Reprise du message précédent :
J'avais jamais fait gaffe a ce topic.
 
Pour ma part j'ai commencé le 12 septembre , je pesais 114,5kgs pour 1m78 . Ce matin je faisais 80,5kgs. Je peine a perdre le ventre même si c'est beaucoup mieux qu'avant , mais j'ai des problèmes de dos , une hanche de travers et une jambe en trés mauvais état suite a un accident , ça aide pas pour le sport.
 
Je compte encore perdre une petite dizaine de kilos pour ètre beau en bikini cet été.    
 
 

Bah alors fais-le plutôt que de sortir des fausses vérités . Merci.

Assez d'accord 5€ le plat cuisiné je trouve pas ça si cher, quand tu vois les plats normaux style fleury michon ou autres ou les pasta box t'en es pas loin donc pour un truc spécifique ça va à peu près.
 
Perso je les mettrais pas mais pour les fainéants et les assistés ça reste honnête    
 

Flemme, je suis grow je te rappel

Je suis un futur-ex grow. Back in da business ce matin

perso pour le fromage blanc je prends du à 20% de mg qui comme son nom ne l'indique pas, contient seulement 2à3% de mg reelle et à autrement 100 fois plus de gout que le 0%
pour les steacks hachée, il faut prendre ceux à 15% et bien les laisser cuir a feu doux pour laisser couler le gras en trop , perso ça le faisait tres bien
pareil pour la viande à bourguignon parfois en promo à moins de 6e
ya aussi les cuisses de poulet souvent en promo à moins de 3 e le kils (1.8e en ce moment à auchan toulouse)
et selon où tu habite, il y a les hypermarché asiatiques, tu peux y trouver du blanc de poulet surgelé à moins de 5e le kils.
 
j'ai fait une bonne partie de mon regime en etant au chomdu et c'etait gerable

et de ce que je constate leader price est globalement le moins cher de ceux que tu cites (et que tu ne cites pas d'ailleurs )

Une connaissance qui a fait le régime dans les mêmes conditions que toi, a appris plein de nouvelles manières de cuisiner les oeufs.

 
Je retrouve plus la recette AHHHHHHHHHHHHHHHHHH AHHHHHHHH!!!

Non mais un vrai flan qui ressemblait aux flan pâtissier, juste sans al pâte en dessous.
J'ai retrouvé la recette mais dans les commentateurs certain parlé de mettre du bioflan dedans pour faire des gouts différents. et du coup ils mettaient moins de maizena, mais je me rappelle plus combien ..
la recette :
 
Ingrédients :
- 4 oeufs
- 1 litre de lait écrémé
- 80 g d'édulcorant (faites des tests selon vos goûts)
- 90 g de Maizena
- 1 gousse de vanille ou arôme vanille
 
Préparation :
1 ) Faire bouillir le lait avec la gousse de vanille fendue (dans le sens de la longueur).
2 ) Pendant ce temps, mélanger la Maizena (tamisée, c'est mieux!) avec le sucre et ajouter les oeufs bien battus. Mélanger le tout (bien homogene) et ajouter le lait bouillant (sans la gousse).
3 ) Faire cuire la préparation à feu doux sans cesser de remuer pendant environ 2 - 5 mn.
4 ) Verser la préparation dans un moule.
5)Faire cuire à four moyen (thermostat 6/7) pendant environ 30 à 40 mn  
6 ) Laisser reposer 15-30 min hors du frigo puis 2-3h au frigo

Eu l'occase de gôuter un flan Dukan, qui doit être le même que popou et    
 
Le truc est méga bon, on dirais un vrai par contre faites gaffe à la maizena  

Même recette que le flan au dessus mais je ne mets pas de maizena et c'est très bon.

Il est magnifique ce flan, il ressemble tellement à un vrai.
Mais avec des bioflan de gout différent ça doit être sympa aussi, mais je retrouve pas la recette sur le site dukanaute

Quelle recette? Et le flan ce tient bien? Il a le même gout qu'un vrai ? Une photo ?
Car lui il ressemble en tout point à part le dessous car pas de pâte

Le Dr Pierre Dukan, qui a développé tout un business de coaching et produits dérivés autour de sa méthode controversée pour maigrir, fait à présent l'objet de plaintes de l'Ordre des médecins.
 
...
 
L'Ordre reproche à ce septuagénaire d'avoir manqué de prudence dans ses propos, tout en faisant sa promotion personnelle et d'exercer la médecine comme un commerce. Bref, des manquements au Code de déontologie médical.
 
...
 
L'Anses (Agence sanitaire de l'Alimentation) a alerté sur les risques de différentes méthodes pour les reins (par excès de protéines). Pas désarmé, le Dr Dukan réagit en prônant une prise en main par les médecins généralistes des gens qui suivent son régime avec évaluation de leur fonction rénale.
 
Autre danger des divers régimes miracles du marché : reprendre plus de kilos qu'on en a perdu.
 
source : http://actu.voila.fr/actualites/a- [...] 91908.html

Bah qu'on vire 50% des médecins alors    
 
 

Bizarre cet acharnement...

 
(1) Je pensais quand buvant plus de 2 litres d'eau par jour il n'y avait pas de risque, est ce vrai?
 
