Reprise du message précédent :
Fred est-il à présent contraint de manger des proteines de pois ?

C'est du passé
 
Ma moitié est ok avec le bodybuilding lifestyle

Je pense que sur la plupart des exo aux haltères je fais de la merde et c'est pour ça que je me blesse.
 
Comment avez-vous appris les bons mouvements, les subtilités
Vous vous êtes fait accompagner par un coach dans une salle les premiers mois ou c'était du fail & retry

Ça me fait penser y a pas une liste des salles où vont les membres du topic ?

Tu veux les numéros de carte bleue aussi ?

Désolé ça va être tendu pour moi. Je suis sur le cul qu'aucun parisien ne profite du coaching gratos

Trop loin pour moi ,j'arriverai au plus tôt vers 20h15 à la station François Mitterand je suis à bobigny moi .

Bah tu es là  

Séance dos incoming. Je vais retenter du SDT léger, et mettre l'accent sur les trap supérieurs + lombaires. Des exos en particulier ?

Je viens de voir qu'un tome fonte allait sortir chez monsieur lafé. Hate d'avoir le retour de lothiek !

Impossible pour moi, veille d'un truc important.
 
 
J'ai vu un mec dans la salle du taf, rowing à rien kilos avec ceinture et straps.

Fermez tous bien vos gueules : https://www.instagram.com/p/BWHX-wz [...] lywinklaar

https://www.youtube.com/watch?v=dpUuRrwsVsw&
 
go go entraînement

Le photoshoppage est flagrant.

Périscope stp  

je m'entraîne dans le noir complet  

 
jsuis fan de ses chaussures olala  

Safety first

Amplitude à iech aussi.
Safety first, mass last.

vous auriez des exos pour abdos lombaires et surtout obliques à faire aux machines poulies...à conseiller?

les gars je suis bouillant là !!!!! #FilsDuFeu

je vais pas trop en donner, la prochaine fournée ce sera en septembre    
 
loic zine un des meilleurs physiques que j'ai jamais vu.... il peut jouer superman sans soucis.

AH IL A ARRÊTÉ LA DOPE ? pourquoi ?

chauuuuuud
en même temps c'est dur de percer
tellement de gens
pourtant il est grand vla stokma et bg (no homo)

HOW DEEP IS YOUR LOOOOVE

Ah le gasoil magique c'était la onance ? Je penchais pour des bcaa.

Faire des gosses, avoir une vie.

 
ouais évidemment. mais bon c'est rare de voir ça quand même.

En quoi la onance empêche d'avoir une vie ?

on aimerait bien que fred ait autant de transparence  

 
Si tu veux faire ça bien faut optimiser au max.
Et je ne parle même pas des SE.

Doit y avoir quelques inconvénients pratique à rester ON toute l'année, le cul comme une passoire.
 
Le merdier pour partir en voyage ou déplacement pro avec son matos, parcequ'il faudra pas manquer sa dose du jour J.
 
Puis profiter de son temps libre ailleurs qu'à la salle, avec ses gosses, bosser chez soi, sa maison, bref.
 
 

Bon j'ai déjà fait la moitié du chemin  

Etre ON et en couple sauf si c'est une meuf avec le même lifestyle que toi c'est pas possible.
Cf Fred qu'est resté célib longtemps et qui nous invente une histoire de copine taleur.

Que monsieur ait la trique H24, ça ne devait pas déplaire à Mme non plus