Reprise du message précédent :

 
Bah ça va quand même, j'ai PR semi/10k avec des sorties d'1h (allez 1h10 max) depuis l'automne.  
Et pas 7 par semaine, plutôt entre 4 et 6.
 
Bon pour le vélo c'est plus compliqué je te l'accorde

Avec les restrictions et le climat ambiant je suis bien content de pouvoir m'abrutir sur mon HT et sur la PPG

Heureusement que zwift est la indeed

carrément... il aura fallu ça pour que je bascule du côté obscur (avec HT connecté, toussa).
Avec 1h à 1h30 quotidiennes y'a largement moyen de se tenir en forme (comme lors d'une rééducation standard de 6 semaines, en somme).

Je dirai même plus qu’avec de bons entraînements structurés, il est possible de progresser sur des niveaux de puissances élèves (Z3 et plus).
 
Au final seul le foncier peut en prendre en coup, et encore pour ceux qui ne font pas déjà 3h de watopia

Disons que vu la difficulté physique et mentale à tenir des séances de Gimenez/seuil assis sur des rouleaux (celui d'hier soir était une torture, pourtant j'avais baissé les zones de 10% par rapport à la "vraie" route ), quand on arrive à se tenir à un entraînement structuré quelques semaines sur HT on est le roi du pétrole en reprise à l'air libre.
J'ai connu ça en 2012 et 2014, j'imagine que c'était pareil pour toi quand tu t'as cassé le fémur (ou la hanche ? me souviens plus).
Quant au foncier... il suffira de refaire des sorties longues, comme je fais d'habitude en sortie de saison nordique début mars (là 4h et 5h le week-end juste avant confinement ^^), et les filières énergétiques se réadapteront naturellement, je ne suis pas trop inquiet.
Sur le topic vélo on se rappelait hier du cas Matthew Hayman : le gars se pète le coude mi-février, fait l'intégralité de sa prépa Paris-Roubaix sur HT/Zwift et reporte l'épreuve début avril dans un final au couteau avec des favoris au top de leur condition... soit un peu plus de 6 semaines plus tard
 
Par contre côté natation c'est plus compliqué d'entretenir en effet

Moi c'est le jour et la nuit depuis que j'ai eu mon HT en janvier
 
Je suis passé d'une sortie bof en extérieur à 2 sorties HT entre le lundi / vendredi, une sortie club le samedi et parfois une sortie HT cool le dimanche.. ben y a pas à dire ça progresse
 
Pour le moment je trouve pas ça ennuyeux car le fait de me faire mal me motive => je vois les résultats direct derriere, mais encore une fois je pars de loin
 
Sinon sufferfest pas mal aussi (j'en profite pour tester leur trial de 2 sem offertes), c'est très hard et les vidéos de courses live motivent bien je trouve
 
Dans les deux cas le catalogue de plans / workouts est fantastique... même rouler à la cool en solo ou en groupe est agréable (on a passé nos sorties club sur zwift du coup)..
 
Parfois je me mets aussi une série sur le côté lors des sorties longues..
 
Avec le bon setup (2 serviettes, gourdes remplies, ventilo, tshirt de rechange à mi parcours) ça se fait bien je trouve

 
Dans ce genre de cas il y a la préparation structurée mais aussi, je pense, le fait d'arriver sur une épreuve avec pile poil le bon pic de forme et bien reposé / sans la fatigue accumulée depuis le début de la saison
 
Là le mec s'est entraîné sur Zwift, chez lui, il a évité un paquet de kilomètres "inutiles" à l'entraînement et en courses, zero fatigue dans les transports, il a esquivé des dizaines de chances d'être malade, ça joue.

 
Entre les deux, le col du fémur

oki
 

 
+15 participations à l'Enfer du Nord, ça compte un peu aussi ^^ (les recos sont un peu moins capitales du coup).
Evidemment faut être sacrément armé mentalement, mais quand c'est ton job, la course de tes rêves... rien n'est impossible.
Sachant qu'en amont de sa chute y'avait évidemment une énorme base foncière... avec quelques jours de repos forcé post-op = assimilation de la charge, surcompensation et on enquille direct avec la phase finale de la prépa, sans parasite comme tu dis.

Belfort annulé, Aix déplacé du 17 mai au 27 septembre...
 
Me fais plus d'illusions pour Nice...

Il y a deux ans j'avais fait un plan d'entraînement HT assez intenses sur six semaines, j'avais pris quinze watts de FTP.

Par contre ça m'avait lessivé mentalement

 
 
C’est plus loin quand même Nice ça devrait passer mais va falloir poncer le HT

Non ça ne passera pas...

Au mieux, fin du confinement début mai, ils vont rouvrir petit à petit, très prudemment...
Jamais les rassemblements de 3000 personnes ne seront autorisés en juin

Pour rappel, la Chine rouvre petit à petit, ultra contrôlé, alors qu'ils ont eu un confinement encore plus sévère que le notre pendant 2 mois pleins

Surtout je les vois pas prendre le risque de dire à 3000 personnes qui dans le meilleur des cas ont fait du HT pendant le confinement venez vous aligner sur un IM.. ca veut dire qu'aurait 6 semaines entre debut mai et mi-juin pour retourner nager et courir... j'y crois pas..

C’est dingue quand même que la seule réponse qu’on ait à une grippe soit le confinement de 3Mds de personnes    
 
On verra en tout cas je trouve IM pas top sur ce coup là car pas moyen de se faire rembourser.

