/gp/product/28 [...] d_i=405320
 
Ca me permettra de "construire" mieux mes séances
Je peux te faire un retour dessus après si tu veux
 
Et il est bien au final le bouquin de Hemmerlin?

 
Il a l'air bien ce bouquin! Pedro avait aussi fait un article y a pas longtemps sur un bouquin de nat.
 
De 0 à 226kms c'est top pour le tri en général et y a des plans IM, mais pas half.. Et là le type vient te sortir un bouquin spécial HT.. Je trouve ça moyen.. Il aurait pu l'inclure direct.. Moi je prépare pas d'IM mais quand je le ferai j'aurai surement un HT pour exploiter tous les créneaux et en ce sens j'ai un peu les boules que le mec te sorte 1 mois après un fassicule (ça n'a pas l'air bien épais) sur les séances HT...

Faut que j'arrête les pots. Je réalise que je bois 1l de whisky et entre 5/8 L de bière par semaine. Autant je m'éclate en soirée, la danse devrait entre inclue dans les entrainements autant je suis soul 3 soirs par semaine