Reprise du message précédent :

 
C'est quoi faire chier l'autre, concrètement ? C'est peut-être toi qui manque de patience, certains jours ?  
 
 
Ici, il y a des jours durant lesquelles je peux être plus fatiguée ou anxieuse. Je préviens mon mec qu'il faut me taquiner un peu moins que d'habitude (on est beaucoup dans la taquinerie en temps normal)  

 
Je sais bien que tu as mis un redface, mais quand même, c’est pas toujours si simple de pas laisser les problèmes hors couple affecter le couple. Vous pouvez vous donner du crédit pour ça, je crois  

J'espère bien savoir un jour si on s'engueulera pour l'éducation des enfants

C'est vrai qu'on s'en sort bien, malgré toutes les épreuves de merde

 
Ça dépend ce que tu entends par « à décidé de ». Les jours où je suis très chiante, y’a forcément une raison derrière, que j’en sois consciente ou pas. Donc c’est jamais sans raison. Et du coup, je me décide pas d’emmerder mon mec pour l’emmerder comme tu sembles dire que c’est ce que fait ta femme avec toi.
 
Ensuite, je vois pas bien la différence entre fuir et attendre que ça passe.  
 
Enfin, la façon dont ont réagit est également rarement une solution universelle. Perso, dans mon couple, les rares fois où ça arrive, on laisse couler et on en reparle éventuellement à un moment ou ça va mieux (parce qu’à ce moment là on est plus à même de reconnaître le ou les raisons sous-jacentes de cette attitude pénible que lui ou moi avons eu).  
 

Je vois pas trop comment on peut décider de faire chier l’autre volontairement, je vois pas l’interêt. Chez nous, je sais que je vais faire chier mon mec quand je suis dans une période de grande angoisse. Sa tactique, c’est de rester à distance (il me parle à peine, plus de contacts physiques…). Et je le vis assez mal.

Ça nous arrive à tous les 2.
Pour la réaction ça dépend surtout de si l'autre est énervé aussi.

La question c'est : est ce que c'est ton mec qui est responsable de cette raison ?  Si non, pourquoi être désagréable avec lui ?

Et tu lui as dit que c'était pas la bonne technique ?

 
Oui je lui ai dit, il prend un peu sur lui. Mais bon j’avoue qu’en ce moment je ne suis pas facile à vivre et je fais aussi des efforts de mon côté.

Tu voudrais qu'il fasse quoi ? Parce qu'aller vers l'autre pour se faire rabrouer, ben non quoi.

 
Je vais pas me rabrouer s’il vient vers moi. Dans l’idéal, j’aimerais qu’il soit moins distant. Mais je comprends son besoin de s’isoler.

 
Non c’est pas la question.  
 
Il n’est pas forcément responsable mais peut être que des fois il l’est. (Et pareil quand c’est lui qui fait chier, des fois il sait pourquoi, mais le plus souvent non, sinon il ferait pas chier comme ça, on s’attaquerait à cause plutôt que d’emmerder le monde). C’est toute la difficulté car comme je l’ai dit dans mon post, sur le coup, à chaud, on est pas forcément en mesure / capacité d’identifier la ou les raisons sous jacentes. Tu veux mettre de la rationalité là ou y’en a pas (en tout cas pas encore) et donc c’est pas qu’on est désagréable avec lui spécifiquement mais on est désagréable avec tout le monde. Sauf que quand on vit avec quelqu’un y’a des chances que ça soit cette personne qui trinque en premier.  
 
La bonne nouvelle, c’est que dans mon cas, c’est très rare et ça passe. Ensuite on en reparle à froid.

Pas besoin d'identifier les raisons sous-jacentes pour comprendre que son comportement est inapproprié et y remédier.

 
Ah ben si t’es toujours parfait en toute circonstances, tant mieux pour toi.  
 
Mais je suis persuadée que pour la majorité des gens, ça ne se contrôle pas aussi facilement que ça et non, tu ne t’en rends pas toujours compte, juste parce que ça n’est non seulement pas toujours rationnel mais surtout c’est aussi très subjectif.

Nous, on se le dit : "Tu es agressif là". C'est factuel, et ça désamorce immédiatement les conflits

C'est vrai que ça marche.
Ou une phrase du style :"t'es désagréable en ce moment"
L'autre se rend compte quelque chose cloche.

 
Alors déjà, on parlait pas vraiment d’agressivité. On peut être chiant sans être agressif.  
 

