Reprise du message précédent :
les crèpes au nutella    
 
j'avais oublié...

Par contre ça aurait été un petit coréen tu n'aurais rien dit
 

 
  t'abses ohcto    

Collation tranches de 4/4 + nutella    
 
Fin juin : Arrêt du tabac (gros fumeur inside) 78kg
Début septembre : 87 kg    
 
(1m92)

+7kg de graisse
soit
+9% de BF%, en supposant que tu étais à 15% (au pif), là tu es passé à 24% là
soit
+81% de masse graisseuse

Toujours les mots qui rassurent ce brave ohcto ^^

 
Je connais pas le chiffre mais en BF je devais être pas mal plus bas que la moyenne    
Et même encore maintenant je suis tout sauf gros/gras    

Maigre comme moi  

ecto  

Pour mais pas en salle de muscu

Avec des chips ça changera pas

Je sais mais avec des séances de muscu si

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Je vois pas en quoi c'est dur.

 
http://www.google.com/images?q=15% [...] 8&bih=1025

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le tirage poulie pour savoir il faut que tu te suspendes et que tu ajustes le poids pour trouver pile la charge qui te soulève
 
pour le DC guidé ça dépend beaucoup du matos

http://www.answerfitness.com/wp-co [...] i_full.jpg
 
        ²²²
 
Pire que moi

Tu te compares à une femme

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+1 Pareil, je m'enfilais des tranches de pain-nutella aussi long que l'avant bras après chaque repas. C'était mon dessert. Du jour au lendemain j'ai stoppé.
 
Après quelques temps, on oublie le gout et on en a plus du tout envie. J'ai plein de cochonnerie style napolitain, biscuit choco, chips, cacahuette etc, qui sont dans un grand rangement de ma table basse, et jamais j'y touche. C'est juste pour les invités.
 
La volonté et l'oublie, ca marche

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Bah ouais j'ai pratiquement les mêmes perfomances d'une musclé

Par exemple moi si on me propose des chips ou du nutella à manger, j'aurais un blocage et je ne pourrais pas

 
Ha bon ?  
 
Quand je mangeais du nutella, j'étais pas végé à l'époque, je faisais même pas de sport

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Le goût de la viande m'écœure maintenant. Je retente de temps en temps mais ca veut pas passer.
 
Les poissons sont pas mieux traités tu sais

Pourquoi cette obstination à etre végé ?  

Obstination ??

Quelle obstination ? Il paraît même que je suis pas vraiment végé vu que je mange du poisson (dixit des gens d'un autre topic). L'étiquette on s'en fiche, je mange juste pas de viande à cause du gout, alors qu'avant j'en raffolais.

Chépa mais tu es végé mais moi je comprends pas
 
En même temps je suis plutot carnivore j'aime pas le poisson et les salades

 
Mais y a rien à comprendre
 
D'abord t'es pas en position de te priver de poisson ou de salade, à table !
Surtout que t'as de quoi manger équilibré et protéiné toi

Tu n'aime plus aucune viande ?

 
Même pas mal  

moi c'est l'opposé de toi wendi, jusqu'à mon adolescence je pouvais pas manger de viande (j'aimais pas le goût), maintenant je suis un vrai carnivore

Enfin mon nemesis sur le topic

si tu mange du poisson et des œufs, tu peut arriver à la même quantité de prot qu'avec la viande en fait, par contre ça te revient plus chère

bon je m'en remet à vous pour trouver un régime de sèche, le low carb s'trop long

si je fais :
matin : pain complet /  FB / blanc de poulet

midi : salade / blanc de poulet, ou est ce que je manger inclure des pâtes où ça fait trop de glucides ?

soir : viande + légumes , omelette ou oeuf+bacon possible ?

faudrait il que j'inclue des collations ? quelque chose avant d'aller à la salle les soirs où j'y vais ? (je prends rien avant, aprés c'est le repas du soir)  bordel je vais devoir me mettre à vos poudres aussi, je pense que ça me reviendrait moins cher