Reprise du message précédent :
Ouai mais justement, aucun bruit et le touche du frein est pile-poile parfait pour que ca t'empeche pas d'avancer, juste ca te freine, ca doit envoyer 15-20% de freinage. Ca m aurait fait une belle seance de training.
 
Merci pour le 70.3, ce que je crains le plus c'est le mal de fion pendant les 90km. Sinon encore une fois c'est pas un objectif prioritaire, juste finir sans morfler et je serais ravi.

Tu vas t'envoyer un 70.3 sans jamais avoir roulé 100 km ?

J'ai envoye 3 4 fois des 90km, mal de cul horrible
J ai envoye plusieurs fois des 115km avec 2500+ de denivele
 
Honnetement le 90km me fait pas peur du tout, sinon l'inconfort
 
J ai aussi une ambition reduite pour le 21k, 5:30 de moyenne, on va se taper 35 degres, soleil de plomb, humidite ++, ca va etre une course extreme
 
Par contre j ai plusieurs potes du club qui visent une qualif monde et eux sont vraiment sous pression.
 
Moi je sais a l'avance que les Ironman ou 70.3 c'est pas mon truc, la preparation me donne peu de plaisir, donc tres bien que ce soit pas une priorite.
 
Je vais surement kiffer la course, mais apres jvais me concentrer sur les M et quelques S. Un peu de course nage ca j'adore et quelques duathlon et CAP aussi.

Ah oui ok.
 
J'avais pris ton "je crains" comme une appréhension, mais en fait non, tu sais d'avance que tu aura mal au cul ^^
 
Courage donc.
 
Ou essaye de changer de selle ?

 
Ambitions réduites et course en 5:30 @kilo vs. 4:30 sur 5km en sprint  
 

Bonne chance pour le 70.3, bouge sur ta selle et si c'est vraiment trop incomfortable n'hésite pas à te mettre en danseuse dans les montées pour changer un peu de position.
 
Au moins ton erreur t'aura servi de leçon, je fais toujours tourner toutes mes roues une fois le vélo sur le rack. C'est facile de taper un étrier et de le faire légèrement pivoter. T'es ok au niveau de la nutrition ? C'est le gros défi en passant sur du long, surtout avec des grosses températures.

 
J'ai passé un semi en 4:45 sans pousser y'a 3 semaines, c'était mon premier.
Sur 5km j'étais autour de 22min en 2019.
5:30/km ca me semble pas fou.
J'envoie des sorties longues (23-24 km plus rapides sans trop de soucis)
 
On sera fixé bientôt    
 
Les mecs de mon club me disent de viser 5/km, que ca va passer, mais encore une fois finir bien me motive davantage qu'une "perf".

 
Merci
 
Je teste pas mal de trucs niveau nutrition depuis 4 mois maintenant, je continue encore, je pense que ca ira, meme si on sait jamais.
J ai fait un fitting pour ma selle je crois que c'est vraiment l'usure, jusque 50-60 bornes ca passe, mais au dessus pfff.
Les sorties en montagne me font pas mal par contre car je suis souvent assis.
C'est la position TT qui me fait mal a force en fait.

 
Et le cuissard est un bon cuissard ?

Yes j en ai teste 3 differents genre chers, encore une fois c est plutot l'usure, les boules tetanisees a force de rester allongé.
 
D ici la je pense que j'aurais une nouvelle combi fourni par le club.
 
Let's see, de toute facon en general sur une compet je me fiche un peu de l'inconfort je suis focus sur l intensite, c est davantage pendant les seances que ca me gave.

T'as pas une selle evidee au milieu ? Ca sauve la vie quand t'es allonge, ton perinee se met dans le canal/trou et ca passe plutot bien. Le pire pour moi etaient les seances de HT en longue duree car ta position ne change jamais. Sur route je bouge toujours un petit peu et ca soulage. Mais je te rassure j'en ai aussi plein le cul sur les derniers 20km.
 
J'ai beaucoup de respect pour ceux qui s'alignent sur XL, je pourrai jamais tenir la partie velo.

