Reprise du message précédent :
 Le trophée de 30 kg, en Thaïlande.... Elle était majeure au moins ?
Félicitations pour cette très belle performance

Oh ce genre de trophée c'est pour tous les finishers .

Ah oui, une sorte de t shirt d'arrivée quoi.

Bonjour!
 
Il y a quelques années j’avais voulu faire un triathlon S et puis n’étant pas prête en natation j’avais finalement laisse tomber.  
Je me suis salement blessée au ski l’année dernière et après quasiment un an de rééducation j’avais prévu de célébrer ça avec une journée de ski (quand on aime on ne compte pas ) Malheureusement cela n’arrivera pas avec la fermeture des stations.  
Je me dis qu’il faudrait quand même me mettre un objectif pour cette année et en passant sur les lieux du triathlon je me suis dit qu’un XS serait un bon moyen de se remettre en jambes.  
 
Le vélo faisant partie de ma rééducation, je pense pas que ça posera trop de souci (et pour avoir regardé le parcours défini pour 2020 c’était 10k quasiment que de plat). La course ce n’est que 2.5 km, à l’heure actuelle je ne les fais pas encore mais avec le début des beaux jours je vais m’y mettre sérieusement.  
Enfin pour les 350m de nage, en piscine je les fais sans forcer. Faudra tenter en mer quand il fera plus chaud  
 
Bref, je ferais pas un temps génial mais je pense pouvoir le faire. Normalement le triathlon de Barcelone est en octobre ça me laisse donc 6 mois.  
 
Je reviens donc sur ce topic

@ louloute_78
 
Welcome back, topic un peu mort car pas de saison, je suis le seul a me taper des compets car la vie continue ici en Thailande.
 
Patiente un peu ils vont revenir et sont sympas ici.
 
ps: moi le ski me manque de fou

Pas terrible la saison qui s'annonce.  
 
Les grosses machines reportent les évènements à l'automne, les tris locaux d'avril - mai annulent un par un...

mouais le natureman (octobre) est déjà annulé   , remplacé par un raid de 3 jours. Cannes en avril n'est pas encore annulé, mais impossible d'aller nager "facilement" ça ne va pas être évident. J'ai bien peur d'une nouvelle saison blanche.

Mouais côté cyclos y'a des orgas qui sont chauds bouillants pour fin avril-début mai au plus tôt (à grands coups de newsletter)... mais franchement j'y crois pas non plus avant l'été.
Et encore, même l'Ardéchoise commence à sonder les gens pour un éventuel report de l'inscription en... 2022.

Encore une année de foncier pour être bien prêt en 2022  

Ouais ca sent l'annee pourrie encore. Je me tate vraiment a vendre le CLM pour rationaliser un peu la flotte de velo a la maison et profiter de cette annee pour faire du gravel.
 
Paradoxalement, alors que c'etait la discipline que j'aimais le moins c'est la natation qui me manque le plus depuis mars.

Si jamais certains vendent des roues hautes/lenticulaire    
 
Perso j'aime trop rouler avec le CLM à l'entrainement, même si je ne fais pas/plus de courses.

Toi tu n'es pas dans un coin montagneux ! ici à part sur tri, je cherche le vélo le plus light possible! Mon CLM doit faire 1.5kg de plus que le route et est pénible à emmener quand pas trop en forme, ça fait depuis mai 2019 (lanzarotte) qu'il est au clou  

Clairement c'est tout plat par ici et justement ça donne un peu plus d'intérêt de rouler sur un CLM, sinon c'est parfois un peu ennuyeux.

patins, disques ?

Tu fais du CLM en roulant en groupe?

Patins
 

Ca m'est arrivé quelques fois. Après dans les clubs de tri par ici (IDF, c'est plutôt plat), il y en a qui n'ont qu'un CLM
 
 

Ayé, Cannes annulé et reporté à 2022...

En même temps, on va pas se mentir, prendre le départ d'une épreuve aussi groupée en 2021, ça va être compliqué

C'est clair, surtout avec toutes les mesures sanitaires à mettre en place au parc à vélos (2m entre chaque box + masque à T1/T2 ), douches en sortie d'eau, etc.
Un vrai bordel pour les organisateurs, sans même parler de la paperasse... c'est encore d'un autre level que pour un trail ou une course de vélo

 
Certes, j'ai reçu l'avis de report à l'année suivante, c'était déjà un report    
 
 
 
Ah c'est certain que personne (au niveau politique) ne va prendre le moindre risque. Et ça a une bonne chance de durer quelques année avant que cette folie ne retombe.

