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Auteur Sujet :

Bodybuilding | Un nouveau Mr. Olympia ce week-end, votez !

n°23805588
centurium
aka Milllenium
Posté le 01-09-2010 à 09:55:45  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Ca coute combien l'abonnement dans une salle de muscu lambda ?
 
Le prix moyen en gros.

Message cité 1 fois
Message édité par centurium le 01-09-2010 à 09:55:56
mood
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Posté le 01-09-2010 à 09:55:45  profilanswer
 

n°23805613
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 09:57:48  profilanswer
 

ohcto a écrit :


 
ah bon? t'as repris bcp de lard depuis ton concours?
 
ça te déprime pas de voir les stris s'effacer petit à petit ?


Je suis retourné à un état normal je dirais.
On s'y fait tu sais :D
Le calcul est simple, soit je continues les restrictions et je conserve la définition.
Soit je vis normalement et j'en perd une partie... :D


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°23805618
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 09:58:22  profilanswer
 

centurium a écrit :

Ca coute combien l'abonnement dans une salle de muscu lambda ?
 
Le prix moyen en gros.


Entre 300 et 600€ non ?
Demande pas à cyberjo par contre [:clooney8]


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°23805619
ohcto
YBLWB
Posté le 01-09-2010 à 09:58:24  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


Je n'en mange qu'au petit déj, chaque jour.
Et un pot de 750g doit tenir environ... entre 1 semaine et 2 semaines, en fonction de la faim que j'ai le matin ^^
 
Minimum la demi baguette chaque matin.
Voir la baguette le week end par exemple quand j'ai le temps :o


 
ah ouais!!! moi c'est 1 tartine sur 1 tranche de pain de mie.
 
mais bon, on a pas le même gabarit aussi :whistle:

n°23805635
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 01-09-2010 à 09:59:56  profilanswer
 

Frais de port gratuits sur Active Power jusqu'au 30 septembre  [:icon3]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°23805640
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:00:14  profilanswer
 

ohcto a écrit :


 
ah ouais!!! moi c'est 1 tartine sur 1 tranche de pain de mie.
 
mais bon, on a pas le même gabarit aussi :whistle:


1 tranche de pain de mie ^^ Ca te suffit ? tu dois manger autre chose à côté non ?
Normalement dans ces cas, cette tartine t'ouvre l'appétit, et tu en redemandes... et t'enchaines avec 5-7 tartines comme ça [:clooney8]


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°23805647
centurium
aka Milllenium
Posté le 01-09-2010 à 10:00:50  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


Entre 300 et 600€ non ?
Demande pas à cyberjo par contre [:clooney8]


 
Ok, donc 275€ ca semble un bon prix ?
C'est la salle de ma ville, les photos sont pas cliquables donc je sais pas ce qu'il y aura comme machines. Mais fondamentalement vu que j'entraine seulement les jambes, j'aurais juste besoin d'une barre et de poids.

n°23805657
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:01:53  profilanswer
 

Djam_ a écrit :

Frais de port gratuits sur Active Power jusqu'au 30 septembre  [:icon3]


[:clooney24]
J'ai gagné une serviette, un shaker et des compléments alimentaires Active Power au Top de Colmar ^^


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You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°23805660
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 10:01:59  answer
 

centurium a écrit :


 
Ok, donc 275€ ca semble un bon prix ?
C'est la salle de ma ville, les photos sont pas cliquables donc je sais pas ce qu'il y aura comme machines. Mais fondamentalement vu que j'entraine seulement les jambes, j'aurais juste besoin d'une barre et de poids.


 
Pourquoi tu ne veux pas faire le reste à la salle, en fait?

n°23805664
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:02:24  profilanswer
 

centurium a écrit :


 
Ok, donc 275€ ca semble un bon prix ?
C'est la salle de ma ville, les photos sont pas cliquables donc je sais pas ce qu'il y aura comme machines. Mais fondamentalement vu que j'entraine seulement les jambes, j'aurais juste besoin d'une barre et de poids.


