Reprise du message précédent :
Wouhou! Après avoir essuyé tout un tas de problèmes hormonaux à là *** qui m'ont faite stagner, je recommence tout doucement à fondre.
 
Je suis contente! Enfin un peu de réconfort!
 
En plus je re-rentre dans un pantalon dans lequel je me faufilait encore très difficilement y'a environ une semaine. Je fais à nouveau un vrai 38.

Et benh voila !!! tant mieux, content pour toi t'avais l'air toute deprimee

Merci! Beuh voui c'était triste de stagner après un mois de régime sachant que je fais AUCUN écart tellement je suis acharnée et que je veux faire les choses bien.

 
Notre cruauté ne connait aucunes limites. Enfin si... C'est pour cela que je ne te dirais surement pas que ma tartiflette était excellente, que le plateau de fromages du sud ouest de Tillow était très très bon, sans parler de la raclette de Kyrie et Thordax qui était succulente.
 
Pas mon genre, de torturer les gens.
 

 
C'est fort urbain de votre part.

Contente de voir que ça descend mieux

en train de lire le bouquin, c'est fort intéressant concernant la différence lipide, glucide, protéines
 
et ya autant de calorie dans 1 cacahuette que dans une bouteille de coca light  
 
 
bref, je fini le bouquin pour comprendre le régime, et après je m'y met !
 
je fait 98 kg pour 1m86 et le site du régime m'a calculé 84 kg en poids de forme

  T'as bien fait de résister mardi soir à l'appel de la raclette

'tain y'a des trucs bizarre qd meme..
 
je stagne 2 jours à un poids fixe en PP .... le 3j .. +1 kg
bourdel et je fais pas d'écart

Va poser ta pêche

En même temps se peser tous les jours ...

C'est utile pendant les 2 1eres phases, surtout si on note les jours où on fait des ecarts, ce que l'on mange ou si on fait des activités...
Ca permet de voir ce qui fonctionne mieux...
 

ou même plusieurs fois par jour

Vu comment le poids fluctu dans la journée, aucun intérêt.
Un "régime" c'est longue durée, regarder des résultats à court termes ça n'apportera rien de bon.

Moi j'aime bien me peser tous les jours. C'est devenu un peu un jeu et puis ca met toujours de  bonne humeur quand ca baisse meme de 200gr... ET quand c'est l'inverse on se dit que c'est normal et tout va bien

Bé si tu te peses tous les jours tous les matins, tu vois bien la progression, je te parle pas de te peser une fois le matin, une fois apres manger, une fois apres les toilettes (comme Iryn ) hein...

Les premières phases... faut pas faire d'écarts  

Je te parle pas des ecarts autorisés hein, mais des ecarts que l'on peut faire en phase de regime, comme un resto entre potes, meme si on y a pas droit en theorie...

C'est ton blog celui des écarts? Avoue?
Pour la nième fois, on peut toujours manger Dukan compliant au resto. L'excuse bateau "resto entre pote" pour se donner bonne conscience.

Et non, perdu c'est pas mon blog l'autre...
 
C'est pas une excuse de se donner bonne conscience ou quoi, c'est juste que je fais/me permet des ecarts, et que ca marche bien quand même.
Et que le fait de faire un suivi journalier au debut est plutot utile, surtout si on detaille le truc.
C'tout.  
 
 
Edit : faudrait un smiley "Dukan Nazi"...  

 
L'an passé j'ai fait ça, j'me suis mis à n'acheter que des produits bruts, fini chips/gâteaux industriels, pour l'apéro j'prenais olives/pâté et biscottes + confiture, donc même pas de restriction spéciale... 3 mois de ce régime = -3 kg sur la balance, alors que normalement j'ai un poids hyper stable. D'après la généraliste, c'est normal, y a vraiment que les pires graisses dans ce qui sort des usines...

C'est aussi ce que je fais depuis des années, j'ai également perdu du poids grâce à ça.
Ça paraît con, mais ne jamais manger que ce qu'on a cuisiné soi-même est en général un bon moyen de perdre du poids quand on est habitué à la bouffe industrielle...

Hier on a testé les cookies Dukan mais sans édulcorant ni arome noisette.
C'était juste immangeable

 
C'est pas en trop par hasard?

Heu non

A votre avis, le Filet de boeuf Rossini d'hier soir il était Dukan Compliant ?

This is a provocation. Do you want me to go to my plane?  
 
 

 
ben là c'est uniquement parce que je susi en vacances
et j'étais curieux de voir l'evolution chaque jour..
 
mais c'est clair, ca sert à rien de se peser tous les jours

 
ouais les cookies .. c'est dégeux .. j'ai essayé ce WE

l'an dernier j'ai suivi le régime dukan mais je n'étais pas bien motivée. Là je le suis mais je ne sais pas quoi prendre au petit déjeuner pour qu'il soit copieux, merci de me donner des conseils

fromage blanc 0% avec du son d'avoine
Un bon café
Une crepe dukan  
oeufs brouillé avec jambon

Oui je suis contente de moi!
Merci aussi Tillow
 
Tiens d'ailleurs titounne je suis dégoutée de pas avoir eu plus de temps pour te parler, tu as l'air toute sympaaaa va falloir que je profite de toi la prochaine fois que j'en ai l'occasion. En tout bien tout honneur bien sûr^^

hambuger dukan ce soir pain steak et pain xD franchement avec de l'ail dans le pain et sans trop le fait cuire je trouve le gout super bon

 
tiens j'ai fait presque pareil..
 
pain, puis passé à la poelle
avec steack et oeuf par dessus.
 
quelques épices .. Miam

Steack haché grillé
Blanc jambon grillé
Aiguilettes de poulet grillé
Le tout dans une poele sel poivre herbes de provence moutarde
What else ?  

t1 mais ouais j'oublie toujours l'oeuf bordel dans le hamburger, pourtant ca doit grave donner du bon gout

tiens vu personne ne semble le faire, voila une photo avant et après le régime (enfin pendant car j'ai pas fini) perso les gens ne comprennent pourquoi je me vois toujours pareil dans un miroir mais ils me disent tous que je suis plus du tout le même déjà au niveau du visage, à vous de juger si le régime fonctionne xD
 

Oh putain ouais c'ets flag
Vais essayer de faire pareil Je vous mitonne ca tisuit

Hop 15 aout --> ce soir
 
Bon je suis encore joufflu mais ca va viendre
 
Dans 13 kg j'aurai cette tete :

115 a 98, commencé le 2 septembre