Reprise du message précédent :
GG Kaillou  

Tu avais ton bob signature sur la cap ou pas ?

Drapal !  
 
GJ Kaillou !  
J'adore le module imprimé en 3D sur le vélo !
 
 
J'arrive un peu par hasard ici. Vélotaffeur parisien, je me suis mis à aimer la petite reine et j'ai commencé à rouler à côté.  
Dans mes suggestions YT il y avait un mec, qui présentait le vélo qu'il avait utilisé pour l'IM de Tallin. Forcément, je regarde, vu que je kiffe grave les vélos aéros. Vous le sentez venir le piège là ?    
 
Je regarde une autre vidéo où il parle de son nouveau vélo, un Kù Cycle TF1 et ça dévie vers le tri.  
Bref, Tristan de IronUman est un monstre, surtout quand on regarde sa progression depuis 2017.  
 
Du coup, je me tâte à m'inscrire pour le triathlon de Paris l'année prochaine.  
Niveau cyclisme je me débrouille (je tourne à 32km/h sur mon vélotaff). Cap ça fait longtemps que j'en ai pas refait mais j'avais 15km/h de VMA... En revanche la natation. On est sur du 3'15"-3'30" au 100m, j'fais déjà de l'endurance à mon niveau    
 
 

+1 pour Tristan, sa chaîne Youtube c'est qualité.
Je devrais le croiser sur le 70.3 de Vichy. (Au départ ou dans le village, je risque pas de le voir sur le parcours. )

Bien sur.

Petit retour en arrière : j'étais bien sur le triathlon LD de Deauville samedi. Je me suis inscrit au tout dernier moment sans entrainement natation et cap depuis près de 6 mois. Ca faisait 4 ou 5 ans que j'avais pas fais de triathlon, j'ai couru en tout et pour tout 50km à pied en 3 semaines, nagé une dizaine de fois histoire de ne pas être trop à l'arrache et acheté un vélo CLM il y a 5 semaines.

NATATION : je pars en 2ème ligne, ça bastonne dans les 800 premiers mètres. Bref, j'adore toujours autant ce type de départ même si je ne suis pas un bon nageur. J'aurais même préféré un peu plus de houle histoire de rendre les choses plus chaotique . Je sors 47è de l'eau, et fais ensuite une belle transition bien looooooongue comme je sais si bien le faire.

VELO : là je sais que c'est mon point fort. Il me faudra une vingtaine de kilomètres pour me mettre dedans. Heureusement les différentes bosses sont là pour m'obliger à appuyer un peu plus que sur le plat. Je fais le premier tour en gestion, le second tour un peu plus fort. A retenir, l'ambiance de dingue dans la côte de Saint Laurent (premier côte du parcours). Les supporters forment un couloir d'un mètre pour nous laisser passer, avec drapeau, encouragements...bref, un peu comme quand on voit les coureurs du TDF monter l'Alpe d'Huez ! Au final, je reprends pas mal de monde sur les 90km du parcours plutôt exigeant et pose le vélo en 5ème place.

CAP : Là, je sais que ça va être délicat. J'ai pas une sortie de plus de 12km depuis 6 mois, il fait chaud et je me retrouve tout seul sur le parcours. Je pars pas trop fort ne sachant ce qu'il peut arriver à mi course. Et là, ça n'a pas manqué. Au bout de 11/12km, j'ai commencé à vraiment pas être bien. Est-ce la chaleur, le manque d'entraînement ? J'en sais rien mais je vois mon allure réduire progressivement, je commence à avoir mal au bide, et à voir les kilomètres défilaient vraiment lentement (sans compter un passage de 150m dans le sable à chaque tout qui finira de m'achever). Je finis tant bien que mal, me faisant doubler par 2 concurrents (dont un qui abandonnera) à la 6ème place.

Je passe la ligne à bout. Pendant 3h, je peux rien manger, j'ai mal au bide (et je vous passe les autres détails ) et manque de m'évanouir à chaque fois que je me relève.
Entre temps, une tempête balaie la plage, tout s'envole, petite pensée pour les concurrents encore sur le parcours qui l'ont prise de plein fouet sur les planches.

