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Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

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Auteur	Sujet : Bodybuilding \| Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°38484719

sempt

Eternel Apprenti

Reprise du message précédent :
Retour a 5 séances (jambes,pecs,dos,epaules,bras) début du squat, retour du DH également [:hpfan]

#Back2Basics

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

mood

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n°38484728

Azrail

Ce site existe encore ?

FreDMouL a écrit :

Il serait temps de faire des développés alors [:prodigy]

J'espère que les EL c'est minimum 10 séries du coup.
Debout et assis.
Avec une ou deux séries en rest pause et/ou dégressif.

ouais. Et superset el/oiseau voir el/oiseau/ef.

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

n°38484753

Zoreil

FreDMouL a écrit :

N'abuses pas [:o_non]

Le nombre de casquettes à ma salle, amusant.
C'est parfois un défilé de mode, d'ailleurs.

Message cité 2 fois

n°38484902

radioactif

Mighty mighty man

Zoreil a écrit :

Le nombre de casquettes à ma salle, amusant.
C'est parfois un défilé de mode, d'ailleurs.

Des casquettes ? Je vois même pas l'embryon du projet là.

Message cité 1 fois

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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

n°38484916

Zoreil

radioactif a écrit :

Des casquettes ? Je vois même pas l'embryon du projet là.

http://forum.bodybuilding.com/show [...] =125136381

Message cité 1 fois

n°38484925

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Tu t'entraines pas, c'est pour ca

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

n°38485433

FreDMouL

Teamless

Qui se fait des sessions de posing de plusieurs minutes pour améliorer la contraction de ses muscles et les connexions mind-muscle ?

Spoiler :

Message cité 1 fois

---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !

n°38485441

Azrail

Ce site existe encore ?

Moi, devant ma webcam

et je me prends en vidéo.

nofake.

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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

n°38485456

Schoumy_

Moi

n°38485467

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Moi

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They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

mood

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n°38485472

radioactif

Mighty mighty man

Zoreil a écrit :

http://forum.bodybuilding.com/show [...] =125136381

Mouais.

J'en mets pour courir quand ça tape mais hors de ça je vois pas l'utilité, ça doit même être un peu chiant

Pas de casquettes dans ma salle, mais quelques capuches.

Message cité 1 fois

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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

n°38485477

Zoreil

radioactif a écrit :

Mouais.

J'en mets pour courir quand ça tape mais hors de ça je vois pas l'utilité, ça doit même être un peu chiant

Pas de casquettes dans ma salle, mais quelques capuches.

Ah parce que t'étais sérieux, donc.

n°38485488

DannyElfman

Kinrick o Scotland

FreDMouL a écrit :

Si tes baskets sont trop fines y a pas de mal à ajouter des disques fins sous les talons.
Surtout quand t'es pas souple de la cheville.

Les chaussures d’haltérophilie ont directement un léger add au niveau du talon.

à vide et avec une charge sur le Dos c'est totalement différent.

+1 pour tout.

Je suis pas souple du tout, j'ai toujours une cale quand je fait du squat.

Et j'arrive pas à faire un mouvement propre à vide, faut un minimum de poids sur les trapèzes pour sortir quelque chose de propre je trouve.

Message cité 1 fois

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

n°38485491

radioactif

Mighty mighty man

Bah oui, enfin surtout sur la fréquence chez toi, à moins que tu n'aies pas été sérieux non plus.
J4en ai jamais vu en salle, ça m'intrigue pas mal

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n°38485513

Zoreil

bah pour le style, gros

Message cité 1 fois

n°38485519

sempt

Eternel Apprenti

DannyElfman a écrit :

+1 pour tout.

Je suis pas souple du tout, j'ai toujours une cale quand je fait du squat.

Et j'arrive pas à faire un mouvement propre à vide, faut un minimum de poids sur les trapèzes pour sortir quelque chose de propre je trouve.

[:hesp:5]

Tu mets une cale de quelle hauteur environ ?

Vivement ce soir [:e-te]

Message cité 1 fois

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

n°38485524

radioactif

Mighty mighty man

Zoreil a écrit :

bah pour le style, gros

J'avais pas vu la cat sur le topic de BB.com...

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n°38485531

Profil supprimé

Zoreil a écrit :

Le nombre de casquettes à ma salle, amusant.
C'est parfois un défilé de mode, d'ailleurs.

Te plains pas. A ma salle, j'ai des meufs qui gardent leurs lunettes de soleil pendant leur cardio.

Message cité 1 fois

n°38485532

Azrail

Ce site existe encore ?

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n°38485540

jeffk

FreDMouL a écrit :

Qui se fait des sessions de posing de plusieurs minutes pour améliorer la contraction de ses muscles et les connexions mind-muscle ?

Spoiler :

http://www.posters57.com/images/AR [...] ATION.jpeg

Moi, devant la télé je contracte les pecs, car j'arrive bcp mieux à contracter le droit que le gauche :heink:

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

n°38485551

Azrail

Ce site existe encore ?

Zyzz portait une casquette parfois.

Dans une vidéo où il fait du curl larry scott à la machine il porte des lunettes aussi (avec un tank top).

Message cité 1 fois

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n°38485575

Zoreil

Apparemment, après des dizaines d'heures de recherche sur google, ça serait pour éviter les regards de malotrus creepy.
Mouais

Message cité 3 fois

n°38485579

sempt

Eternel Apprenti

Azrail a écrit :

Zyzz portait une casquette parfois.

