Reprise du message précédent :
Le bonus climb après l'Epic KOM

 
Radio Tower pour les initiés
 
Je sais pas pourquoi ils l'ont renommé Bonus ces fzdp

Autant je trouve que l’Epic KOM passe bien, autant la partie vers la tour radio    
 
Kmara: on en revient toujours à une histoire de budget.  
Le core est vraiment bien pour le prix et je suis pas sûr que le Neo t’apporte tant que ça. La différence de budget te paie éventuellement des trucs plus sympas autour (écran, tapis, headwind...etc). Ou un week-end

Oui ou Neo bike, on manque de retour sur ces 2 là !  

Parce que les gens retardent leur achat pour le Zwift bike qui promet du lourd vu l’efficience de la boîte  

Zwift qui me crédite d'un pic à 1400W sur un ptit WO récup' pépouze à 50~70%FTP    
Ca m'a niqué l'étoile sur ce bloc    
Du coup j'ai tous les badges de 800 à 1200W, c'est ridicule  
 
Sinon je cherche des WO récup' variés sur 30-45', si quelqu'un a ça parce que ceux que j'ai sont pas très seksy.  
 

https://whatsonzwift.com/workouts/f [...] -recovery/

Après si je puis me permettre c'est de la récup énervée. Si j'ai envie de roulotter sans ajouter de la fatigue je fais plus soft que ca. A chacun de voir.

Non mais c'est parfait, ça me permet d'étoffer un peu ma "banque" de WO récup', comme ça je vais pouvoir faire des récup plus ou moins énervées selon l'intensité du WO de la veille    
J'ai aussi trouvé le "Renewal" dans le plan Build Me Up semaine 12 qui a l'air bien et les "Optional" dans le 6 week FTP builder (qui ont l'air bof )

Bibliothèque de recovery  

Avec 5 WO dans la semaine, les 2 jours restants je préfère caler des WO récup' où la puissance est gérée par le jeu plutôt que du free-ride ou il va y avoir des grosses variations de puissance dès que c'est bosselé. Et autant varier un peu le truc, parce que rouler 45' à 50%, on a vu plus fun

Après 5WO dans la semaine t'as le droit de faire ton recovery dans le canapé    
 
C'est même recommandé

C’est vrai, sauf si on veut le badge « unemployed »  

H3. Allez, Direto-X a aussi de bons retours (pas ceux de D4 !).

J'ai refait l'AdZ ce midi.
Je me sentais pas en grande forme, et j'ai mis du temps pour monter sur le vélo... Warmup tranquille, je me dis que finalement ca va. 3 min à 300w, 20m a 270w... et puis en fait c mort, je tiens pas la distance. Au final je met 1min de plus et sort le truc à 250w de moyenne.
Mais c'est fou, j'aime ce parcours. Je vois pas le temps passer dessus. J'ai enchainé avec jungle loop tranquille, et hop 01h40 en tout qui sont passés easy.

Clairement l'ADZ quand on a la forme c'est un beau bloc d'effort !

Je crois que je vais l’essayer demain....mais pas sûr que je me mette une mine non plus

La 1ère fois faut savourer !

Faire du volume ça paye : lvl22-->lvl23 en 6 jours    

Le fait que tout le parcours soit découpé en segments ça aide énormément mentalement : "déjà un tiers de fait", "passé ce virage il reste moins de la moitié", "ce segment c'est le dernier de plus d'un kilomètre avant le sommet", etc  

Je m'amusais à alterner debout/assis entre les virages

Abonnement réactivé  

Je suis passé dans un coin avec un dinosaure franchement c'est beau  

T'as trop raison. Ce genre de truc ca aide bien. Comme dehors, en tout cas dans les pyrennees, avec les plaques tous les km qui t'annoncent le D+ et la distance restante, et le %moyen que ca représente.
Et les workout super découpé comme celui que je viens de finir, pareil. Savoir que dans 3 min je pourrais lever le pied et récupérer un peu, ca aide a soutenir l'effort encore un peu alors que c'est dure.

 
Autant je suis d’accord pour les intervals et les segments qui aident beaucoup online à tenir psychiquement quand c’est hard, autant les bornes km dans les longues ascension IRL ça me fou le cafard perso.  