What ? [:edhelas:1]


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mood
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Posté le 01-09-2010 à 10:02:24  profilanswer
 

n°23805676
centurium
aka Milllenium
Posté le 01-09-2010 à 10:03:49  profilanswer
 


 


 
Parce que je fais du PDC chez moi, et que je kiffe ça pour l'instant. Je progresse bien avec lafay, je me vois pas encore manier de grosses machines.  
Par contre j'ai un vraiment gros retard aux jambes, et les bosser à la maison devenant limite, faut que j'aille en salle :/

n°23805685
super_papa
Posté le 01-09-2010 à 10:04:12  profilanswer
 

centurium a écrit :


 j'aurais juste besoin d'une barre et de poids.


t'as qu'a te les acheter

n°23805694
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 10:04:50  answer
 

Bah... une fois en salle, tu te laisseras tenter par le reste  [:clostridium tetanii:1]

n°23805708
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:06:01  profilanswer
 

centurium a écrit :


 
Parce que je fais du PDC chez moi, et que je kiffe ça pour l'instant. Je progresse bien avec lafay, je me vois pas encore manier de grosses machines.  
Par contre j'ai un vraiment gros retard aux jambes, et les bosser à la maison devenant limite, faut que j'aille en salle :/


[:clooney24]
Tu apprendras vite à te passer de tes tréteaux et tes deux chaises...


---------------
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n°23805716
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:06:45  profilanswer
 

super_papa a écrit :


t'as qu'a te les acheter


Ou bien il oublie ses pompes et ses dips entre deux chaises pour utiliser du vrai matériel dans la salle où il va payer un abonnement  [:fredmoul:1]


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n°23805738
centurium
aka Milllenium
Posté le 01-09-2010 à 10:08:33  profilanswer
 

super_papa a écrit :


t'as qu'a te les acheter


 
Je pourrai, mais si je veux essayer des mouvements comme le squat ou le soulevé de terre, faut que quelqu'un soit là pour me guider et me dire quoi faire, je tiens à mon dos :/
 
 

FreDMouL a écrit :


[:clooney24]
Tu apprendras vite à te passer de tes tréteaux et tes deux chaises...


 
En attendant c'est pas le cas, j'aviserai plus tard mais pour l'instant j'aime lafay donc :o :o

n°23805749
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 10:09:00  answer
 

FreDMouL a écrit :


Entre 300 et 600€ non ?
Demande pas à cyberjo par contre [:clooney8]


 
 :kaola:  

n°23805770
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:10:46  profilanswer
 


Ouais mais bon, t'as une salle de qualité supérieure  [:fredmoul:4]


---------------
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n°23805779
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 10:11:34  answer
 

FreDMouL a écrit :


Ouais mais bon, t'as une salle de qualité supérieure  [:fredmoul:4]


 
Et des profs agréables à regarder  :o

n°23805788
super_papa
Posté le 01-09-2010 à 10:12:04  profilanswer
 

centurium a écrit :


Je pourrai, mais si je veux essayer des mouvements comme le squat ou le soulevé de terre, faut que quelqu'un soit là pour me guider et me dire quoi faire, je tiens à mon dos :/


 
je fais de la salle et je fais tout tout seul  

Spoiler :

ptete pour ça que je progresse pas :o


il suffit de faire du squat guidé par exemple  
 
tu n'as pas d'excuse

n°23805810
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:13:29  profilanswer
 

super_papa a écrit :


 
je fais de la salle et je fais tout tout seul  

Spoiler :

ptete pour ça que je progresse pas :o


il suffit de faire du squat guidé par exemple  
 
tu n'as pas d'excuse


Pour toi le problème n'est peut être pas à la salle, mais en dehors :o


---------------
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n°23805818
super_papa
Posté le 01-09-2010 à 10:14:09  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


Pour toi le problème n'est peut être pas à la salle, mais en dehors :o


il est génétique   [:cosmoschtroumpf]

n°23805821
ohcto
YBLWB
Posté le 01-09-2010 à 10:14:22  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


1 tranche de pain de mie ^^ Ca te suffit ? tu dois manger autre chose à côté non ?
Normalement dans ces cas, cette tartine t'ouvre l'appétit, et tu en redemandes... et t'enchaines avec 5-7 tartines comme ça [:clooney8]


 
j'en mangerais bien 5-7 mais en faisant ça je deviendrais gras en un rien de temps.
 
7 tartines ça fait 1500kcal, 35g de prot 210g de glucides 60g de lipides
je vois pas comment c'est possible d'inclure ça dans une diète.
 
à coté je prends une banane et 1 shake de prot, ça me fait un petit dej à ~400kcal

Message cité 1 fois
Message édité par ohcto le 01-09-2010 à 10:17:35
n°23805877
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:18:20  profilanswer
 

ohcto a écrit :


 
j'en mangerais bien 5-7 mais en faisant ça je deviendrais gras en un rien de temps.
 
7 tartines ça fait 1500kcal, 35g de prot 210g de glucides 60g de lipides
je vois pas comment c'est possible d'inclure ça dans une diète.
 
à coté je prends une banane et 1 shake de prot, ça me fait un petit dej à ~400kcal


 
Ça fait autant que ça ?


