Reprise du message précédent :

troll
Et pour ton info j'ai une vie sociale mais pour le coup j'ai aussi de la VO LON TE /aranthys

 
J'avais pas vu  

Tips: on peut avoir une vie sociale et faire attention à son alimentation sans faire écart sur écart.
Sisi, promis.  

je viens de me peser chez mes parents, qui ont une balance de confiance:
 
66.2
C'est abusé, et j'ai même pas repris le sport...J'ai commençé la stabilisation il y a 4 semaines jour pour jour  (poids a la fin de la stab: 69.5)

 
Parce toi petit cafard tu en as une en intervenant pour juger les autres ?  

En même temps en stab y'a pas tant que ça à bouffer.... Des féculents 1 ou 2 fois par semaine ca fait léger pour un humain normal...

Normallement t censé être stable...j'ai l'impression de retomber lentement vers mon poids de mes 20-25 ans (65kg)

Tu peux pas etre stable tant que tes apports caloriques sont inférieurs aux besoins de ton corps. La phase de stab dukan c'est le régime que je suivais y'a 2 ans et qui me faisait perdre 1kg par semaine (bon forcément c'était moins ludique et la vie en solo appelle à bouffer junk par flemme donc j'ai arrêté au bout de 10kg )

 
peut-être qu'en faisant l régime tu as aussi repensé ton alimentation, et éliminé les mauvaises habitudes.
 
ce que tu avais pour cible ne devait pas corespondre à ton poids de forme

Oué j'ai éliminé quelques "petites" mauvaises habitudes:
-Plus de mcdal, quick, kébab
-Plus de pain (je pouvais m'en enfiler une baguette/j)
-Plus de grignotage entre les repas
-Plus de bieres en rentrant du taf
-Plus de frites, chips
Et, en gros, plus de gras...
 
Mais bon après la stab j'espere quue ça pourra être moins strict
 
Effectivement dukan me ciblait 69 comme poids de forme, mais ça doit être moins que ça, entre 18 et 26 ans j'ai oscille entre 62 et 65 kg, avec une prise de poids à 72 (ârret du sport), avec reprise du sport pour arriver a 64-65 il y a 3 ans (à 26 ans donc)

ouaip déjà la suppression du pain ca le fait bcp.
le grignotage aussi.
 
moi je vise le poids de forme à 70.
mais si je descends en dessous ca sera poids de seche.
-68 ca devrait être ma catégorie de boxe

la vache .. le blog de l'autre là il explose...
 
il etait mort, et voilà qu'avec vos interventions ca s'affole

anniv de ma mère ce soir trop dur j'ai léché le couté du gateau chocolat

petite question (plz pas de : vas lire le livre)
 
Voila lorsque j'ai fais mon étude de cas sur le site dukan il m'a indiqué que mon poids de forme serait 92 d'après les informations données, hors j'avais commencé un autre régime avant de débuter dukan et donc j'avais perdu 7kg durant les quelques jours précédent le régime dukan (cependant j'ai indiqué le poids que je faisais au moment de remplir le formulaire) est ce à prendre en compte et aurais je du débuter la stab plus tot en prenant en compte les kilos perdus avant ?

durant tes repas de gala que manges tu dans ce cas ?

 
Oui il est vrai qu'au niveau de la popularité de son blog ça va grimper en flèche
Mais elle comprend toujours pas.

ben les repas de gala je me lâche, ça compte pas par contre...je mange de tout, foie gras, sushi, lasagne etc

bon j'ai attaqué la lecture du bouquin, je commence le regime apres avoir lu le bouquin

repas du gala du jour, une raclette    
 
Mais je suis resté raisonnable, pas d'orgie qd même
 
Mais c'est boooooooooooon  

Mon repas de gala numéro 1, sera une raclette.  
Et le numéro deux, un brunch digne de ce nom.  
Le numéro 3, un resto italien.  
Le numéro 4, un maxi menu quick'n'toast.  
 
