Reprise du message précédent :
Tain le prix de la license.
 
Sinon perso, période difficile. Je m’entraîne en dent de scie et ma motivation fluctue autant que les températures journalières. Je peux enchaîner 4h de vélo + piscine le soir, comme me taper des semaines à 2 entraînements, un peu dur de se situer. Vivement le grand froid, qu'on reste H24 en hibernation.

En ce moment c'est assez embétant niveau vestimentaire pour le vélo. En course à pied pas de soucis vu les variations de terrain. Mais en vélo il fait soit trop chaud, soit on gèle en ce moment dès qu'il n'y a plus de soleil. Et début de neige aussi. Dans un mois ce sera contraignant.

'soir, de retour sur le forum comme en entrainement.... D'accord avec  vos commentaires vous qui habitez la région; l'automne et le printemps c'est hyper merdique ici, une côte au soleil et les manches courtes/cuissard suffisent, une descente à l'ombre et on se les pèles...
Le pire c'est quant on part a 8h le matin en descente et qu'on rentre a midi en montée  
Sinon, été tranquille avec deux sprints:  le tri (inversée) de Levens et celui de Castellar. Le plus dur étant de se fixer un objectif pour la nouvelle saison. Vous savez ce que vous voulez faire vous ?

Ca a bien marché tes sprints ?

Perso c'est un half roulant, peut être Barcelone ou Anvers, j'ai pas encore bien étudié les parcours.
Edit : et +1 pour la merde que c'est pour s'habiller.

 
Si on considère le peu de natation pratiqué pendant l'été, ca va. Dans l'absolu je perds 20 places à Castellar par rapport a 2008, pour 1mn de moins bien, perdue moitié en natation moitié à vélo, je pense.  
Half c'est la distance idéale en tri, en dessous ca va très/trop vite, et au dessus il faut trop longtemps pour s'en remettre...

on en parlait avec oceanborn dans le topic nat' :
 
je disais que je mettais au programme 2011 en grosses epreuves :
 
- Half Belfort fin Mai
- Xterra france debut juillet
- Embrun le 15 aout
 
un peu plus d'un mois de recup, et rien de prevu apres embrun (a part les 24h du mans vélo une semaine apres mais j'encadre une équipe )
 
Prépa prevue :
 
Novembre > Fevrier : Nat 3x semaine, 1x cap, 1x vélo
Fevrier > Avril : Nat 2x semaine, 2x cap, 1x vélo + vélotaff / rollertaf
Avril > Septembre : Nat x1, Cap x2, Vélo x2 + vélotaff

et le velotaff de novembre a fevrier ?

bonne chance!

De novembre a février c'est pas assez régulier, quand il pleut je prends la caisse, hors de question que je mette des gardes boue ^^

 
 
Ça fait combien de vélo (km) en tout par semaine ? Je ne connais pas trop Reims, mais il y a de la côte pour préparer Embrun ? En tout cas c'est un programme sympa Half, Xterra et Embrun...
De mon côté, toujours pas décidé. Mais je ferais probablement un half, Nîmes en mai par exemple. Mais rien de bien certain.
Par contre l'entrainement hebdo, c'est Nat x 2 ou x 3, CaP x 2 ou 3 avec une séance PPG / Fractionnés, et Vélo x 3 dont une longue et les autres en fonction du cycle de travail.

c'est plat Reims, mais tu as le parcours du bcmr par exemple pour chauffer les jambes :  
 

 
apres c'est clair que je vais devoir aller m'entrainer en montagne pour mieux aprehender les cols

 
Sur qu'il y a plein de bosses, ca ressemble un peu au profil du bord de mer ici sur la côte, l'autre jour j'avais 170km pour 1600m de dénivelé. Pour un parcours considéré comme globalement plat (juste deux côtes de 300m au programme).
Par contre des qu'on part en moyenne montagne, pour les mêmes distances, ca chiffre autour de 3000m de dénivelé. J'imagine même pas la haute montagne....
Comme en col on ne peut pas relâcher la pression sur les pédales pendant 10km/15km/20km, ca fait une différence dans les jambes et dans la tête.
 

Hola les triathlètes.
Pour ceux qui sont sur la côte d'azur, le calendrier des épreuves 2011 est sorti.
Perso je ne sais pas encore quoi faire avec certitude. Probablement quelques épreuves locales, le CD de Paris ou London (j'arrive pas à me décider entre les deux ) et pourquoi pas un half dans une destination exotique. En regardant le calendrier des 70.3 il y a vraiment le choix dans les épreuves. Voilà en gros.
Et vous ?

inscrit à Belfort (Half) fin mai
allez viens
 
Jvais ptet remplacer Embrun par le Chtriman (budget oblige )

Houla, mais ça monte.        
 
J'avoue que 80/90€ pour un half, ça va, c'est pas cher.
A voir.

c'est soit :

belfort (deja inscrit) + embrun (240€)
belfort + LD alpe d'huez (160) + Chtriman 113 (half, 75€)

Dur le choix.

pas evident ouais
le club va à Roth, mais à + de 300 le morceau
et je parle pas de Nice (400 )

Ah mais Nice, c'est du vol organisé.
Pour ce prix là, t'aura même pas un ravito complet. Cette année on était super short en powergel et on avait pas assez de powerbar sur le marathon...
Ca donne moyennement envie d'être bénévole quand tu vois ça.
 