---------------
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n°23805887
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 10:18:57  answer
 

FreDMouL a écrit :


Ouais mais bon, t'as une salle de qualité supérieure  [:fredmoul:4]


 
true story  [:stinson barney]  
 
 
 
pour les femmes surement, en ce moment y a plus que des goldoraks genre la moule, les professeuses de fitness ont disparu  [:endraum]

n°23805923
ohcto
YBLWB
Posté le 01-09-2010 à 10:22:06  profilanswer
 

d'après mon calculateur, oui :

 



                    Qté  Kcal Prot  Glu  Lip
Nutella (1Tbsp=19g)  19   101    1   11    6
Wheat bread           1   111    4   19    2
x7
                    Qté  Kcal Prot  Glu  Lip
Nutella (1Tbsp=19g) 133   709    9   75   42
Wheat bread           7   777   27  133   16
-------------------------------------------
Total                    1486   35  208   58

Message cité 1 fois
Message édité par ohcto le 01-09-2010 à 10:30:41
n°23805998
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:30:24  profilanswer
 

ohcto a écrit :

d'après mon calculateur, oui :
 
 


                    Qté  Kcal Prot  Glu Lip
Nutella (1Tbsp=19g)  19   101    1   11   6
Wheat bread           1   111    4   19   2  
x7
                    Qté  Kcal Prot  Glu Lip
Nutella (1Tbsp=19g) 133   709    9   75  42  
Wheat bread           7   777   27  133  16  
-------------------------------------------
Total                    1486   35  208  58



[:clooney8] Incroyable ^^


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°23806002
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 10:30:49  answer
 

FreDMouL a écrit :


[:clooney8] Incroyable ^^


 
Tu as des regrets?  :D

n°23806003
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 01-09-2010 à 10:30:51  profilanswer
 

ohcto a écrit :


 
maintiens tes orteils en position haute pendant tout le mouvement, ça devrait déplacer la charge sur l'arrière de ton pied et ton talon se décollera pas


 
Merci, je vais essayer mais je n'y crois pas trop (je pense que j'ai un tendon plus court que l'autre donc même quand je suis debout et que je me baisse en pliant les genoux, j'ai automatiquement le talon gauche qui décolle ...  :sarcastic:  )
 
Je teste dès que je peux ...  [:razorbak83]  
 
nb : Punaise, le nombre de posts en  quelques minutes .... gloups....
 


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°23806017
ohcto
YBLWB
Posté le 01-09-2010 à 10:31:57  profilanswer
 

FreDMouL a écrit :


[:clooney8] Incroyable ^^


 
et l'autre fois quand je lui avais demandé combien il mangeait de glucides par jour il m'avait répondu "environ 200" [:rofl]

n°23806102
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:41:37  profilanswer
 
n°23806106
FreDMouL
Teamless
Posté le 01-09-2010 à 10:42:06  profilanswer
 

ohcto a écrit :


 
et l'autre fois quand je lui avais demandé combien il mangeait de glucides par jour il m'avait répondu "environ 200" [:rofl]


Je crois que je comptais pas le Nutella, si ? [:claude puel:1]


---------------
You don't like that ? Boohoo motherf*cker, boohoo !
n°23806293
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 01-09-2010 à 11:00:01  profilanswer
 

Djam_ a écrit :

Frais de port gratuits sur Active Power jusqu'au 30 septembre  [:icon3]


 
Rahh c balo j'avais fait une petite commande ya 3 jours  [:tim_coucou]


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°23806535
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 01-09-2010 à 11:23:35  profilanswer
 


 
C'est 25 inculte  :o  
 
Bien sinon  ;)


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°23806547
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 11:24:54  answer
 


La même avec biceps et triceps, jme suis tellement déchiré que j'avais des courbatures de barges 3h après  :sweat:

n°23806595
ohcto
YBLWB
Posté le 01-09-2010 à 11:28:34  profilanswer
 

les courbatures ça vient le lendemain/surlendemain

n°23806605
frerepardo​n
Posté le 01-09-2010 à 11:29:33  profilanswer
 

Shaqseb a écrit :


 
C'est 25 inculte  :o  
 
Bien sinon  ;)


 
et c'est 6 séries pas 4  ;)

n°23806611
Profil sup​primé
Posté le 01-09-2010 à 11:29:55  answer
 

ohcto a écrit :

les courbatures ça vient le lendemain/surlendemain


Ben ça a commencé 3h après et je les ai encore ce matin

n°23806646
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 01-09-2010 à 11:33:44  profilanswer
 


 
Ah, bonne idée, je vais m'en faire une ce soir  [:obawi]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
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