Non car j ai un velo de route, donc selle pas trop faite pour etre allongé.
 
Je pense que tot ou tard jvais chopper un TT donc j evite d investir dans le velo maintenant.
 
A part un powermeter qui m aurait eviter les desagrements de dimanche et m aiderait a bien gerer mes prochaines courses (jvais prendre le truc pour les pedales).
 
 
 

ok, tu pourrais aussi mettre une selle sur ton TT. En attendant tu peux aussi essayer d'incliner legerement la selle vers l'avant. Ca sera plus desagreable en position non aero mais ca peut te soulager si tu arrives a rester dans tes prolongateurs la majorite de la course.
 
+1 pour le PM, ca change la vie meme si ca enleve une bonne partie du cote "fun".

Le powermeter c'est quand même LE truc pour gérer correctement sa course, surtout à partir du 70.3..
 
Cela dit quand je lis le gros dossier de DCR sur le sujet, y a 50 options.. la plus simple restant les garmin vector, mais c'est pas donné et apparemment il y avait quelques soucis au lancement...

Le consensus est clairement sur les Assioma Duo, tout le topic velo a bascule dessus.
 
Je les ai depuis 1 an et RAS, a part le fait qu'elles peuvent etre dures a declipper, je connais personne qui s'en plaint.

 
Sérieusement, j'ai des Favero depuis mai 2018, je les utilise (plus de 15000 bornes, dont plusieurs centaines sous la pluie et en hiver, des épreuves longues...) et elles ne m'ont fait défaut qu'une fois (et je suis quasi sur que c'est moi qui les avais mal chargées...).  
 
Les Garmin n'ont rien pour elles en comparaison (prix, fiabilité, facilité d'utilisation et de maintenance).

Il est recommandé de basculer la selle vers l'avant pour les femmes d'ailleurs - question perinée.

https://www.probikeshop.fr/pedales- [...] 66941.html
 
700 boules les pédales connectées, on se refuse rien ^^

Ben c'est le topic tri  

Le taro standard pour un capteur de puissance... (c'est "un peu plus" que des pédales connectées ).

Avec la récente baisse des prix chez Stages, on peut entrer dans le monde des powermeter pour 299 euros, certes pour une manivelle gauche only, en version Shimano 105.

J'en ai vraiment pas un besoin vital mais j'ai craqué

700 balles les pédales validées par le topic vélo et tri... mhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
 
     

J'ai paye les miennes ~550, faut chercher un peu et savoir etre patient si besoin.

J ai lu pas mal de choses et les francais de mon club avaient lu aussi pas mal et les Favero Assioma font l unanimité, ils utilisent depuis longtemps en etant tres contents.
 
Single ou Double la est la question.

 
c'est surtout une question de budget ... Jusqu'où seras-tu prêt à aller.
Enfin ... c'est même plus compliqué que ça finalement.
 
En tout cas, ça me fait bien envie aussi, mais je suis très loin d'être prêt à franchir le pas.
J'ai déjà dépensé bien plus que réellement nécessaire (notamment le vélo : j'aurais pu le payer 2x moins cher ... et ça roulerait quand même, et la différence au niveau des "perfs" serait anecdotique au mieux, inexistante probablement - pareil pour la montre d'ailleurs).  
 

@even flow
Tu as acheté quoi comme vélo?
 
Pour le budget j'avoue que j'ai pas encore trop dépensé pour l'heure (le Kickr 1200 Euros quand meme), mais que ca me saoule de devoir acheter toujours + de trucs pour performer, car c'est un peu sans limite.
 
Si je prends le Powermeter, va me falloir un bel ecran pour le lire sur mon velo... etc.
 
Si j'avais pas de gosse a la limite, mais la jme dis toujours avec le prix d'un gadget, ou d'un velo, jpeux faire un week-end, des vacances, etc.
 

question : comment ca marche le Tri en France?
 
Possible de faire une competition par mois genre S ou M quand on vit en Province et sans avoir a traverser le pays ?
Facile de trouver des clubs un peu partout non ?
 
