Reprise du message précédent :
 
 
Mon propos c'est que si tu peses 85kg, tu seras avantage sur toutes les epreuves si tu en peses 80kg, mais certainement pas que tu ne peux pas faire un 70.3 parce qu'il y a un poids limite.
 
Ton 70.3 il va dependre de ton entrainement.
 
Ici en Thailande on a 2 mecs qui sont a + de 80kg, un ex pro australien un monstre, il est tellement fort en nage et au velo qu'il arrache tous les podiums, tres tres fort.
Un autre, un +50 qui s'entraine enormement et vient de se qualifier aux championnats du monde, il finit souvent top 10 des courses et evidement premier de sa categorie d'age.
 
Le deuxieme fait explose tout ses temps depuis 3 mois, il est devenu Vegan et ne mange plus que ce qu'il cuisine: perte de poid, + d'energie, meilleur sommeil etc.
 
Tu finiras ton 70.3, a mon avis le parametre a integrer c'est le temps d'entrainment que ca va te bouffer - je sais pas si t'as des enfants, une copine ou un boulot envahissant, mais ca fait partie du challenge des longues distances et de ce sport.

 
Putain profite mec - c'est les meilleures conditions pour faire du tri
 
Pour le boulot par contre j'espere que t'as des sous car meme si tu veux pas depenser, tu finiras pas depenser bien plus que t'imaginais.

Oui, il y a une nouveauté niveau visa. Pour Saint Petersbourg  il suffit d'un visa électronique simplifié qui se demande en ligne, gratuit et valable 8 jours.

Ah good to know.  
 
J'attends les retours de cette année mais ça peut être sympa (bon moins que la Sardaigne qu'ils viennent d'ouvrir quand même )

L'histoire est en marche.
 
1er dossard réservé \o/
 
Dimanche 8 juin, Tri M de Marseille.
 
98€ quand même :s

Pas de meuf, pas de gosse, pas de taf et 6 mois devant toi, fais ton IM direct  
 
Jamais les astres ne seront aussi alignés.

Tellement ca

+1

Pouvoir dormir toutes les nuits sans te faire réveiller, enchaîner des sorties de plusieurs heures sans avoir à penser à chercher les mômes ou rentrer pas trop tard pour ta nana, pas le stress du boulot, bordel c'est les conditions idéales

Tu te fais du mal, arrête

   
/Putain le sommeil c'est vraiment critique quoi.

Ça sert pas a ça le boulot??

J'avoue quand je me suis forcé à dormir 8h au lieu de 5/6 j'ai vu la difference.. vais faire cet effort des janvier..

L'âge avançant, je trouve que c'est encore plus important que la bouffe... quand on bouffe "un peu" de volume à 30 piges passées, le manque de sommeil c'est la porte ouverte aux blessures, virus, etc. (sans même parler de méforme). Et je ne pratique que le vélo... alors peu de risque de se casser en cap par exemple
Sachant que 8 heures entre 22h et 6h auront davantage d'impact récupérateur que 0h et 8h

Surtout pouvoir faire des nuits non hachées  

Ouais enfin se coucher à 22 avec un gros taf et des enfants je sais pas comment c'est possible.. même en vacances, j'ai pas l'impression de profiter assez quand je me couche avant minuit  

Ca fait 2 mois que je dors 5h par nuit pour diverses raisons. J'arrive pas a faire un footing sans faire exploser la FC. Meme si mentalement ca a l'air d'aller, physiquement je suis mort.  
 
Vivement le retour a mes 8h, sinon je vois pas trop comment je vais faire Aix en mai

 
C'est pas forcément évident avec un gros taf en étant célibataire... alors avec des enfants c'est mission quasi-impossible en effet.

Le manque de sommeil, c'est un des diagnostiques du pourquoi on en a tant ch*é au marathon.

Phase intense au travail + entrainement sur les heures de sommeil (de nuit à cause de la température) + courses de préparation les dimanches à 3h du mat = pas assez de sommeil, de loin.

Ou juste que le marathon ça pardonne rien  

 
 
Je devais faire Deauville j’ai du déclarer forfait pour des raisons médicales

 
N'importe quelle discipline d'endurance en fait, surtout quand on les enchaîne... et sur les efforts plus courts et explosifs y'a risque accru de blessure musculaire et/ou tendineuse.

 
Les premières nuits de jeunes mariés

si seulement    
 
On m'a colle un mec qui bosse a San Francisco et qui n'aime pas se lever tot tu vois. Donc dodo 2h du mat' pour moi quand ca veut bien.

Hello,  
 
D’abord bon réveillon à tous    
 
Sinon, je suis toujours à la recherche de mon premier vélo et faute d’offre en occase, j’envisage le neuf...
 
Qu’est ce que vous pensez de ça ?
 
 
https://www.alltricks.fr/F-41505-ve [...] is___rouge
 
Thanks pour vos avis éclairés

ça me paraît un excellent choix, le prix est bon. Je ne connais juste pas les freins du tiagra méca.

Va dehors essayer

C'est pas le même mouvement dehors, ça ira peut-être.

Hmm effectivement c’est pas normal. C’était one shot ? Tu as eu mal sur 2 séances similaires ?

tu peux toujours faire un bout en bagnole
Certes c'est une petite entorse au règlement, mais va savoir peut être y-a-t-il un nid de poule sur la route pour le justifier  

 
Tu saurais dire quelle articulation fait mal ? Côté, face ?

Pour Pyndle :  
 
Il y a quand même peut être un peu à creuser côté positionnement sur le vélo.
Qui plus est pour un vélo d'intérieur, il y a de fortes chances qu'il soit mal réglé.
Alors pour quelqu'un qui tournerait les jambes en dilettante, c'est rien. Pour quelqu'un qui appuie un peu sur les pédales et qui fait de la CAP sur tapis derrière, ça commence peut être à coincer un peu.
 
Trouver la bonne position sur un vélo, c'est pas complètement trivial (hauteur de cintre, de selle, avancée de la selle...) et il ne faut pas forcément un gros défaut pour que les douleurs apparaissent.  
 
Quel type de vélo utilises-tu ? Quels sont les réglages de position possibles ? quels réglages fais-tu avant de démarrer ta séance ? Comment décides-tu que la hauteur de selle est bonne (quel critère) ?

Si t'as un problème tu règles ça en MP. Je conçois que t'as une vie pathétique vu qu'à chaque retour de TT faut que t'ailles déterrer mes posts mais tu gagnerais du temps à te faire soigner directement par un pro.

Accessoirement t'as aussi le droit de te remettre au sport, ça pourrait peut être nous amener un jour des interventions utiles utiles de ta part sur ce forum.