Reprise du message précédent :
Prendre des cours pour la natation. Pour arriver à nager sans t'épuiser.

+1 c'est suicidaire sinon.

Déjà fait 1900 en brasse, tu sors t'es touché alors 3800.  

David,
Prends des cours de natation, c'est le plus bénéfique car c'est le sport le plus technique du triathlon. Ensuite mets-toi sur un L pour voir comment ça se passe. Ça te donnera un aperçu des efforts longs et surtout de l'entraînement hebdomadaire nécessaire. Après tu pourras envisager un IM si tu penses tenir le choc.

Le problème de l'IM c'est pas la course mais l'entraînement qui y mène.

3800 en brasse, faut être fort psychologiquement aussi  

 
Tout +1
A ton niveau, tu n'es pas capable de te "corriger" toi même. Une fois que t'as quelques bases, tu peux ensuite t'améliorer un peu seul mais sans base... C'est pas possible du tout. Contrairement au vélo ou la course à pied ou en bornant sans réfléchir, ca finira par progresser. La natation t'auras beau faire des longueurs (en brasse ou crawl), si t'as aucune base technique tu peux pas progresser. Voir te blesser.
 
L'entrainement pour un IM, en plus de pas se blesser et d'avoir l'énergie, faut réussir à pas divorcer, caser les entrainements etc... De quoi te refroidir vraiment fort.

Ou siffloter du black metal

J'aurais tendance a dire que tu regresses en nat si tu fais pas les choses bien. Que les mouvements qui sont pas bons, tu n'as personne pour te les corriger, et par consequent plus tu nages longtemps, plus ces comportements sont marqués

Sauf si ta moitié fait aussi du tri  

edit : Merci a tout le monde pour vos mots. Je suis ravi que ma plume ait animé votre mardi

Joli CR M-V

GG pour le CR, en plus il est arrive bien vite (aussi vite que ta course )
 
Madame fait du tri aussi ?

 
Alors le coup de madame fait du tri aussi, ca fonctionne dans la limite ou il y a pas de gamin à garder. La faut oublier l'idée

Il est bien evident que je vais prendre des cours

je commence des demain midi, pour aller nager tranquillement, et je me renseigne par la même occasion pour les cours particulier ( qui je pense seront plus efficace que des cours collectifs) pour justement apprendre la technique du crawl, et avoir des bon reflexes.

si je commence a vouloir apprendre tout seul, je sais comment ca va finir, tu prends des mauvaises habitudes, et ensuite tu t'en sors pas.
comme pour le ski.. je sais skier mais j'ai jamais pris de cours pour améliorer la technique, donc j'ai un ski de merde sur le style, et si ca devient trop difficile, je galère.

Comme je disais avant, le but est pas juste de réussir à faire la distance et sortir de l'eau complètement épuisé, que se soit un M ou un L et plutard un IM, sinon le plaisir de faire le tri va se transformer en enfer.
j'ai 2 ans devant moi, ca laisse le temps, mais on va essayer d'y aller tranquillement pour monter en puissante, améliorer la technique, pour ensuite me dire que 1 2 3km, ca passe bien, faut juste nager.
et pareil pour le velo, enchainer les kms petit a petit pour prendre du volume.

je vais surement faire 2-3 triathlon en format M, et surement 1-2 en format L quand je me sentirais prêt pour celui la.

le premier que j'ai fais, je n'avais pas fais d'entrainement nage, et en arrivant à l'eau, la question que je me posais c'était si j'allais avoir assez de souffle pour tenir les 750m... c'est passé, mais j'ai du lâcher 1 poumon et 1 cuisse en sortant.
j'ai essayé de nager vite (en brasse) des le début, pris par le rythme des gens qui nageait en crawl et me suis rapidement rendu compte que nager pour le plaisir en vacances 100-200m, ou nager 750m et sans devoir s'arrêter, c'est pas la même chose

donc au 2eme j'y suis allé toujours sans entrainement (j'ai fais le choix de tester a nouveau sans entrainement pour voir si en modifiant l'aspect psychologique c'etait mieux), et cette fois j'ai géré le timing et ma brasse, pas trop forcer au départ, un peu de crawl de temps en temps pour doubler quelques personnes, et je suis sorti de l'eau beaucoup plus frais et sans douleur.
donc je vois une amélioration sur l'aspect de la gestion. mais ca reste que 750m j'en suis conscient.
je fais étapes par étapes mais je sais que j'y arriverais.

Je me doute que ca va être diffèrent d'un marathon ou d'un trail pour l'aspect entrainement, je ne cours que 2 fois par semaine en général pour les entrainement, mais j'ai bien conscience qu'on est pas dans le même jeu la, et que je vais devoir être sérieux et surtout souffrir.

j'ai déjà prévenu madame que pendant 6 mois à l'approche de  l'IM, ca risque d'être la guerre, qu'elle va devoir gérer les 2 enfants un peu plus souvent, et que je vais penser beaucoup (trop?) a être focus sur ca qu'autre chose, pas de sorties ou rarement etc..