 
Comme j’ai dit, ça nous arrive rarement, mais quand je suis chiante à mort, vaut mieux m’ignorer. Si on me dit « T’es chiante en ce moment » y’a des chances pour que je pense « toi t’es pire » ou que je le dise et que ça soit contre productif. Alors que si on me le dit ex-post, alors là oui et on va pouvoir en parler.  
 
M’enfin voilà. C’est moi, du coup, comme répondu à Dante au départ, la façon de réagir c’est propre à chacun où chaque couple.

Voilà
 
 
Ben ça peut être "tu es désagréable", "tu es irrationnelle", bref, un commentaire factuel.

Perso une remarque comme ça avec moi c'est pire que tout, je vais monter dans les tours. Vaut mieux m'ignorer plutôt que d'aller me faire un reproche même "factuel".
Mais bon comme je suis un ange de douceur ça n'arrive jamais avec madame  

pas très fair play comme réponse    

"Hello, quelqu'un est passé devant toi, pas de chance, bisous"
 
Ca nous arrive à tous

Sur le moment oui, à long terme c'est bien de savoir  d'où ça vient pour l'éviter quand même.

Oui bien sûr, je trouve très utile/formateur de faire un point après ce genre d'évènement. Histoire de comprendre ce qui s'est passé, les mécanismes à l'œuvre, et de mettre en place un plan d'amélioration pour le futur.

C'est beau de gérer sa vie à coups de séminaire de retour d'experience, de philosopie kaizen, et de fiches d'incident  

Y'a pas forcément d'explication rationnelle qui permettrait d'éviter la situation dans l'avenir.

 Le truc qui marche pas du tout puisqu'on n'est pas des machines.

Ca marche très bien, au contraire
 
Ca permet aussi de prendre conscience que nos réactions sont parfois inappropriées.

   
 
Essayer de comprendre, ça peut aider quand même.

J'ai pas dit que c'était rationnel, mais y a très souvent un déclencheur.
Et parfois ça demande un peu de boulot pour le trouver.

Forcément, si. L'explication rationnelle pouvant être "Parfois, je suis irrationnel, il est donc inutile d'essayer de me raisonner. Et dans un tel cas, il suffit de me laisser dans mon coin jusqu'à ce que je me calme tout seul".

Essayer de comprendre oui. Mais essayer de rationaliser l'évènement pour éviter que ça se reproduit dans l'avenir, ça ne marche pas forcément.  
 
Been there, done that. J'essaye de rationaliser énormément mes interactions avec ma copine, sans chercher à prendre forcément en compte le côté humain, qui fait tout varier évidemment.

Evidemment, mais je parle de l'étape suivante
 

 
L'explication rationelle serait l'irrationalité ?

Ben oui.
 
Ca peut être "j'étais vener pour un truc à la con au taf/du voisin/sur wow, et j'ai été désagréable avec toi. C'était irrationnel, car tu n'y étais pour rien, et je te présente mes excuses. La prochaine fois que tu me vois réagir comme ça, je te propose de me le dire, afin que j'en prenne conscience".

Rationaliser n'est peut-être pas le bon mot alors effectivement, car le but c'est pas de supprimer l'humain : c'est justement de comprendre les déclencheurs des émotions.

Non, dire "ok je suis une personne irrationnelle" n'apporte rien au débat. C'est au mieux une boîte de Pandore fourre-tout où la moindre réaction sera analysée et défendue comme étant le fruit de l'irrationalité de la personne.

Quand on sait que nos émotions et réactions sont directement dictées par nos hormones, les bactéries de nos intestins, notre foie, etc, la rechercher de rationalité dans une réaction à partir d'un certain point devient une quête absurde.

Bien sûr je souligne "à partir d'un certain point" et le met en gras pour pas qu'on vienne me dire que des fois y'a des raisons, qu'il suffit de creuser.

Ca justement, c'est de la ""connerie"", les interactions/réactions humaines ne fonctionnent pas comme ça.

Quand ta femme vient t'engueuler dans un contexte similaire, que tu lui sors "tu te rappelles que cette réaction est similaire à celle que tu as eu le 29 mars dernier, je t'invite à y réfléchir et prendre du recul", elle t'envoie péter.

D'accord, et bien satisfait toi de l'explication "Je suis comme je suis "

 
Bah si c'est ca, c'est cool, mais il y a aussi le cas de "Je suis irrationnel et j'ai besoin que tu en subisses les conséquences".

Fyp

La phrase en gras et soulignée n'était pas là pour faire joli (même si c'était assez joli)

 
Même des réactions irrationnelles peuvent être changées si justement on y réfléchit un peu.