 
Espérons que ce soit moins que cela....

l'IM de Nice est annulé et reporté à la même date que le 70.3.

Allez hop, 2022 pour moi... pas moyen de me taper le plan pendant mes congés d'été  
 
Encore une année blanche à faire du foncier

J'essaie de m'entrainer comme s'il y avait une compet, j'espère pouvoir mettre au moins un dossard comme l'année dernière, au pire l'entrainement ne sera pas perdu

Faites des courses en CaP, une cyclosportive en vélo, voire un CLM.
Bon s'il y a quelques organisations...
 
Sinon tapez vous la bourre entre potes le WE  

 
Interdit pour moi de retrouver des gens même en extérieur
 
Mais j'ai fait une séance brick histoire de dire que je m'entraîne.
J'ai même porté ma trifonction pour la séance HT et je suis sorti comme ça
 
Vélo plutôt cool, 160W de moyenne soit 2,7W/kg ou 80% FTP, histoire de pas être explosé.
https://www.strava.com/activities/4 [...] sis/0/3201
 
Pour la cap par contre j'avais de bonnes jambes j'en suis le premier surpris (je sais, vu comment je me suis touché avant sur le vélo c'est normal ). 5km en moins de 20' ça faisait longtemps que j'avais pas couru si vite
https://www.strava.com/activities/4923135262/overview
 
 
Bon maintenant faut voir pour faire le vélo un peu plus intense avant et voir comment les jambes réagissent après. Mais comme je suis plus coureur que cycliste, je préfère garder un peu de fraicheur pour la cap

Une année de gras plutôt impossible de se motiver sans au moins un petit objectif annuel. Pas envie de faire du foncier course a pied, je prend aucun plaisir. Niveau vélo, les conditions devraient s'améliorer pour reprendre mais c'est surtout la fermeture des piscine qui fait vraiment mal.

Quand je vois mon calendrier se vider jour après jour ça me fiche le cafard

Le pire dans tout ça c'est que je vieillis. Ma fenêtre de tir se referme inexorablement pour viser un jour un Ironman....

Pourquoi donc?
Je suis persuadé qu'un paquet de noob sur Ironman n'ont pas vraiment 20 ans
 
/De mon côté la "complexité" de la paternité a quand même foutu un gros coup à la motivation et à mon état de forme général.

Ça dépend si tu vises le mode performer ou finisher...

Un mec de mon club, en préretraite et payé par sa boîte à rester chez lui a eu tout le temps de s entraîner pour faire son 1er IM
Niveau perf c'était un peu laborieux mais il partait de loin je pense

Si ton profil est correctement renseigné, on a le même âge, et pour moi le problème à partir de 40ans c'est que les blessures apparaissent de plus en plus et ça flingue pas mal la possibilité d encaisser une prépa IM

 
Déjà un ou 2 enfants, c'est fatigant mais des twins, ça doit valoir son beau coup de fatigue
Je l'ai vu chez moi, le 1er enfant, c'est passé crème. Le 2eme (2 ans et demi d'écart) à mis un terme (provisoire j'espère) à toute envie d'objectif de compétition....

J'ai 40 ans oui. Mais je sors d'un cancer. J'ai grillé quelques cartouches d'avance  

Mes capacités physiques ont fortement diminuées avec ma maladie et plus j'avance plus je galère à faire les reprises de sport après les coupures.

Après la paternité la dessus n'a pas aidé non plus c'est clair. Mais le COVID va laisser des traces. J'ai plus le profil d'un bon cinquantenaire la  

Le sommeil haché depuis le temps, c'est vraiment chaud
Après spa bien grave, à défaut de refaire du tri, retrouver une forme honorable est mon principal objectif.

A voir comment ira la motivation et l'envie une fois qu'il y aura un peu de clarté sur d'éventuelles épreuves.

Je compatis avec tous ceux qui savent pas trop danser sur quel pied pour les épreuves nécessitants une grosse préparation. Va te motiver à manger une prépa IM quand t'as pas la moindre certitude sur la tenue des épreuves.

J'ai commencé le  tri à 37 ans je crois, l'année de naissance de mon 3ème enfant
Ironman l'année de mes 40 ans.

C'est pas une question de physique, age, niveau mais le mental; pas le jour J mais pour les entraînements. Se motiver à être un minimum assidu pour être prêt le jour J. Cette journée, j'en garde que des bons souvenirs. Et surtout la satisfaction d'avoir fait un truc que je pensais un peu fou et que j'espérais faire un jour.