Mais faut savoir ce que l'on veut, et j'accepterais de souffrir pour reussir ce challenge

Je voulais ecrire ca tant que c'etait frais et plein de details et sourillards croustillants

edit: D'ailleurs c'est fou mais le soir meme de la course, j'etais incapable de me souvenir de comment ca s'etait passé.
J'etais tellement focus sur la fin que ca a mis un petit moment a revenir

Yep. Elle a fait son premier DO750 a Deauville ya 3 semaines

Les enfants ca pete tout  

Alors, il y a une subtilite pour les cours de natation. Si possible, prends un coach qui fait du tri et pas un simple cours de piscine.
Les techniques en eau vive sont differentes. Typiquement, on utilise beaucoup moins les pieds puisqu'on a beson des jambes derriere. Le catch (la position main bras pour rentrer dans l'eau et amorcer la poussee) est aussi un peu different.
L'idee c'est pas exemple d'eviter d'avoir une personne qui te fait faire des educatifs a base de planche et battements de pied a chaque session.
 
 
Je nage comme une boule de petanque mais en dehors de la course, y'a quand meme une certaine satisfaction a pouvoir nager 2km sans probleme. Moi qui ne savait jamais quoi faire a la plage en vacances, ca m'arrive d'aller faire des "longueurs" paralleles a la plage une fois que j'ai rempli mes obligations parentales de construction de chateau de sable avec le gamin.

 
j'essaye d'imaginer la nage en boule de pétanque, mais si tu as un dessin descriptif voir une video démonstrative, je suis preneur
 
pas une mauvaise idée effectivement de prévenir des le départ que c'est pour un tri, voir même de chercher quelqu'un de plus spécialisé effectivement

En tout cas Davidd6, ca va etre cool a suivre cette mise en route, evolution jusqu'au graal. Et ensuite le CR facon M-V
 
PS: pour la nat, vu la penurie de maitre nageur, un copain de l'ouest a trouvé via superprof. Ca lui revient a 40 balles de l'heure mais c'est un cours particulier avec un mec qui maitrise vraiment son sujet et qui est dans l'eau avec lui.

je ferais des petits retour de temps en temps sur la préparation.
principalement sur la nage et le vélo

et à dans 2 ans pour le compte rendu
j'y arriverais!
(rappel à moi meme : Faire un copier coller de ce message en 2025)

T'as posé tes gonades sur la table. Force et sueur à toi  

oui c'est la grosse merde les maîtres nageurs, impossible de prendre des cours
 dans mon coin

Bon, j'ai un collegue qui me propose d'aller rouler ce weekend.
 
Je sens les 120k en embuscade arriver

Parfait pour la récup  
Félicitations pour l'IM et surtout le CR qui prends autant de temps à rédiger

le chemin va être très long ... mais j'ai bon espoir

ce midi, première séance de natation en piscine (je n'avais jamais été à la piscine autrement que pour les vacances), avec un collègue qui fait du tri M et L.
1h de séance, j'ai perdu le compte des longueurs un moment mais je dois etre autour de 1400m je pense. en sachant qu'a chaque 50m de longueur je m'arrêtais un bon 10-15sec.
j'ai fais un peu de dos, brasse, crawl, battement de pied etc.

sans technique et sans apprentissage, j'ai tenté le crawl pour tester, et je dépasse pas les 25-30m
j'ai compris comment respirer mais comme tout débutant, je le fais mal, et après 4-5 respirations ( instinctivement je faisais sur 2 temps) j'ai l'impression que ma respiration est pas bonne et que je vais pas tenir longtemps, donc je me stop pour bien respirer.

il m'a confirmé que j'avais pas le talent naturel du crawl et que ma posture était pas tres bonne, ma sortie de tête de l'eau non plus et que je me servais trop de mes jambes.

A la fin des 1h ca allait, pas de fatigue à proprement parlé, muscle devant le tibia un peu dure mais ca va.

Va falloir bosser!

C'est violent 1h de nat' en debutant. Fais-toi plutot des sessions de 30min max et genre 600 ou 800m pour debuter.
 
Quand tu fatigues, ta technique s'ecroule et il n'y aucun interet a nager. Hier j'avais des sets de 500m a faire. Typiquement les premiers 300m etaient pas mal et ensuite ca se degradait legerement. Recup de 30s et rebelotte, meme schema.
 
C'est bien d'avoir un collegue avec toi ceci dit, ca motive.

