Reprise du message précédent :
 
 

T'inquiète je me ramènerais avec une fotal quand j'aurai un physique acceptable

non, surement pas, en 3056 je pense
 

Vous limitez votre consommation de produits laitiers ? (fromage blanc, whey...)

 
pas plus de 1kg de FB par jour pour moi.

non je bouffe un max de fb, de f tout court et de lait

 
c'est bon mais c'est pas top nutritivement le fromage non? (je demande hein)

 
Pour avoir un rendement optimal c'est muscu toutes les 48h  

 
 
Pas vraiment. 600g de FB par jour, mais c'est tout ce que je prends comme produits laitiers. Pas de fromage, pas de lait, pas de whey

je dit ça par rapport à cela :
http://www.lanutrition.fr/Produits [...] d-163.html
 
vous consommez du 0, 20 ou 40%(lait entier) en fromage blanc ?

C'est vrai qu'un apport fort de protéine (shakers, viande blanche etc..) entraine une mauvaise haleine et des gazs?

 
bah euh 0% quoi, sinon ca perd un peu de son interet

 
gaz ouais
 
et la muavaise haleine perso c'est specifique au FB, les shaker et tout par contre ca change rien

Pareil, si je mange du FB, pas de câlins après, madame trouve que j'ai mauvaise haleine

Moi le FB ça m'a jamais rien fait, par contre le thon en boite  

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t23004908
 
Vous avez un gros client là (la muscu c'est de la gonflette etc...)

 
C'est juste une crevette qui rage  

j'ai un ami qui prend de la "abtonia" de décathlon tous les soirs, c'est pas dangereux pour lui ?
 
jouer comme ça avec les compléments alimentaires c'est risqué pour le corps non ?

 
Les compléments c'est toujours moins sain que de la vraie bouffe c'est sur

 
ah on perd tout l'interet et la pureté du FB si on le modifie quoi

C'est pour ça que j'en prend pas.
 
Sinon je sais que je le blinderais de sucre.

Moi j'aime le Fb nature  

 
c'est sur ça ? il m'a dis la même chose, il en prend mélangé avec de l'eau ....
 
mais ça me semble pas tip-top pour ses reins

il faut souffrir pour etre beau stou! il faut se forcer a manger les trucs que l'on aime pas.

l'important c'est la souffrance, car elle seule permet de se sentir exister. Que ce soit dans la bouffe, dans l'effort etc

Très peu pour moi la souffrance. Désolé.

 
ouch
 
comment peut-on espérer progresser sans avoir mal et sans regretter d'exister chaque jour? perso de toute facon cette douleur n'est rien face a celle que j'ai en me regardant dans un miroir, donc je continue...

 
Courbatures aux abdos pendant plus de 3 jours testés et approuvés, je m'étais défoncé sur une séance full abdo lombaire il me semble   Ah lalala, le bon vieux temps ou je pouvais faire 5 séances de split par semaine dont une dédiée aux abdos / lombaire  

Putain
 
Perso quand je me matte dans le miroir je me trouve bien  

Fo souffrir pour avoir un beau Physoque

 
aïe, la motivation en prend un coup dans ce cas la. Moi ce qui me fait tenir, c'est que je me hais tel que je suis, la seule chance que j'ai d'un jour m'accepter est de changer, donc au moins j'ai la niak.

Ben ma motivation c'est juste de me dire que en m'entrainant je ne peux QUE devenir "mieux" (ca dépend pour qui) donc ca me suffit perso.
 
Et y a aussi la performance pure qui te motive.

 Sympa les progrès, par contre va falloir commencer à travailler les pecs un jour  
Ça me fait un peu penser à octho avec les grand dorsal très en avance par rapport au reste (et l'avant des épaules dans ton cas), ça fait plus large qu'épais, et c'est bien dommage, surtout que t'as pas mal de viande. Enfin bon, je sais bien que ton but n'est pas ésthétique.

 Le cross-topic    
 Vas-y raconte  

Il a pas de copine il s'en fout