 
FYP

En 4k-ar  

Le pb avec le Flux qui arrive hors garantie, c'est tant pis/ça se répare ?
 
Il fait plus de bruit et a bien du mal a gérer les plus gros %, j'ai un coup de pédale saccadé quand j'appuie avec plus de force.
 

Achat D4 ou pas ? Si j'ai bien compris celui de Kmara venait de D4, il était hors garantie et il repart avec un neuf :

Acheté en Sept 2018 il est encore garanti.

J’ai grimpé l’AdZ    
Bon c’est sympa. J’aime bien le changement d’interface pour bien voir combien il te reste à dérouiller
Pis comme dit ça découpe l’effort et ça fait bien passer le truc.  
Par rapport au souvenir que j’en avais (grimpée IRL cet été), ben...c’est dur aussi
Les replats à chaque virage font tout autant plaisir, et globalement je pense que c’est plus facile qu’en vrai car pas de pilotage à gérer...
J’ai du faire chaque section autour de 270W, les jambes un peu cramées à la fin (séance de force hier et j’avais le Epic KOM en guise mise en jambes..), niveau cardio ça allait pas mal par contre.  
Bref si j’arrive à passer sous les 50’ un jour je serai content

 
Vu ton cardio, ça devrait être easy  
 
Une petite course dessus et zhou

Pour info le Flux repasse à 499e chez D4.

Acheté en janvier 2017 chez Alltricks
Mais en principe comme c'est un défaut de conception, la garantie fonctionne...

Je l'ai démonté et remis la courroie à sa place mais effectivement la poulie de guidage est mal foutue

Des picz seraient bienvenus ca pourrait servir a certains pauvres

Salut,
 
Je suis sur le point d'acheter un ht pour zwifter cet hiver et j'hésite entre ces deux modèles : Wahoo Kickr core et Tacx Neo 2.
 
Je recherche le ht le moins bruyant possible (j'habite un appartement au dernier étage et le voisin du dessous est un ours...).  
 
J'ai lu qu'il y avait eu beaucoup de problèmes avec le wahoo et je me demandais si les derniers modèles livrés en étaient exempts. Pas envie de ma battre avec le service client pour obtenir un remboursement ou un appareil qui fonctionnerait.
 
Le wahoo est sensiblement moins cher que la tacx et, niveau nuisance sonore, les deux appareils semblent équivalents d'après ce que j'ai trouvé ici et là.
 
Avez-vous des retours à partager concernant ces deux ht ? Le wahoo est-il vraiment à éviter ?
 
Merci.
 
 
 
 
 
 

Ils ont corrigé le modèle ou bien toujours la même problématique ?

J'ai tout remonté mais ça se fait super rapidement.
Faut juste toute devisser, retirer la cassette, on retire les 2 caches et on remet la courroie.
Elle avait "sauté" une encoche donc elle frottait sur le carter.
Mais bon pas sûr que ça tienne car le guidage n'est pas bien dans l'axe

J'en suis à mon 2ème :  
- le 1er acheté en octobre 2018 a commencé à couiner quelques semaines après l'achat au bout d'une vingtaine d'heures de roulage
- le 2ème obtenu en échange en février 2019 ne pose aucun problème, il a aujourd'hui plus de 60h
Ca peut autant être du au hasard qu'à un correctif, je n'en ai aucune idée. Chez Wahoo c'est un peu plus transparent...

Lis https://www.facebook.com/groups/TacxNeoOwners et tu verras qu'il faut *éviter* les Neo 2 ! Surtout depuis l'achat par Garmin, qui a dégagé le SAV.
Concernant le Kickr, c'était la mort l'année dernière, je ne sais pas si ils ont (vraiment ?) corrigé leurs problèmes...

Encore une fois, je suggère le H3 :-) Trouvable à 859€, voire déjà vu passer à 799€...

Wahoo a corrigé tout ce qu'il fallait sur les Kickr.
Je suis très content du mien au demeurant (un Core de pauvre )
 
Sinon, les Elite ont vraiment bonne presse, dans les tests....et ne semblent pas avoir de souci de fiabilité (faut voir aussi que leur volume de vente est incomparable avec Tacx/Wahoo, donc bon...moins de mécontents....)