Reprise du message précédent :

 
Je nage sans combi, l'eau est assez chaude.
Bon, cela dit, l'eau était infesté de petites méduses.aujourd'hui.... :
J'espère que ça ne va pas durer !

L'IM de Vichy dans la boue ?
 
https://www.lamontagne.fr/vichy-032 [...] _13975326/

Pendant ce temps, pedro a un poil été performant à vélo

Quels sont pour vous les meilleurs exercices de PPG ?
 
Vous avez 3h

Tactac le soir

Hiihuu il a fini par faire Nice ?

Bon... petit déballage pour me sentir mieux

Je sais pas si vous êtes comme moi: Un poil stressé quand vous vous baladez avec votre vélo (A être un peu directif avec les personnes qui vous accompagnent sur l'emplacement, le parking de la voiture, la nécessité d'emporter le vélo (Qui peut valoir plus cher que la voiture ) dans la chambre d'hotel / l'appartement de location / la maison louée...) mais êtes-vous aussi comme moi: Ne pas trop penser au sac qui contient le matos ?

Bilan hier soir, départ en vacances: Voiture fracturée, juste mon sac de triathlon volé (Ils n'ont rien pris d'autre)

Je fais encore le décompte là, mais j'en suis à 600€ de matos (En même temps, avec montre, combis tri, chaussures running, chaussures vélo, casque ça va vite...)

Et il faut que je me rachète la plupart aujourd'hui, sinon pas de prépa cette semaine et ça, c'est pas possible vues les échéances...

Bref, faites aussi gaffe au vélo qu'au sac !

/coup de gueule

un peu parano sur les bords j'y pense aussi depuis peu, surtout quand j'emporte (rarement) le PC pro dedans.
Depuis que j'ai un garage je charge le matos dans la voiture la veille, mais si elle doit rester dehors je charge le coffre au moment de partir... toujours.
 
Et quand je pars à la journée (pour aller chopper des grands cols un peu lointains) je laisse le strict minimum dedans (fringues pour me changer, pas de matos/roues de rechange) et j'emporte tout ce qui est papiers/téléphone/argent/cb avec moi.

Rody t as appris à nager depuis le temps j espère ?

Il est temps de te lancer dans le grand bain

Non c'est mort : entre Covid19 et surtout soucis oculaires récurrents depuis 2019-2020 (herpès, ulcère de cornée et autres joyeusetés ) les séances tête sous l'eau me sont prohibées pour un "certain temps"
Et je ne parle pas de la cap, avec dos et genoux en vrac à l'aube de la quarantaine (j'arrive à faire du vélo comme je veux, mais au prix de stretching quotidien)... bref ^^
 
Je me contenterai de suivre les CR à distance : particulièrement impressionné par les chronos records d'Embrun le week-end dernier, malgré la canicule.
En particulier l'ex-pro Pouilly qui sort 215ème de la natation, double 200 mecs sur le vélo -record à la clé- puis une dizaine de gars sur le marathon pour venir faire 4ème à l'arrivée. Pour une première participation

Salut les pros    
 
j'attaque mon premier DO dimanche prochain.
je ne me suis clairement pas assez entrainé, et je vais en chier rien que pour le terminer, mon objectif serait de pas trop dépasser les 3h  
 
le départ est à 13h45, vous me conseillez de manger quoi et quand depuis la samedi soir jusqu'a la course?
je dois prevoir aussi pendant?
 
merci  

t'as pas vu Fabian dans les résultats?

Pas percuté tout de suite (savais pas qu'il s'était mis au triathlon) : 11ème avec un temps vélo canon, c'est très très solide aussi

Ce we c'était les finales wts, diffusé sur l equipe21 ce soir donc spoiler si certains veulent regarder sans connaître le résultat

Il ne s'y est pas mis, c'était son défi de l'été...
Je lui  ai donné deux cours de natation, début août, et c'est parti...