Sinon je ferais quand même embrun perso. L'alpe d'huez c'est énorme, mais embrun c'est le mythe quoi.

ouais pas faux pour Embrun
 
pour Nice, toute facon c'est comme tous les labels IM, j'en ferais un jour mais pour voir l'ambiance

 
Pourtant vu le nombre de bannière ils pourraient fournir.  

@tomsoft : respect pour une course en singlespeed ! En plus les mecs derrière ont l'air de manger. Tavais quel développement ?
 
Bon mon 1er tri est passé (fin aout, au début de la page). J'ai Adoré. J'y ai pris goût. Je nageais comme une pierre, j'ai fini 90eme/100. Le vélo était mon plaisir. Malgré mon vieux spad avec passage au cadre et taille XL pour mon 1.74m j'ai fait 67eme sur cette partie. Après j'ai fait un duathlon (la pire épreuve de ma vie ou j'ai fini avec une sciatique et jambes en bois)
 
Depuis : 4 entrainements/semaine, je sais c'est pas assez. Mais moins 10kg sur la balance. Mon IMC me dit merci je ne suis plus obèse (98.8kg avant)
 
En 2011 ça va braiser. Faut que je trouve un vélo pour ça... Un petit CLM me dirait bien, je pense au Giant Trinity a 1500€. Un avis ?

en general je tire un 50x17,  
la c'etait peut etre bien un 50x16 (effet compete )
 
pour le trinity, j'en pense que c'ets un bon clm à 1500€ mais que tu devrais (si le 51 signifie Marne), me contacter par MP que je te fasse une propal de montage via mon VPC (en signature)

Perso, je vais essayer de faire pas mal de courses cette année, surtout des half. Et j'abandonne l'idée de refaire des courses labelisées qui coûtent les 2 yeux de la tête et qui servent à financer les pensions des gros n'americains.

Je pars sur cette idée (mais ça a le temps de changer) :
- 20 mars : duathlon LD Carcasonne :
- 10 avril - LD St Pierre des Fleurs (normandie) (10-56-10)
- 15 mai : Triathlon du Sud (Sommières), format Half-Ironman
- 29 mai : MD Caen
- 12 juin : Tri breizh HALF IM
- 3 juillet - France, Dijon
OU - 9 juillet – Altriman SI MON GENOU M'AUTORISE UN IRONMAN
- 24 juillet – Duathlon LD de Fos Val d’Aran  – 8/90/8
- 29 août - Half Chtriman
- 11 sept – LD de Saint Jean de Luz

J'essayerai de gérer le transport à l'arrache et ça sera "tente" ou débrouille plutôt qu'hôtel.

Etant donné que je n'ai fais que 5 courses depuis mon début en aout 2008, je vais en faire 2 fois plus en 6 mois!
Aujourd'hui, petite sortie plaisir avec le vélo de tri et roue pleine, ça fait du bien au mental!

Tomsoft, c'est à toi le site de VPC ???

ouaip, je l'ai annoncé sur VTT, pas encore sur le topic route et tri
je suis en train de monter une gamme Tri (combis, trifonctions, cadres / roues / cintres, chaussures cap)
Une bonne gamme route,
et une gamme vtt (pas ce qui m'attire le plus, mais incontournable )

 
Les pièces sont déjà sympa pour le moment je trouve.

ya à peine 20% de rentré
mais la jsuis au skiu alors pas le temps

Il a l'air pas mal le cadre clm RTS.

il arrive bientot je posterais des photos

Inscrit pour le Tri Breizh (Half-Ironman) le 12 juin 2011 à Sizun.
Étonné du prix de l'inscription (45€), qui me semble peu cher au vu de
certains sprints ou CD qui sont souvent à plus de 20€.
Compte-rendu le 12 au soir    
 
 
 

ouaip ya 3 LD (2 half, 1IM) pas cher en bretagne, mais c'est loin

Planning plié :
 
Fin avril : Duathlon LD Douai (10/76/10)
Fin mai : Half Gerardmer (1900/90/21)
Debut juillet : LD Dijon (3000/80/20)
Fin aout : Embrun ou Half chtriman / Chtriman selon forme

   
 
T'as des longues distances à ton actif ?

24h du mans vélo 2 fois (solo 2009 : 510km en 18h, quator 2010 : 950km), quelques 200km d'une traite en vélo,  
 
un semi en CAP
 
ca devrait passer

Ça tente personne le CD de Paris le 9-10 Juillet ?
 
Bon j'avoue, 70€ le CD ça fait mal au cul.

et surtout tu nages dans la seine vers Suresnnes ........

C'est pour ceux qu'on pas eu de place à Roth le même jour ?

LD de Belfort clos, ya plus qu'a s'entrainer serieux
20min au 800m crawl hier, c'est long

http://www.triathlondenice.fr/epreuves/parcours
 
Tain le parcours   Tout plat    
 
Dommage, c'est mon club qui organise, j'vais devoir aider pendant la course.
 

Il n'y avait pas moyen de faire passer le vélo un peu plus loin ?
Parce que c'est super plat.
Puis sur les 5 tours, ça va être le bordel entre les concurrents même si bracelets ou autres.

Uep, je sais pas comment ils (enfin, on) vont se débrouiller, mais je sens effectivement le bordel général pour la vélo. Je demanderai aux types chargés de l'organisation au prochain entrainement.