Reprise du message précédent :

 
Bon sinon, déjà nagé 13km cette semaine.
(Mais 0 pour le reste !)

 
0 pour tout depuis des lustres !    
 
J'arrive pas à me lever le matin pour du vélo je suis à la motivation 0 là.  

Heureusement c'est le meilleur moment de l'année pour avoir 0 de motiv'. Tant que c'est pas au printemps.
 
Va nager !
( ).

 
Le truc c'est que j'ai envie d'aller faire du vélo. Mais je n'y arrive pas. C'est dur à expliquer.  

bien ou pas  
 
http://www.leboncoin.fr/velos/566055651.htm?ca=17_s

non

+1
 
Purée 13km de natation en une semaine...
Déjà quand je fais 1.5km par séance, c'est bien, je m'ennuie vite en fait

Moi pas de natation, vu que j'ai le dos bloqué aussi. je galere en ce moment. Sinon pour le vélo, j'hesite vraiment à me prendre un générique et faire un montage moi meme surtout pour l'utiliser 10 fois dans l'année

Bonjour,
 
Je me présente je m'appelle Rémi je suis étudiant en DUT, je dois dans le cadre d'un cours de marketing je dois réaliser une étude de marché sur un produit innovant et inexistant.
Avec mon groupe (4 personnes) nous avons décidé de travailler dans le domaine du Triathlon, il s'agit d'un sujet
difficile pour nous car nous ne pratiquons pas cette discipline, mais elle nous fascine.
 
Notre concept des chaussures multifonctions (décrit dans l'introduction du sondage) est fictif,
mais je vous invite à vous prendre au jeu et d'imaginer que le produit existe et qu'il réalise la fonction énoncé,
sans prendre en compte les contraintes de réalisations et fabrications.
 
Le sondage ne comporte qu'une 20ène de questions, quelques minutes suffirons pour y répondre.
Notre objectif serait d'obtenir 100 réponses de triathlètes et/ou coureurs, cyclistes.
 
 
Cliquez ici pour accéder au sondage
 
 
Nous vous serions très reconnaissants si vous diffusez ce sondage
Merci d'avance pour votre temps

La conjugaison fait mal chez les DUT de nos jours.
C'est rempli mais attention quand même ("je doit" me détruit les yeux).

Répondu mais ca a pas beaucoup de sens.
Le produit "proposé" n'est pas du tout décrit. Donc quand on nous pose la question :
- "Seriez-vous intéressé(e) par ces chaussures multifonctions si elles étaient commercialisées ?", c'est un peu comme repondre a "seriez vous interessé par des chaussures de running pour courir ?" je vois pas trop ce qu'on peut répondre a part oui
- Si non, pourquoi ? Prix/ Qualité/ Accessibilité/ Performance ? --> Vu qu'on nous a pas présenté le produit avec aucune caracteristique, je vois pas comment juger si ca m'interesse    
- "En-dessous de quel prix jugeriez-vous que ce produit est de mauvaise qualité ?" --> Comment on peut juger de la qualité avec juste un prix ?    
 
 
Enfin pour moi vous proposez un concept et pas un produit donc le sondage derriere a aucun sens. Si je vous dis "est ce que vous acheteriez une console ? Si non pourquoi ?" ca veut rien dire parce que selon que c'est une PS4 ou une Wii et selon le prix ca va interesser ou pas des gens (si tu me proposes une PS4 et une Wii au meme prix je prends la PS4, si tu me proposes une PS4 à 1000€ et une Wii a 100€ je prefere la Wii). Je connais pas votre projet de cours mais pour proposer un produit il faut se positionner sur une fonctionnalité, une qualité (low cost / milieu de gamme/ luxe) et un prix au minimum.  

c'est le principe d'une étude d'etudiant. Ca sert a rien a par perdre du temps, et venir faire chier partout ou ils peuvent pour remplir leur merdier.
 
Par contre, le concept de chaussure multisport, j'ai ai deja pensé, avec genre une plaque de métal qui peut sortir par l’arrière de la chaussure.
 
En gros le concept, ca serait : plaque engagée, mais libre dans la semelle. Par contre la pression de la pedale engagée fait que la plaque bouge pas. Donc chaussure rigide pour le vélo.
Une fois vélo finie, on declipse et on peut sortir les plaques, et on part direct pour la cap.
 
Qui sort les billets pour investir dans mon idée?

Et les cales tu les mets ou quand tu coures hein ? 

[Mylife]
En allant à la piscine ce matin je me suis retrouvé à faire la course avec des mecs à vélo. Comme par hasard c'était des mecs du club, les triathlètes doivent constituer la majorité des cyclistes roulant avant 6h30 à Paris   .

Sinon à la piscine ce matin c'était marrant on a fait plein de dos   . Et l'entraîneur a corrigé mon mouvement en crawl la dernière fois, maintenant j'ai l'impression de tricher parce que je me fatigue moins...
[/Mylife]

Sinon, vous savez quand paraissent les calendriers 2014? Il devient urgent pour moi de préparer ma saison je crois  

Et ça me remotivera à faire du vélo

Ben ils sont sortis depuis perpet...

 
On peut trouver ça où (n00b inside) ?
 
En CAP il y a les hors-série de fin d'année mais en tri je sais pas où trouver l'info...