679€    
 

L'inflation à 2 chiffres est partout

Tu vas kiffer

Djizuss
On peut parler d’Ironman corporation après ça

tient au passage, ils vont lancer un nouvel iron man, dans les sables d'olonne a partir de 2024 (ou 2025 peut etre)
actuelement un half seulement

 
La propulsion en natation se fait en plus grande partie par le haut du corps. Ce ne sont pas tes jambes qui doivent te faire avancer. Ce sont tes bras sans omettre tout le reste, gainage, technique etc.
Les jambes accompagnent. Les quadriceps et muscles des jambes consomment bien plus d'énergie et d'oxygène.
Pour une flottaison hasardeuse au début n'hésite pas à te servir d'un pull boy.

C'est 2025

C'est le prix de Roth ça ?  
'tain les tarifs et après beaucoup disent que IM est une pompe à fric.

Ça a été confirmé en début d'année pour 2025 et c'était le plan depuis le début. Ils avaient été très ambitieux quand ils ont lancé les sables et ça a l'air de fonctionner car c'est le 70.3 le plus plein de France.
A l'époque il fallait a minima 3 ans de 70.3 pour postuler à un évent IM. Je suis persuadé qu'ils vont faire un carton au lancement. Le club vendéen de tri qui gère l'orga fait ça d'une main de maître et en plus toute la municipalité soutient le projet.

Ce equilibera la carte des IM en France vu que tout était dans le Sud Est à présent.

Truc deja soldout pour un velo a 40kmh en moyenne

 
je serai curieux de savoir à combien ils margent sur une épreuve...
 
sans oublier le paquet de bénévoles qui coute un gros gros billet s'il fallait payer tous ces gens là.
Je trouve ca fou d'ailleurs tous ces bénévoles pour un groupe privé lucratif derrière... je ne sais pas s'il y a beaucoup d'entreprises qui bénéficient d'une telle main d'oeuvre gratos...
 
 
Surtout que tous les WE il y en a en pagaille aux 4 coins du monde, en suivant le tracking lors de Nice, il y en avait un au Kazakhstan en meme temps

ASO les doigts de pieds en éventail

Ouais sur tous les gros evenements t'as une palanquee de benevoles qui sont contents d'etre la. T'as pas encore mis le doigt sur l'armee qu'on va avoir pour... les JO 2024 et pourtant ils auraient pu payer tout le monde s'ils le voulaient.
Marathon de Paris c'est lucratif et il doit y avoir un millier de benevoles je pense.
 
Dans le sport en longue distance, ou il faut des gens dissemines sur tout le parcours, je pense que c'est la norme et c'est paradoxalement ce qui evite qu'on paie un evenement 200€ de plus.

Les JO, c'est une fois tous les 100ans en france et cet évènement va représenter ton pays à travers le monde pendant 15 jours, c'est pas comparable avec IM qui en fait 3 tous les we de la saison

(D'ailleurs j'étais partant pour être bénévole aux JO, j'ai un pote qui y bosse justement sur la gestion des bénévoles, mais il fallait être dispo 10 jours consécutifs !!! Sur 14 jours de JO, en gros tu ne peux rien suivre du coup donc j'ai abandonné l'idée)

Foncièrement, je ne trouve pas cela déconnant de lâcher un gros bifton (et de toute façon, c'est maintenant la norme ). Et quand tu vois le budget d'un déplacement, le logement etc... Mais faut que l'organisation suive en conséquence. Si tu dois payer 700 boules pour pas avoir à boire aux ravitos, un parcours mal sécurisé et mal indiqué, pas un t-shirt souvenir... la c'est carrément pas possible.

Putain ca me soule cette histoire des JO, je sens bien qu'on va avoir 0 jour de congés autorisé sur cette période et DMC les billets achetés

Vu ton secteur ouais c'est possible. Aucun soucis pour la revente de billets je pense.

Ah mais c'est à peu près sur même, ça transpire à grosses goutes sur le sujet J'ai pris tous les billets *2 pour Madame et moi, au pire elle ira avec quelqu'un d'autre pour les épreuves que je rate.
/ Si je me démerde à la perfection, je suis en horaire décalé pendant les JO et je peux tout aller voir sans avoir à poser une seule journée

C'est obligé que ça cartonne. Le 70.3 ça part en une semaine sans forcer.
Le spot est magnifique. Je suis un caillou en natation mais bordel le chenal c'est génial.

D'ailleurs info IM, Messick qui ses fonctions de CEO d'ici fin 2023.
On peut toujours prier pour une renegociation des tarifs pour une promotion du triathlon à plus large échelle.

Ça parle IM depuis 3 pages et j'hésite à m'inscrire pour un DO

C'est une marque IM? tu peux toujours t'inscrire à un IM. Mais un 70.3