Dans une vidéo où il fait du curl larry scott à la machine il porte des lunettes aussi (avec un tank top).

Zyzz c'est ton objectif ?

Message cité 1 fois

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

n°38485586

radioactif

Mighty mighty man

Alors que devenir grosses et moches résoudrait tous leurs problèmes. Pffff...

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n°38485598

Profil supprimé

Zoreil a écrit :

Apparemment, après des dizaines d'heures de recherche sur google, ça serait pour éviter les regards de malotrus creepy.
Mouais

Nope, en général c'est porté sur la tête, une sorte d'accessoire de cheveux
C'est plus stylé pour le selfie

Message cité 1 fois

n°38485610

FreDMouL

Teamless

Zoreil a écrit :

Apparemment, après des dizaines d'heures de recherche sur google, ça serait pour éviter les regards de malotrus creepy.
Mouais

Et quand le type se pose à côté de toi et te mates pendant tes exos, c'est quoi la solution ?

Message cité 2 fois

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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !

n°38485616

radioactif

Mighty mighty man

FreDMouL a écrit :

Et quand le type se pose à côté de toi et te mates pendant tes exos, c'est quoi la solution ?

[:e_rudy:2]

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"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

n°38485617

Zoreil

Ah ouais... là c'est magnifique :jap:
ça rejoint les douche qui "portent" leurs lunettes de soleil sur la nuque [:tsomi:2]

Message cité 1 fois

n°38485622

Azrail

Ce site existe encore ?

sempt a écrit :

Zyzz c'est ton objectif ?

zyzz/babo à terme ouais. Mais pas à la fin, trop massif pour moi.

Spoiler :

Jor là ENORME, mais jsais pas si je pourrais

Si j'atteins ce zyzz là

Spoiler :

je pourrais dire que j'ai atteint mon objectif en musculation.

Message cité 1 fois

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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

n°38485632

Zoreil

FreDMouL a écrit :

Et quand le type se pose à côté de toi et te mates pendant tes exos, c'est quoi la solution ?

le gros taquet dans laggle naturellement !
ou le disque de 10 kg qui glisse malencontreusement sur le pied du perv

n°38485647

sempt

Eternel Apprenti

Azrail a écrit :

zyzz/babo à terme ouais. Mais pas à la fin, trop massif pour moi.

Spoiler :

http://31.media.tumblr.com/f76a6c7 [...] o1_500.gif

Jor là ENORME, mais jsais pas si je pourrais

Si j'atteins ce zyzz là

Spoiler :

http://37.media.tumblr.com/b2817e2 [...] o1_500.gif

je pourrais dire que j'ai atteint mon objectif en musculation.

[:clooney8]

Vas falloir trouver une solution à ta gêne pour ça [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

n°38485652

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Cuisses ce matin, courte séance (panne de reveil inside)

Leg curl assis / Leg extension en superset en séries longues en guise d'échauffement : 4 séries
Presse : 7 séries avec la dernière en degressif
Leg curl iso lateral couché : 5 séries
Leg extension iso lateral : 5 séries

Mon problème d'atrophie musculaire au niveau du gastrocnémien s'étend dans une moindre mesure à l'ischio gauche aussi. J'ai presque 20% de puissance en moins quand je fait de l'iso et je fatigue beaucoup plus vite niveau nerveux. Fait chier

Message cité 1 fois

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

n°38485653

Azrail

Ce site existe encore ?

sempt a écrit :

[:clooney8]

Vas falloir trouver une solution à ta gêne pour ça [:fredmoul:1]

ca va se faire

mais c'est un objectif a >4 ans ca

je sais très bien que dans 2 ans je serais pas comme ça.

Message cité 1 fois

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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

n°38485661

sempt

Eternel Apprenti

Zoreil a écrit :

Ah ouais... là c'est magnifique :jap:
ça rejoint les douche qui "portent" leurs lunettes de soleil sur la nuque [:tsomi:2]

J'en ai deux trois à la salle qui vont chez le coiffeur toutes les semaines [:-arnadul-]

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

n°38485675

Zoreil

DannyElfman a écrit :

Mon problème d'atrophie musculaire au niveau du gastrocnémien s'étend dans une moindre mesure à l'ischio gauche aussi. J'ai presque 20% de puissance en moins quand je fait de l'iso et je fatigue beaucoup plus vite niveau nerveux. Fait chier

ça va, avec ton haut de corps on fera pas trop gaffe à tes jambes cet été

Message cité 1 fois

n°38485676

sempt

Eternel Apprenti

Azrail a écrit :

ca va se faire

mais c'est un objectif a >4 ans ca

je sais très bien que dans 2 ans je serais pas comme ça.

T'aurais commencé sérieusement lorsque tu as commencé a zieuter ce topic tu serais déjà à mi-parcours non ?

Message cité 1 fois

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

n°38485687

Azrail

Ce site existe encore ?

sempt a écrit :

T'aurais commencé sérieusement lorsque tu as commencé a zieuter ce topic tu serais déjà à mi-parcours non ?

je serais arrivé.

Message cité 1 fois

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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

n°38485700

sempt

Eternel Apprenti

Azrail a écrit :

je serais arrivé.

[:super citron]

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"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

n°38485813

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

J'attends avec impatience le DC de ce soir j'ai l'impression que ça fait une éternité que je me suis pas entrainé !
Ca va faire mal dans les gueules !!!

n°38485865

Zoreil

Oublie pas de te filmer surtout

n°38485879

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

vidéo dans les gueules, posing 100% naturel sans dopage...

mood

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