Reprise du message précédent :
Dormir ?
D'ailleurs j'arrive pas à en avoir moi
Peut être que le bidon vide est tro lourd

 
en général au bout de 2j retravailler sur les courbatures fait bcp de bien

J'suis à 65.5kg
 
Je devrais essayer de remanger

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Ptain, ça a l'air monstrueux ton pain de viande  

@StreloK : anorexique !

Pour rappel je fais 1m70 hein

Ben c'est presque un ratio parfait que tu as strelok, tu voudrais être plus gras ?

Ben pendant ma "prise de masse" jsuis monté jusqu'à 70kg, avec le recul je pense que j'ai séché trop tôt.

   
Petit, voir nain

Tu es tellement original.

On peut rire tout de même

 
Va soulever ta bouteille d'evian toi  

Bah je fais la muscu tout les 24 heures

Non mais ca me fait rire aussi

 
Ca fait quand même un peu mal  

 
normalement ca chauffe les muscles et ca soulage, si tu as de plus en plus mal, c'est ptet que c'est aps des betes courbatures non?

 
Bah là je peut pas rire ou tousser sans que ça me défonce les abdos  

Les grosses courbatures, c'est au moins 3 jours que ça dure. C'est une sensation hors du commun tellement c'est handicapant.

 
ste phrase j'l'ai entendu tellement de fois dans al bouche de gens de 1m68-69 pour se rassurer...

 
courbatures aux abdos!! c'est possible ca? putain ok, donnez moi le secret pour que ca m'arrive!

 
Pour me rassurer que je pèse pas lourd ? Ou dire que je fais 1m70 alors que j'en fais 1.69 en fait ?

 
tu fais 1m69?

La largeur est plus importante que la grandeur.

A vrai dire je sais pas.

Oui, comme n'importe quel muscle. Abdos lestés pour le grand droit et flexions latérales (40+ kg) pour les obliques par exemple, tu les sens le lendemain.

 
   Ca m'est arrivé plein de fois, pecs et abdos c'est là ou j'en ai eu le plus

Relevés de jambes suspendus, je te jure que tu les sens, tes abdos.
Aussi, en appui sur un ballon à Pilates, tu roules avec des bras. Sensations garanties aux obliques et sur les côtés du grand droit!

 
non mais oui c'est possible, mais de la à en avoir pendant 3j
 
et puis bon si vous les travailliez suffisamment, ils seraient habitués et vous n'auriez plus ce soucis

 
Faut reposer ses muscles donc 48h c'est le mieux

Ah, c'est pas ce que j'ai lu en première page

Je porte des bidons de 5 litres
C'est largement suffisant pour avoir un physique digne de ce nom pendat cet été

on doit pas parler de la même chose

corrigé

Logicsystem360 ou le type même du gars qu'on verra même plus sur ce thread dans 3 mois