 
 
 

Exactement pareil pour le premier hahahaha. C'est un peu un reve. Sinon une bon gibier avec le gratin dauphinois de ma mere... Baaaavissimo

Long week end anniversaire en famille...  

Choucroute, tartiflette, charcut, petits plats, cocktails, apero, vin à profusion... Et même un mcdo.
Resultat 4 jours apres : -600 grammes.

Va comprendre...  

Mais au fait il faut faire des écarts pour maigrir, c'est ça?

c'est le principe d'un blog célèbre...

Parfois je pense qu'un rebond glucidique  dans les phases de stagnation (enfin longue stagnation, plus de 2 semaines) ca peut aider à berner le corps et à refaire agir dukan par derrière

 
je pense aussi.. mais c'est dans ce cas un ecart controlé..
expres pour sortir de cétose, et y retourner.
 
c'est pas comme la cinglé qui fait 1 ecart tous les 2 jours

Je dis pas le contraire En tout cas dans les autres régimes le coup du rebond puis de la tatane hypocalorique par derrière ca marche bien

vous êtes en train de dire que mon rêve de cette nuit où j'engloutissais des macarons à la noix de coco pourrait devenir  réalité et me faire perdre du poids ?  
 

Aujourd'hui c'est mercredi. Et le mercredi c'est repas de gala.

Spoiler pour les âmes sensibles :

D'ailleurs, Sonia, si tu vois monsieur D dans les prochains jours, peux tu lui demander s'il te plait si les kilos perdus en phase de consolidation sont eux aussi à consolider ?

 
 
m'en fiche, moi ce soir c'est
 

Le restal où vous allez se trouve à environ... 50 mètres de chez moi   Bon sang, venir me narguer ainsi quasi sous mon propre toit  

J'allais lui poser la question, en effet. Ca m'interpellait ce truc de perte de kilos en stab à consolider ou pas. J'y vais le 18.

 
On pensera fort à toi.  

 
Huhu  

Ce soir boudin aux pommes
Ca tue sa race

boudin aux pommes vous êtes tous en stab ou quoi xD

ouais..
 
messieurs en stab, je vous conchie...
 
Cordialement
 

 
Ca fait un petit moment que je ne suis plus passé poster mes résultats, alors les voila:
 
Début le 8/09/2009 avec un poids de 90,1kg  
 
Semaine 1:   15/09/2009:   86 kg  
Semaine 2:   22/09/2009:   84,1 kg  
Semaine 3:   29/09/2009:   81.9 kg
Semaine 4:   6/10/2009:     81.2 kg  
Semaine 5:   13/10/2009    79.7 kg
Semaine 6:   20/10/2009    78.3 kg
Semaine 7:   27/10/2009    77.1 kg
Semaine 8:   03/11/2009    76.5 jg
 
Et pesée d'hier, car moi c'est tout les mardi
 
Semaine 9: 76.5 kg soit rien depuis la semaine dernière
Soit tout de même une perte depuis le début de 13.6 kg.
 
Et demain je suis à Paris 2 jours ou je vais faire 2 jours d'écarts Je vais éviter kebab et macdo, et partir sur un petit sandwich pain/blanc de dinde ou truc du genre, le moins gras possible.
Soit ca sera dramatique, du style + 2 kg, ou soit ca va choquer un peu mon corps, et je repartirais sur une phase de cétose... On verra bien!
Encore quelques kilos, et je pense passer en stab d'ici début/ mi décembre.
 
 

Le boudin aux pommes était pas top, dommage

Drap.
Je sors d'un mois intensif, ça a très bien marché. Je fais une pause cause maladie, hiver, ras le bol...allez dans qq jours je m'y remet.

Wouhou! Après avoir essuyé tout un tas de problèmes hormonaux à là *** qui m'ont faite stagner, je recommence tout doucement à fondre.
 
Je suis contente! Enfin un peu de réconfort!
 
En plus je re-rentre dans un pantalon dans lequel je me faufilait encore très difficilement y'a environ une semaine. Je fais à nouveau un vrai 38.