Tu es en train de me dire qu'il a appris à nager début août avec deux cours... et qu'il pose 3,8 km de natation en 1h15' deux semaines plus tard pouah y'a vraiment des mecs supra doués sur Terre  
(j'oublie le marathon avec D+ de 3h10 en pleine canicule )

En parlant des WTS :  
pourquoi ces courses en particulier, et presque que celles là, sont avec drafting ?
Je trouve que ça tue un peu tout le truc ... théoriquement, il faut être bon dans les 3 disciplines, avec ses points forts et faibles quand même.
Là, il faut surtout être bon en CAP ... enfin, c'est l'impression que ça donne souvent.
 

Avec le format actuel : départ en ligne, nat/velo (8x5km )/CAP, le niveau est tellement dense que t es obligé d autoriser le drafting

Sinon il faut faire un départ type CLM toutes les minutes et 1 boucle de 40km, mais là tu n aurais plus l affrontement direct et le 1er qui franchit la ligne qui gagne

C'est pas mal la formule de la super league où ils testent différents formats, peut être qu'il y en aura un qu sortira du lot

C'est ça : distance tellement courte et nerveuse qu'on est obligé de drafter... et tant pis pour Luis qui se fait (souvent) b* car il n'arrive pas à creuser suffisamment l'écart en natation.
Faut être très fort en cap en effet... mais limiter les dégâts en natation+vélo (cf Alex Yee hier qui n'a jamais plus revenir dans le game en prenant le vélo trop loin du groupe des favoris).
 
De mémoire j'ai toujours vu du drafting sur triathlon court / distance olympique, c'est un autre sport que l'IM c'est clair.

 
 
Je viens du topic running, je me suis remis en forme depuis l'année dernière et donc je cours...
J'ai une bonne base en natation que j'ai pratiqué au collège par contre je suis naze en vélo.
 
Je fais que regarder (pour l'instant ) mais l'idée de faire une triathlon l'année de mes 40 ans en 2022 fait son chemin...

 
En effet, je comprends bien le coté densité ... si on a 40 triathlètes qui se tiennent en moins de 2 minutes, difficile d'empêcher le drafting ...
ou sinon, ça sortirait du carton à tout va.
 
En ce qui concerne Luis qui ne creuse pas assez en nat : bah la nat est vraiment très courte en fait ... surtout à ce niveau. (même si, proportionnellement, c'est pire en half ou IM).
Difficile de creuser un gros écart.
c'est d'ailleurs pour ça que sur IM (et donc sans drafting), de relatives "quiches" en natation peuvent être très compétitifs (notamment, anciens cyclistes pro, comme Jalabert)
 
 
 

Sans drafting, Luis serait clairement plus à son avantage vu que ça "drafte" derriere lui sur la nat ET sur le vélo

Certains peuvent s accrocher à la fin du paquet et se maintenir en nat, tout en faisant une bonne transition et prendre le bon paquet en vélo et au final ils posent en même temps que Luis.

En départ toutes les minutes, le même mec pourrait perdre 2 à 3min facile sur Luis (Sans compter l énergie supplémentaire cramée en solo et qui coûteraient sur la CAP)

Je serai curieux qu'ils fassent une course de ce type

d'autant plus qu'avec des parcours urbains tous plats (ou presque) qui envoient à +40 km/h de moyenne (pour des athlètes de ce niveau), l'abri en paquet change tout (30% d'économie d'énergie, minimum).

Retour au tri dans 3 semaines : emeraude tri race (le L ), 4 ans après mon dernier tri...

Bonne prépa avec du foncier et de la vitesse l'hiver dernier, du spécifique depuis deux mois, et samedi je glisse sur une bâche en plastique humide et je me rentre le coude dans les côtes, j'ai pas l'impression d'avoir les côtes fêlées (j'ai déjà eu après une chute à vélo, c'est beaucoup plus douloureux, là ça fait la sensation d'un méga bleu depuis 3 jours), mais pour l'instant ça fait bien mal quand je cours...