Voilà

Bravo Pierre !!

Quand meme énorme de finir 6eme sans entraînement spécifique

Quel monstre Pedro
 
Par contre….dans les 10 derniers kms, un gars te double, il est…5 ou 6…mais il abandonne derrière? A quoi, 6-7kms de l’arrivée? Il est cassé la jambe entre temps?

Faudrait relire le cr de 2017, mais j'ai l'impression de toujours relire le même CR

Une place entre 5 et 10, mais il manque toujours (ou presque ?) 2 fois rien pour le podium

Photo du nouveau vélo please  

Ce monstre comme d'habitude Pedro  

 
Voilà :  
 

 

Mais lol    
Je suis mauvais en nage, pas entrainé, je commence à être pas bien à la cap, et le mec finit 6eme au scratch    
C'est quoi tes splits ?

C'est pas nouveau que le tri c'est un sport de cyclistes

Il a pas dit « je suis mauvais en natation », mais « pas trop entraîné ». La différence est sensible.

Ah le speedmax

Le boîtier en bas du cadre c'est pour le di2 ?

 
Commême

 
Non c'est une box en silicone pour mettre du matos de réparation.
 

 
Disons que je m'en sors à peu près, mais pas suffisamment pour sortir dans le bon pack en natation
 

Objectif Tri-Paris 2023
 
Ce midi je sors d'un demi-cooper histoire de voir où j'en suis niveau course à pied avec 2 séances depuis un an    
Je reste à mon niveau "habituel" donc VMA à 15km/h.  
 
Niveau vélo j'ai fait une heure Mardi, sans drafting à 32,5km/h de moyenne sur du plat (avec un vélo pas forcément hyper adapté à chasser du chrono). Le prochain arrive dans deux semaines normalement et il sera plus approprié.  
En vue de Paris 2023, je viens de me prendre une paire de prolongateurs courts (Vision Mini TT).  
 
Il me reste qu'à retester la natation (pas possible pour l'instant) mais c'est de loin mon plus gros point à améliorer.  
 
Je vais pouvoir commencer à mettre en place un programme pour progresser.  

Bon pour moi ça va etre du 50/50.. depuis mardi soir vertiges en position debout.. j'ai deja eu un truc similaire il y a quelques années et c'etait passé quasi instantanément avec l'aide d'une manip de la part d'un ORL... là ça n'est pas le cas et apres quelques tests, c'est une nevrotite vestibulaire (en gros un nerf inflammé qui envoie des infos pas fiables au cerveau d'où les vertiges). Il m'a filé quelques médocs pour améliorer / calmer la situation... à voir si ça fait effet correctement d'ici samedi aprem pour savoir si mets le bike dans le parc ou pas.... j'ai un de ces seum de l'espace que ce truc arrive pile cette semaine ci apres des mois de prépa...  

bon quoiqu'il en soit tout est pret de mon coté et si ca le fait pas les HFR auront un supporter de plus sur la promenade des anglais pour le marathon  

Oh merde Hiihuu
J’espère que ça va passer    
 
Moi je me suis levé avec mal de gorge et la tête « prise »….on va dire que c’est à cause de la Clim la veille

Merde, j'espère que ça va le faire...

Si tu prends le départ, surtout fais gaffe à la sortie de l'eau...
Déjà quand tout va bien, à la sortie de l'eau on titube à moitié en reprenant la position debout

Là ça pourrait être chaud... sors à genou, c'est pas grave n

Nan mais c'est un ours polaire, ça va rouler
 
Courage Arthur (et Jeremy)  ! J'espère que ça va aller mais la santé / sécurité avant tout    
 

Courage les gars
 
Prenez soin de vous.

Courage les gars. On se voit sur place.
Je vais aller relever la température de l'eau, il fait trés chaud ici.
 
édit : 24,2° pour l'eau...
 

Courages pour les participants à Nice !  
 