On quitte la Thailande l'année prochaine et Biarritz s'est subitement imposé et vient de devancer La Réunion comme future pied a terre.

 
Tu as quoi comme montres ?
 
Je suis toujours dans le doute quand à quoi choisir en montre    
 
La 735XT serait le choix de la raison, mais la 935 fait la navigation vélo ....
 
Comme nos bites, nos vies sont vraiment trop dures en vrai

T'es sur que la 735 ne fait pas la navigation ?
Pour ma pratique c'est vraiment utile cette fonctionnalité si ca peut t'aider

Dans ma région (Bretagne), aucun problème pour trouver de belles épreuves toutes les semaines pendant la saison si tu veux bien faire jusqu'à 100/150km
 
le piège c'est que la saison c'est du 15 Juillet et 15 Aout

 
J'imagine que ça dépends des régions ...
 
Moi autour d'Aix, je pourrais faire un par mois d'Avril/Mais à Septembre/Octobre (sois 5 ou 6) sans trop de problème. J'avoue ne pas avoir regardé de janvier à décembre ^^

Avec le différentiel de prix tu prends la 735xt et t'achètes un Wahoo Bolt à côté. Ça sera bien mieux pour la navigation.

C'est mon setup. La montre en navigation vélo c'est pas pratique. Tu fais pas de long, la 935 ne te sert à rien.

 
Oui à priori je suis sûr.
 
Tu peux détailler en quoi cela t'es utile (voir indispensable?) stp ?

Je m'en sers vraiment beaucoup sur ma fenix 5s, mais pas en course

Le tri s'est beaucoup développé en France mais de fin Octobre à fin mars la saison s'arrête à cause de la météo. Ça reprend en général par des duathlons et ensuite des tri. Si t'es pas à la recherche de courses à label tu vas pouvoir en trouver tout le temps dans un rayon de 2h de route mais Biarritz n'est pas une grande agglomération. T'aurais plus de choix dans le Sud Est je pense. En revanche t'es pas loin de la montagne, toi qui aimes bien le D+ à présent.

Dans tous les cas t'auras plus de choix qu'à la réunion.

 
Wahoo ELEMNT Bolt ?

Je roule souvent seul et j'aime bien préparer des traces à l'avance que j'ai juste à suivre sur ma montre.
C'est pas hyper pratique par rapport à un compteur mais ca se fait.

Oui. Évidemment si tu cherches de la navigation pour la CAP ça sert à rien

Ça m'est jamais arrivé, un coup de Google maps avant de partir et ça suffit. En vélo c'est souvent foireux par contre vu les distances

Je parle bien de navigation Vélo ^^
 
Pour la CAP vu les distances pratiquées je risque pas de me perdre

 
Un Canyon endurace - Carbone et di2 (et frein à patins )
Et pour apporter quelques précisions : je ne regrette absolument pas le choix des patins ... ni du Di2.
C'est un vrai confort ce di2.
Mais bon, c'était pas non plus indispensable.
 

 
Garmin Fenix 5
 
Pour apporter (aussi) quelques précisions :  
je roule, cours, nage. Donc, il fallait pouvoir faire les 3.
Je la porte quotidiennement ... c'est ma montre, pas juste ma montre de sport.
Je ne prévois pas d'acheter de GPS vélo ... parce que ça ferait doublon ... en mieux, mais il en faut quand même pas exagérer
 
La navigation : je l'ai utilisée en vélo, j'ai trouvé que ça fonctionnait très très bien (mais je ne m'en sers quand même pas souvent).
En revanche, on est limité à 50 "points" sur l'itinéraire (intersections je pense). C'était pas assez ... donc plus vraiment de guidage sur la fin pour un parcours d'une centaine de km. Ce n'était pas dramatique, la fin, c'est les dernières dizaines de km avant retour à la maison, je connais bien ... c'est un peu décevant quand même.
 

Moi j'ai 945 + 530 et je dois avouer que la nav sur les edge c'est  

Le DI2 osef de mon côté. A la limite je prendrais bien les pedales que vous recommandez plus haut