C'te guigne  

Je laisse reposer une semaine on verra

Le ventriglisse qui tourne mal  

Ça tombe plutôt bien car le vélo, c'est l'une des rares disciplines que tu puisses commencer tardivement sans problème et sans avoir trop d'handicap.
Autant en natation il est quasi impossible de bien nager si tu commences tard, autant en vélo c'est tout à fait possible

Je connais pas mal de gars qui ont commencé à 35 ou plus et ont un niveau plus que correct

C'est un peu ça, terrain de course en sacs dans un parc d'attraction avec mes gamins un jour pluvieux    

Le pire c'est que j'avais profité de la difficulté d'accès aux piscines pour aller nager en lac avec la combi 2 fois par semaine, j'suis chaud d'la nat'  

Après dans 3 semaines j'aurai quasi plus mal donc de toutes façon j'irai je pense, j'ai juste peur de la douleur qui se réveille en plein sur le semi  

2022 avec tous ces décalages

Le vélo, c'est ce qui me bloque en fait car j'ai un vieux VTC et je ne sais pas vers quoi m'orienter ni quel budget mettre...

Vous avez commencé avec quelle marchine vous?

Un vélo dit de route, c'est quand même mieux mais il n'y a pas besoin de mettre des milliers d'euros dans un vélo.  
Pas non plus besoin d'un contre la montre, je suppose.  
Je n'ai fait que quelques tri S et je suis plutôt mauvais, mon giant tcr alu m'a largement suffit. Acheté neuf à 600 euros en 2017...

idem, j'ai un course de chez B'Twin de base, et pour faire 20 ou 40km, vu mon niveau c'est pas la peine de mettre plus chère.
par contre tu verras une énorme différence entre un VTC (même un très bon) et un route (même un très basique)

Je me suis quand même fait un mini plaisir en lui rajoutant une paire de sirocco alu. Ce bruit

Pour le matériel, c'est toujours pareil.

Est ce que tu veux faire 1 triathlon pour tes 40ans comme une sorte de défi en one shot et après tu passes à autre chose ? Ou alors tu comptes continuer à en faire ?

Pour un one shot, limite cherche à te faire prêter un vélo de route... (pas juste le jour J, pour les séances d avant aussi)

Si c'est pour durer, autant investir directement dans du matos qui durera et performera dans le temps plutôt que d acheter du basique que tu voudras changer 1an ou 2 après

Pour le début, est ce qu'il vaut pas mieux s'équiper complet chez d4, quitte à changer 2 ans après si ça plaît ?

 
Je ne sais pas encore ce que je veux faire: un ou plusieurs triathlon, me mettre à faire des sorties vélos régulières...
Je connais personne qui a un vélo de course (tous ont VTC/VTT)  
 
En gros, ce que je souhaite c'est avoir un vélo de "débutant" sachant que je n'irai jamais chercher une perf mais qui puisse s'upgrader un minimum.
Occaz? vélo type btwin?
 
Edit: OK, je vais faire un tour chez D4 ce midi pour voir...

le bon coin peut-être pas mal aussi, mais évite le mot clé "triathlon" dans tes recherches, tu vas tomber sur des vélo de l'espace

Oui prends un route à 500 balles d occasion, comme ça dans 1an t en achèteras un neuf à 2k€

Faut aussi distinguer l'envie du minimum.

En matos faut forcément un minimum : un vélo de route alu entrée de gamme ça te permet de faire une voire plusieurs saisons de tri sans problème, mais un VTT c'est chiant parce que c'est pas fait pour.

Après vient l'envie : perso je serais triste de rouler là dessus car un de mes kiffs c'est aussi de rouler sur un chrono, c'est même ce qui m'a amené au triathlon perso

A l'inverse en nat j'ai une combi premier prix parce que je m'en fous un peu de la combi tant que j'en ai une.

Après le reste c'est en effet à voir si tu veux t'y mettre ou si c'est pour du one shot...

 
2k€ euh... je ne crois pas non
Mon activité de prédilection restera la course à pied
 
Et au pire ça se revends bien un vélo de nos jours.
 
Et puis je suis un mauvais. Un mauvais sur un vélo à 500 ou à 2000 va pas déposer un bon sur une vieillerie en acier

J'ai plus souvent vu des gars qui faisaient CAP -> vélo que l'inverse. Le vélo c'est pas traumatisant, tu peux débuter tardivement et faire pas mal de choses.
 
Sur un tri, le risque des gars qui sont pas trop mauvais en CaP, c'est de s'écrouler sur cette épreuve car trop entamé en sortant du vélo.