Reprise du message précédent :

 
cool, je lui dirais
 

 
moins cool, je lui dirais pas

une vidéo qui donne espoir
 

 
http://www.youtube.com/watch?v=ec-63B6A48k

 
plutot neutre
en fait testé vite fait avec un gateau yaourt

 
Ca n'a pas de gout. Les crêpes sont bonnes mais attention a la cuisson. Il faut les faire cuire à feu doux et assez longtemps pour que ça ressemble a une vraie crepe et pas a une bouillie.
Moi je met du protifar dans une tasse de lait. ça donne un coté crémeux au lait c'est sympa, on dirait presque que je bois un milkshake.

Merci à vous deux  

Et voilà, encore une soirée qui se finit à pas d'heure, et encore cette putain d'envie de gras. Dur de résister à l'appel du kébab des 4h du mat'

==> Fromage Blanc.

 
Dit toi qu'il n'y a pas pire pour faire du gras.

Je me suis rabattu sur du jambon à 2,5 %, in extremis. Trop fier

Eh ben les enfants... J'ai failli me tuer en plein repas de gala.  
Failli mourir en coupant du saucisson encore dans le papier, papier posé sur... le câble de recharge (branché) de mon Mac.  
Ca a fait fait une explosion de dingue. Putain, c'te frayeur.   En plus, j'ai niqué mon super couteau.
Heureusement, le saucisson est sain et sauf.  

Il va de soi que comme j'ai rééchappé de peu à la mort, j'ai enchaîné aujourd'hui sur un autre repas de gala.  
La vie est si courte et si fragile.  

spa bon d'enchainer les repas de gala
 
Quelle idée de manger un sauc près de son mac

FYP

c'est pas bien  

Ca t'apprendras à avoir un Mac.  

Et bien tu l'as échappé belle.
Saucisson  

j'ai décidé d'arrêter dukan pour passer au low-carb. Premier truc que j'ai acheté et bouffé : du saucisson

J'ai du mal a comprendre comment on perd du poids avec le low carb en mangeant du fromage et de la charcuterie. IL faut que j'aille faire un tour sur le sujet.

bah la cétose ça bouffe la graisse... donc si t es en cétose, tant que tu dépenses plus d'energie que tu en consommes (même sous forme de graisse), tu perds du poids.
Par contre si tu ingères du sucre, plus de cétose, donc tu stocks ta graisse

J'avoue que je suis un peu sceptique aussi.
 
En achetant tout ce gras, j'ai eu un peu de remord et je n'ose pas encore trop me lâcher.
J'ai tout de même déjà mangé des saucisses, du saucisson, du fromage et de l'huile d'olive, le tout en quantité raisonnable.
Rendez-vous dans 1 semaine pour voir le résultat.

Ok mais je suis quand même sceptique.

Oui j'attend ton retour.

le principe c'est quoi, no sucre?

 
C'est normal.

 
Pas (peu) d'hydrate de carbone  
http://www.lamacrobiotique.com/articles/015.hydc.html

sonia, tué par un saucisson.

Après une semaine d'alcool à profusion et de quelques écart sur la nourriture j'ai pas pris 1grammes. Par contre je vais me refaire 5 jours de pp pour rattraper un peut toutes ses conneries et reprendre la perte de poids

 
Pour quelqu'un qui ne s'est pas "lâché", c'est pas mal déjà    
 
Bon après je trouve un peu dommage de "changer" de régime en cours de route, m'étonnerait que l'organisme aime beaucoup ça.

J'ai pris de petites quantités.
Je vais tester pendant 1 ou 2 semaines pour voir ce que ca donne.
 
Pour le changement en cours de route, c'est pas faux, mais j'ai commencé DuKan en Janvier avec comme objectif 86 Kg.
Objectif atteint. J'ai donc fait une phase de stabilisation ou j'ai perdu 1 Kg environ.
En cours de stab, j'ai décidé, comme ca, comme un grand, qu'il était préférable de passer sous les 80 kg. Objectif 79 Kg.
Du coup, reprise de Dukan. En deux semaines, j'ai perdu 3 Kg mais je suis fracassé, j'avance pas, je suis mort.
Il me reste 2 kilos à perdre donc je vais essayer le lowcarb.
En gros, c'est comme en PL mais en rajoutant un peu de gras.
 
Exemple pour le repas de ce midi.
Du saumon fumé froid
Des haricots verts
1 oeuf au plat
1 tranche de saucisson  
1 petit bout de gruyere
1 yaourt.
 
Bref, rien de dramatique il me semble.

le combom des deux me plait pour ma part

Disons que c'est moins impressionnant que Dukan, mais c'est plus un rétablissement d'un bon comportment alimentaire qu'autre chose donc ça rentre pas dans la case "régime" tel que celui qui fait perdre 20 kilos avant l'été...
 
C'est aussi pour ça que si vous lisez l'expli du docteur pizza, on réintroduit doucement les aliments post cétose pour voir lesquels sont bons et dans quelle quantité pour le corps...  
 
C'est un ex Junkie au sucre qui vous le dit...

ouep, pareil, maintenant quid de l'efficacité?

Le jambon cuit du boucher est moins gras que les "style Fleury Michon" ?

les gars comment on fait quand on sature de bouffer des légumes et des proteines et qu'on a du mal a en manger ?

On mange rien d'autre que sa galette...

ya d'autres solutions plus intelligentes ?

Tu veux qu'on te dise quoi?
Si t'en as marre tu arretes

 
on se force

frustrés

j'aurais répondu ça il y a un an pile.

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