C’est comme les compagnies aériennes. Tu fais ça et tu mets la clé sous la porte, ça reviendrait à rembourser quasiment tout leur CA sur les 6 prochaines mois. Perso je vais repousser Aix à mais 2021 je pense. Pas dit que je le fasse mais clairement je vais pas m’aligner sur une épreuve après l’été.

Non... pas toi

Au bout X semaines, continuer à sortir de telles choses...  

Mais à l'opposé, si ils remboursent rien, ils font leur meilleure année. les courses sont déjà pleine, et vu les date d'annulation, ils auront pas beaucoup de frais déjà engagés.

 
 
? À un virus si tu veux.
 
 

 
 
Ouais mais c’est juste de l’avance sur tréso de l’an prochain si tout le monde reporte.
 
 

 
Certes mais c’est à ça que servent les assurances et c’est leur taf  
C’est vraiment mutualisation des pertes et appropriation des profits.  

C'est quand meme mauvaise publicite. Les courses IM sont deja hors de prix, tu peux proteger ta saison 2020 mais si tu plombes les 5 prochaines annees dernieres ca n'en vaut pas la peine.
 
J'ai recu un email de la fede British car j'ai pas renouvele ma licence au debut du mois. Le message etait "c'est maintenant qu'on a le plus besoin de vous". Je comprends bien mais vu le contexte + bebe cet ete j'ai tire un trait sur 2020. Si on a une vraie crise au 2eme trimestre, les hobbies plaisir tres chers risquent de prendre un coup.
 
Je serai curieux de voir le prix des velo de route neuf a l'automne par exemple.

 
   
 
Je compte en profiter avec l'offre cyclescheme donc j'ai vraiment hâte

 
En même temps ils sont en situation de quasi-monopole, les triathlètes paieront toujours pour participer.

Ah heureusement que zwift est là ! 1 séance/jour mais la sortie longue du dimanche, j'arrive pas à passer 3h encore.
 
vu les progrès réalisés je crois que je vais investir dans un capteur de puissance. Et puis c'est facile, y'a qu'à regarder les W/Kg pour savoir où j'en suis. Restera à trouver le bon rapport à utiliser pour gérer une course, en fonction du format.
 
Assioma uno, ca ira très bien parce que mon compteur indique une répartition parfaite gauche/droite quand je suis sur zwift qui utilise le capteur de puissance du HT. Probikeshop fait des -15% de temps en temps, ca me paraît imbattable comme capteur de puissance.
 
Seul hic, va falloir que j'abandonne mes speedplay

Ton capteur de puissance sur le HT, il gère très certainement pas une puissance séparée pour les deux jambes hein

 
 
Répartition parfaite car non mesurée

ca oscille quand même un peu, je passe de temps en temps à du 60/40 (en force notamment) mais la moyenne est à 52%
 
Edit : je ne trouve pas l'info donc vous devez avoir raison. Mince je vais devoir passer à l'assioma duo. Pas le même budget

En parlant d'assioma duo, pour ceux qui en ont, vous avez un gros écart gauche/droite ?

J'ai une moyenne de 49%/51% 4 séances sur 5, et 50%/50% 1 séance sur 5. J'aurais su j'aurais simplement acheté une assiomo uno...

Après je n'ai fait que du HT avec pour le moment, donc peut-être qu'en extérieur c'est différent.

49/51 L/R en temps habituel. Juste après une crise de hernie, j'étais à 46/54, voir 45/55

Post tendinite je suis descendu à 44/56    
 
Je pense que la mesure marche pas mal pour le coup

48/52 je pense que je pousse moins sur mon genou qui a eu le plus de TFL du temps ou je faisais trop de CAP.
 
J'ai pas fait de session particuliere pour renforcer tout ca vu que ca me derange pas trop. Dans l'absolu je ne regarde la repartition G/D que si je sens un soucis. C'est une mesure dont je me moque royalement au quotidien.

 
En cap (oui, j'ai pas de PM ), la ceinture garmin sert un peu de prédicteur aussi, si ça dérive légèrement plusieurs jours de suite je sais que j'ai un problème

Viens sur le topic Zwift, il y a des sorties longues le Dimanche matin et ca passe tout seul franchement

Nice annulé. Je me demande si le gouvernement va autoriser les manifestation sportives (et culturelles) tout cet été d'ailleurs.

L’im du 14 juin?
 
Je me demande si mon triathlon début juillet va être annulé.

  les gens
 
reporté   pour l'instant (nice-matin)
 
Le coup de grâce sera porté plus tard....
 

Championnat de France de relais mixte fin Juin annulé également.
Je suis hyper déçu ca aurait été une super expérience  

Desole tout le monde, il semble que dans l apres confinement, les rassemblements sportifs (rassemblements tout courts) vont pas revenir en priorite, ce qui a du sens.
Je crains que 2020 soit une annee blanche pour le sport amateur.

Deauville reporté également au weekend du 25 septembre.

Ca sent quand même les annulations en cascade cette année.

Faut qu'ils arrêtent avec leurs reports tous fin septembre...

Selon tes inscriptions, le samedi tu pourras faire un trail, un half, un 10k
Puis le lendemain un marathon suivi d un DO...

Et encore, si t avais pris des places pour Rolland Garros, faudra caser l aller retour sur Paris pour assister aux matchs aussi