(2) Ça c’est le risque de tout régime si on a pas de volonté après le régime et qu'on reprend ses mauvais habitudes. D'ailleurs, le médecin de la médecine du travail a halluciné quand elle a vu ce que j’avais perdu et surtout que je n'avais pas repris depuis 1 an et de demi car elle pensait que tout le monde reprenait quasi forcément.

Je crois qu'il mélange tout dans l'article histoire d'être à charge sur Dukan.
 
1/L'ordre des médecins l'attaque à cause de son business et de ses sorties médiatiques (logique il va loin)
 
2/ Il parle des risques des excès de prot pour les reins mais ça fait un moment que l'ANSES en avais parlé.
 
3/ Le journaliste conclue par une phrase bateau mais éfficace pour décrédibiliser le régime en lançant que c'est un régime miracle (terme péjoratif) et qu'il y avais des risque de reprendre (comme tout régime)
 
Ce qui est marrant c'est qu'avec un vrai régime (pas un régime miracle) on reprend pas de poids    puis c'est quoi un vrai régime? bref rien de neuf quoi.
 

Jamais de fait de régime avant celui là donc je peux pas te dire c’est quoi ni si on reprend du poids.  
Après se baser sur des stats sur le net, mouais bof

Dès que j'ai retrouvé la recette chez moi je la poste avec une photo    

Cool
Tellement bon le flan.
D’ailleurs, je vais aller à la boulangerie m'en acheter un ce midi je crois

Et, je pense qu'il va falloir que j’arrête de me peser tout les jours pour que ça évite de devenir une obsession (même si ça doit déjà l'être..)

je suis joie  
suite à ma pesée de ce matin, je ne suis officiellement plus grosse  
mon imc est maintenant inférieur à 25 (bon ok, genre 24.9 hein, je n'ai pas beaucoup de marge, mais ca fait quand meme plaisir )
 
j'ai encore 1.4kg a perdre pour etre a mon objectif, et remanger enfin ma pizza de la victoire  
 
et 3.4kg pour etre vraiment genre avec de la marge on va dire (imc aux alentours de 23.5)
 
menfin, une petite victoire pour canard quand meme

   Bravo !!!
 
Si ce n'est pas trop indiscret tu pesais combien ? et tu pèses combien maintenant et combien de temps as-tu mis pour arriver a ton poids actuel ?  

je te MP ca, ce sont des informations hautement confidentielles, que personne ne connait hormis moi et ma soeur  
j'ai perdu 14.5kg pour le moment, reequilibrage alimentaire commencé vers le 10/09, suite à decouverte de mon hypertension. j'avais a l'epoque un IMC de 30.5
j'ai perdu beaucoup plus au début, forcement, deja j'étais beaucoup plus drastique dans mes choix de bouffe, la je tends doucement vers le rythme qui sera mien ensuite.

Je veux pas jouer les casseurs d'ambiance mais avec toutes les infos que tu nous as données, si on connait la formule de maths de l'IMC
on devine aisément ta taille et le poids que tu faisais avant

 
Pareil, petite victoire quand je suis passé en dessous de 25 en imc (donc plus en obésité modérée).
Par contre, mon passage sous les 20 a été fêté comme il se doit par une pizza burger
 
Et félicitation à toi  

je n'en doute point  
mais je ne pense pas que le commun des mortels, voir les gens ici que je connais irl vont s'amuser à ca  
 

passer en dessous de 20 en imc, jamais je ne pourrais
deja quand j'étais epaisse comme une crevette (si je puis dire) au college, j'avais un imc de 22.5, donc je ne me vois pas, +20 apres, y arriver de nouveau  
 

hs mais quel interet de cacher ces infos ?

je ne sais pas. j'assume pas ? la honte ? le fait que même avant, personne n'aurait pu deviner mon poids (au niveau des gens que je connais irl) et que j'ai pas envie que ca change ?

Bon moi je démarre mon régime demain pour 3 mois et pas du tout basé sur Dukan
J'espère que je tiendrais le coup et que les résultats seront visibles rapidement.

Merci tu es sur le bon topic.

toutafait d'ailleurs je commence mes cours de développement personnel avec monsieur latan, j'espere que ça fera revenir mon ex

Un mec avec moins de 20 en IMC
1m62 et 65,5kg  

 
Quand tu regardes mon bide, pas trop non.
Mais je compte reprendre du "bon" poids, en mangeant sainement et en faisant de la muscu. Pour remonter vers les 60-62 kg

 
Toujours pas la recette + photo?  
Car tu m'as donné envie  

J'essaie de me motiver J'ai pas le moral au niveau perso et j'ai pas envie de reprendre Dukan

C’est sur que ne pas avoir le moral n'aide pas à faire attention à se qu'on mange et ça fait même l'inverse. Quand ça va pas tu manges pour te réconforter.

Clairement Faut que je trouve la motivation, je vais déménager très bientôt, façon "nouveau départ" j'essaierai de me poser des règles une fois que je serai installé
 
Et je vais habiter à côté des pistes cyclables, ça me permettra de me bouger un peu en VTT

a désolée je n'ai pas oublié mais pas le temps en ce moment