C'est une épreuve d'endurance, il n'y a pas d'âge pour la faire

Ah bein le sommeil haché depuis presque 6 ans, je le sens bien

Avec un sérieux passé de cycliste aussi kayou?

arrêtez moi si je me trompe, mais il me semblait justement que l'IM était plus une histoire de vieux en fait (enfin, vieux, comme nous quoi, quadra   )
C'est moins intense et explosif que les formats plus courts type DO ou sprint
C'est mieux d'avoir une certaine stabilité financière  
C'est mieux d'avoir passé le stade "petite enfance" ... une fois les enfants autour de 10 ans (environ), c'est quand même bien plus facile.
C'est bien plus vendeur pour se la péter à la machine à café   (cela dit, pour ce dernier argument, oui, on souffre beaucoup du Covid et du télétravail)
 
 

Sérieux, je ne sais pas.
Disons que j'ai toujours bien aimé le vélo, j'ai fait quelques courses dans ma jeunesse et j'avais repris le vélo à raison de 6-7000km par an à partir de 30 ans; ce qui n'est pas énorme non plus.
 
L'IM, un truc de vieux, je ne sais pas. Après c'est peut être dans la tête, se dire qu'on est (encore) capable de faire un tel effort.
Après faut pas se leurrer, on ne vise pas le podium, on cherche à se fixer un objectif de temps et le réussir.
 
Mais autant tu peux faire un DO sans entrainement spécifique, 3h d'effort (à la louche) c'est pas non plus délirant, autant l'IM c'est quand même beaucoup plus gros car tu n'as plus du tout les mêmes problématiques (gestion de l'effort, alimentation...)
Même un half ça passe sans trop de pb, faut s'entrainer mais t'as pas de pression particulière je trouve.
 
Perso l'IM ça a quand même un peu changé ma vision de moi à moi, "Je l'ai fait", pas pour me la péter vis à vis des autres mais c'était un peu un truc de fou que je voyais étant jeune "Faut pas s'aimer pour faire ce sport" et sincèrement ça m'a fait "du bien". C'est un peu du genre "Si t'as pas une Rolex à 50 ans"
 

Le gap est réellement énorme entre le mec qui a fait du sport (en dehors de l'école) et l'autre. Je vois la différence maintenant que j'ai passé 30 ans

Limite j'en veux à mes parents de pas m'avoir poussé à en faire plus, je serai bien meilleur aujourd'hui

Dans les sport d'endurance comme le tri, bof, sauf pour la natation où la effectivement avoir appris à nager jeune est irrattrapable  
En cap ou vélo tu peux commencer tard, c'est pas technique, c'est la caisse qui compte pas mal.

Demande à Armstrong il s y connaît en perf post cancer

À toi de voir, mais rien de plus important que la santé, savoir si ça vaut vraiment le coup de se ruiner la santé sur un IM après les épreuves que tu as traversées

J avais aussi cet objectif que j aurai pu atteindre sans trop de problème je pense dans la lignée de mes dernières saisons où j avais déjà le volume quasiment pour un IM

Je me suis fait une raison après 3 années blanches et un genou toujours douloureux au quotidien... aucun medecin/kiné/osthéo n a trouvé de solution.

D ailleurs à ce sujet, j ai passé un test chez orthodynamica où ils mettent de capteurs des orteils jusqu'aux épaules et tu cours dans une pièce...
Des caméras t enregistrent et te font une analyse complète de ta foulée/posture/biomecanique en 3D grâce aux capteurs.
Résultat : RAS !
Aucun déséquilibre, les courbes sont quasi équilibrées entre droite et gauche...
De mon côté le ressenti n est pas du tout le même et j ai mal
Bref, encore une piste qui ne mène nulle part

Et comme tu dis, la paternité par dessus n arrange pas les choses avec les nuits de récup qui deviennent trop rares
Déjà qu avant j avais du mal à me lever pour aller à la piscine le matin, actuellement ça me serait impossible

J'ai besoin d'un cuissard, mais je pense racheter à la place une trifonction car j'en ai besoin aussi, et que ça me sera utile en compét (un jour) et sur les enchainements.
 
Celle que j'ai actuellement est d'occasion, elle est bien rincée.
 
A la base je fais du S/M ( ) , mais projet de faire un 70.3
 
Des modèles à conseiller ? Autour de 100€, si possible avec manches.
 
Merci