Je commence à regarde avec le début des soldes pour du matos "spécifique". Est ce que vous auriez des marques avec un bon rapport QP pour débuter ?

Ca dépend de ce que tu as et de ce que tu veux faire.
Le plus rentable c'est l'étude posturale.
Ensuite, D4 pour des basiques (prolongateurs longs à 40€, trifonction, ceinture reversible à 3 points d'attaches à 10 balles)
Pour les combis de nage, Orca c'était pas mal pour les enclumes (comme toi, comme moi haha)
 
Ca dépend de ce que tu as déjà comme matos et de ta façon de voir les choses (laçets élastiques ou pas, élastiques sur les chaussures ou pas)

Vous avez une adresse (région parisienne, plutôt sud) qui va bien pour l'étude posturale?

Paris bike company a malakoff . Je recommande fortement .
Les mecs savent de quoi ils parlent et font ça avec amour.  
Mais il faut savoir :
Que l attente est longue, sûrement pas de places avant plusieurs mois
Qu ils font ça a la visu et au feeling.
 
Pas d engins qui va vous donner un graphe 3d de votre pédalage, mais plutôt un entretien pour connaître vos antécédents et vos envies puis on roule sur le HT avec le mec qui regarde, qui parle et qui règle.
 
Si vous êtes capable de retranscrire vos sensations et que vous aimez l humain : c est vraiment top
 
Si vous voulez du fitting facon machine moderne, passez votre chemin

je note.

Question aux triathlètes du topic  
 
Je dispose depuis 1 an d'une combi seconde peau 1.5mm de néoprène de type shorty (manches courtes / cuissards) utilisée pour son usage premier en snorkeling et natation eau libre.
Courir avec me semble tout à fait possible (cf. swimrun). Je m'en étais d'ailleurs assuré lors de l'achat.
 
Par contre pour le triathlon, en prévision de dimanche, je me demande si je peux faire du vélo avec. C'est forcément plus épais qu'un cuissard classique.
J'avoue ne pas avoir testé / eu l'idée de le faire avant (I know it's bad)
 
Avantages potentiels?
- Gaine un peu plus le corps
- Isole mieux du froid
- Plus épais : le 1.5mm de néoprene metalite pourrait peu être compenser l'absence de rembourrage >> plus de confort sur le vélo avec peu de rembourrage fessier.  (+ mon cuissard lui aussi n'a pas de rembourrage)
- Gain de temps lors de la transition. Rien à enlever. Ni en T1 ni en T2
 
Désavantages potentiels ?
- Garde la chaleur sur le vélo? >> coup de chaud ?Quid de l'échange thermique?
- Plus de frottements en prévision? Si oui je risque de ne pas m'en rendre compte tout de suite. Cela ne fera mal qu'au bout de x kms.
- Pas de chamoisine cf. point précédent (mais cuissard sans chamoisine too)
 
Merci pour vos conseils.

 
Sas 8 et toi?

Sas 7.

 
 
Ah non monsieur. Je vous ai mis dans le tracker athlète, ne me faites pas ce coup là  

Soyez fort et surtout prenez du plaisir !

Tu vas avoir trop chaud je pense.
Et surtout de ce que j'en comprends c'est que si tu veux la retirer car trop chaud tu n'auras pas de solution.

Sinon le meilleur conseil c'est encore de tester avant

En tout cas on va prendre des coups de soleil
 
Je vais faire comme mon moustachu favori et foutre short et débardeur dans le sac T2 au cas où moi…

A mon avis c est une connerie. Tu vas crever de chaud et te faire défoncer par les frottements sans compter le risque d abimer la combi.
Le gain de temps sur les transitions n est pas une bonne raison, le confort du bon équipement au bon moment me semble bien plus important

Merci pour vos réponses    

Prêts pour demain? Good Luck !
 
Extinction des feux

Bon je viens drap puisque je me suis inscrit sur le half altriman en juillet. Ça sera mon premier triathlon  

Ah ben tu attaques fort je viens de regarder , ça va grimper