C'est encore un peu le foutoir,
J'ai pas trouvé comme en CAP/Trail de hors-série avec le calendrier
Sur OT, t'as un topic avec le recensement des épreuves
http://onlinetri.com/phpBB2/viewto [...] &start=120
 
Sinon tu peux toujours regarder sur  
http://www.calendrier.dusportif.fr/
 
Et il y a le googledoc HFR aussi
 
En fouillant un peu tu trouveras ton bonheur

Calendrier du sportif fait très bien l'affaire

Le site de la fftri aussi j'pense.

tiens tu m'as fait penser que je dois imprimer ma licence... sur le site de la fftri, à part ça il ne sert pas à grand chose

Le site du sportif :

J'avoue que ça fait mal aux yeux.  
 
Bon, 7.25km nagés depuis hier. Objectif :  17km dans la semaine, pour accrocher le top 10 hebdomadaire de nageurs.com  

Et une clavicule aussi

 
   
 
tu prepares la traversée de la manche?

Rien, j'suis au chomdu, les piscines sont gratos et je peux choisir les créneaux pas blindés (et je m'emmerde sec surtout !).

J'aime bien les aspects qu'il faut prendre en compte dans ce cas là; la récup, la bouffe etc...

Belle séance de nat' ce soir pour ma part :  
 
900 échauffement : (200CR/100 autre nage)*3
600 éducatifs : (50EDU/50NC)*6
1200m de série CR : (50/100/200/100/50 + 100 cool)*2 - 50m en 46'/100m en 1''37'/200m en 3'20''
300m brasse : (25 rapide/25 récup)*6
200m PB
300m PB +Plaquettes
200m en récup
 
http://connect.garmin.com/activity/403464297
 
Temps hivernal, il va être quasi impossible de sortir le vélo hors week-end et il va falloir se motiver pour aller courir le soir !

 
Y a l'aspect "j'ai faim toutes les deux heures" qui est marrant    
 
D'ailleurs dans l'optique de faire beaucoup de bornes en natation, il vaut mieux faire genre 3-4km matin + 3-4km le soir ou une grosse séance de 7-8 bornes ?  
Les pros font comment, beaucoup de séances ou des tres longues séances ? Si deuxieme cas, ils mangent quoi en bord de bassin ?  
 
Edit: je parle de faire beaucoup de bornes a l'entrainement pour faire des compet jusqu'a 5km en eau libre. Je sais pas si ca du sens de faire + a l'entrainement qu'en compet du coup  

 
T'es toujours dans ta région moisie ou t'es revenu avec les gens biens.  

Ils font beaucoup de très longues séances.
Quand ils se cognent 2 séances / jour de +7km, en gros c'est nage le matin, bouffe, sieste, nage l'aprem.
Deux entraînements par jour, pour les meilleurs, c'est une étape obligé pour continuer à progresser. (Surtout dans le tri).
 
Winp : j'suis remonté dans la pluie et le froid. Je redescends pour noël, dispo pour aller faire une séance de plat (maintenant que j'ai mes nouvelles roues).

 
mais comment vous faites pour faire des seances comme ca
vous notez tout sur un truc avant de partir  
je dois etre le seul à aller à la piscine et me dire "bon aller tu nages 2 km ce sera bien"  

 
Entre 4000m de nat' et 100km de vélo dans moins de 4°C, c'est pas "j'ai faim toutes les deux heures", mais "j'ai tout le temps faim et je ne pense qu'à manger"    

Dans le même genre ce matin :
 
300 libre
300 jambes
4*100 4 n
 
100m sprint chrono
200 souple
8*100 allure 1'45
50m sprint chrono
200 souple
8*100 mais je me rappelle plus
200 tranquille
 
Je me rappelle plus de pas mal de séries car grosse tête dans le cul ce matin mais on finit à 4km.

Je te rassure je suis comme toi. Ça m'empêches pas de bien me démerder sur les halfs, on verra pour l'IM mais je m'enquillerai sans doute plus de bornes quand même.

 
 
Avec cela tu vas être  

 
Pour ma part  

 
C'est moi qui ne serait pas disponible là.

 
Soit l'entraineur met l'entrainement dans une pochette plastique sur le bord du bassin ou au tableau blanc. Soit quand j'y vais seul  je me prépare l'entrainement  
avant en me disant je fais des 300m ou 400m ou 500m. Toujours un d'échauffement, un de force/vma (par 50m ou par 100m ou avec de la nage polo), un technique avec éducatif, un de bras (donc pull), et si le coeur m'en dit un peu de jambes ou un autre technique.... et ça passe tout seul

 
+1

+1 aussi ici
je roule quand même mieux depuis que j'ai repris une licence au club de vélo
La au moins une petite sortie c'est 100km mini donc en pleine bourre à partir du mois de mars, avril, maisça va être plus et donc profitable pour les tri en mai, juin  

C'est plus le plan pour cette année aussi !
Roulons roulons

Bon moi j'ai le semi de BB dimanche mais je ne sais pas trop ce que ça va donner.. j'ai suivi le plan à 80%, continué la nat et fait un peu de vélo mais je me suis surtout mangé un gros déménagement (et c'est pas fini) ces deux dernières semaines + un sommeil assez haché car ma fille ne fait plus ses nuits    
 
Du coup la semaine dernière, pas de jus sur aucune des sorties, même sur les EF où je galerais pour être à 5'40 mdr.. en soi, pas épuisé, mental normal, mais juste pas de cannes.. vraiment bizarre.. j'espère que je vais arriver à suivre le meneur d'allure 1H50, en tout cas je vais tout donner et les séances type 2x4000 m'avaient donné pas mal d'espoir, mais va falloir que je sois en cannes dimanche, sinon je louperai l'objectif.. rien de grave c'est du sport mais je m'étais astreint à suivre le plan.. par contre le plan a été bénéfique sur le cardio, c'est toujours ça de pris