Reprise du message précédent :
Le mauvais pour la santé c'est avant de te dire que t'es un loser. Et après que tu leur aies répondu "ouais ouais, je sais, mais je gère tkt je suis gérant "
 

Mais pourquoi tu leur répond pas "mais tu faisais quoi l'an passé"

 
Un peut pareil, je suis tombé au hasard sur ce topik(alors que j'avais jamais pensé à faire un régime), il y a un peut plus d'un an et demie et je me suis dit " Bingo, je me lance" . Et 4 jours après je commençais ma phase de PP. Et depuis je suis bien plus à l'aise dans mon corps.

Et tu choppes à tour de bras...
 

 
Non, vu que je suis en couple depuis 6 ou 7 ans. Mais sinon les propositions ont augmentées de 100%, mais c'était pas dur vu qu'avant c'était néant...

100% de 0 ça donne 0

Me suis planté

ée

A ce prix là ça aurait pu augmenter de 1000000000000000000% !
 

-25kg officiellement atteint et maintenu depuis une petite semaine.  
 
je me demande comment ça tient avec les repas de gala qui s'improvisent chaque semaine. raclette party, flan aux oeufs... on peut pas vraiment dire que je suis aidé par mes potes.
 
reprise du vélo avec le retour du temps sec.
le froid intense ça bouffe des calories en plus?
parce que 2km par -1°C, ça calme et ils annoncent -8 / -9 pour les jours à venir.

 
Non, juste planté pas de e , merci

 
GG !  
et sinon, aucune idée pour les depenses par temps froid  

 
T'es pas une fille?

 
Non

une chose est sure, il est un type de dépense physique bcp plus difficile à mettre en œuvre par temps froid et c'est bien dommage parce que ça consomme pas mal de calories  

 
Ah me semblait    
 
Au temps pour moi alors

alors, on a un avatar ricard un smiley perso PSG et + de 7200 posts depuis 2007 sur HFR.
son profil est renseigné "homme"
 
tu as encore des doutes?

 
 
Hum, et?  
Je vois mal la corrélation nb de poste/année et le sexe de l'individu

 
Je vois pas le rapport, il existe des femmes qui apprécient le sport tu sais, et des hommes qui s'en foutent  
Je plaisante, je t'avoue que j'avais associé ses posts à ceux d'une dame, j ene sais pas pourquoi; je ne suis jamais allé sur son profil.
Enfin bon peu importe
 

Parce qu'il est petit et fluet ?

Logiquement oui, le froid fais bruler plus de calorie car le corps lutte pour maintenir sa température mais ça reste je pense anecdotique.
 
Surtout que si tu sors faire du sport sous temps bien froid, y'a de forte chance que tu en fasse moins longtemps (ou à moindre intensité) que sous beau temps, donc au final pas sur que tu brûle plus.
 
Au pire fait des pompes à la maison  

C'est comme la technique de boire de l'eau froide pour perdre du poid... Tout ça c'est complètement, complètement secondaire.

ben à vrai dire vu qu'il s'agit d'aller au taf en vélo, j'en ferai pas plus pas moins mais par contre le matin ça pique  

 
GG    
 
 

 
c'est confirmé que le froid fait dépenser des calories puisque le corps en "brûle" pour se réchauffer!!! d'ailleurs Dudu préconise de se doucher à une température moindre pour que même sous la douche on dépense  
 

Ouais enfin là dessus Dudu il est marrant :  prendre une douche fraiche, baisser le chauffage et sucer des glaçons pour bruler 25 calories par jour    
 
Comme si ça allais changer grand chose, si tu veux faire des efforts y'a mieux que se geler les miches quand même.

c'est les fameuses calories négatives, sucer des haribos congelés

Pourquoi sucer des haribos quand un magnum almonds te tend les bras ? C'est froid, donc tu dépenses des calories en le mangeant aussi

 
 
voui bon... fais ce que je dis pas ce que je fais
 
jamais de la vie je vais prendre une douche froide pour perdre quelques calories quoi... par contre une bonne glace, si c'est pour la bonne cause effectivement  

en tout cas 2km de vélo par -8°C, j'ai mis 10 bonnes minutes à retrouver une température corporelle correcte et une heure après j'ai encore mal au bout des doigts même avec des gants

Et quand tu auras perdu un doigt tu seras content d'avoir tradé 20 cal contre un index

si tu perds un doigt ton metabolisme de base baisse en plus il a besoin de moins de kcal pour fonctionner

Oui mais tu perdras 200g    
 
Sinon quel idée de faire du vélo sous -8 degrés faut être malade
 
Rien que s'habiller super chaudement et faire du vélo je m'imagine, avec mon gros manteau, un pull, echarpe etc... en train d'essayer de pédaler

L'an dernier j'ai vu un gars courir en pleine campagne par -14°C.
Et c'était pas un froid sec sans vent, plutôt humide et venteux, je peux vous assurer que ça caillait

Pour rester dans le HS, hier vu un mec en chemise avec les manches retroussés sortir de la gare RER tranquilou et sans avoir l'air de souffrir    
 
IL a du en bruler des calories lui    
 
Et après on se plaint du trou de la sécu  

 
oui mais c'est pas 200gr de graisses
 

 
je continue le footing malgré le frwa
 
hier c'était un peu rude au début mais apres on se réchauffe en courant

oui, seulement le problème du vélo c'est qu'avec la vitesse, le froid pénètre d'autant plus.

sinon, pour le "y'a pas idée de faire du vélo par -8", j'ai convenu avec ma femme qu'une seule voiture suffisait et qu'en étant à 2km du taf je pouvais y aller en vélo. par ailleurs ça contribue à mon régime. malgré le froid, ces deux derniers jours ma femme avait besoin de la voiture (et pas pour aller faire du shopping), j'ai donc pris mon vélo.
Ceci dit, vu le froid, cet après midi, j'ai repris la voiture parce que c'est limite malsain tellement ça caille.

Sinon entre 5 et 10°C c'est très supportable, c'est vraiement les températures en dessous de 0 qui sont trop rudes, ça ne correspond donc qu'à quelques jours dans l'année.

bref, je compenserai ce soir avec le squash surtout que pour la chandeleur on mange des crêpes.
encore un gala!! j'en ai jamais autant fait que depuis que je suis au régime  

Quelques crêpes de mangées, c'était bien bon . Qui a craqué aussi ?

pas moi  
mais bon, habitant en bretagne, les crepes, on n'attend pas la chandeleur pour en faire et en manger

moi ce matin encore, une collègue vient de ramener des crêpes faites par son homme cuisto. du travail de pro, à la crêpière, 40cm de diamètre, je viens d'en enquiller deux, je vais exploser.

Moi c'est demain soir. J'angoisse déjà

je ne sais pas  si c'est deja passé :
 
La version ultra rapide du régime Dukan =>
 
http://fr.pourelles.yahoo.com/vers [...] 06036.html